您是不是在找：

晓艳教你学英语1年前
让自己不焦虑的秘诀是，不要太在意别人的看法 #焦虑 #内耗 #人生感悟 #生活 #刘晓艳
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
615131209QY3年前
3个方法！让你不在意别人的想法和评价！#上热门 #家庭教育 #内心强大 #玻璃心
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9021
牙牙不闲着3周前
3个办法解决所有内耗，刷到就是老天在帮你！ 1. 人际关系型内耗： 表现：为过度在意他人看法、害怕冲突、总迎合别人而委屈自己。 破解法：学会「主体分离」——你是自己世界的主角，别人的评价与你无关。用「关你屁事，关我屁事」的心态划清界限，拒绝和别人一起“欺负”自己。 2. 焦虑型内耗： 表现：反复后悔过去、过度担忧未来（预设困难、恐惧未发生的事）。 破解法：专注「活在当下」——过去无法改变，未来尚未发生，唯有当下可把握。停止情绪内耗，用行动解决眼前的问题。 3. 自我攻击型内耗： 表现：过度自责、自我否定、用完美主义苛责自己，有强烈不配得感。 破解法：停止与他人比较（“比较是偷走幸福的小偷”）；拒绝自我批判，接纳不完美；转换心态：把“失败”看作“发现了行不通的方法”，把经历当作“学到或得到”的成长。 关键提醒：意识到内耗是改变的第一步，行动永远比空想更有力量。 #内耗 #拒绝内耗拒绝焦虑 #停止内耗才能自救#努力成为最好的自己 #解决内耗的方法
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
自律肥可2年前
如何真正做到不在意别人的看法，换个思路这个题就有解法了#女性成长 #提升自己 #不在意别人的眼光 #拒绝内耗 #日常唠嗑
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞9747
唯伊说育儿7月前
一个方法让高敏感孩子，不再在意别人的看法#家长必读 #致家长 #子女教育问题 #高敏感孩子#爱哭的小孩
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
放下执念2周前
在意别人怎么看自己，就是自己的内心戏太多了而已#个人成长 #女性智慧 #生活感悟
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
希哥心理师3年前
听懂这两句话，你就学会如何不在意别人的看法，勇敢做自己了#希哥心理 #治愈不开心系列 #人际关系心理学
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5545
春春不上班11月前
怎么才能做到不在意别人的评价和看法？#提升自己 #干货分享 #努力成为更好的自己 #女生必看 #认知
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
louis的情绪观察4月前
🔥 停止在意别人怎么想！ #情感 #干货分享 #读书 #共鸣 #能量
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
六福猪宝8月前
我好像知道了我应该怎么做到不在意他人的想法！！ #心理 #不要在意别人的看法 #开导别人开导不了自己 #认知
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
唯手熟尔1月前
两个心法教你不在意任何人的看法 #拒绝内耗 #活在當下 #认知 #女性智慧
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
禅福觉醒成长营3周前
消除内耗的七个秘诀：你值得更好的人生 别人的看法，能不在意就不在意， 他们的评价，只是他们自己的投射。 你不能用别人的标准来评判自己， 去做自己认为对的事情，走自己的路。 #自我成长 #情绪管理 #强者思维 #提升自己 #消除内耗
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
疗愈师赵书庆2月前
做最好的自己，不去在意他人眼光！#个人成长 #干货分享 #心理学
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
三个太阳2周前
太在意别人的评价怎么办？一招解决。 #讨好型人格如何自救 #在意别人的看法 #内耗焦虑
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
不小乖怎样5天前
如何做道不被他人的看法所影响 #播客 #读书 #无名之辈 #做自己 #自己
00:00 / 15:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
李喵喵2年前
如何让自己变得不那么在乎他人的评价与看法？ #社交 #人际交往 #为人处世 #情商 #心理学
00:00 / 40:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
354950630131周前
无需因丢脸或尴尬而退缩，你在别人生活里本就不是焦点，学会弱化自我意识就好 #成长 #心态 #自媒体创业 #创业者 #自我意识
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小布小布1周前
越在意什么，越被什么束缚，勇敢做自己吧#在意别人的看法 #束缚与自由 #越在意什么什么就越折磨你 #自由自在简简单单 #勇敢做自己
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
生生啊、2周前
做不到这一点，不可能不在意别人的眼光#接纳自己 #认可 #活出自我
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
自我进化版图1周前
如何做到不在意他人评价 #做自己的主角 #每日分享
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
开心市民小羊2周前
