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陈师谈学习1年前
#高考 #高中生 #高中 #高一 #高二 高三
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心脏调音师-武汉中南医院心内科1年前
高中生每天只睡6个小时真的够吗 高考很重要，身体更重要。去医院的病房走走，他们会告诉你，什么都换不来健康。#心脏调音师 #鲁志兵主任 #高考
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河北衡水中学2年前
#衡水中学 #作息时间表 一天9个小时睡眠时间！！！到点休息，拒绝熬夜，这样的作息你慕了吗？
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长沙升学规划禹老师1月前
高中开学半个多月了，你家孩子每天能睡几个小时？#高中#知识分享 #教育 #升学规划 #高考
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中医大雄医生5月前
连续3天23：00以后入睡，或睡眠时间少于6小时就是熬夜 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #早睡早起身体好 #大雄医生 #医疗健康创作训练营
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星语Dayligth5月前
上了高中孩子变睡神，985学姐告诉你，如何安排好作息 #高中 #高一 #作息 #家长必读
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三石-学习规划老师1年前
我国高中生每天平均睡眠为6小时，而人类所需正常睡眠时间应该在8小时左右，缺觉是高中生们普遍烦恼#家长必读 #高中生
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中高考满分加油站1年前
#高中生 #高中 教育界的悲哀晚上10点30下课早上5:30起床，真正睡眠时间不足6小时，只有星期日下午自由6小时，盼望健康毕业！#家长必读 #一切为了孩子
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急诊石头哥5月前
你知道吗，到底睡几个小时最好？ #全民健康素养提升 #睡眠 #健康科普
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老顾说教育3周前
高中生睡眠不足，你家孩子能睡多久？ #高中生 #睡眠质量 #高考 #家长必读 #辽宁
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医者仁“心” 心外赵铎3月前
睡眠不足！熬夜熬到什么程度可能会猝死？ #心外赵铎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #猝死
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严中有爱的牟校（智学教育）4天前
高中睡眠不足上课犯困该怎么办 #武汉智学教育 #湖北高三 #湖北高考 #高三文化课集训 #艺考文化课
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有灵感的T学长3月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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心医潘霄博士3月前
熬夜猝死的预兆 熬夜猝死的危险和预兆，请停止熬夜！#熬夜 #猝死 #成长 #干货
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神经内科李伟医生7月前
人可以多久不睡觉❓探究睡眠极限与健康影响#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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药师彬彬4月前
长期熬夜的人必看！睡眠小于6小时就是熬夜了 #熬夜 #睡眠障碍 #医学科普
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阿春单飞啦7月前
我的垂体瘤日记（十九）不要熬夜！黄金睡眠公式！ 睡吧，命最重要！成年人的黄金睡眠公式：10-11点入睡+7小时连续睡眠+稳定作息 #睡吧梦里啥都有 #黄金睡眠 #垂体瘤 #作息时间
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逐梦长风3年前
如果连续3天睡眠时间少于6小时会怎么样？ #健康 #睡眠不好 #睡眠障碍 #专注力
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洛健融媒5月前
连续三天23点半后入睡或睡眠时间小于6小时就是熬夜 #熬夜
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镇嗨5月前
放假少、作业太多睡眠不足，带来心理困扰如何解决？专家来支招#考试 #心理 #专家
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氧生睡眠社3月前
连续三天睡不够6小时？你的大脑正在被'吃掉 #脑科学 #健康睡眠 #睡眠提升 #熬夜危害 #睡眠质量
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广西新闻频道5月前
连续三天23：30以后入睡 单日睡眠时间少于6小时 这些都是熬夜！（蒋雨熙、卿亚捷）
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阿恺说镜4月前
高中生晚上睡眠不足8小时，可以戴OK镜吗？？ #科普 #干货 #配镜 #OK镜 #高中生
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伟爸聊教育1周前
高中上课犯困三个小妙招#教育#高中生活#涨知识 #机械设备
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朱永锋谈睡眠6月前
连续两天不睡会猝死吗？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #医者仁心 #麻醉治疗失眠
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知识煎饼侠（科普版）2月前
周末补觉反伤身？科学修复指南来了！ #科普#睡觉#补觉#熬夜#生物钟
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顶端新闻5月前
连续三天23点半后入睡或睡眠时间小于6小时就是熬夜，医生：长期熬夜可能加重癌症发生率
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抖在万盛4月前
连续三天23点半后入睡或单日睡眠时间小于6小时就是熬夜！睡眠专家：有猝死、患癌风险#熬夜 #健康 #晚睡 #健康科普
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龙岩徐老师3月前
走读还是住宿#高中生
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北大糖的魔法数学4月前
为什么学霸永远精力充沛？高中生精力管理20条！！ #高中 #精力管理 #学习
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赵征宇教授谈失眠5月前
#睡眠障碍 #阳虚 #门诊日常 #中医 #抖音健康使用计划
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@文摘健康3月前
连续三天晚上11点半入睡 或小于6小时睡眠就是熬夜 #熬夜 #睡眠 #健康科普 #科普 编辑、制作：费英凡 李延研
