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Elvira_小马姐11月前
超虐郑多燕瘦腿‼️不服不行🔥一遍6分钟，虐到痛苦面具✅亲测有效｜全程深蹲｜非常酸爽‼️瘦大腿内侧｜大腿前侧｜这一套真的有效 ⚠️注意：膝盖不好的姐妹别练 #郑多燕健身操 #高效瘦腿攻略 #体态调整
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脉芭MYbarre3月前
「芭蕾燃脂8分钟」🔥 时间刺客救星！ 没空？😱有我们就够！👌👌 ✅8分钟心肺激活 + 芭蕾基训 = 快速雕琢纤腿✅ 无需瑜伽垫｜零器械｜告别借口 💥💥加入Ann & Niki的优雅暴汗局，刚柔并济点燃全身！ 🩰💪点击播放，即刻开燃！ #MYbarre #MYbarre脉芭 #芭蕾燃脂 #纤腿计划 #dou来运动吧
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Rosie的瑜伽乐园3年前
20min腿精课【完整版】精讲+跟练，直击大象腿！#潮流运动笔记 #瘦腿 #大象腿
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铁蛋妹妹4月前
9分钟帕梅拉纤腿拉伸‼️腿越拉越细❗️运动后必备 帕姐这套是我拉的最多的臀腿拉伸！ 下肢拉伸的非常全面！到位！ 快速排除乳酸，恢复肌肉活性！ 我们无法改变腿部骨骼形状 但是可以通过拉伸让腿部肌肉线条更纤长～ 腿部粗壮，容易水肿的姐妹都给我冲！ 拉伸和运动同等重要！ #拉伸 #腿部拉伸 #瘦腿 #改善腿型 #假胯宽
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是西米呀~1年前
核心床纤腿塑臀60分钟排课 难度：⭐ #普拉提核心床 #普拉提 #好身材练起来
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Rosie的瑜伽乐园4年前
髋宽、臀肥、腿粗的梨形女孩：甩肉瘦腿+提臀纤腿=10分速瘦下半身！ #Dou出运动范儿 #热汗健身打卡
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健身女王2年前
#Jungdayeon#郑多燕#纤体燃脂塑形#减肥#10分钟健身 【十分钟系列】03纤腿塑形（中文字幕+中文配音）难度中/初学者/基础级/一般（建议有一定核心力量，最好先练习本系列01-02一周）需要有瑜伽垫或毯子
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宸瑜1年前
#瑜伽 #抖音全民健身计划 15分钟丰臀纤腿 女神蹲反复练3组 一组20个 #居家锻炼 #美出高级感 #宸瑜导师
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🎀愤怒的西瓜🍉🎀3年前
带你20秒学会谷爱凌同款纤腿拉伸，你也可以拥有细长腿#瘦腿#谷爱凌#瑜伽#宅家生活指南@DOU+小助手
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Rosie的瑜伽乐园4年前
纤腿、嫩腿、防“肌肉腿”！睡前5分钟，酒店拉美腿~#春日来上健身课 #腿部拉伸
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梅西梅梅1周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #居家运动健身
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多喝梁白开2月前
每天只吃一餐但不限制吃什么，算不算节食？ #健身 #居家锻炼 #減肥 #日常分享 #运动减肥
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儿科李铁红医生5天前
#中医 #医学科普
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和Audrey一起运动2年前
10分钟瘦腿提臀燃脂运动塑形操｜美腿翘臀收胯纤腿显腿长加强曲线 #美腿修炼手册 #美腿提臀训练 #臀腿训练
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宸瑜3年前
#燃脂的一百种方式#纤腿#练成一字马必练瑜伽体式 龙式+半神猴式 #宸瑜导师#专业体式教授 详细口令见视频中 龙式：拉伸后腿腹股沟（3-5分钟） 半神猴：拉伸前腿腘绳肌（3-5分钟）坚持一周就有精进，继续加油，多久达到一字马因人而异～
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邪恶母蟑螂6天前
全文一更到底丨本集32分钟，这是一篇情感爽文 #小说#一口气看完系列#宝藏小说#文荒推荐#女生必看