要怎么才能不在意别人的看法 要怎么才能不在意别人看法 先要明白别人的看法是镜子不是尺子，照的是他自己的认知局限，不是我做人的标准。 别人对我有看法，那是他的事情，跟我没有关系。想法在他的脑子里，如果他不舒服，折磨的就是他。我不需要去掌控别人心里的看法，别人也休想改变我对我自己的看法。 我要做好课题分离，要有被别人讨厌的勇气。我真的很赞同，太在意别人的看法，被困住的只有自己。庄子有一句话，叫做“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮，所以希望大家都课题分离，别人如何评价你，都是他们自己过往的内心投射，论功过如何，是别人的课题。我自己的课题就是专注自己，让自己时刻保持情绪积极。一次又一次的看见自己。然后坚定的去选择自己，成为自己。 #内容过于真实 #在意别人的看法＃不要被别人情绪所影响#拒绝焦虑 ＃不要活在别人的评价里 ＃正能量＃日常唠嗑 #情感共鸣 #别在意别人眼里的自己
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
千滋心理-认知改变2周前
总是在意别人怎么看自己的小伙伴看过来#改变自己 #个人成长 #生活感悟
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
和大大（摆脱困境）4月前
如何才能真正的不在意别人的眼光，那就是要真正的做到允许一切问题的发生和存在。#社恐 #在意别人的看法 #焦虑 #内耗 #改变自己
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
萌萌妖4月前
如何不在意别人的看法和评价？这四招大女主心态让你活出自己！ #情感共鸣 #在意别人的看法 #女性成长 #大女主心态 #爱自己
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
龍老师讲情感4天前
无需在意他人的看法都是精神肉耗的催化剂 #国学智慧#正能量#传统文化#人生感悟#女性智慧
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小刘不是小牛5天前
不必在意别人的看法，你做好自己就已经足够了，别等下次，就趁这次，这次一定要试着把别人的眼光放一边，好好为自己活一次，加油#跑步#自律#做自己的主角
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
心理行为2周前
减少对他人评价的依赖，更理性地活自己 他人没你想的那么关注你，负面评价可能是别人的情绪释放，同时教你平对赞赏批评、选对倾听对象#心理学 #心理 #心理调节方法 #自我认知提升 #实用心理知识
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
感感【电台】5月前
太在意别人的看法怎么办#送给自己的话 #拒绝内耗 #时间不语却回答了所有问题 #文本 #做自己
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
冬咚4天前
不用在意他人看法，只跟随本心做自己！ #职场 #做自己 #高情商 #心理学 #内容过于真实
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
伴你读书4天前
放下对他人过度的在意和干涉，你才能获得真正的内心自由和轻松。#读书 #读书分享 #用一本好书治愈自己
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
心理导师吴月波2月前
不要在意别人的看法，做好自己就好了 #被讨厌的勇气 #讨好型人格 #心理问题 #心理学 #吴月波
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
纯熙老师陪你疗愈自己1周前
为什么你总是很在意别人的语言与看法？ #拿回自己的力量 #在意自己 #自己的感受最重要 #知识分享 #正能量
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
香瓜蛋1周前
别让他人看法束缚你！在自己的世界独善其身，活出属于你的山河万里#自我价值 #修心 #自我提升
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
生瞳的深度思考4天前
开窍并非一蹴而就，而是逐渐摆脱旧认知的过程。当你敢于面对真相，不再过分在意他人的看法，你的行为和性格也会随之改变。开窍后，你会发现人生中的内耗减少，更加专注于自己的成长。#认知#成长#人生感悟
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
得顺儿1周前
不要主动承担不属于你的义务。很多时候我们活得疲惫，只因别人随口一句话，就在心里反复琢磨；过度在意他人看法，害怕冲突，习惯用妥协迁就维系关系。其实解决这些问题，只需做好两点。#成长反内耗#职场边界感修炼#拒绝讨好型人格#自我提升干货#自我成长
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
幸运的云姐5天前
总被他人眼光困三招找回真自我 总被他人眼光困三招找回真自我#闷声发财 #自我保护 #人性真相 #认知思维 #个人成长
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
疯狂洁癖王5天前
不要在意外界的看法大胆做自己的时候你才能战胜心理问题#强迫#强迫症#焦虑#胡思乱想#强迫思维
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞946
心向2周前
NO.1如何才能真正不在意外界的看法和评价？#播客 #自我进化论
00:00 / 06:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
艳子阅读1月前
为什么总在意别人的看法？自己的人生，自己做主！#人生感悟 #成长 #读书#正能量 #努力成为更好的自己
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
从心❤️5月前
如何不去在意别人的看法和眼光～
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5159
阿北5月前
女生不内耗，人生真的会赢麻。我人生最顺的时候，就是当我不在意别人怎么看#高敏感 #内耗 #正确的打开方式 #女性成长 #女性智慧
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞908
了由5天前
