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我是遥遥.4月前
如何减少在友情中的内耗？#友谊 #成长 #内耗 #爱自己的一百种方式
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尹棠.1年前
讲一讲如何避免在友情中成为下位者#人际关系 #人际交往 #讨好型人格 #内耗 #学会拒绝
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孟花花儿～2年前
“拒绝友情内耗，人不可以太贪心”
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中式育儿智慧4月前
不做友情脑，拒绝内耗，要敢于拒绝，不要讨好式交友。#育儿经验分享 #家长必读 #亲子教育 #父母必看系列
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来福来了💌1年前
让你觉得内耗的朋友，曾经也是你的好朋友。#拒绝精神内耗 #如何停止精神内耗 #友情内耗 #来福来了
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老朱成长日记（坚持日更100天）6月前
别再维系任何让你不舒服的关系！#人际关系 #远离内耗你的人和事 #人间清醒 #提升自己 #认知
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偶椰🥥（醒悟版）5月前
一个很绝的思维：消除你在一切关系里的内耗。#拒绝精神内耗#分手挽回 #远离消耗你的人 #普通女孩变自信 #dou上热门
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不爱喝水的猩猩🦧3周前
被恶意孤立？快存下这2招，帮你轻松破局！亲测有效！！！#人际交往 #友情 #拒绝内耗 #社交 #孤立
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竹竹玄学ip3月前
秘诀！让你不内耗不受伤 在每一段关系里，无论是亲情友情爱情还是其他的关系，如何让关系托举你，滋养你变得更好，不内耗不受伤，今天就把这个秘诀分享给你！#命理师#关系#友情#亲情#爱情#托举#内耗#强大#秘诀
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一分钟成长日记4月前
如何避免受到伤害 学会拒绝消耗，远离伤害，谨慎交友，认清人性与关系，及时止损，做决定前考量后果。#自我保护 #人际交往智慧
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Yao_太阳6月前
记住曾经的美好即可 也别再内耗 一切事情的发生必有原因 接下来的这份大礼会有新的人和你一起分享！！#情感 #girlstalk #唠嗑 #磁场 #拒绝内耗
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纳米姐姐4月前
人际交往要学会说话！ 女生们！都给我学会拒绝！远离压榨型社交和内耗！#人际关系 #人际交往 #会说话 #职场 #女生必看
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帮忙有一套11月前
“帮忙支一招” 朋友和通过我认识的其他朋友关系更亲密，该怎么办？ #友情 #拒绝精神内耗 可留言免费咨询！
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橙长4月前
拒绝精神内耗 只需要勇敢地做自己。#心理学 #内耗 #抑郁 #焦虑 #李惠
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妮妮Nicole.6月前
不舒服的关系就断掉#人际关系 #友情 #情感 #友谊 #拒绝内耗
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稚子育儿5月前
不做友情脑，拒绝内耗，要敢于拒绝，不要讨好式交友#童年教育指南 #育儿经验分享
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樱花🌸书社3周前
一个很绝的思维：消除你在一切关系里的内耗。#拒绝精神内耗#远离消耗你的人#女性智慧#人生感悟#心理学
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张张sally讲高考（周五周六晚直播3周前
初高中不被友谊内耗的秘诀：#高中 #高中思维 #高考经验 #学习方法 #家长必读
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安俞3月前
#上热门 不做友情脑拒绝内耗 告诉孩子拒绝讨好式交友，那样不是真正的朋友#亲子教育 #育儿经验分享 #家庭教育 #育儿知识分享
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刘家家2月前
0内耗人能有多爽！友情篇 拒绝内耗从我做起，希望大家都能远离有毒的人事物！！#内容过于真实 #迷惑行为大赏 #girlstalk #内耗 #正能量
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阿焦的友情笔记2周前
#友情 #友情内耗 #做自己 #拒绝焦虑 #大疆action4 人生中会有N多个朋友，不要为了那些不必要的朋友而内耗自己，做真实的自己，才会更加快乐
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圆小主3月前