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宸瑜2年前
#阳康瑜伽伸展拉伸练习，增加免疫力，有效纤腿，阴瑜伽龙式变体＋半神猴 每个体式停留2分钟或更久适当的时间，做到自己身体能力的百分之七十即可 #抖音全民健身计划
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杭城故事(临海汛桥周用店)2月前
#腿部放松 #美起来 #日常分享 #杭城故事减肥 #汛桥 。
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宸瑜3年前
#燃脂的一百种方式 #纤腿#有效练习一字马（借助瑜伽砖）#宸瑜导师#公益教授 详细做法见视频 要点：前侧拉伸腘绳肌 脚掌回勾；后侧拉伸腹股沟 脚背及腿前侧推地 （每个方向3-5分钟）
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桃子姐🍀2年前
只要168就能体验100分钟的奢宠纤腿美背细腰，贵妇级的待遇，很享受、超值！点视频左下角#精致女人精致生活 #沉浸式体验 #放松解压 #躺着变美 #皮肤管理
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憨子哥解说电竞11月前
传奇杯正赛全员心跳加速！金贡酒桶发挥完美，单杀阿卡丽，斩获MVP！#传奇杯S2 #传奇杯选手评分 #LGC传奇杯 #传奇杯S2小组赛#内容启发搜索
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玉玄道康养馆000883月前
姐妹们，建设路玉玄道养生馆，30分钟纤腿SPA套餐199元，技师专业，赶酸胀消疲劳，环境佳，速薅！ （注意，叠加新人价后的价格是199元，团购价是228元；）#高档大气上档次 #很哇塞的周末 #拍照打卡圣地 #好店推荐 #散心之旅
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亚太名媛魅姫丽颜4月前
今天打卡莲塘东路淡水美容馆，他家按摩纤腿特惠。60分钟仅79元（原价198元），针对性按摩腿部，放松效果好，做完人轻松很多，效果超棒。优惠在左下角，快安排。（注意，叠加新人价后的价格是79元，团购价是88元；）#皮肤管理 #定期做面部护理的好处 #专业护肤 #面部提升 #加油
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玉玄道康养馆107店3月前
姐妹们，水电街玉玄道福利来袭！199享原价396纤腿套餐，30分钟护理超棒，速约闺蜜冲！ （注意，叠加新人价后的价格是199元，团购价是228元；）#跟着抖音去度假 #发现好地 #拍照打卡圣地 #去想去的地方 #高档大气上档次
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房姐吃喝玩乐5天前
姐妹们29.9九个项目160分钟你还要啥自行车 #纤小可#身材 #爱美是女人的天性
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南来一燕4天前
它以看似“特殊”的交易为引，实则展现了孤独孩子与边缘女性之间的相互救赎。剧情真挚动人，将底层人物的挣扎与温情刻画得淋漓尽致，短短时长却有直击人心的力量，是微电影中关于爱与理解的佳作，看完后久久能感受到那份人性的微光。
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云朵探呼市4天前
29.9体验九大部位160分钟#按摩#身材管理
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摸鱼的伍拾分鐘4月前
小卡提怒斥安可！#鸣潮 #鸣潮卡提希娅 #安可 #漂泊者 #卡提希娅
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冰柠故事6天前
全文一更到底，公主们准备好洗头洗脸敷面膜 #一口气看完 #完结文推荐 #鬼知道我看了多少遍 #好看的小说在这里 #爽文小说
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橘哒哒探店✨5天前
29.9可以做3次，每次60分钟，这也太划算了！ #燃放身材管理 #按摩放松 #变美变美 #按摩 #变美
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九月:2周前
好看的古言完结来了，全文一更到底请放心观看#古风 #小说 #一口气看完系列 #每日推文 #小说推荐
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脊愈有方小韩老师5天前
颠覆你认真的原地超慢跑❗❗女明星 #Ella陈嘉桦#马思纯 都被种草了 每天看电视的时候坚持15-30分钟 一个月以后你会回来感谢我的🔥#瘦下来做最美的自己#超慢跑 #指压板
