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小旭同学1月前
伴侣吵架一点小事就崩溃？ 点着情绪的都不是小事，看见即疗愈！#情绪 #崩溃就在那么一瞬间
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每天学点心理学1周前
你是不是也这样？崩溃下一秒觉得自己在装？原来这不是理智，是身体的保护机制。#心理 #心理学 #防御机制解离 #情感 #情感共鸣
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超元修真-个人自修开悟3周前
情绪不是自己，情绪是一个最假的东西，如果情绪是你，为什么在你情绪很不好的时候，很崩溃的时候，这个时候有一件很好的事情突然的来到你的身边，你为什么瞬间就会心情好起来？为什么别人哄你一下你又会开心#传递正能量 #传播正能量 #人生清醒 #情绪管理 #情绪
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倾辛。1周前
情绪总在同一个地方崩溃？可能是“情绪闪回”在作祟！ #情绪管理 #情绪稳定
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直觉智慧•赵昕1周前
情绪失控，不是因为你脾气差 情绪失控，不是因为你脾气差
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健康报3周前
谁不是一边崩溃，又一边自愈呢——那些以为天要塌了的瞬间，回过头看不过是我们人生中再寻常不过的时刻#考拉酱和朋友们 #治愈
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🔥 杯语渡人2周前
成年人为何瞬间崩溃？ 成年人为何瞬间崩溃？#聊点成年人的话题#成年人的情绪#成年人的精神状态#成年人的崩溃#扎心情感 真正扎心的话儿 原来人长大，不过是学会把哭声调成静音的抽泣。人总会哭泣，不是因为软弱，而是坚强了太久。而那句“人总会哭泣”的背后却是没有人真的在乎你为什么哭。成年人的眼泪，不是求救信号，而是压抑不住的情绪瞬间崩溃。它不是要流向任何人，而是只能被自己吞咽消化的现实，最终凝固成一声无人听见的叹息。这背后不是坚强，而是一种深知“哭给谁看都没用”的、彻骨的清醒和孤独！
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燕燕——积分1周前
#文案 其实比结束更痛苦的，是拖泥带水的耗着，说爱吧，似乎看不到希望 ，说不爱吧，某个瞬间又发了疯的想，一边崩溃，一边自愈，反反复复的折磨着，好像很爱他，但也有的时候有些释怀，又有股偏执的爱，混杂的委屈和不甘心，反反复复，一会清醒，一会糊涂，想放弃又舍不得，想继续又觉得没有意义，这种感觉其实最折磨人…#因为你惹到的是这个世界上最好惹的人
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聊愈食堂1周前
我以为我哄好了我自己 #心理学 #解离 #创伤 #个人成长
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晓晴｜彩光能量疗愈1周前
那个一点就炸的你 不是脾气差 而是你心里那个受过委屈的小孩 又被同样的语气伤害了💔 “#情绪后台 #情绪记忆 #情绪崩溃 #自我疗愈 #学点儿心理学
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往后余生1周前
一边内耗，一边自愈，一会儿想通，一会想不通，反反复复，患得患失，折磨自己，某一瞬间情绪上头，失眠，崩溃，心痛，这种滋味有谁懂
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有钱真好ꦿ᭄1周前
成年人的世界，一边流泪一边奔跑， 边崩溃一边自愈。好像什么都来得及， 又好像什么都无能为力，好像什么都有 希望，又好像一切都遥不可及！#打工 人崩溃瞬间！人在心情不好的时候，要 学会发泄自己情绪.....破班在山上，天天上班就这么一动不动的，真的是崩溃！
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精神科医生禹华良3月前
成年人的崩溃瞬间：为什么情绪总在深夜决堤？#情绪 #成年人的崩溃 #深夜emo #精神科 #医学科普
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地球的某个角落1周前
情绪上头的那一刻，像极了疯子一会儿想通了，一会儿又崩溃了，白天还要继续微笑生活，晚上把心掏出来缝缝补补，心里有事 ，但无法表达 ，我把错归结到自己身上 ，怪不得别人#让人崩溃的瞬间 #内心崩溃 #情绪 #像极了疯子
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婷婷在说什么4月前
为什么总控制不住情绪？原来你的大脑还停留在童年创伤里 ！#心理学 #童年创伤 #创伤应激障碍 #疗愈 #我们的精选
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勇子哥1月前
别慌，你要相信人生会突然变好的！#正能量#甲状腺#甲状腺术后#情绪#情绪管理
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阿川用心说1周前
情绪崩溃后，如何快速恢复？ 我们总会因为生活中的一些小事导致情绪崩溃，如何快速恢复情绪？赶紧和大林一起使用“5分钟情绪急救包”，用过你就知道多有效！#心理学 #个人成长 #自我认知 #情绪管理 #情绪急救包
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智慧•密码1周前
撑不下去，熬不过去的时候，不是你过不了生活的那道坎，而是过不了心里那一关。#熬过了就好了 #熬过去就是重生 #焦虑 #情绪 #自渡自愈
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找万万充个电1周前
你不是脾气差，你只是心里那个受伤的小孩，又被触动了。 试试这两种方法，和自己和解。 #情绪管理 #心理疗愈 #自我成长
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悦览1周前
