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医起和强哥谈足7月前
脚冻了后足趾瘙痒是什么原因#脚痒 #医学科普 #医起和强哥谈足 #足踝外科
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🍑晨溪瑶浴3月前
泡脚后的6 种常见反应 + 3 个高频问题，一次说清 家人们，泡完脚总出各种小状况？ 皮肤痒、痰多、头疼… 其实多半是好事！ 6 种常见反应 + 3 个高频问题，一次说清 #泡脚那些事 #养生日常 #身体信号
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中医皮肤科田野医生7月前
脚长湿疹非常痒每天这样泡一泡 #湿疹 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选
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热爱中医的杰樱1周前
泡脚加对东西，效果事半功倍！#传统文化 #中医传承 #长沙 #长沙中医馆 #长沙岳麓区养生
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中医皮肤科田野医生2周前
脚长湿疹非常痒每天这样泡一泡 #抖出健康知识宝藏#医者精神以爱为光#健康科普破圈计划#医学科普#中医
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上海九院周晓博2月前
当你有个九院医生朋友，轻松应对脚气问题 #医学科普 #脚气 #真菌感染 #皮肤
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麦穗儿💕（护士带娃日记）1周前
有经验的妈妈都知道啊秋冬多给孩子泡泡脚，泡到微微出汗，特别舒服，里面的当归啊妈妈们可以查一下，特别好#泡脚 #宝妈分享 #养娃 #母婴
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皮肤科钟医生2周前
烂脚丫还在开水泡脚！爽？错错错 #泡脚 #脚气 #糜烂性脚气 #医疗健康创作训练营
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小房聊养生知识2周前
冬天手脚冰凉，你是怎么扛过来的？🧊 有人说“寒从脚起”，一入冬全身的暖意好像都从脚底溜走了……但你知道吗，用对方法泡脚，暖身效果能翻倍！ 记住关键点：脚受凉后，别马上用热水“烫”！ ✅ 正确做法是： 1️⃣ 先用常温水泡脚，水温接近体温，脚放进去感觉微微暖就行 2️⃣ 旁边放一壶热水，慢慢少量添加，同时轻轻搅动 3️⃣ 泡到鼻尖微微出汗，就说明寒气散了，全身都暖了 老话讲“有钱吃药，没钱泡脚”，这样简单又舒服的驱寒法，睡前来一遍，整夜都踏实～💤 你平时泡脚喜欢加点什么？生姜、花椒还是艾叶？欢迎在评论区分享你的独家暖脚配方！👇 如果觉得有用，记得点个赞❤️并收藏，转给身边那个总手脚冰凉的朋友～#养生#中式养生#健康养生#健康养生生活#养生小妙招
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米兜米=)2周前
脚一凉我就抽筋 还没来得及做功课 但真挺舒服 穿一会困意都上来了#真不二热敷靴 #暖脚 #女生必备 #无水泡脚 #舒坦
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山东省立三院段友良1月前
腿肿还痒痛？ 热水泡脚竟是帮倒忙 这些禁忌要牢记！ #热点 #静脉曲张 #静脉曲张微创
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春凤3周前
#真实生活分享计划 #抖音推广 #用艾叶煮水加入食盐用来泡脚可以缓解脚气痒，去湿，大家快来试试吧！
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向恒中式美容、养生1周前
别光靠喝热水！试试睡前泡10分钟脚（加把艾草），再搓搓涌泉穴——气血动起来，身上才真的暖✨ #手脚冰凉 #养生小知识 #秋冬养生”#向恒美妆
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泰顺县茗泉茶庄4周前
老婆既要工作，又要带娃，坚持给老婆祛湿一个月后看效果 1. 生姜泡脚：驱寒暖身效果显著，能促进下肢血液循环，改善手脚冰凉，对风寒感冒初期的恶寒、鼻塞症状有缓解作用 。 2. 艾草泡脚：可温通经络、祛湿止痒，能减轻因湿气重引发的身体困重，还能缓解蚊虫叮咬后的瘙痒 。 3. 花椒泡脚：能温中止痛、杀虫止痒，对脚部真菌感染引起的瘙痒有改善，还可缓解因受凉导致的脚部酸痛 。
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皮肤科程锋刚博士1周前
降温降雪别大意！3招教你远离冻疮 #降温 #冻疮 #保暖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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运动医学徐贵升博士5月前
脚扭伤后，千万别这样泡脚！搞错了小心伤上加伤 #骨科 #踝关节扭伤 #冷敷 #热敷 #健康科普
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大唐糖糖1周前
#分享生活小技巧 #养生小常识 #健康养生 #日常生活小妙招
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元元有福气1周前
再冷也要记得爱自己身体！晚上冷得冻脚丫子，家里有个喜欢中医养生的妈妈给一家人煮了一锅泡脚水。尤其是小朋友跑跑跳跳一天，脚容易出汗，容易凉更需要泡脚，整个晚上我们的脚丫都是热乎乎的#泡脚 #小妙招大作用 #养生就是养健康 #草本泡脚包 #我的养生日记
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小航航麻麻1周前
泡泡脚泡泡澡 暖和和的真的老舒服了#泡脚的好处 #泡脚 #宝宝护理 #换季