过于在意他人看法，会自我限制 #提升自己 #人际关系 #在意别人的看法 #情感共鸣
00:00 / 06:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1106
方姐的日常time1周前
别在意别人对你的评价，我们要为自己而活！！！#胡楚靓 #正能量 #女性成长 #跟着胡楚靓学拍抖音 #励志@胡楚靓(23号早11点绽妍速修精华专场)
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
诞诞有来信2周前
怎样做到不受任何人的影响？蛋总说的太好了 #如何不被别人影响 #在乎别人看法 #不要太在意别人的看法 #不要在意别人说什么
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
晓丹睡醒了4天前
戒掉敏感，不内耗自己，不再在意别人的看法，不再害怕别人讨厌自己，做事也不再畏手畏脚。当我开始享受自己喜欢的生活，在自己的世界里奔跑，像风一般的自由，不揣测任何人的想法，不关注任何人的动态，不纠结过往已经发生的事，不设想未来还没发生的事！ 你要知道， 你是你自己的全世界！ 你在，世界在， 你不在，世界也就不在了， 不用在意别人的眼光和评价，也没必要去满足别人的期待！ 要知道关注力也是一种能量，你把关注放在哪里，就会在哪里收获，你关注别人就等于把能量分了出去，守护好自己的能量！
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
李奶文的成长分享1年前
如何做到完全不在意别人的看法#认知觉醒 #女生必看 #人间清醒 #干货分享 #人生哲学
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4069
迪儿2周前
别人背后说你别在意！真心只给在乎你的人，讨厌的不必多言，喜欢你的永远懂你 讨厌的不必多言，#人际关系 #活得通透 #不为他人活 #强者思维 #自我接纳
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
卷卷4天前
太在意别人的看法？可以这样告诉自己豁然开朗！“我从不在意自己在别人心目中的形象，因为它们都自相矛盾，毫无一致性，我便不必再为此浪费时间，人群的掌声与嘘声，本质上都是噪音。”#girlstalk #积极又向上 #成长 #内耗 #文字的力量
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞646
漓黎爱读书3周前
#每日分享 #正能量 #学习提升自我 《屏蔽力》这本书主要讲的是，我们要学会屏蔽别人的坏情绪、外界的看法、没用的信息和没必要的社交 。别让别人的情绪影响自己，别太在意别人怎么说怎么看，也别老接收那些没啥用的信息，远离那些没啥意义的社交 。要在社交、物欲、情绪上做减法，多关注自己、提升自己，把时间和精力都用在自己身上，这样才能不被外界干扰，过得更轻松自在 。
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
天天切片部1周前
天总教你 关于特意在意别人对自己的看法 时该怎么做@竺天天 #天总 #斯嘉丽的行李 #天总语录 #竺天天
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
Estella（5天前
『如何才能真正不在意外界的看法和评价』 当你把自身的价值和外在的看法捆绑在一起的时候，你就赋予了别人伤害自己的权利🪐#播客推荐 #价值感
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
芊宝儿的分享1周前
#真实生活分享计划#日常分享 #居家锻炼 #感悟 简单事情重复做，我们可以不在意别人的评价，但是要懂得自省
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
洋拾玥3周前
你在意他人的看法， 就对自己的不尊重。 #女性觉醒 #不在意你的人你又何必在意他呢
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
简快文化李中莹2月前
如何不在意别人的看法，安心做自己的事 #认知 #成长 #涨知识 #心理学
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2037
飞儿教练说创业3月前
不在乎外界看法得先看到自己 #创业 #老板 #心力 #教练 #刘思毅
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
五妮大姐3月前
永远不要在意别人对你的看法……#真实生活#认知觉醒#做自己@五妮大姐的日常 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
6边形女战士1周前
太在意别人的看法就是帮助别人欺负自己，快乐法则就是永远站在自己这边#好书
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
嗨嗨平常心4天前
建议你放下羞耻心，直接大方地去做自己！#做自己 #羞耻症 #女生爱自己
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1324
向阳而生（自我进化论）1周前
#强烈推荐 #女生必看 #每天进步一点 #自我进化论播客 成长的路之自我强大本不需要太过在意别人的眼光和看法。
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
颜时二2月前
如何能不在意别人的看法，叔本华这段话让我彻底开悟了！#自我成长 #每日分享 #在意别人的看法 #记录生活 #dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
小罗读行1周前
我们应该重视自己的感受，不要在意他人的看法和评价#个人成长 #自我提升 #读书 #女性觉醒
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞14

简介:

您在查找“怎么去调节自己不在意别人的看法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-28 07:26

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: