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39健康网7月前
女孩24小时不睡觉后，发生惊人变化！看完别再熬夜了 经常熬夜的人，后来都怎样了？ 国外一名女孩24小时不睡觉后，挑战4项测试，最终揭开人体真相…… 《中国睡眠大数据报告（2023）》显示，我国约有5.09亿人存在睡眠障碍。 今天是“世界睡眠日”，教你4个好睡技巧，制定你的早睡计划吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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小新新新新新2周前
沉浸式体验把夜熬透了的感觉，今晚一定睡个好觉#vlog日常 #大学日常#学校
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li-rui-xin.2周前
我在等一切变好#军训vlog #下饭小视频 #牛马日常#搞笑视频 #抽象艺术
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焓姨3月前
当务之急是马上睡一觉 #vlog日常 #好累好困#晚安
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用户139259019975天前
健康睡眠，从正确的时间开始#知识分享 #正能量 #健康睡眠 #睡眠
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是书颜呀4天前
0-12月宝宝 说明书 第1月：以睡为主 1、24小时内：接种乙肝疫苗、卡介苗(医院会安排) 2、15天后：开始补充AD或D3，上午吃 3、睡眠：一天睡16-20小时 4、哺乳：前7天按需喂养，后面2-3小时喂一次，如果4小时还不起床，就叫醒吃奶 5、叫醒方式：弹脚底，捏耳朵 7、拍嗝：喂完奶竖抱，空掌轻拍背部，直到宝宝打嗝后再放床上 8、喝水：纯母乳前6个月不需额外喂水，奶粉宝宝两顿之间喂水 9、睡姿：左右侧睡为主，仰睡时一定要有大人在旁边看护 10、洗澡：5-10分钟，用清水沖洗即可 11、保湿：每天涂面霜 12、脐带：每日用碘伏消毒，顺时针方向 13、头垢：不要用手抠，用抚触油薄涂一层，再用温水清洗即可 14、奶瓶：家里至少备一个 15、奶粉冲泡：先放水，再放奶粉，奶粉要刮平，左右摇匀后静置30s，消除气泡再喝 16、穿衣：和大人穿一样多就可以了 17、判断冷热：摸后颈，温热不潮湿刚好 18、排泄：每天排尿至少6-8次，排便3-5次 #养娃日常 #新手妈妈 #育儿知识分享 #一月龄早教 #一月龄宝宝注意事项
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OnePromiseASMR1周前
“仅推给快速入眠的人”#asmr助眠视频 #触发音asmr
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光光11.2早10点功效护肤科学抗老2月前
了解睡眠周期还不够，这集光光直接奉上三件简单法宝，让你轻松掌控生物钟，做回睡眠的主人~一起高效睡出美容觉吧！#美容觉
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李七七（已卸货）4天前
上班有俩月，皇粮已就位！工作轻松，每天除了吃就是睡，24小时奶妈服务，吃喝拉撒全包，还得陪玩陪笑陪睡，时刻听我号召！哄不好 我就哭、我就闹，反正拿我没有辙～没想到 今年来到有工资，还是国家政策好，真真撞上好时候👍吃皇粮，长本事，将来要当大领导😄😇
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小右4月前
其实加上高考那天 已经48小时没睡了哈哈😅 可以
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王家二公子4天前
熬夜是每晚必须重复的事情，宝宝👶哼唧一声立马清醒，两到三个小时宝宝就会饿醒吃奶，拿着别人羡慕的工资，24小时待命，那滋味和艰辛只有我们做同行的才懂，每天晚上都睡不到四个小时，还是浅睡眠那种，一年到头睡不了几个囫囵觉
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反骨养生仙（24小时阴阳对冲版）1月前
睡觉七不要#养生 #古人的智慧 #养生之道 #养生知识 #老祖宗的智慧
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星期一.4天前
哪个小孩24小时没睡
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爱笑安淇和蔡爸3月前
不住月子中心，不请月嫂，也不要老人帮忙带娃的新手爸妈必看 月子里新生儿全天24小时吃，睡，护理攻略#新手爸妈必看 #新生儿护理 #独自带娃 #育儿经验分享 #月子宝宝护理
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NINETY NINE99步婚纱 化妆3月前
跟妆vlog | 化妆师的一天|淄博婚礼跟妆 一晚不睡算什么，能画出一双明亮的眼睛，就值得摸黑出发。 化妆箱是武器，刷子是画笔，今天帮我的月完成她的人生高光。#淄博备婚 #淄博化妆
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张昌4天前
#认知觉醒行动 #看清世界真相 #人性弱点大公开
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王楚淇解说5月前
快问快答：24小时没睡，跟中超球员1v1，国家德比不解说。 #足球 #巴萨 #皇马 #西甲 #王楚淇说球
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𝑪𝒉𝒊𝒉𝒊𝒓𝒐-艺术收藏家3月前
“你会选哪张床【沉浸式睡眠解压时刻】” #ASMR #解压 #声控助眠 #极度舒适