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中医药非物质文化遗产1周前
中医专家提醒：泡脚益处多，泡对了才健康 10月27日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（霜降）有关情况，并答记者问。中国中医科学院西苑医院主任医师孙林娟表示，泡脚养生非常流行，“霜降开始每天泡脚，泡到出汗才算到位”只说对了一半。泡脚确实可以刺激足部经络，促进局部血液循环，对体质虚寒、手足发凉的人可以带来非常舒适的温暖感。然而泡脚泡到大汗，这个标准对于中老年人群存在着不小的风险。在秋冬季节，追求大汗淋漓，强行让毛孔开泄，使得本应内敛的阳气外散。很多人在泡完脚出大汗以后反而更感觉到疲乏、心悸、头晕，甚至更容易感冒，其根源就在于此。 正确的做法是泡到身暖微潮的状态，既感觉到身上非常温暖舒适、背部和头部微微出汗，但是没有形成汗珠流下，这种状态是最合适的。水温一般控制在37-40度左右，泡脚的时间一般是15-20分钟，以感觉到舒适为宜。 还有一些人不适合泡脚，甚至泡脚时要非常的注意。比如，糖尿病患者，糖尿病患者一般合并有下肢的周围神经病变、周围血管病变，对于温度的感觉非常迟钝，如果水温控制不佳，会容易引起小小的烫伤，这个小小的烫伤会导致感染等久久不能愈合，甚至继发感染、坏疽等等。正确的做法是要用温度计测量水温在37-40度左右，而不要直接用手去触摸，而且时间不超过10分钟。 第二种类型是下肢静脉曲张的患者，下肢静脉曲张，可以从外面观察到患者的血管屈曲、迂曲，如果高温热水浸泡时会使血管进一步扩张，血液淤滞在下肢，回心血量减少，不利于病情的控制。如果这类人群确实需要泡脚的话，也建议用温度计测试，水温也应该在37-40度左右。对于泡完脚以后，还建议患者进一步抬高患肢、肢体，以进一步促进血液回流。 第三类人群是严重高血压、冠心病和脑血管狭窄的患者，热水会使下肢的血管扩张，血液淤滞，使得血液淤滞在下肢，回心血量减少，就使得重要的脏器，比如心、脑的供血相对不足。在这种血液重新分布的情况下，非常容易诱发心绞痛、心肌缺血、缺血性脑血管病的发生。对于这类人群，建议要严格控制水温在40度以内，并且泡脚时间在10分钟左右，不要泡到小腿以上。 最后，建议大家，泡脚虽然非常好，但要讲究科学的方法，才能收获到养生带来的益处。#中医药 #养生
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紫涵国际美容馆海霞～紫涵美业2周前
天一转凉脚就冰到睡不着？试试红糖生姜足浴！双脚泡进去的瞬间，暖意从脚尖窜到全身，像给身体裹了层暖毯。
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玛锐专营店1周前
脚底起水泡，脱皮糜烂，又臭又痒怎么办？真是真菌感染所导致的脚气要用壳聚糖脚轻松喷雾剂，每晚泡脚喷一喷坚持4周就可以解决了#脚气脚趾缝糜烂 #真菌感染 #脚气 #脚后跟干裂
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养生达人1周前
#冬天泡脚的的好处 #告别手脚冰凉 #养生先养脚
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佳琦1周前
#泡脚 🍒天气渐渐变冷、手冰脚凉、感冒发烧、几乎个每人都有、回家之把后洗脚成换泡脚、͏  养生健康、美丽减又肥、好气色、从藏奥堂足浴液泡脚开始❤️
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至慧1周前
女生冬天泡脚有什么好处呀#养生 #泡脚 #女生必看 #泡脚的好处
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浅笑2周前
泡脚. 助眠的方法#健康养生 @岐黄正宗 @武医道小晟人 @岐黄明鉴
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鲨仁不wink2周前
手脚冰凉的“冻美人”速进！两片生姜解决大问题！#泡脚 #懒人养生 #养生
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守艺人晓莉1周前
冬天手脚冰凉，睡觉不舒服。#泡脚的好处#手脚冰凉#暖脚的正确方式 #生活小妙招 #真实生活分享计划
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🙊婷婷的幸福碎片（好物分享）1周前
#婆媳关系 晚上婆婆烧点水说给我泡脚，天气越来越冷了，泡泡脚晚上可以睡个好觉，婆婆说最近泡泡脚可舒服了 #天冷了 #泡脚
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易坚百货2周前
脚冷的人真的很难受，每晚睡觉前用热水泡脚，能舒缓一天的劳累，现在泡脚已成为一种享受。#暖脚#保暖#好物#强烈推荐 #分享
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给爱装上永恒之心。1周前
天天冷了要注意保暖，出门上下班多穿一件外套🧥，下班回家用生姜加盐水泡脚，这样可以促进血液循环晚上睡觉女孩子脚就没有那么冰冷了，也就可以睡一个好觉了
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提灯宁儿1周前
时令节气与老年健康-霜降，霜降脚先知，暖足过好冬!给老年朋友的秋季养生泡脚指南#老年护理 #泡脚 #霜降 #节气 #山西白求恩医院
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周围血管蔡文怡医生1周前
热水泡脚人人适宜？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #热水泡脚 #泡脚
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素问养生1周前
霜降时节养生指南 #健康养生 #健康生活 #每天学习一点点
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刘畊宏健康来了1周前