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小露探遵义4天前
38体验10次身材管理，每天做一个小时，还可以做5天，这都不冲，要等到什么时候#按摩手法 #身材管理打造好身材 #瑞菁 #瑞菁瘦丽人 #看过来
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栗子再瘦一点4天前
被Ella陈嘉桦种草的超慢跑减酯法 坚持一个月 你也能轻松拥 有好身材#暴汗燃脂瘦全身#超慢跑#指压板 #健身#陈嘉桦
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杨老师讲康复4天前
被女明星Ella陈嘉桦种草的超慢跑减脂法，适合大肚子 大腿粗 胳膊粗 全身肉多不爱运动的朋友 睡眠不好 肠胃不好的都可以试试 坚持一个月，你也能轻松拥有好身材#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #陈嘉桦 #居家锻炼
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脊然有序老罗6天前
被女明星Ella陈嘉桦种草的超慢跑减脂法！！有大肚腩大象腿胳膊粗全身肉肉多的朋友一定要试试，对新手小白都很友好，温和有氧运动容易坚持#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #陈嘉桦 #居家锻炼
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龙南融媒体2年前
六一展演上孩子们自告奋勇唱起这首歌，也许这就是爱国的力量 #正能量说唱 #少年强则国强 #为中国少年点个赞
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46岁奶奶爱运动4天前
颠覆你认知的原地超慢跑❗️女明星陈嘉桦都被种草了，每天坚持30分钟，一个月后会发现自己很明显的变化#热门#居家锻炼#指压板#超慢跑#爆汗燃脂瘦全身
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尚道汉方·姿漫美容服务1年前
最近工作压力太大了，身体都快垮了。好在我找到了尚道汉方，玉纤腿女士专享，50分钟腿部特惠护理，真的是太舒服啦！服务人员很贴心，按摩也是很放松！现在只需要68元，这么超值的体验，你还在等什么？赶紧来一趟吧！#网红打卡地 #网红拍照点 #放松解压好去处 #休闲度假 #发现好地
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悦纤秀形体福利宠粉2周前
沉浸式纤腿逸梦养护轩 #悦纤秀 #身材管理 #同城团购 #女人不容易
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轩媄亦小梁子298-10斤1年前
经常做腿全身不累，50分钟专属套盒操作，遇到这么划算的团单必须要入手呀#腿部放松 #经络疏通 #同城团单
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阿宇是吃货2年前
伊嘉美现在168做3个小时的享受护肤套餐，还没有推销，就在左下方快去安排吧#护肤 #放松解压 #沉浸式体验 #解压 #这家店回头客超多
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看清谁是高手1年前
#看清谁是高手 #西施 抬手不是欢迎而是再见
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Kate楠6年前
臀腿训练.翘臀.纤腿.20次/组.3组.每天10分钟拥有好身材#是时候动起来 #健身 @抖音小助手
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老白健身了4天前
Ella 陈嘉桦种草的超慢跑减酯法，适合有大肚子大腿粗胳膊粗、全身肉多不爱运动的朋友，睡眠不好，肠胃不好的都可以试试，坚持一个月，你也能轻松拥有好身材#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼#指压板#陈嘉桦
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脊然有序老罗5天前
被女明星Ella陈嘉桦种草的超慢跑❗❗适合有大肚子 大腿粗 胳膊粗 全身肉多不爱运动的朋友 睡眠不好 肠胃不好的都可以试试 坚持一个月，你就照镜子等惊喜吧🔥#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #陈嘉桦 #居家锻炼
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