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是汝佳师姐1年前
如何接纳自己突如其来的情绪 两个关键点#情绪 #接纳自己 #认知
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成长灯塔1年前
一招克服突然而来的烦躁 #情绪管理 #缓解焦虑 #如何治愈自己的情绪 #缓解情绪的有效方法 #心理学
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宇宙心理疗愈4周前
如何正确看待焦虑 #情绪 #焦虑 #心理学 #内耗 #抑郁
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S姐4月前
情绪反扑是很正常的情绪反应，并不是恋爱脑，学会先接受它，再处理它 #爱情#情绪反扑
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孩子学习问题专家石威2周前
情绪突然崩溃怎么办#情绪#不想上学#压力紧张#亲子沟通#家庭 情绪突然崩溃怎么办#情绪#不想上学#压力紧张#亲子沟通 #家庭教育 #躯体化
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Lucky Lady💕（接1v1）2周前
拥有负面情绪很正常，不用焦虑，勇敢的接受，找办法解决，最重要的就是要觉察➕更正！#显化法则 #显化复合 #显化sp
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上海精神科施永斌主任1周前
负面情绪来了怎么应对？跟着主任一起做 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #专家说
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Aning（泪失禁逆袭版）1周前
泪失禁体质用情绪管理、思维转换和行为训练等方法来试试 1. 情绪管理：察觉情绪触发点，提前做好心理准备，避免情绪突然爆发。 2. 思维转换：在想哭时，尝试转移注意力，思考其他事情，以缓解想哭的冲动。 3. 行为训练：对着镜子练习表情管理，增强面部肌肉控制能力，减少流泪的生理反应。#泪失禁体质#经验分享#自我成长 #情绪共鸣
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南瓜啃书6天前
焦虑症自救干货 真正让你痛苦的不是情绪本身 #实用心理学#焦虑#焦虑症 #焦虑症自救#内耗
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悦心冥想-助眠解焦虑3周前
接纳冥想：允许一切如其所是 在生活中，我们常常因为对事物的抗拒和不满而感到痛苦。接纳冥想是一种帮助我们学会接受现状的练习，通过允许一切如其所是，我们可以减少内心的冲突和痛苦，找到真正的平静。#接纳冥想 #正念冥想 #如其所是 #回归当下 #放松解压 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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北野邱1月前
关于阶段性友谊，一个“反着来”的方法 允许自己焦虑，允许自己不舍，才是走出来的第一步。#朋友 #阶段性友谊 #心理 #情绪 #经验分享
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胖福读书3周前
情绪掌控，八个心法助你摆脱负面情绪 #情绪管理 #心灵成长 #自我修炼 #情绪掌控 #内在力量
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hasal 讲心理学( 大号）1周前
情绪#消除负面情绪的方法 #负面情绪#心理学 #心理学与生活 #个人成长
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@元媛4周前
#创作灵感 我们要坦然的接受任何人，不可能按照你期待的方式对待你，戒掉对外界的期待和认可，而不是让焦虑和烦躁毁掉我们原本就不多的热情和定力，所以我们要用绝对清醒的 理智去抑制那些不该、有不健康的爱和情绪。管理期待就是在管理心态，不要让自己总处于一个受害者的角色，请丢掉你的眼泪和抱怨，拿起智慧的头脑和无敌的勇气及全身的力量去面对这个世界！ #戒掉委屈 #委屈感消失 #芒格的智慧 #顶级思维女性智慧
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小姜一直讲1周前
解决情绪问题第二期！ #情绪 #经验分享 #情绪稳定 请赐予我平静，去接受我无法改变的；请给予我勇气，去改变我能改变的！
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阅听越有者1周前
#倾听# 如何接受他人的批评
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青少年心理-丁老师3月前
孩子出现情绪失控、认知问题等失控的表现时 我们先不要急着寻求改变，应该先学会接受； 接受孩子当下的情况，和现实握手言和，允许这些情况的存在。 #如何正确教育孩子 #青少年心理健康 #青少年心理健康 #休学 #休学复学
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小橙宝碎碎念3月前
接受现实是迈向改变的第一步 你有过情绪困扰吗？#女性成长 #碎碎念 #girlstalk 没有人会无缘无故陷入情绪困扰，如何走出困境，首先要学会接受现实，这是迈向改变的第一步。
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大齐突破人生1周前
如何解决情绪内耗，改变自我！🔥🔥#大齐老师#情感课堂#认知觉醒#两性成长
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灵感大旺1周前
如何应对焦虑？ #情绪疏导 #人生心态 #认知和行动
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巡护堂2周前
学会接受世事无常，远离负面情绪，接纳不完美，当我们允许一切发生时，就能无所畏惧，在觉悟中生出平静，让所有经历都成为成长的动力！
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🌟明天我要睡个好觉🌟1周前
如何应对精神内耗 如何应对精神内耗，建议尝试平和地接受自己的情绪。作者分享了自己在工作和生活中的焦虑经历，以及如何在焦虑中保持平和。他认为，接受内耗是一种生命底色，我们可以在焦虑中努力向上，度过瓶颈期。#涨粉一千万 #声愈
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王老师聊心理1周前
如何摆脱焦虑恐惧的情绪#摆脱内耗#情绪管理#人生智慧#生活感悟#心理健康
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墨师傅看事引导5月前
允许自己癫！ 释放情绪最好的方式就是发泄情绪 允许自己崩溃接受自己崩溃 捏东西释放，或者撕碎纸释放 唱歌释放，大喊释放，呼气释放！ #心灵疗愈 #觉醒开悟 #高维智慧 #高能量 #疗愈心灵
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合一心理 赵晓利10月前
面对“负向情绪”你是如何面对？#战斗？#回避？#接纳？#做情绪主人？
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婧怡Vera情绪成长教练5月前
受害者模式终结|拿回属于我们自己的能量！3个小技巧帮你从被动接受到主动掌控，从此不再是一个受害者#学点心理学 #创作者中心 #创作灵感 #NLP心理学 #受害者思维
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钟社长有点燥1周前
跌到谷底怎么办？我的第一个建议是：躺平！别急着反抗，真正的翻盘从接受现状开始。不是教你放弃，是教你如何先“活下来”。 #低谷期 #人生智慧 #心态调整 #逆袭 #个人成长
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任民刚家文化1周前
如何有效面对压力焦虑呢？ #国学文化 #家庭教育 #任明刚家庭教育 #个人成长 #智慧女人
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尘埃4天前
看见情绪，接受自己失控的样子，做个鲜活有七情六欲的小小人儿吧#正能量 #女性自信 #情绪 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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不晚姐姐有话说2周前
负面情绪霸凌，就反击一次试试#内容太过真实 #不晚姐姐有话说
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星尘灬5天前
ASMR 拔除负能量 油管-ASMR KittyKlaw- 这段 ASMR 视频将帮助你摆脱负面情绪，安然入眠！你将进入一个幽灵世界，遇见 Elizamor，他会将你的负面情绪抽离出来。👻 耳语、层层叠叠的声音，以及积极的氛围！因为我会吞噬你所有的负面想法！放松身心，尽情享受吧！💖 👍 如果你喜欢这段视频，请不要忘记点赞、订阅和留言！这对我来说意义重大 💖 你的，Angelina 🌙 ~♥~ 🎧 这段 ASMR 视频旨在助眠、带来酥麻感、放松身心，并让你的心情平静下来。 建议佩戴耳机观看，以获得最佳体验。 #asmr #助眠 #油管 #俄语 #这也能开播
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森五巴1周前
如何克服紧张情绪#女性成长 #干货 #自我提升指南 #碎碎念模式 #内向社恐
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墨力充电站4天前
🔥 生活总是不如意？记住这两句话，瞬间清醒！ 💢 你是否也这样： 遇到糟心事，第一反应是愤怒、不甘、反复问“凭什么是我”？ 结果越抗拒越累，越抱怨越无力…… 💡 这条视频分享两招心态调整法，帮你停止内耗、走出情绪困境： 1️⃣ 先接受，再前行 事情已经发生，不接受就是在和自己较劲。 接受 ≠ 认输，而是停止对抗、看清现实——就像开车不能只看后视镜。 2️⃣ 把“为什么”变成“怎么办” 少问“为什么这样对我”，多问“现在我能做什么”。 抱怨只会耗电，行动才能充电。 🌈 你无法控制风雨，但可以学会撑伞、跳舞、或安静等彩虹。 真正的成熟，是看清现实后，依然选择向前走。 ↓ 点赞收藏，迷茫时回来看看，给自己一份清醒和力量。 #情绪管理 #个人成长 #生活感悟 #自我疗愈
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诺涵说咨询1月前
这样惩罚回避型比离开更能让他痛苦#回避 #回避型依恋人格 #亲密关系 #情感共鸣 #回避
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馒头麻麻功课党6月前
如何接住宝宝负面情绪 #人类幼崽 #育儿经验分享 #带娃 #宝妈 #宝妈分享
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胖胖的胖胖1周前
胎停后，走出情绪困境的第一步是接受是跟自己和解，#胎停 #自我疗愈 #走出情绪困境#创作者扶持计划
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刺猬嘚不嘚1周前
#vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划 #ཻ࿆懂你的人会用你需要的方式爱你꧂ 一定不要跟任何人较劲 也要接受自己有情绪 有情绪是可以发泄的
