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DeAi888888883年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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AIda4年前
又要熬夜，又要早起，还能精力充沛的方法拿走#干货 #职场 #睡眠 #熬夜 #早起 #创业 #抖音美好求职季
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宇心云语6月前
高级熬夜心法 高级熬夜办法，既能熬的爽又不伤身体 #熬夜加班 #熬夜对身体不好 #育儿育己
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ALissn10月前
猫师傅开课了：论如何熬夜第二天才不会这么困，都是主播熬出来的经验#LGD猫猫
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三角男孩讲健身4天前
熬夜损伤很大，但如果之后快速补救可以恢复到最初70％左右的身体状态，我也经常失眠，按照这么做，身体会舒服很多。#每天跟我涨知识 #熬夜 #熬夜补救 #知识科普 #身体健康
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小奇养气血1周前
熬夜后怎么快速补救？？ 熬夜别慌！教你怎么快速回血！#熬夜 #熬夜必备
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大头哥严选3年前
有没有那种感觉，有时明明睡了很久，但起床却很困；但有时明明熬夜了，起床却一点都不困？因为这其中是有方法的，运用好90分钟睡眠周期，可以让你的早起轻松起来，告别起床困难户，赶快行动起来吧#早起 #早起打卡#自律 #女性健康
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保膝卫士杨医生3月前
你熬得可能是个假夜，熬夜的真相！#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
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李秒针3月前
熬大夜后，如何快速补救，跟着秒钟学这五步。友情出镜@李妙真 #科普一下 #动画短片 #小知识 #健康科普
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呼吸健康赵博士7月前
补觉要科学，很多人都做错！来听听博士怎么说！ #失眠 #熬夜 #睡眠 #医学科普 #补觉
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琪琪妈3周前
看似简单 实际上能抵消熬夜伤害的方法 快点码住！ #熬夜伤害 #熬夜 #补救 #缓解疲劳 #每天跟我涨知识
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潇洒小冬瓜~2年前
如何才能避免熬夜？#干货分享 #科普一下 #认知
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是你们的康康1年前
你的夜白熬了！原来这样睡觉，就能全天不困 #熬夜 #睡觉 #冷知识
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达达还不困啊10月前
熬夜熬到凌晨两三点，第二天还能生龙活虎 #熬夜#追剧#打工人#养生#熬夜的人一定要看完
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极限觉醒的黛西呀5天前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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千金要方不要慌6月前
熬夜补救指南 #熬夜 #内调 #养生 #健康 #保养
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大鹿鹿学姐2年前
以前的夜白熬了！正确熬夜只睡5小时也全天不困#熬夜必备 #熬夜党 #提升自己 #学霸秘籍 #熬夜自救指南
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柒分清醒叁分醉3年前
熬夜后第二天早上还要上班/上学怎么办？#科普知识 #生活小妙招
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小川同学🍀lucky3周前
熬夜后如何补救#健康 #记录生活 #vlog日常 #涨知识 #医学生
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阿旭会早睡2周前
打工人失眠熬大夜后该如何补救#熬夜必看 #古法养生 #食养 #我的日常分享 #熬夜后的补救
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橙子姐 小陶宛宛5天前
睡不着的姐妹进❗邪修就是快，看了必睡💤 38岁熬夜是真的熬不起了，天天想着法子哄自己早点儿睡，还真让我找到了，有没有用一试就知道#熬夜冠军
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段菲菲3周前
7天熬夜自救 ❗️天天熬夜感觉越来越颓废 收藏好视频 恢复你该有的活力#变美小技巧 #变美逆袭 #变美变瘦变好看 #熬夜 #熬夜后怎么快速恢复精神
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齐女早睡日记4天前
身体“强制关机”指南：熬夜星人重置生物钟 #早睡早起 #别熬夜了 #熬夜 #养生
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小满3月前
开开心心出国游玩，但要么睡不着，要么困得要死，怎能让倒时差偷走旅行体验呢？记住这3招，时差再横也轻松拿捏🤏🏻 #倒时差 #睡眠 #熬夜 #旅行必备