关掉朋友圈，只专注于你身边的具体关系，减少无效内耗。#关闭朋友圈#girlstalk #日常唠嗑 #拒绝精神内耗 #情感共鸣
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静读4天前
第65集：拒绝内耗#.自我成长，#每日分享
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提提解心说5月前
怎么对付那些不要脸的同事 #内容过于真实 #拒绝内耗 #如何反击 #职场那些事 #职场智慧
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拒绝内耗的霏霏6天前
朋友总把你当情绪垃圾桶？用这招一键净化##拒绝内耗 #人际交往 #情绪管理 #朋友圈 #个人成长
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明月育儿堂3月前
不做友情脑，拒绝内耗，要敢于拒绝，不要讨好式交友 #育儿#育儿教育#育儿经验#家长必读#明月育儿堂
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湾区丽珊教育经4月前
讨好≠情商高！教孩子拒绝讨好式交朋友，拒绝内耗。 #家长必读 #经验分享 #正确的引导孩子教育孩子 #亲子教育 #正能量
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懂你的范范💗3月前
跟我一起拒绝内耗焦虑！能量上升！#闺蜜 #中年少女 #拒绝内耗 #vlog #心学
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小船🚢1月前
艾特你不会拒绝的闺蜜来学 @困困💤 @番茄 #大学生 #人际关系 #拒绝内耗 #段子
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阿J的运营笔记7月前
解决你在亲密关系里的内耗的“强者思维” #拒绝精神内耗 #感情 #分手 #远离消耗你的人 #恋爱
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三分躺姐妹5月前
友情中拒绝内耗❗ 这是不是你和你的直球好友❗快叫她一起来看❗ #内容过于真实 #打直球 #闺蜜 #友谊 #人际关系
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Ruby_JO（碎碎念版）6月前
尽早远离让你内耗朋友，离的越远越好 #女性成长 #友情
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初心育儿3周前
不做友情脑，拒绝内耗，要敢于拒绝，不要讨好式交朋友#亲子教育#童年教育#家庭共读#成长教育#高情商说话技巧
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Withmeiying5月前
30+港女友情观：拒绝友情内耗 #阶段性友谊#友情#人际关系
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酸菜煎饺6天前
拒绝友情脑，这三件事一定要清楚#朋友#人际关系#心理学#技能 #上热门🔥
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累累的1周前
#友情#内耗#文案#拒绝内耗#朋友
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君小柒呀7月前
一个让你在所有关系里都不内耗，游刃有余的方法#拒绝内耗 #不要为了不值得的人消耗自己 #女性成长 #女性智慧
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D。5天前
通过简化人际关系，减少精神内耗，聚焦自我成长#极简生活#极简社交 #拒绝内耗
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蔡紫曰3月前
停止想太多！顶级心态让你告别内耗 #内耗 #心理 #个人成长 #提升
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发光的子凌呀3月前
人想要快乐，唯一的方法就是避免深刻！#焦虑内耗#亲密关系#女性智慧 #治愈#心理学
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心灵物语1年前
低质量的内耗，不如高质量的筛选 爱情友情皆如此 #学会释怀自渡自愈 #拒绝内耗 #成长 #情感 #情感语录❤
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王西胜问答3月前
拒绝精神内耗，放自己一条生路，做真实的自己，去掉评判假我，不去舍本逐末#内耗#正能量 #国学智慧 #王西胜
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是佳凝呐1周前
别让她“短暂的好”影响你的“去留决策” #友情 #头脑清醒 #疗愈 #疗愈自己
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如实3月前
如何放下一个人，放下别人对你的伤害，分享4步自救法#情感#亲密关系#自救
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脑洞少女T1月前
自查一下，你身边有没有这样的朋友！ 有些人就是特别喜欢一边打压你，一边假装跟你玩得很好😅 #友情 #girlstalk #人际关系 #远离让你不开心的人和事 #拒绝内耗