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都市新播报5月前
连续3天23：30以后入睡，或睡眠时间少于6小时就是熬夜！医生提醒：长期熬夜可能加重癌症发生率#熬夜成瘾 #睡眠时间 #熬夜的危害 #健康科普
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中医谭医生4月前
切记别熬夜，连续3天晚睡或睡少6小时，癌症风险升高 连续三天晚睡或者每天睡得比平时少6个小时，身体的免疫力就会下降，癌症的风险明显升高。这不仅仅是数字上的变化，而是直接影响我们的生活质量和生命安全。希望大家都能意识到，规律睡眠不仅是养生的基础，更是远离重大疾病的关键。毕竟，好好睡觉，才是给自己和家人最好的礼物。千万别再熬夜了，为了自己，也为了爱你的人。
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应急总医院周云芝8月前
72小时不睡觉，大脑出现问题如何应对 你最长多长时间不睡觉？如果72小时不睡觉呼吸系统会收到什么影响？#睡眠剥夺 # 精神错乱 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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北京睡眠体验中心3月前
长期睡眠不足，你的身体会发生什么？ #睡眠 #深睡小屋 #深睡小屋北京朝阳点 #健康知识 #失眠
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睡眠与疼痛 戈医生2月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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曲阜融媒5月前
连续3天23：30以后入睡，或睡眠时间少于6小时就是熬夜！医生提醒：长期熬夜可能加重癌症发生率。
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西藏商报5月前
千万别再#熬夜 了！连续三天十一点半后入睡，或单日睡眠时间小于6小时就是熬夜，医生：长期熬夜加重#癌症 的发生率（视频来源：新华社快看）#注意
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失眠专家赵国平3月前
之前靠安眠药才能睡，现在睡眠改善可以睡五小时。你别担心能恢复的。#睡眠 #医生日常 #中医调理 #中医养生
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河北陈浩南4月前
抓紧恢复 #焦虑#失眠#人生#焦虑型依恋人格 #抑郁
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赵振海博士3月前
【赵振海】高中生抑郁多年，想好不能单靠药！ #抑郁#焦虑 #青少年心理 #精神心理 #精神心理科赵振海
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新华社快看5月前
千万别再熬夜了！连续三天11点半后入睡，或单日睡眠时间小于6小时就是熬夜，医生：长期熬夜加重癌症的发生率。#快看健康
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南昌晚报5月前
5月26日（发布），千万不要再熬夜了！连续三天23点半后入睡，或睡眠时间小于6小时 就是熬夜，医生：轻则皮肤暗黄 重则基因突变。（来源：美丽浙江）
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钟鹏谈失眠3月前
安眠药必须每天吃才有效吗？ #失眠 #安眠药 #麻醉治疗失眠
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今日龙口5月前
#医生提醒连续3天在晚上11点半以后入睡，或者是单日睡眠时间小于6小时就是熬夜，长期熬夜可能加重 #瘺症发生率 #熬夜
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师3月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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豆沫新闻5月前
5月26日（发布），千万不要再熬夜了！连续三天23点半后入睡，或睡眠时间小于6小时 就是熬夜，医生：轻则皮肤暗黄 重则基因突变。（来源：美丽浙江）
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美丽浙江5月前
#连续3天23点半后入睡或睡眠不足6小时是熬夜 ！ 医生：轻则皮肤暗黄重则基因突变，是透支生命！
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米来时尚经7月前
每天只睡6小时，容貌会发生什么变化？ #时尚 #睡眠 #女神 #变美 #睡眠质量
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中学时事报7月前
十一省落实高中生周日双休，高中生终于能睡到自然醒 #高中 #高中双休 #学生睡眠不足 #高中睡眠 #高中双休争议不断
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喻宾华医生3月前
熬夜到什么程度会猝死？记住3个预警信号！ #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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兔老师科普10月前
熬夜党必看！长期睡眠不足的代价，远比你想象的要大！ #科普 #涨知识 #熬夜 #抖音知识年终大赏
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广州精神科黄东1周前
青少年睡眠问题常见吗 #青少年 #睡眠不好
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六安韩沐歌时装3天前
6：00的早晨凌晨的夜晚，每天披星戴月睡眠不足6小时，到高中才发现，根本不舍得去责备孩子、吃饭是抢的，走路是跑的，日复一日，太心疼了，我能做点什么😧家有高中生才深深体会孩子的苦和累！[拥抱]#日常生活
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我要喝抽子3周前
高中生每天睡眠不足七小时日常#高中#07#高中vlog /有没有谁有好用的提神方法#影石GOultra、
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北大糖的魔法数学1月前
高中生保持精力充沛的10条秘籍，无废话版 #高中 #精力 #管理
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物理实验葛老师2月前
睡眠不足是大问题
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沧州升学大刘姐1周前
#话题 #初中生 #高中生 #高中 #初中
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是鹤鹤呀1周前
高中生快速入睡小tips💡从此告别睡眠困扰💤 #高中 #睡眠质量 #失眠 #快速入睡 #入睡难怎么办 @抖音小助手 @DOU+小助手
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极限觉醒的西酱2天前
如果你长期睡眠不足七小时，可能会出现这6种情况 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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阿拉神丁2月前
#健康 #开学 #睡眠
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