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大嫂玉玉8月前
正宗老北京红糖馒头，使用芝麻将和花生酱做的。 #红糖馒头 #老北京 #妈呀太香了 #农村生活 #山东生活日记
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面包脑袋🍉1年前
自制花生馒头卷教程vlog#美食vlog #花生酱馒头 #抖音爆款美食 #抖音美食创作者@抖音美食 #我要上热门OO
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以勒妈咪4月前
谁能拒绝这个香辣花生酱夹馒头啊。#好吃到停不下来 #花生酱 #无辣不欢 #妈呀太香了 #香辣花生酱做法
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燕麦的生活3月前
奇亚籽花生酱馒头，用#花生酱 做馒头也很好吃哦！很特别吧！我用的是#新疆面粉 不漂白，自然本色面粉原香
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面包脑袋🍉1年前
自制花生酱馒头卷🥐 教程vlog#好好吃饭好好生活 #创作灵感 #抖音爆款美食#花生酱馒头卷@抖音美食 @抖音创作小助手 @抖音小助手 #我要上热门o
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老朱探厨房4月前
由陕菜大师李飞鹏带来的肉沫花生酱夹馍，肉沫鲜香带嚼劲，花生酱浓醇裹馍，咸香满口满足@陕西小吃培训成永涛 #夹馍 #花生酱 #陕西小吃
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美辛妈妈3年前
这个花生酱花卷真的是好吃的不行，做法其实也很简单，妈妈们，别偷懒，快快收藏做起来，我家小主一顿吃了8个啊！#在家做美食 #馒头花卷 #爱生活爱美食 #全职妈妈 #上热门
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壮士姐～1月前
#甜品治愈一切 #超好吃的零食分享 #馒头还可以这样做 #邪修做饭 #花生酱
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莯晨麻麻7月前
花生酱花卷 孩子成长期可以多吃面食，这个花生酱花卷就很不错，做法简单，营养美味#儿童花卷的做法 #有机花生酱 #格尔顿 #儿童花式馒头做法
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团团圆圆长大中✨4年前
南方人第一次做馒头居然成功了！花生酱的一切都好好吃，太绝了！#宝宝辅食 #花生酱 #抖音小助手 #小馒头
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牙套先生3年前
花生酱奶香馒头片‼️宝宝超喜欢 🎈#馒头 #下午茶 #早餐 @抖音小助手
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高青出6月前
双酱香蕉馒头、鸡蛋茶、蒸苹果🍎 馒头是个好东西，适合养脾胃的人吃，对生病的人也很友好，也是我减脂期必不可少的干净碳水#早餐打卡 #中式早餐 #鸡蛋茶 #蒸苹果 #馒头
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Ho&奔波ba~1月前
我真的对馒头情有独钟，整点花样让馒头营养更丰富，作为一个南方人，我真的更偏爱面食一些。带着孩子也更喜爱面食！#馒头的神仙吃法 #营养又健康的早餐 #在家做美食 #强烈推荐 #碳水生活有多快乐
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大玲的馒头面包7月前
红糖花生花卷‖红糖与花生的超绝搭配 香香软软#馒头#面食#早餐#美食#花卷
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于姐厨房1年前
现在吃花生酱正当时，沾着馒头，萝卜片，涮火锅，甭提多香了，一起动手做起来吧#一起吃饭吧
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付小静9月前
1.18星期六 美好的一天从早餐开始 花生酱香蕉馒头三明治 桂花美式#早餐分享 #馒头三明治
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于姐厨房11月前
现在正是吃花生酱的时候 蘸着馒头 萝卜片 吃着火锅 太香了#抖音热点宝 #食材多样化的干净饮食 #记录真实生活 #我的厨房日记 #家乡的味道
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鼠鼠要自律🐹4周前
一天⬇️1.3斤，超好用的馒头减肥法！ 今日体重： 95.5 今日饮食： 早餐：馒头抹花生酱酸奶 午餐：馒头汉堡 晚餐：馒头配辣酱 #vlog日常 #减脂期 #低卡减脂餐 #馒头减肥法 #小基数减脂
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大锐锐吃饭咯7月前
宝宝版牛奶花生馒头卷，发酵面食好处多 用花生酱给宝宝做了一个很好吃的馒头卷，蓬松暄软，营销好吃。 #创作灵感 #面食 #手指食物 #花式面点#馒头
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大洋（纯饮食64）2周前
玫瑰花生酱抹馒头太绝了❗️还债减肥也要吃满足 #减肥 早餐：自制玫瑰花生酱馒头 | 午餐：外卖满宝混沌 | 晚餐：红肠#减脂餐
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面包脑袋🍉11月前
自制花生馒头花卷vlog#花生酱馒头 #花卷 #抖音爆款美食@抖音创作小助手 @DOU+上热门 @@抖音媒体内容优推官 #爱官方爱热门我要上热门感谢官方 #我要上热门O
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安九小羊1年前
早餐≈210kcal 黑米馒头夹花生酱（半个）➕酸奶碗 午餐≈389kcal 芋艿2个➕虎皮鸡蛋1个➕红烧肉一小块➕糖藕4片➕糙米饭1拳头 晚餐≈150kcal 糖藕5片 共计 749kcal #我的日常vlog #记录真实生活 #自律遇见更好的自己 #好好吃饭好好生活 #晒出E万种幸福
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柚柚子（村花多米)9月前
这个方法太实用了！值得发第二遍#美食教程 #馒头 #蒸馒头 #发第二遍会火 #自制馒头
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豫见李小忆3年前
有朋友问我们芝麻花生酱怎么吃？今天妈妈蒸馒头了，芝麻酱配馒头，好吃还香，你吃了吗#河南特产 #芝麻花生酱 #新农人计划2022
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苗子的农村生活2月前
公爹做芝麻花生酱详细教程来了，配馒头绝配，想吃的赶紧做起来吧 #农村生活美食 #民间传统美食 #这个真的太好吃了 #芝麻花生酱
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苗子的农村生活7月前
公爹做芝麻花生酱详细教程来了，配馒头绝配，学会的赶紧做起来吧 #我的乡村生活 #农村美食 #芝麻花生酱
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狄大漂亮（主食法）5月前
馒头汉堡很好吃呀 碳水脑袋的胖宝们 你们都去试试呀 搭配一点花生酱或低卡辣酱 真的真的很美味 #主食减肥法 #自律打卡 #变瘦变美
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陈阿楚做馒头2年前
🧑‍🍳100款馒头的第34款 🍌🍫🥜香蕉可可花生酱馒头卷 用的是黑巧克力 蒸了后还有点爆浆 越嚼越香😋 📝配方： 500G中筋面粉 6G酵母 20G可可粉 50G赤藓糖醇 80G巧克力切成丁 350G牛奶香蕉泥《2根香蕉➕牛奶倒成泥（香蕉牛奶泥控制在350G）》 花生酱根据个人喜好添加涂抹在面皮上 #馒头 #全网都在炫馒头包子 #手工馒头 #巧克力馒头 #花式面点
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自律曹三岁1年前
#早餐吃什么 #自律早餐 馒头和花生酱的组合最近很沉迷 就感觉吃起来好满足
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熊熊厨房日记🐻3周前
邪修早餐|黑芝麻花生酱香蕉烤馒头，吃完这一份食欲超稳定‼️ #早餐吃什么 #懒人美食 #早餐打卡 #抖音美食创作者
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草莓姑娘8月前
自制多味花生卷，只需一次醒发，蓬松暄软，真的好好吃~#花卷 #美食分享 #花生酱馒头
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柚柚子（村花多米)8月前
高速出面团#辅食教程 #蒸蒸日上 #自制馒头 #面食
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桃桃又饿了🍑8月前
这个花生酱夹馒头拌饭太好吃了～满嘴花生香
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琪琪妈妈爱做饭1年前