天气渐冷，一定要把脚泡起来咯！#泡脚养生 #泡脚汤 #后辰
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中医风湿覃医生4月前
泡脚的四个益处，4个正确泡脚方法，听我给你讲一讲 #风湿 #类风湿 #泡脚 #养生 #医学科普
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中医谭医生2周前
泡脚加一物，帮你散寒舒筋骨 #健康科普
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心语＿((生活小常识))1周前
#武后私藏泡脚小妙方
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观山听海一科普点亮生活3周前
科普养生#泡脚#看完涨知识
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小黛嫂嫂82年（嗯😐）1周前
在哪都能“泡脚” 降温后每天回家特期待了！#真不二 #真不二热敷靴 #泡脚 #我的换季养生好物 #精致女生必备
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得一聊养生1周前
天冷了，泡脚安排上！但方法不对，养身变伤身！这3个要素快来看看你做对了没！#健康与养生 #泡脚 #泡脚的好处 #涨知识 #分享生活小技巧
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骨科谭医生1周前
有类风湿的，晚上要做这两件事 #中医 #类风湿 #养生 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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王老师修脚教学1周前
足疗手法讲解天气变凉可以多泡泡脚 #职业技能培训 #按摩手法 #按摩放松 #手法教学 #足底按摩
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🕷群🕷1周前
每天都有姐姐哥哥们反馈泡脚后的真实感受： 瞌睡好睡了，脚没之前痒了，手上的湿疹明显好转………… 只有你们的口碑才是我们的底气和动力！ 产品效果好不好，我说了不算！ 只有自己亲身体验才最真实！ 走进海尔智慧康养店， 有好的产品好的效果和好的服务！#养生保健 #工作日常记录
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蕾蕾🌈1周前
我的天，冬天脚趾头硬的不行的，这个热敷靴太适合我这种老懒人了，工作办公久坐不动的太需要了！！#热敷 #暖脚 #暖脚神器 #泡脚
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子午甄选～草本养生馆1周前
百病从寒起，寒从脚生泡脚养护的是全身，每天坚持泡#中医养生#泡脚包 #艾草泡脚
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南哥哥1周前
冬天配上它泡脚更舒服，仙女们赶紧把美容脚泡起来！ #泡脚 #女性保养 #暖fufu冬日ootd #泡脚的快乐
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南通市第一人民医院皮肤科李隽2月前
脚癣、足癣、脚气，如何预防及处理 #医学科普 #脚气 #脚癣 #足癣 #真菌感染
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桐柏大叶艾2周前
初雪下班冻得够呛？赶快安排一顿艾叶泡泡脚吧，热在脚底暖在心头，连雪夜都变得暖暖的～ #下雪啦 #雪天注意保暖 #艾草泡脚包 #泡脚包驱寒气 #干艾草
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思汝1周前
冬天泡脚的好处！ #泡脚的好处 睡前泡会脚，坚持一个月，会有什么变化，爱泡脚的朋友们赶紧试试吧#花椒泡脚 #冬天
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皮肤科冰冰医生1月前
当你有一个三甲医院的医生老婆，30s教你轻松处理2种脚气问题！ #脚气 #糜烂型脚气 #角化型脚气 #脚后跟起皮粗糙干裂怎么办 #脚趾缝烂脱皮痒怎么办
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中式养生宝典1周前
冬日该如何从脚养生？#健康科普有新知 #创作者中心 #创作灵感 #AI抖音问答榜样 #冬日硬核养生从脚开整
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中医张康美1周前
女生冬季手脚冰凉，一定要学会正确的泡脚方式！#医学科普 #医者仁心 #医学科普知识小常识 #泡脚的好处 #手脚冰凉
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姜汁源官方号2周前
生姜泡脚，对手脚冰凉、畏寒怕冷者：尤其秋冬季节，能快速暖身，改善末梢循环。 久坐久站、腿部酸胀者：如上班族、学生，可放松腿部肌肉，缓解疲劳。 睡眠质量差者：睡前1小时泡脚，能帮助放松神经，辅助入睡。
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皮肤科蔡明钢老师6月前
不要再乱泡了！医生教你一招根治烂脚丫#脚气 #脚气脚趾缝糜烂痒脱皮 #脚臭 #传染 #抖出健康知识宝藏
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食疗有道啊叔1月前
泡脚六大好处 1. 加速下肢血液循环，冬天告别手脚冰凉；2. 放松肌肉筋膜，缓解久坐久站后的腿酸腰沉；3. 促进代谢，帮身体排走多余湿气；4. 舒缓神经，睡前泡完躺床更快入睡；5. 改善足部循环，减少脚麻脚胀；6. 温和提升体温，增强身体基础代谢力。记得水温别超45℃，泡到脚面发红就刚好～
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