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郑州小鱼儿（重生版）2月前
EFT敲打练习🧘‍♂️7分钟，释放焦虑，恢复能量 Hello朋友们， 今天又是一期eft敲打练习🧘‍♀️短暂的7分钟，我们可以恢复我们原本的能量，焦虑是一个非常正常的情绪，我们每个人都会经历，不要害怕它，而是学会观察，允许和释放。慢慢的他会从我们的身体中逐渐的消散。 是收藏起来，需要的时候拿出来和我一起练习吧！ #身心疗愈#深度放松助眠#eft情绪释放#拒绝焦虑冥想
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皮皮的能量小店3月前
真的可以❗️3分钟清空身体里阻碍着你的情绪#情绪释放 #情绪疗愈 #女性成长 #疗愈自己
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泽珊1月前
一个快速恢复心理能量的方法｜送给总是批判自己的你 #dou上热门 @DOU+小助手 #心理能量 #停止内耗 #情绪管理 #个人成长
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开唠吧！畅畅（变美版）8月前
恢复能量|快速转运的三件事❗当你情绪不稳定、陷入内耗的时候， 一定要做这些帮助你快速恢复高能量，迎接好运！ #转运 #治愈 #情感 #高能量 #女性力量
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艺术家是不能吃很多的1年前
用一分钟停止情绪暴食！降皮质醇！ 恢复高能量分享一个非常有效防止情绪暴食的方法：正念练习。压力大想要情绪暴食，食欲大增时有效稳定情绪，降低皮质醇，恢复平静。#正念 #正念冥想 #情绪进食 #暴食后如何快速恢复 #焦虑症自救
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SpiritFlux-Louis4月前
3天练习，说出真我，转变能量紊乱 当你压抑内心的真实想法、情绪和信念时，你的整个能量都会变得紊乱、不稳定。而说出你的真相，就是让你重回平衡、重新找回力量的开始。#吸引力法则 #个人成长 #能量提升 #肯定语 #认知觉醒
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归舟-内在觉醒4月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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野姑娘成长记1月前
积极心理学：缓解坏情绪，只要一步！#积极心理学 #成长 #自我提升 #认知 #情绪
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心理解码局3周前
心气受损之后，怎么找回意气风发的自己？ #心理学 #抑郁 #心气 #自我疗愈 #心理能量
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李莉安Lilian3周前
长期情绪低落💡快速恢复能量的9件小事 #拥抱我的身体信号[话题]# #女性成长[话题]# #vlog[话题]# #职场[话题]# #走出低能量[话题]# #如何保持高能量状态[话题]# #我的REDmentor[话题]# #职场smalltalk[话题]# #留在牌桌上[话题]#
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暖暖心理成长2月前
心气散了，锐气没有了，该如何找回？#情感 情绪管理
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心理导师王愚1年前
脑力工作者如何快速恢复精力 #精力管理 #e人和i人 #如何解决情绪内耗 #职场 #焦虑
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鑫鑫今天也开心!2年前
我最近找到了扭转负面情绪的三个大招！#情绪管理 #控制情绪 #负面情绪 #治愈 #成长
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吉吉阿姨8月前
好多的病症来自于坏情绪的积压，都说要保持开心，分享一个普通人如何用Ai给自己疏通情绪充电的方法，听完，做高能量女主#更好的自己 #deepseek #豆包
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大文文wenwen3月前
人生低谷时，可以用的看起来很傻但是贼有用的情绪疗法 看起来很傻但是贼有用的情绪疗法，是每一个现在处在低谷或者在躺平的人都可以用起来的好办法，你要不要试试看？#正能量 #逆袭 #情绪 #情绪管理 #姜胡说
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加倍贝北6月前
如何走出能量低谷？春天给自己充能的4件小事✨ #高能量 #恢复能量 #日常唠嗑 #情绪 #内容太过真实
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玛妮朵（好运常伴版）4月前
低频低能量的时候怎么恢复自己精力 ，提高能量的几个tips，低频的时候记得看看 #girlstalk #情感共鸣 #内容过于真实 #女生必看 #干货分享
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如是正念9月前
恢复能量，最有效的方式 #女性智慧 #疗愈 #修心 #能量 #心力提升
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黄仕明1年前
黄仕明：恢复能量最有效的方式 #心理学 #高能量 #爱自己 #治愈 #情绪
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小野在修行10月前