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安琪育儿说3月前
不做友情脑，拒绝内耗，要敢于拒绝，不要讨好式交友#童年教育指南 #女孩教育 #亲子教育 #教育正能量
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睡前听本书5天前
如何逃离“窒息的爱”？3步摆脱精神内耗 你是否也在一段关系里（亲情、爱情、友情）感到“窒息”、“内耗”，却又常常怀疑是不是自己“太敏感”、“不知好歹”？ 今天，我们深度解读《不要用爱控制我》，戳穿那些以爱为名的“隐性控制”。 ▼ 识别3大“有毒”话术： 1. “你太敏感了 / 你想多了” —— 这是在否定你的感受。 2. “我这么做，都是为你好” —— 这是在剥夺你的自主权。 3. “你要是爱我，你就应该...” —— 这是在用爱绑架你。 ▼ 为什么我们会“上钩”？ 控制者并非强大，而是内心虚弱；他们无法“成为自己”，只能靠“掌控别人”来获得存在感。 而我们被教育要“懂事”、“体谅”，甚至试图去“拯救”对方，却忘了：你永远无法治愈一个不认为自己有问题的人。 ▼ 如何打破“控制”魔咒？ 1.【夺回定义权】：无条件相信你的感受，平静地宣布你的底线。 2.【停止解释】：学会“课题分离”，你无需为自己的决定向任何人“证明”合理性。 3.【建立支持系统】：走出孤立，找到你的“现实检验器”。 真正好的关系，是让你变得更“宽广”，而不是更“狭窄”。 愿我们都能清醒地爱，自由地活。 #不要用爱控制我 #亲密关系 #精神内耗 #自我成长 #文脉里的中国
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合一先生3周前
关系不内耗的秘诀！#人性智慧 #合一先生
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有一说一3月前
翻篇是一个很重要的能力。 #情感共鸣 #叔式清醒 #拒绝内耗
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育儿小课堂4月前
不做友情脑，拒绝内耗，要敢于拒绝，不要讨好式交友#童年教育指南 #育儿经验分享#家长必读 #育儿
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曦荷说🔥1周前
学会拒绝，远离内耗#拒绝 #拒绝精神内耗 #拒绝焦虑
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智妈妈4天前
不做友情脑，拒绝内耗，要敢于拒绝，不要讨好式交友#童年教育指南#育儿经验分享#孩子成长知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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煎妮3月前
我们都要有勇气跟不对等的友谊说再见！ #内容太过真实 #情感 #友谊 #挚友
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琴掌柜来了3月前
高敏感型，内耗型人际关系正在毁掉你，拒绝内耗，从此刻开始。#女性成长 #智慧人生 #日常唠嗑#高敏感 #人际关系
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三分躺姐妹2月前
姐妹，以后有话直说吧❗ #内耗 #闺蜜 #友情 #真实还原 #搞笑
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河源主持人飞影3天前
#拒绝内耗 我就是最好的我
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ENFJ老康7月前
不要对友情有太强的占有欲#女生必看 #日常唠嗑 #人际交往 #友情 #不要太过执着人与人之间的关系
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我是卷王2月前
小心避坑，拒绝自我感情人际内耗！#星座 #十二星座
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孟花花儿～3月前
“人生很重要的一课「学会对友情祛魅」”
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凡人开局1月前
朋友借钱不还？韩非子早把“友情博弈”说透了。 #朋友渐行渐远 #老赖无处可逃 #所谓的朋友 #拒绝友谊脑
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煎妮6月前
好朋友是个恋爱脑 请你为了你的身体健康赶紧跑 #拒绝内耗 #情绪共鸣 #恋爱脑 #煎妮 #拒绝焦虑
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摸鱼小郭3月前
你担心的风暴，90%不会登陆你的海岸 #情绪管理 #职场干货 #反焦虑 #00后整顿职场 #拒绝内耗
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王狗宁3月前
窝囊人有个不内耗的朋友，简直太爽了！ #内容过于真实 #搞笑 #王狗宁 #内耗 #闺蜜
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谭老师和發發5月前
00后拒绝精神内耗 #拒绝职场PUA #00后整顿职场 #打工人的精神状态 #真实还原 #拒绝内耗拒绝焦虑
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