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汉渊韩枫4年前
汉渊基础笔画#每日一字 80.式字
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李牧芸3月前
消耗500卡的运动示范！ #减脂打卡 #健身
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军哥说车5月前
2025款大众途观L最新落地价参考 #大众途观l #途观l #途观Lpro #dou是好车 #抖音汽车
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牛马勇闯健身房3月前
分享我第1节健身私教课之新手入门篇#健身 #健身私教 #减脂塑形 #撸铁女孩 #健身小白必看经验
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噜坯豚5月前
下肢力量，提升版 #保持热爱 #力量训练 #下肢力量 #功能性训练 #变强
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爱运动的辉子10月前
一周五练-手臂训练 #健身房 #力量训练 #今儿练了吗 #新手健身 #增肌
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帅子爱健身3月前
练习手臂的正确顺序#健身干货 #手臂训练 #手臂力量 #拜拜肉
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数个123455月前
多一些胖东来式的企业 社会将变得更加美好🌹🌹🌹
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公主请健身！🍔3月前
瘦肚子、马甲线教程！这期视频三个动作直接抄作业！#瘦腰腹 #大肚腩变小蛮腰 #减掉大肚腩 #因为热爱所以坚持 #有氧运动
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车友直通车3月前
换代在即！2026款奥迪Q3对比现款，哪一代更适合你？ #2026款奥迪Q3 #奥迪q3 #2025款奥迪Q3 #全新奥迪Q3
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拿铁王大拿🏋️‍♀️（减脂ing）4月前
一周五练计划 一周五练计划｜臀腿训练 超详细了解 不爱做计划的姐妹可以直接跟练#健身小白必看经验 #健身干货 #臀部训练 #创业灵感 #夏日减脂大作战
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薛定谔的家3月前
三伏天初伏开始啦！#三伏天 #三伏天冬病夏治 #初伏 #八段锦
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高航同学8月前
2025款蔚来ET9静态评测#蔚来et9 #dou是好车 #高航试车
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沸腾姜汁可乐3月前
第八周第四练，跑步日。 本计划为一周四练，完整训练计划更新完毕。前三练是功能性训练日，包含上肢下肢核心训练，第四练是跑步日。希望这个计划可以帮助到你。 #弹跳 #跑步 #下肢力量 #扣篮 #功能性训练
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拿铁王大拿🏋️‍♀️（减脂ing）4月前
一周五练计划｜肩部训练 超详细讲解✅ 不爱做计划的姐妹可以直接跟练#健身干货 #健身小白必看经验 #肩部训练 #创作灵感
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法苏露露子1周前
王牌对王牌第八季第七期-一呼百应 #王牌对王牌 #综艺
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李珈一5月前
新手姐妹也可以跟的一周四练减脂版计划来喽/day1胸➕肩训练 #减脂 #健身 #健身小白必看经验 #夏日减脂大作战 #女生胸肌训练 @抖音小助手
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张小多（健身版）5月前
新手一周三分化训练：胸+肩+三头 敲黑板❗️练胸不会变小，练好了有中缝很性感，胸型还挺拔。练手臂也不会变粗，会变紧致。计划已备好～～姐妹们冲～～～#新手健身指南 #胸肩训练 #拜拜肉 #三分化训练 #夏日减脂大作战
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张小多（健身版）6月前
新手一周四练，第三练：胸+ 三头训练全攻略 敲黑板！练胸不会缩水！肌肉是隐形bra，练好了自带防下垂buff👍流程已备好，姐妹们直接抄作业❗️ #新手健身指南 #女生练胸 #拜拜肉 #女性健身 #一周训练计划
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小8情报-PUBG2月前
EWC开战倒计时！巅峰对决，热血集结 #电竞 #EWC电竞世界杯 #俄乌冲突 #PUBG
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暴龙火鸡面3周前
引体纯享版～#健身小白 #引体向上 #健身穿搭 #上热门 #抖音推广
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David1月前
今日背部训练，重发了一遍 #健身 #vlog日常 #健身房日常 #运动锻炼 #健身干货
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KK说车2月前
2025款奇瑞风云A9L最新落地成交价参考#奇瑞风云A9L #奇瑞汽车 #风云A9L #dou是好车 #抖音汽车
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David1月前
今日背部训练，随便练练 #健身 #vlog日常 #减肥健身 #健身知识 #肌肉
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还在睡觉啊哥们1周前
俩个同伴一个去考编，一个去打丽水BA，留我一个独自一人扛起了整个发令组#校运会 #实习体育老师 #初中生 @42yeah @违规昵称949545
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爱薇宝1月前
一周四练计划｜Day2 臀腿训练 #臀腿训练 #训练计划 #健身 #翘臀不粗腿 #蜜桃臀
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David1月前
今日胸部训练，卧推越来越轻松了 #健身 #肌肉训练 #vlog日常 #肌肉锻炼 #健身房日常
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David1月前
今日背部训练 #vlog日常 #健身 #运动锻炼 #健身教学 #健身干货
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今日见闻1周前
今日要闻 #热点新闻事件#新闻60秒#今日新闻
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David1月前
今日胸部训练 #健身 #vlog日常 #日常生活 #健身知识 #健身饮食