告别抑郁 #反着来#告别抑郁 #情绪管理 #消除精神内耗 #恢复能量的方法
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营养师晨琛4月前
精力差，情绪不好，记忆力下降！工作提不起劲！教你一招恢复活力满满的能量 #精力 #记忆力下降 #睡眠不好
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一路小萄8月前
亲测有用，如果你最近状态不好，不妨试一下这4件快速恢复的小方法。身弱没关系，会好起来的！#恢复能量的100件小事 #恢复能量的方法 #低能量 #身弱 #infj
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向阳花1周前
能量被消耗，要懂得给自己快速回血！ 分享快速回血的几个小方法#低能量自救 #恢复能量的方法 #能量管理 #女性成长#自我进化论
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情绪自救课3周前
你是否也曾话少、行动力差、情绪麻木？别让自我否定加剧内耗，学会向外求，靠近能量，重拾心气，你依然可以眼里有光。#心理学 #无助和崩溃 #心理困境 #心气 #心理健康
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德源创新悟道集1周前
#能量速恢秘诀揭晓#德元 #德元营销修行 #德元东方营销智慧学#感恩遇见 感恩众生
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卢小愿有能量3月前
能量太低不是你的错，狂做这些恢复高能量 #能量提升 #内耗 #疗愈 #养生 #黄芪鲜阿胶
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甲东聊焦虑3月前
帮助你停止精神内耗的5个好习惯，获得内心安宁。#心理学 #精神内耗 #情绪
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雪琪爱折腾3月前
原来90秒，就可以帮你逃离焦虑❗️ 哈佛大学神经科学家Jill Bolte Taylor 发现：情绪从升起到消散不会超过90秒！ 是我们大脑 层出不穷的念头在不断“喂养”情绪，让TA 久久无法消散 正念为我们提供了 3个步骤，通过暂停，通过觉察回到 身体来阻断思维循环 90秒之后，待生理反应降温再回归理性思考 参考：Jill Bolte Taylor的著作《My Stroke of Insight》当然，90秒是近似值，实际长短差异则因人而异#正能量 #女性力量
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天才小走2月前
【天才小走】恢复能量的几个小技巧 #社交#干货分享#人际关系#情感
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毛毛6月前
调动觉知力来调节体态#人体恢复能量的有效方式 #增强内心力量的方法 #如何自我疗愈 #疗愈情绪的方法 #合理的释放情绪的方法
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伍月槿2周前
别让想太多偷走你的能量 停止过度思考的3个方法，精神内耗自救指南，快速恢复能量管理，重塑高能量生活状态，告别情绪疲劳 #观点分享  #思维认知 #自我成长  #个人提升  #学习方法
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洁雯说4周前
一旦察觉自己状态不对，一定要把自己救上来！看见即疗愈，祝你阅读有收获#阅读 #自我成长 #好书推荐 #治愈系书籍 #心理学
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可爱多呀6月前
想快速恢复能量，一定要去听一听这几首歌！ #日常分享 #能量加油站 #好状态
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Wenyi显化姐姐5天前
每天敲一敲！疗愈能量，吸引顶级无与伦比的好运！💐❤️💰✨🔮🍀 #疗愈 #吸引力法则 #显化 #显化财富 #能量疗愈
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义晗心理成长空间2周前
五个让你提升心气重建信心的秘籍 #心理学 #能量 #情感共鸣 #自我成长
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心理李如彬5月前
如何快速恢复感知力#心理学 #原生家庭
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一路小萄6月前
莫名情绪低落时看这篇，我建立了自己的「能量恢复系统」治愈自己的第n件小事#治愈自己 #情绪健康 #能量恢复 #养自己的心
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紫韵火火7月前
精神内耗如何恢复能量？#精神内耗 #情绪管理 #焦虑 #修心修性 #疗愈
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Cuty嘻嘻4月前
周末排浊 | 帮助我恢复能量心力的几件小事 不是一个天生高能量的人，终其一生都在和拖延对付，也时不时会陷入情绪低落、精神涣散，如果不及时调整，就会感到“很累”。 分享能帮助恢复能量和对抗心力不足的几件小事 #vlog日常 #生活vlog #精简生活 #长期主义 #高能量
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青禾疗愈🌱4月前
EFT情绪释放法（轻敲疗愈法） 我们有时候害怕负面情绪并不是因为情绪本身带来的痛苦，而是害怕情绪会让人失去应对的能力，我们把认知引入到情绪中，去理解它，梳理它#疗愈 #情绪释放疗法