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不晚安玫瑰5天前
人到中年，接受总有更优秀的年轻人与你共同工作和竞争的现状，不把坏情绪带回家，和谐人际关系！ #自我提升与成长 #每日分享 #人际交往
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米娅1月前
如果你时常觉得命运对你不公，你时常觉得自己是不幸的，时常会莫名的情绪低落，我们要学会看见自己的情绪，接纳自己的情绪，放开它让它飘走#vlog十亿流量扶持计划 #婚姻#生活 #家庭 #心理学
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穿越科学号5月前
抑郁人群与X成瘾：为何他们难以摆脱欲望？ #知识科普 #生命科学 #科普一下 #科普
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布鲁拌饭3月前
i人职场自救指南 #职场那些事 #职场霸凌 #反pua #内容太过真实 #职场
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言言小哭包6天前
我管理情绪的方式就是，每次在想发火前，先执行“非暴力沟通”三步：描述事实+表达感受+提出需求。如果还控制不住，就去“冷静角”待一会儿。最后实在不行的话，那就接受恶龙咆哮吧！#情绪管理 #哄睡 #只有宝妈才懂吧 #母子日常 #言言小哭包
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一起教育1周前
孤独症妈妈的蜕变之路 用积极的心态走出负面情绪，让孩子尽早接受干预#女性力量 #特殊教育 #星星的孩子 #孤独症 #一起教育科技
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成长的足迹—书单1周前
#在爱里长大的孩子 #创作者中心 #创作灵感 #成长的足迹书单#情感 #情感共鸣人生感悟 @俞敏洪
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格雅AI自习室3周前
如果你总是易怒，建议你看完这个视频，让大脑学会控制情绪#情绪 #焦虑 #心理学 #控制情绪 @抖音小助手 @DOU+小助手
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知之1周前
真正的爱自己是能够当有负面情绪出现，接住它，看见它，让它自己流淌，允许它的存在，成为自己的一部分#播客 #自我进化论 #缺爱 #治愈 #爱自己
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小磊谈负债翻盘4天前
可以尝试以下几种摆脱焦虑内耗情绪: 1:坦白接受现实与调整心态 2:调整作息与运动 3:管家好情绪 4:适当宣泄情绪 5:向家人与朋友倾诉 6:与借贷方积极沟通 愿所有负债者们都摆脱焦虑情绪，早日上岸！ #负债前行 #老百姓关心的话题 #原创视频 #热点话题🔥🔥 #传递正能量
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大齐聊人性思维4天前
解决情绪内耗的六个顶级思维#大齐老师#人性#情绪管理#干货分享
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殷星星传播爱1周前
箱底的干货，10分钟深度带练，金钱目标释放显化，收藏多练过程一定会有惊喜哦#圣多纳释放法#显化#显化法则#负面情绪#限制性信念
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小啊钩1周前
一个视频叫你如何情绪稳定！ 减少期待不一定会让你很开心， 但一定会减少你人生中的很多痛苦！ #期待 #情绪稳定 #自我期待
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三十与猫1周前
第4集｜学会化解自己的情绪，学会接受长大。#播客 #自我进化论 #每日分享 #抖音
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知予心理4天前
情绪控制#心理学#情绪#深度思考
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@叙风铃1周前
让自己成为负面情绪的主人#每日分享 #读书 #负面情绪的危害 ##口播自媒体
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认知觉醒的Ella4天前
情绪周期定律（专治 “莫名 emo”） #认知觉醒
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鱼鱼老师1周前
允许自己的情绪发生，去理解和接受它#播客分享 #自我进化论#允许一切发生
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我是风啊1周前
状态不好的宝宝怎么调整自己 #正念 #正能量 #走出负面情绪 #女性独立 #情绪管理
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倩倩读书4天前
怎样消除消极心态的方法#消极情绪#读书成长 #女性成长 #女性力量
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锚点5天前
道歉要做到，承认自己的错误并愿意接受对方的任何负面情绪。#内容太过真实 #有效道歉
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李敏和🍊7月前
减少内耗需要锻炼自己在与他人交往中，只接收自己想要的信息，拒绝接收任何的负面情绪 #认知觉醒 #干货分享 #提升自己
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