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奇怪的氟西汀7月前
牛马人熬夜失眠后第二天的万能补救措施#科普健康知识 #熬夜 #失眠 #内容启发搜索
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王一2月前
《正确的熬方法》 #内容过于真实 #内容启发搜索 #意想不到的结局 #王一 #正确的熬夜方法
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朗文学习方法指导瑶海和平-洪老师5天前
高中生熬夜党！这样学，上课不犯困还高效🔥 快来看看吧~ #高中#学习#熬夜#高中生#学习方法
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小甄优选2月前
熬了夜早餐别再凑合了#早餐#食疗小妙招 #熬夜党 #抖音美食创作者
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阿鑫啊！！3月前
你从什么时候起，觉得应该早睡早起#作息时间调整 @抖加上热门
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皮肤科张靓医生1月前
熬夜党必看！4个让你光速回血的方法！！ #熬夜 #失眠 #睡觉 #熬夜补救 #养生
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小宁医生3月前
科学熬夜，伤害递减 #医疗科普 #健康知识科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @小宁医生
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兔牙椰🥥4月前
9.30起床一天能干点什么..... | 📖DAY1 啊啊啊实在是起不来床 明天一定要早起一点！！！ 一点一点调整作息时间叭，之前熬夜熬习惯了习惯晚睡晚起了，突然早起真的起不来了國 加油加油 #vlog日常 #26考研 #学习打卡vlog 考研倒计时定⏳177天 看我能打卡坚持几天50 #什么时候开始都不算晚 #26考研人
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彤彤～3月前
36岁170+斤早起重塑vlog｜熬夜也不影响高能量 #vlog #自律#大基数#中年少女#养生 #护肝
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particle2月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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包包•妮阁陆川女装👗6天前
每天都熬大夜，皮肤却没有变黄的小技巧#自用好物推荐 #护肤推荐 #面霜推荐 #陆川 #种草好物
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园子GEM3月前
失眠自救 #失眠#睡眠 #睡眠质量 #抗衰 #误区
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雯雯🌸🌸1周前
晚睡是生活的重担，早起是身上的责任。不管晚上直播熬夜到多晚，第二天照常起早，给俩个小朋友做早饭，每个天不亮的早晨，都会有无数个妈妈忙碌的身影！虽然外面早餐，花不了多少钱，但是就是想让孩子吃到健康又美味，属于妈妈味道的爱心早餐！#记录真实生活 #单亲妈妈#俩闺女
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屿橙焕肤记5天前
你最长连续熬几天？评论区报数，看看谁是‘熬夜痘王’！#熬夜护肤 #祛痘急救
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康姐变美日记【28号晚七点轻奢场】5天前
好用的睡眠面膜，越睡越美
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小儿科养生6月前
晚睡害娃！现在补救 子时不睡肝血亏！孩子长不高、反应慢，现在改作息还来得及！ 早睡固肝 | 家长同步 | 断电子 | 食疗安神 | 遮光深眠#睡眠不足对孩子的危害 #孩子熬夜的危害 #早睡对孩子的好处 #养生 #孩子长期熬夜好吗
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榆林市榆阳区贾刚羊肉粉汤炸油糕店3月前
这碗羊肉粉汤我用心做了8年#羊肉粉汤 #榆林美食 #榆林传统美食 #榆林羊肉粉汤炸糕 #贾刚羊肉粉汤
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娜娜4天前
熬夜党不“熬眼”，20分钟找回水润眼 加班改方案到半夜，刷手机放松又熬到后半夜，早上起来眼睛又肿又干，盯着电脑屏幕没1小时，眼周就绷得像拉满的弦，连喝水都要闭着眼缓一缓？ 这款叶黄素蒸汽眼罩就是熬夜党的救星！软乎乎的无纺布贴在眼上超亲肤，高弹力耳带戴着，不管是靠在沙发上、趴在书桌上都不勒耳。撕开包装，温热蒸汽慢慢冒出来，带着叶黄素滋润眼周，熬夜攒的干涩、酸胀感很快就退了，连紧绷的神经都跟着松下来。 每天敷20分钟，不管是熬夜加班还是长时间刷手机，醒来眼睛都水润不模糊，白天工作、看屏幕再也不眼累，打工人的“眼状态”稳稳在线！#上班族 #学生党 #爱眼护眼 #叶黄素蒸汽眼罩 #备考
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亦静通脉聚气3月前
别再为熬夜自责了！那不是你的错！教你一招，让你心甘情愿地入睡！#熬夜 #失眠 #练功 #三伏天养生 #躺桩
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火锅素毛肚2月前
养自己的好方法 #护理 #医学生 #晚夜班
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段菲菲3月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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快乐淳子4月前
熬夜垮脸党终于有救了！ #精华#抗衰#抗老#熬夜#译龄
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🥀❥⁵₂₀ཽ陌若安生꧔ꦿ້໌ᮨ࿐4天前
没有上过15小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，早晨五六点天都还是黑的，夜有多冷，有多困，上最辛苦的班，挣最累的钱，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜#记录我的工作日常 #真的太难了 #人瘦下来显老是为什么
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小牛_学术派健身🥧3月前
熬夜你还想掉秤❓ 想得…没问题❗️这一招，专治皮质醇🔥#皮质醇 #熬夜必备 #掉秤 #健身干货 #因为热爱所以坚持
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小亿尝百草5天前
快把我的熬夜丸拿过来，本小姐想睡回笼觉了#熬夜丸 #熬夜必备 #熬夜冠军
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多米1周前
睡眠面膜用的早，看着真的不显老。就是这款黄芪抗皱免洗睡眠面膜，要是你和我一样每天熬夜，皮肤干燥松垮、暗黄暗沉的，你就每天晚上去厚涂它，第二天起床皮肤细腻柔滑，又光又亮。它里面添加了黄芪山茶花提取物。可以先记六肽，它的质地，一抹化水很好吸收，不仅补水保湿，还可以淡纹紧致，提亮肤色。尤其是肤色暗黄暗沉、毛孔粗大，还松松垮垮的姐妹都可以用，坚持一段时间，皮肤均匀透亮有光泽，真的便宜又好用。
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张良生8月前
熬了10年夜，我想睡个好觉！ 又熬了#熬夜 #猝死 #健康 #睡眠 #生活
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中医治未病王雨玉6月前
来自医生的警告，还在熬夜的快看过来 #熬夜 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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凯琪姐姐5月前
一夜容光焕发，打工牛马的超绝熬夜搭子#海蓝之谜精萃水#抗老#护肤#618#天猫618
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兔芽自驾游3月前
怎么做到前一天熬夜，第二天一点不困的？
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马子福5月前
温和又高效？新手宝宝也能盲入的细糠搭配 #护肤#珀莱雅早C晚A#帮粉丝改善皮肤问题
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多米1周前
经常熬夜、皮肤干燥粗糙的姐妹，一定要试试这个黄芪睡眠面膜，它真的太好用了！睡前抹上一层，第二天起床皮肤又滑又亮，尤其是经常加班、作息不规律的姐妹，一定要用它。晚上睡觉的时候，你就把它当成面霜一样涂在脸上，不用洗掉，第二天早上起来你会发现皮肤特别滋润。
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无敌大米饭2周前
#学生党的健康小技巧#熬夜后快速恢复 学生党学起来！！！
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益泰反冲力3周前
如何调回熬夜作息？全家有妙招 社区凉亭里，阿公捂着脑袋叹气。“假期熬到凌晨看春晚，这几天头沉得抬不起来！”他身边，阿姐揉着眼睛附和：“我刷手机到两点，今早坐地铁坐过站了！”读高中的小弟也耷拉着脑袋：“作业写到一点，上课全走神。” 热心的张姨端着水杯过来了。“你们这是作息乱了！”她瞅着阿公，“别以为假期就能瞎熬，得设底线，比如平时11点睡，假期最晚别过12点半。” 阿姐急了：“我想早睡啊，可躺下睁眼到天亮！”“哪能突然改？”张姨笑了，“跟开车刹车似的，得慢慢减。每天提前15分钟睡，三天就顺过来了。” 小弟摸出泡面桶，张姨赶紧拦住：“熬夜别吃这重口的！换成热牛奶配片全麦面包，胃不难受还助眠。作业多就拆分着做，每天提前10分钟停笔，比熬到半夜高效多了。” 她又转向阿公：“您高血压，起床可得慢。先醒15分钟，坐5分钟再站5分钟，防头晕。” 一周后凉亭再聚，三人都精神了。阿公举着作息打卡表：“每天泡脚早睡，头不晕了！” 张姨总结得干脆：“熬夜作息乱，调整别蛮干，每天早一点，节律慢慢返。” #健康知识 #用药安全 #用药误区 #科普故事
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冯爱平1周前
看似简单，其实能抵消熬夜伤害的方法❗️ #白大褂朋友已在线 #失眠 #熬夜 #熬夜伤害 #补救
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腿长一米八6月前
允许电量不足，发呆是人类的超能力。#北漂 #互联网大厂#记录真实生活 #稀物集水乳套装
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邱小仙4天前
早C晚A二合一的#醒妆洁颜蜜 真的太方便了，用完清爽不油腻还不紧绷#洗面奶 #熬夜 #醒妆 #洁面
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EIIO奕沃化妆品官方旗舰店直播间1周前
熬完夜早起肌肤也要状态满分？就用奕沃水光面膜开启一天好心情！#eiio面膜代言人侯明昊 #eiio水光面膜
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不为先生5天前
熬夜恢复 #低谷翻身#低谷期#低谷期一定要默默的熬过去
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熬夜克星1周前
#上热门 熬夜后的三招急救法，在短时间内恢复好状态👉#熬夜必备 #养生局 #熬夜伤害不可逆 #熬夜逆袭
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