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虎哥聊实话2月前
一男孩高考完，直接睡了一天一夜#人性情感#感悟#认知#情感共鸣
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画画🍉4月前
是看起来毫不费力却在咬紧牙关的每一天#一个人带娃 #全职妈妈 #异地夫妻 #只有宝妈才懂吧 #jun嫂
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有了个宝宝3月前
#哺乳吊带 预产期在夏天的孕妈们，这款哺乳吊带真的好穿，自带固定文胸不跑杯，不仅可以当内搭，还可以单穿，#坐月子 还能护住肚子护腰不钻风，还有外出喂奶再也不需要当众撩衣服了弹力很大，可以从孕期穿到哺乳期，准备#待产包 的姐妹可以提前备上两件换洗穿#哺乳内衣 #谁穿谁好看
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小喜越1月前
母乳亲喂的姐妹别再傻傻的只准备哺乳内衣了，二胎，过来人的经验告诉你!哺乳吊带背心真的超级实用，可以很好的护住肚子和腰!#孕期囤货#哺乳穿搭#哺乳吊带#孕妈穿搭 哺乳月子服
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质感大叔、工程人（大圣台球厅）4天前
大圣台球俱乐部#抖音推广 #夜市烟火气 #创业日记
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郑州，吕先生5天前
正睡觉呢接了个电话弄得半天没睡着，一包娘亲麻辣花生喝俩🍺再睡吧！这些年电话都是24小时开机，因为上有老下有小的，平时不在身边生怕有啥事儿了打不通电话！#上有老下有小80后
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陆白柚1月前
休息不好就像24小时上班，好睡眠才应该是每日标配！ #深睡枕#富安娜深睡枕pro#家生活节#一平方新美学
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东营阳光大姐家政服务有限公司5天前
想之城需要24小时不带睡的育婴师，如果干的好，可以长期干八小时，能接的姐妹评论区里留言
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百年旺族书苑2周前
孩子最伤害身体的行为最后一条最严重 #康华兰 #国学智慧 #传统文化 #孩子教育
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潇潇解说1周前
如果24小时不睡觉，然后又去踢24小时的球该怎么办呢。 #这谁顶的住啊 #奇葩综艺 #综艺搞笑
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钱继東4天前
少睡两小时，精神更好？科学揭秘高效睡眠法 你有没有试过晚上只想刷一会手机，结果一看时间已经凌晨三点？第二天脑袋昏沉，却还是说“明天早点睡”。本期视频带你彻底破解这个循环——为什么有些人只睡5小时依然精神满满？秘密不是“少睡”，而是“高效睡”。你将学到科学验证的高效睡眠系统：固定作息、90分钟睡眠周期、321入睡法、早晨阳光唤醒法、以及神级恢复技巧。从生理机制到实用习惯，让你的6小时睡眠比别人的8小时更强。告别困倦，唤醒专注力、创造力与能量，让你每天醒来都像重启人生。 #自律 #睡眠 #英语 #提升自己 #管理
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焕然欢乐一🪽5天前
今天又是第一个开场🥳24小时没有睡，眼睛都只有平时一半这么大了🫣跳的那还么有劲，年轻真好🫣哈哈哈哈哈，我这个头号黑粉又来了😎😎#宝藏男孩儿 @11🪽 @沈酒文化冬契赛盟巅峰赛道 #沈酒传媒公会赛 #开场舞 #男团
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余笨豆2月前
狂飙600km到绍里木 因为中途没有可以住宿的把我累得直接睡了24小时 中途人的生活环境很差，全土房子 路很不错 应付是中国施工队修的
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咩咩不是羊1月前
Vlog.一人养三耶的独居日常，今天去上海拍摄，4点起4点睡，直接一个连轴转24小时，小狗在家也超级乖#萨摩耶 #咩咩不是羊 #vlog #宠物模特 #日常分享
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刘美丽一家的日常3月前
Vlog|带娃永远不是一个人的事#沉浸式 #带娃 #夫妻日常#刘美丽vlog
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罗晓林4天前
我和我的猫#萌宠出道计划 #撸猫第一视角 #毛孩子的日常
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阳光速览4月前
特朗普怒骂以色列 #今日热点 #伊以冲突 #中东
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笨笨1月前
前一天7:30起来之后一直没有睡奔波各种打卡之后第二天看con只睡了40分钟依旧安可蹦的欢 我们追星女就这样…#追星日常 #vlog #特种兵 #seventeen #硬核
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茹薏科美李院说护肤4天前
我们生活在24小时不眠不休的社会，却没有24小时不眠不休的身体。有些负担，必须学会放下，有些目标，需要给自己时间去实现#停止内耗#焦虑#内耗#心理学#治愈
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爱宝宝5天前
#科学坐月子 #健康养生小知识 #养生科学知识