#创作灵感 要想宝宝脾胃好，可以经常给宝宝吃发面面食。我也是换着花样的给我家宝宝安排面食，这个花生酱甜甜圈馒头，蓬松暄软，入口满满花生酱的香甜，给我宝宝香迷糊了我，直接当零食吃了😂😂，家有不爱吃主食宝宝的快试试吧～#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #花生酱 #宝宝馒头
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大倩儿 📍5月前
自制无添加花生酱，抹面包，馒头，拌面，拌菜都很好吃 #吃瘦不饿瘦 #记录真实生活 #热爱生活 #爱自己
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小小兔辅食记4月前
宝宝版花生酱馒头#辅食 #辅食教程 #辅食分享 #馒头 #辅食馒头
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小凡是个碳水大脑袋7月前
家庭版简单的黑芝麻花生酱馒头教程～#黑芝麻酱 #黑芝麻馒头教程 #馒头教程
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美辛妈妈3年前
小主说想吃馒头，走着，没有笨女人，只有懒女人，哈哈，这个真的谁学谁会，相信我！！#全职妈妈 #动手自己做美食 #上热门
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霞姐的幸福生活11月前
霞姐姨妈今天打花生酱，蒸板栗豆饽饽，太太太香啦。#冬天就要吃得锅里锅气 #农村美食 #山东人有多会蒸馒头 #家的味道 #家乡大锅煮出人间美味
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成妈小厨1月前
分享用剩馒头做的月饼 ： 两个馒头去皮，放熟芝麻和花生酱做馅料， 用零卡糖，增加甜味，180度烤17分钟，这样做的月饼简单 也比较低卡，适合所有人群。 #馒头月饼#美食教程 #花生酱 #月饼 #美食分享
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陈香重新出发1年前
#馒头减肥法复食 一天吃了是的➕花生酱的馒头配水 掉了6两 不想让它涨回去 今天一天不吃碳水 晚餐 冬瓜虾仁汤 汤很鲜而且热量非常低#掉秤汤 #馒头减肥法后续 #减脂晚餐打卡 #刮油汤
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颖啊好好吃饭2周前
165｜103.7｜主食减肥吃超了吃饭vlog 🥣早餐：香蕉花生酱馒头堡（馒头120克） 午餐：米饭300克+酸菜鱼 晚餐：剩饭菜（吃多了）#馒头的神仙吃法 #一日三餐 #我的厨房日记 #主食减肥法 #鲨鱼菲特冻干咖啡
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幸福的佑佑爸爸1月前
黑芝麻千层卷 今天用黑芝麻做了松软香甜，层层都夹着黑芝麻，花生酱和红枣香甜的千层卷中式馒头，搭配山药和生菜做的清淡爽口的粥一起，佑佑很喜欢吃！#黑芝麻千层卷 #山药虾皮生菜粥 #中式馒头
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Angela&居家健身达人8月前
我宣布，这是我最喜欢的早餐，山东千层馒头，空气炸锅烤的金黄，随意搭配黑芝麻酱，花生酱，厚酸奶，香蕉，都巨巨好吃！#健身饮食 #山东千层大馒头
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猪猪姐1年前
#丫冠 家的#花生酱 真是深得我心，抹吐司夹馒头绝绝子，配料表干净#口感特别好 #超好吃 性价比不用说
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苗子的农村生活1年前
公爹做芝麻花生酱详细教程来了，配馒头绝配，想吃的赶紧做起来吧#我的乡村生活 #农村美食 #芝麻花生酱
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我是大可乐7月前
开放式三明治，不管你用吐司、欧包、贝果甚至是馒头片都好吃！ 昨天做好的欧包就这么吃！营养均衡，健康低脂。不管是老痛feng还是减脂人群都可以！（减脂的宝子不要涂那么多花生酱）作为早餐主要是简单方便！#爱就是一起吃好多好多顿饭 #低嘌呤饮食 #减脂 #营养早餐 #痛风饮食
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热爱生活的侨儿妈呀2周前
热压馒头芝士配花生酱 蟹柳滑蛋 这是不是干净饮食 但是真抗饿防暴食#早餐吃什么 #馒头 #芝士 #花生酱 #减脂餐
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老张想退休4月前