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职场妈妈1月前
带娃期间如何快速恢复能量？
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木木情感馆1年前
如何快速恢复生命力？
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归拙霖1周前
经常情绪失控其实都是缺这一步#身心俱疲 #情绪管理 #能量恢复 #情绪失控#身心疗愈
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央金觉行4月前
如何守住和提升自己的能量#人生智慧#女性成长#能量提升#疗愈#正能量
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树冠星辰4月前
收神 心脉受损，恢复的方法，把能量、情绪、注意力全部拉回到自己身上。#心理 #心气 #智慧 #内在提升
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自由散人小陈2月前
#恢复能量#恢复能量的方法 #治愈#歌曲推荐#红歌
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露锦雲（身心调养记）3月前
心脉受损 | 做到这4点，重拾心气！ #健康养生 #心理健康 #养心 #身心健康 #情绪
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明洁｜高维能量疗愈4月前
一个动作让你迅速从低沉的情绪中进入高能量状态#疗愈 #心态 #高维疗愈 #身心健康 #女性成长
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高乐高讲艺术疗愈4月前
100个艺术疗愈活动免费带练|双人情绪编织下 想跟情侣、家人、朋友的心灵更近一步，赶紧一起 来玩这个艺术心理游戏吧～ #艺术疗愈 #100件恢复能量的小事#情绪 #释放压力 #绘会画
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灿烂的七七5月前
恢复少年心气的原理及方法#少年心气不会消失 #少年心气慢一点消失吧 #养生 #认知
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精神心理科马风红主任10月前
零成本恢复能量，缓解你的焦虑抑郁 #精神心理 #焦虑 #抑郁
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席暮安晨🌼瑜伽老师3月前
20min爆炸开肩跟练｜改善驼背✅释放压力一遍超舒服❗️ 晚上好呀姐妹们，今天是一篇一平米徒手爆炸开肩的拉伸练习。 睡前也可以打卡😁 和我们之前的开肩序列不太一样，加入了一些超级有趣的变体。做完一整个轻松舒适✅ 快来和我一起打卡吧 #开肩 #开肩美背 #肩颈放松 #居家健身 #瑜伽拉伸
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野菜凌4月前
分享一个永远不会感到空虚寂寞的方法 找个生活的寄托！ 把自己哄开心比什么都重要 #拆除情绪隐患找回开心 #独居女孩的生活 #恢复能量 #女性力量 #独处
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Cece她在7月前
藏在手机里的高能量 #当我真正开始爱自己 #工作日里的放松方式 #恢复能量 #高能量 #社会心理学
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多动的宇爸3月前
当批评吸走了A娃的能量，满格攻略来了！ #乐智素 #ADHD #多巴胺
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智慧的智慧5月前
去做一个五彩斑斓快乐的大人 #在拍一种很新的vlog #人生四格 #种草 #恢复能量
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陶行 正能量3月前
人民日报：先处理好情绪 再处理好事情 当你在感到委屈或愤怒时，试着深呼吸几秒让自己冷静下来。无论是说一时的气话，还是做一个随意的决定，都很容易带来更大的麻烦，会在未来让你后悔不已！#治愈系 #励志 #共鸣 #加油 #陶行 正能量传递
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灵犀5月前
分享一个给自己补充能量的小方法。#经验分享 #真实的样子 #日常唠嗑 #积极又向上
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Mediv3月前
沉浸式灵气疗愈｜清扫负能量🧹恢复磁场律动🔮 #沉浸式疗愈 #沉浸式 #asmr #水晶疗愈 #解压
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大文文wenwen2月前
从困境低谷走出来，快速恢复心力心气的方法原来如此简单逆袭 从困境低谷走出来，快速恢复心力心气的方法原来如此简单#逆袭 #赚钱 #躺平 #情绪 #负债
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生活帮9月前
唱K、晒太阳......原来恢复能量这么简单！面对坏情绪，心理医生眼里的低成本恢复方式在这里。
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长安子尘3月前
心脉受损了怎么办#内容太过真实 #干货分享 #传统文化 #知识分享 #心脉受损
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