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DeAi888888883年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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画渣花小烙5年前
熬夜之后，第二天如何补救和恢复 #dou知加油站 #新技能速成 @身体绘说话 #寒假充电计划
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眼科医生韦伟6月前
熬夜后第二天没精神，8分钟快速回血法帮你元气满满一整天#熬夜 #休息 #涨知识 #眼科医生韦伟 #抖出健康知识宝藏
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我是小魔4年前
教你5招，让你晚上睡得香，白天不犯困！#科普 #睡觉 #失眠 #充能计划 #轻漫计划
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狗哥要疯狂3月前
你还有什么能快速治疗失眠的方法？🤔欢迎补充#失眠 #通宵 #大学生 #狗哥要疯狂
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大侠说改善睡眠3年前
熬夜、失眠第二天如何保持旺盛的精力
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CC~养了个生3年前
晚上没睡好怎么办？教你3招让你白天精神百倍！ #世界睡眠日好好睡觉 #健康睡眠 #南方健康
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耍姐呢6月前
“睡床尾”｜四个早睡小妙招 #早睡 #熬夜 #女性成长 #睡眠质量 #睡眠焦虑
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中医伴我行1月前
《高考生，研究生拯救计划一》高考生、研究生熬夜到很晚，第二天上课想睡觉怎么办呢，一分钟让你精神倍爽#高考生 #研究生 #穴位 #熬夜 #想睡觉
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好奇心扭蛋5年前
#冷知识 通宵狂欢，爽！但是第二天咋办？
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LinJ5564年前
#改善睡眠 suta课堂教你如何尽快进入深度睡眠，让你第二天精力充沛。掌握这5个生活的小技巧，让你更快进入深度睡眠。赶紧点赞收藏，做您私人睡眠的小管家。
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柏老师—柏林2月前
晚上睡一觉起来还是没精神，喝一杯它，精神一整天。 #中医 #仲兴堂 #河南dou知道 #健康 #涨知识
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沐霖小师妹1月前
睡个好觉，先安神 #睡觉 #养生 #道家文化
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南通德元升席姐3月前
跟着做，晚上就能睡个好觉！#养生 #健康
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沐风师兄7月前
睡觉时总感觉身边有人#国学文化 #风水玄学 #住宅有讲究
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柒分清醒叁分醉3年前
熬夜后第二天早上还要上班/上学怎么办？#科普知识 #生活小妙招
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中国日报双语新闻4年前
熬夜后，第二天还要上班该怎么办？
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三个老爸实验室3年前
如果晚上睡眠不足，第二天为什么会精神疲惫昏昏沉沉？
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喜欢传统的小肖2月前
经常晚上晚起可以按按这两个穴位#中医科普 #起不来床就多睡会儿 #晚睡觉对身体的危害
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小程大利养生说2月前
熬夜伤精神气血，补觉只是体力恢复！补不回消耗的精神气血能量！一切补救都是亡羊补牢！#夫妻日常 #养生 #中医 #睡觉
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科普赣州3年前
为什么有人熬夜，第二天早上却很精神？专家给出答案，原因很简单！#睡眠 #涨知识 @抖音小助手
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北北4月前
同样是睡眠8小时，不同时间睡效果大不相同 #睡眠 #早睡 #每日分享 #jack要加油
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营养师黑皮11月前
解锁高效睡眠法，让你一夜好梦 还在为疲惫不堪而烦恼吗？试试这些高效睡眠法，让你每晚都能深度休息，第二天醒来精神焕发，迎接新的挑战！#健康乘风计划
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睡眠教练·重阳2月前
熬夜群体必看！如何提高睡眠质量，3小时睡出8小时的效果。#失眠 #好好睡觉 #熬夜 #睡眠质量 #涨知识
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阿橘夫妇（私信定制搭配）2月前
熬夜党必看，定制化保健方案帮你缓解疲劳 #熬夜 #熬夜伤身 #健康科普
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中医姜铁斌医生5月前
肝火旺睡不着，不过是心脾两虚了#中医 #肝火旺 #心脾两虚 #科普 #抖出健康知识宝藏
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無忧—家庭身心健康之道3周前
睡觉总是不踏实，试试睡前关闭这一样东西 #失眠 #中医 #养生 #睡眠 #睡不着
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Yoyo鱼2月前
如何让宝宝8点入睡#知识分享 #育儿干货 #宝宝成长 #宝妈分享
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冥想yayaMTM3天前
神经科学告诉你，早晨起床时，精神状态与多巴胺的关系。睡前不要做什么，会让你第二天精神饱满。#精神状态belike #精神状态良好 #多巴胺 #睡前故事
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中医科任大夫4月前
枕边放一物，一边睡觉一边调理脾胃 #调理脾胃 #香囊 #睡眠 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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龙王立华2天前
为什么你睡了8小时，还是像没睡一样？❓ 可能你根本不会“睡觉”！哈佛教授都在用的入睡技巧，今晚让你快速进入深度睡眠！👇
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急诊科魏兵4月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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绵绵的家事手记2天前
熬夜自救！把睡觉当作一天的开始🛏️ “把睡觉当作一天的开始，而不是结束”我真的亲身实践过，才发现这个观点的含金量有多大！ 作为整理师，同时也是自媒体工作者，体力和脑力消耗都很大，特别是最近到了孕晚期，身体负担又让睡眠质量变差很多，让我对这句话有了更深的体会。今天就想跟大家聊聊“睡眠整理”，以及对我来说改善睡眠很有效的几个习惯。 #睡眠 #抖音好家大赏 #我家真的会养人 #抖音有好家 #我家这一刻的含金量
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初高逆袭课堂3年前
熬夜学习后，如何快速恢复精力#学霸秘籍 #学习 #学习感想 @抖音小助手
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丁院长聊康养3天前
睡前推手两分钟，手暖身轻精神好 #丁院长#健康#养生#健康锻炼
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徐文军主任说失眠6月前
快速治疗失眠症，要注意这五点 #失眠 #医学科普 #科普医生 #知识科普 #中医
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王冠说事9月前
入睡难，睡得不安稳，第二天精神差，掉头发，脸色越来越差。想调整又做不到。别抗拒借用外力，现代人的压力大，中青年，中老年都会有自己的心境，这已经很普遍了。21金维他央视播出品牌安全无依赖#经验分享 #好好睡觉 #失眠
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热爱生活的阿良2天前
夜深人静，你是否也常常被失眠困扰？📚💡 把手机放下，让思绪随风飘远，或许答案就在宁静中。今晚，不妨试试这个小方法，给自己的心灵放个假。#知识分享 #每天跟我涨知识 🌙✨
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香菜公主～6月前
记忆力不好？越睡越累？一招让你告别这些烦恼#补肝肾#乌苓苁蓉合剂 #四肢无力#记忆力不好#亚健康
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火之原2天前
晚上总是睡不好，白天没精神？那你一定要试试这个老北京艾草足贴！它采用的是传统的艾草配方，经过现代科技的改良，更加方便实用，只需睡前贴上一贴，就能让你一夜好眠到天亮。不管是工作压力大，还是经常熬夜，都可以用它来帮助你快速入睡，赶紧点击下方链接购买吧！
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素影造物2天前
坚持喝能提升睡眠质量💤 楼下老中医教我的方子，没想到这么好用 #助眠 #破壁机食谱 #豆浆 #安神助眠#健康饮品
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溜溜儿爱唱歌3周前
不知道是年纪大了还是思虑过重，失眠渐渐成了我一个大问题…… 换了这个枕头后，睡得好了，第二天工作也更有精神！#原创歌曲 #创作者中心 #创作灵感 #睡眠方程式 #安睡枕
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中医院孙主任6月前
年纪大睡不好 醒来累 记住一个方子 #失眠 #气血虚 #中医 #抖出健康知识宝藏
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春风小付5月前
高卧的详细做法 #居家训练 #宅家健身 #养生 #睡眠
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盛阳光🌞3天前
每天睡觉都拖延的，就这个德国进口的晚安喷雾，千万不要白天喷！#强烈推荐 #晚安喷雾 #自用好物分享#熬夜 #褪黑素
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明道讲堂（11月8-12 南岳衡山）2天前
道家睡前宝藏动作简单一招 安睡到天亮 #苏华仁 #传统文化 #道家养生
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小小芹3天前
熬夜睡不久 白天没精神的宝宝们都试试这个元气足贴～
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老蟹睡好觉2月前
靠着这句话，我的失眠突然消失了 改变睡眠认知，告别自我内耗！#睡眠 #失眠 #睡不着 #焦虑 #休息
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薇薇好物精选（唯一账号）3天前
有没有人跟我一样睡觉很轻？一点声音都不能有，不然的话睡不好觉，第二天就没精神上班了。所以我就买了这个耳塞，戴上它之后就听不到外面的声音了，就跟聋了一样，而且它是那种软硅胶的材质，戴上去特别舒服，就像耳朵里塞了团棉花糖一样，真的太棒了！#防噪音耳塞 #工业耳塞 #睡眠耳塞 #实用工具
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中医王涛3天前
夜尿多，记住一个水果皮煮水，几乎不花一分钱 #尿频 #医学科普 #石榴皮的功效 #抖出健康知识宝藏
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河北卫生健康3年前
#医说就懂 【调整睡眠三要素，送你一份失眠自救指南】想要第二天醒来精神饱满，充足优质的睡眠是关键！当睡眠不足时，我们的免疫系统也会“疲劳”。长时间的睡眠障碍，甚至可能会引发癌症。那么如何摆脱有关睡眠的烦恼？
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土豆麻麻2天前
快乐不属于穷人，也不属于福人，它属于知足的人，如果你总是感觉身上很累，没精神，那么建议你也用用这个足贴，晚上睡觉之前贴在脚上，早上撕下来，坚持一段时间你会回来感谢我的#足贴 #足贴的好处 #种草
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苟一2周前
嗨嗨嗨我来了 睡觉睡觉别熬了#日常vlog #苟一日常碎碎念 #随拍 #晚安 （⚠️多睡1分钟，第二天就精神1分钟#晚安
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中医苏琛8月前
气血两虚入睡难，记好一个药，气血双补，睡到自然醒#中医 #失眠#气血不足#抖出健康知识宝藏
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广水应山联乐家居3天前
药补不如睡补，一夜好睡，精神百倍 彻夜难睡，浑身疲惫，联乐床垫让您一觉睡到自然醒#广水应山#家具人#家具人加油#睡觉#床垫
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丁院长康养3天前
睡不好懒人都练这一招 #丁院长#健康#养生#健康锻炼
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慧缘健康论坛3周前
一个动作，大补肝脾肾三条经络，打通气血大门。#运动
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光严寺果定师2周前
#修心修行 #禅悟人生 #国学文化
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衣洋健康3周前
晚上起夜多，试试这样推按50下，牢记妙招不起夜
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潘老师专注运动养身3周前
饥饿也可以养生 #养生 #养生就是养健康 #饮食
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛2月前
熬夜必看!如何提高睡眠质量，3小时睡出8小时的效果
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Toly学长4年前
艾特那个最喜欢熬夜的朋友进来看！！！从此科学熬夜！精力充沛！#vlog日常 #学长vlog #熬夜 #自律
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白大嘴教育咨询1周前
低能量者自救的6个方法 #白老师深度思考
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