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David2周前
今日胸部训练，又该休息了 #健身房日常 #健身小白必看经验 #力量训练 #健身干货 #健身教学
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合肥破烂王清仓回收3月前
回收6000平悦境足道会所，7月20-22日现场处理#合肥 #二手回收 #酒店回收 #饭店回收 #酒店床
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邬鸡 FF🔥1月前
胸部训练纯享版#胸部训练 #自然健身 #备赛 #健体
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爱健身的大羊羔4月前
有很多人私信肩是怎么练立体的 这个视频绝对有用#肩部训练 #健身干货 #男士洗面奶 #控油
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David1月前
今日胸部训练，力量是不是又涨了 #健身 #vlog日常 #健身房日常 #健身训练 #健身动作示范
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军哥说车4月前
2025款红旗E-QM5最新落地价参考 #红旗EQM5 #红旗eqm5plus #EQM5 #dou是好车 #抖音汽车
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车壹圈2月前
8.18万元起，吉利银河A7上市，中型车市场开卷 #吉利银河A7 #新车上市
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是李乐2月前
手臂一定要练好#健身
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爱健身的修教练2月前
练手臂正确顺序你知道吗#健身 #健身小白必看经验 #健身教学
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会爆5天前
太奶奶第三部终于要来啦 #爆火短剧 #十八岁太奶奶驾到重整家族荣耀3 #刷剧好搭档 #红果免费短剧 #太奶奶3
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铁锤i健身3月前
新手练手臂的顺序你知道吗？顺序对了，效率翻倍，快去试一试吧#手臂训练 #新手健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身
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David1月前
今日胸部训练，再次尝试100kg #健身教学 #健身逆袭 #健身知识 #撸铁日常 #健身
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David4周前
今日胸部训练，稳定进步 #健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学分享 #增肌
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天灿L2月前
练腿vlog，76kg深蹲190kg6x5完成，完成度会比上次进步一点点🤏🏻哪怕是站了一天下班后，充分热身也可以保持良好的运动表现，热身运动即训练开始🤔 #健身干货 #新手健身 #热身运动 #练腿 #vlog日常
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一洲（教学版）3周前
练手臂的正确顺序你知道吗？ #健身干货 #健身小白必看经验 #麒麟臂 #练手臂 #一洲健身
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David2周前
放完假要开始好好训练了 #健身塑型 #运动锻炼 #健身小白必看经验 #健身🏋 #健身饮食
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檩筱3天前
"爱应该是正正式式 大大方方的开始"#上热门 #fyp #恋爱要从一束花和正式告白开始 #涨粉一千万 #情侣 @DOU+小助手
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热读3周前
老领导的儿媳·全
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猛士铁馆24小时健身（金源城店）1月前
依旧免费开放训练到10月3号每天下午两点到22点#上热门 #你怎么看 #健身房 #健身房日常 #健身房那些事儿
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娟娟要瘦到100斤1月前
5天3练！上臀线上移！30分钟跟练来啦#臀腿训练 #翘臀不粗腿 #翘臀 #翘臀训练
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健身陈陈陈🐼4周前
练手臂的正确顺序，手臂的前侧后侧外侧都要练到！#哑铃健身 #居家锻炼 #力量训练 #手臂训练 #健身干货
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红涛啊3周前
30+独居男人的锻炼vlog 又回到两年前的健身房，好像很多东西都变了，又好像没变。#独居 #独居日记 #独居vlog #独居生活
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珍妮不姓珍2周前
🍑练臀不粗腿的健身小vlog～（附训练计划） 浅更一条 第二天很酸爽✌️ 谁懂第二天只有该痛的地方痛的含金量！ #健身日记 #臀部训练 #运动女孩 #练臀不粗腿 #健身小白必看经验
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毛老师1周前
#健身vlog 从零开始
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David1月前
今日背部训练 这次原地踏步，下次肯定进步 #健身 #正能量每日分享 #健身教学分享 #健身干货 #健身小白必看经验
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嘴哥说车3月前
2026款起亚塞图斯最新落地参考#起亚塞图斯 #起亚塞图斯落地价 #dou是好车 #每天推荐好车 #汽车降价
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David5天前
今日背部训练，依旧减载训练 #健身 #训练计划 #健身干货 #健身小白必看经验 #练背
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小吴的健身课程5天前
私教课第一视角女生如何减脂训练更高效#合肥健身工作室推荐#合肥减脂塑形#GLORY耀健身私教中心
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越练越胖的小P1周前
又是一期练臀日记📓 不急不躁，练就对了✅ #健身 #女性健身 #健身是我的快乐源泉 #练臀 #力量训练
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练手臂的正确顺序 #居家锻炼#哑铃健身#手臂训练#健身干货 #好身材练起来
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