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酱酱动漫2月前
如果24小时不用睡觉，你会做些什么事呢? #新番 #哆啦A梦 #童年动漫
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瘦龙低碳饮食5天前
《你每天不需要睡8个小时》 不知道你有没听说过张朝阳，他每天只睡4个小时。 你猜一下我们的老祖宗，他们每天睡几个小时？能告诉我你每天睡几个小时吗？睡不够8个小时怎么办？#睡眠 #睡眠质量 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
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王文庆台球训练中心（招弟子班，学员班）5天前
24小时，没睡了
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鹿豆糕（孕期中）3周前
孕期一定要注意这两件事！让我们一起度过快乐孕期吧！#孕期#孕期禁忌#孕期注意事项 #怀孕#孕妇
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隔壁王博士5天前
#抖音今日热点榜排名第一 #科普健康知识 #医学科普
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金九焱1月前
当你24小时没睡，你就知道智驾的含金量性！#自动驾驶 #带你兜风 #平安出行一路顺风 #问界m8纯电 #问界m8汽车
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丫头4天前
又熬了24小时没睡😒😒😒
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橹鼠别太荒谬3周前
#lsbthm #橹鼠别太荒谬 #左奇函 #张桂源 左奇函和张桂源对话
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人生如戏5天前
#种草激励计划 #熬夜 #熬夜党 熬夜对身体不好
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旺旺小易3周前
特种兵格格一日体验get✅安全下车✌🏻#vlog日常 #旅游 #格格驾到 #北京 #vlog
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中职教育冯老师5天前
24小时值班制度，是学校非常重要的保障制度。今天轮到我来值班了，这个夜晚睡不早咯#高中值班#高中24小时值班制度#聊城交通学校制度
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菲菲&小丸子的陪伴记1月前
Vlog｜假装高能量一天🪄｜上下班都精彩的一天#vlog日常 #双胞胎 #内容过于真实 #打工人
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冻冻超大一口1月前
一条视频总结天津美食攻略速速跟我吃起来‼️ #美食#抖音美食推荐官#妈呀太香了 #谁懂这一口的好吃程度 #好吃到停不下来
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娜娜的娜3周前
带娃日记系列不定期更新#带娃日常
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ishui（纯粹切片版）4天前
忙碌水💧#小水水iii #小水水vlog #直播录屏
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渔圆牛牛4天前
vlog| 24小时只睡了一个小时的工作状态是怎么样的呢#vlog#模特#高能量#风衣穿搭
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李李的幸福日记📔3周前
重生之我在家里带娃#新手妈妈 #日常vlog #带娃
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我家的琳姐5天前
#每日分享 #记录生活 #正能量分享
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卤膳令•丰子6天前
鄂州夫妻日常，记录美好生活 #原创视频 #vlog日常 #记录生活 #湖北方言 #鄂州
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儿科喻医生5天前
#长身高方法 #营养 #生长激素 #儿科医生 #身高管理 可以让孩子长最理想身高的三个关键核心事情，家长不可忽视
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🍫遥遥的遥5天前
#妖蝠蝠的点滴日常 #y妖蝠 “真可爱～还睡呢小宝 这么喜欢睡觉呢， 拳王一到这个天她就属于是一天到晚都在睡觉 啥也不干就是睡 24小时能睡23小时一天”“拳王，你幸福嘛？”“真香宝贝儿～～”“真可爱，又被发现了～”“几岁了？忘了，家里边姐姐们知道五岁？ 六岁？七岁？（25.10.26～27凌晨 录屏合拼）
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Xingxsc学长1周前
你是动不动就很累很疲惫，教你三招让你成为，永不断电的小太阳 #精力管理 #大学生 #自律
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风起4天前
#日常分享 #六年之约
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天威博士旁海篷1周前
#三种话不能说 #歹话 #天威博士
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