吃出晨光里的鲜活能量🌿** #早餐vlog #在家做美食 #养生 #健康饮食搭配 #我的厨房日记
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双福纪卤味坊·小敏5月前
就我手里这个花生酱，至少让你吃两个馒头以上好吃，小孩小孩老人都可以吃，不是特别辣，但是特别香纯手工制作
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花生豆儿4月前
#宝宝辅食 #抖音美食创作者 #花样馒头#新中式馒头 #在家做美食 芝麻花生月饼馒头，干净的碳水，无负担的月饼馒头，蓬松宣软，搭配芝麻花生酱，太香了
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蔡菜2周前
#广州酒家馒头#金典纯牛奶#悠将花生酱#花伴水发财树#早餐时光 一天之计在于晨先安静一个人吃个早餐。
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是容妈吖6月前
两个馒头营养早餐#我的厨房日记 #早餐吃什么 #
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辅食研究所.1年前
8m+辅食|花生馒头，不爱吃米饭的宝宝，选择馒头发面类主食也是不错的。 馒头因为有酵母的参与，在发酵过程中产生维生素B族，也就使馒头更好消化吸收，米饭也不是唯一的选择#宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #馒头
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瑞瑞向前冲6月前
用家里去年秋收剩下的花生做一锅辣椒花生酱，再配上我头一次蒸这么好的大白馒头，那是香得满嘴流油，不知道咋吃的姐妹就按照这个方法做，顿顿能多吃俩馍，用简单的食材做出舌尖上的美味😋#自制辣椒酱 #美食趣胃计划 #我的乡村生活
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小喂尼的厨房记2周前
秋冬Jellycat花生小馒头做早餐真的绝了！！ 当主食当零食都可以🥜 外出携带也很方便 小小一个 关键是！！ 做好放冰箱可以冷冻保存一周 需要吃的时候随时叮热随时吃！ #辅食教程 #卡通馒头 #花样馒头 #花生 #宝宝爱吃
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李大傻饿了（自律版）4月前
中国人的减脂餐！馒头➕花生酱➕鸡蛋饼➕猪心➕麻叶➕大肠小炒➕鸭蛋➕辣条➕酸黄瓜➕淀粉肠➕洋葱➕生菜#谁懂这一口的好吃程度 #馒头夹一切 #好吃到停不下来 #这也太好吃了 #减脂餐
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严料坊身材书9月前
蓝莓酱还是草莓酱？我选花生酱。 #口感非常好 #大人孩子都爱吃 #营养丰富 #花生酱
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青柠拌虾仁1月前
河南人也是把溜馒头发挥到了溜恰巴塔的身上，桃李恰巴和四季宝巧克力花生酱的结合简直太完美了。#桃李面包恰巴塔#四季宝花生酱的神仙吃法 #快手早餐#一人食 #醪糟加牛奶
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蛋炒饭杀手🥷（备赛版）3周前
能改变行为的，从来不是答案。 #减脂期 #减脂餐#备赛日记
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小敏日记5月前
有了这个酱，吃馒头都是香的 #辣椒芝麻花生酱
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王小卷1月前
已瘦28斤小基数国庆游泳自律一天吃什么vlog 🥣早午餐：白面馒头➕花生酱➕拿铁☕️ 370kcal 🥣加餐：香蕉🍌110kcal 晚餐：时蔬蛋炒饭 580kcal 今日解锁蛙泳学习第二节课💪 #生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #十亿流量扶持计划
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嗯爷辅食记4年前
今天早餐做了花生酱夹心馒头片，外酥里软，咬下去满嘴留香，好吃吖#宝宝辅食 #热门 #抖音 #辅食教程
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甜瓜麻麻4年前
今天早餐给儿子做了花生酱夹心馒头片，外酥里软，咬一口满嘴留香，3块没够吃。
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