不愧董老师多次推荐的书，读完瞬间被治愈！ 如果你经常不快乐，就从这本书里找答案吧！引起负面情绪的不是蚊子，而是躲在后面的那头大象。 正如书里所说:“没有人能始终保持强大，自信，冷静。所以生气，恐惧，担忧，受伤等不愉快的情绪，都是对烦心事最正常的反应。 关键不是压抑情绪，而是处理情绪！” #好书分享#治愈系书籍#情绪#自我提升
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今日晴间多云2月前
抑郁发作|哭到全身僵硬，老公吓哭要叫120 原来，极致的安全感，是在你彻底崩溃时，有人接住你。 抑郁焦虑的敏感神经又被触发，情绪瞬间决堤。我知道这样不对，但就是控制不住地越哭越凶，直到呼呼吸碱中毒，手指全部僵成“鸡爪”…… 他一开始还在试图讲道理，看到我的样子后瞬间慌了。抱着我反复确认“宝宝你怎么样？我们去医院好不好？”，声音都在发抖，我看到他眼泪大颗大颗地掉下来。 那一刻，尽管身体很难受，但心里有一个声音异常清晰：“他原来这么这么害怕失去我。” 而我的布丁🐶，期间一直焦躁地在沙发旁边跑来跑去，不停地跳起来用爪子扒拉我们，在我哭得最凶的时候，它急得一直转圈、直叫唤。 原来，爱从来不止一种语言。 一种是人类的语言，是“宝宝你可千万不能有事啊”； 一种是小狗的语言，是“妈妈看看布丁，你别哭了”。 谢谢你们，用毫无保留的爱，接住了最糟糕的我。❤️#记录真实生活#抑郁 #焦虑 #呼吸碱中毒 #是宠物更是家人
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东北小钢炮2周前
成年人的世界，一边流泪一边奔跑，一边崩溃一边自愈。好像什么都来得及，又好像什么都无能为力，好像什么都有希望，又好像一切都遥不可及！#打工人崩溃瞬间！人在心情不好的时候，要学会发泄自己情绪……
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林小晗Hana1周前
做情绪的主人，从难过到平静很简单。 #情绪 #控制情绪 #焦虑 #女性成长 #自我提升
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天天漫剪1周前
因为你很重要，我才会有情绪。一点冷淡就胡思乱想，一句关心又瞬间开心。不是故意闹脾气，只是我太在意你。所有的喜怒哀乐，都是因为你住在心里。别嫌我总爱生气，只是我太爱你。#情感共鸣#治愈系#漫画图文#原创#创作者扶持计划 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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治愈情感1周前
因为你很重要，我才会有情绪。一点冷淡就胡思乱想，一句关心又瞬间开心，不是故意闹脾气，只是我太在意你。所有的喜怒哀乐，都是因为你住在心里，别嫌我总爱生气，只是我太爱你#治愈 #愛情 #情感 #抖音二创激励计划 #治愈动漫
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小裙子1周前
你是不是也会跟我一样，会在某一个微小的瞬间，情绪崩溃，那一秒我只是我，只忠诚于我自己的感受，不是谁的女儿，不是谁的妻子，不是谁的妈妈……但又清醒的知道，自己的崩溃解决不了任何问题，然后一边崩溃一边自愈，戴上面具，去直面问题。有的时候不是我要强，不是我能干，不是我善解人意，只因为我身后空无一人，怀里还抱着我的孩子，我要怎么告诉你，我的坚强，是无数次崩溃和独自面对，生长出来的呢#真实生活分享计划
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归舟-内在觉醒2月前
这个视频会让你从负面情绪里解脱出来 你需要知道一个真相，很多时候，你并不是在经历现实，而是在经历你的念头。 #情绪崩溃 #觉察 #内在觉醒 #个人成长 #更好的自己
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痞叔心能量3周前
当你同时焦虑又抑郁，说明你离觉醒真的不远了！#正能量 #女性成长#女性智慧
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💕培培老师的美丽日记1周前
关于情绪稳定：“当然会哭，会累，会瞬间崩溃。但更会自己擦干眼泪，对镜子补个口红说：‘好了，现在轮到生活看我表演了。’—— 真正的强大，是哭完还能笑着赶路。”#培培老师的美丽日记 #记录生活 #坚持打卡 #培养爱好发现美好
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小小鱼1周前
抑郁症躯体化的前兆，我好像生病了，又好像没病，#呼吸碱中毒 #让人崩溃的瞬间 #控制不住我自己
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然然1周前
成年人的崩溃就在那么一瞬间，看似一件小事，往往就是一些小事积攒多了，心情压抑到极点，撑久了，所以会在某一个时刻带出所有的委屈爆发…
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倾辛。2周前
情绪突然崩溃？5分钟内快速自救！心理咨询师教你“急救法 #内容过于真实 #男女情感 #情绪管理
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遐想人生2月前
情绪崩溃怎么办？1分钟五指呼吸法缓过来！ 情绪总在瞬间决堤？工作、家庭、生活的压力让你快要撑不住？在日常生活中，我们难免会遇到情绪即将崩溃的时刻。今天分享一个非常简单且有效的“情绪急救法”——五指呼吸法。它利用触觉+呼吸的双通道感官输入，能在一分钟内帮助你的神经系统平静下来，让你从情绪风暴中快速抽离，恢复理智和平静。 #心理咨询 #情绪管理 #女性成长 #情绪急救 #五指呼吸法
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兜兜有糖🌹1周前
💓 𝕃💓 𝕆💓𝕍💓𝔼 1. 当了妈才懂，原来最复杂的情绪都藏在“妈妈”两个字里——会在深夜累到崩溃，会因孩子一句“妈妈不哭”瞬间自愈，会怀念从前的自己，也会珍惜当下的牵绊。我们不是超人，只是拼尽全力爱着孩子的普通人，愿所有宝妈的疲惫都被看见，情绪都被接纳❤️#刚给你买了小秋衣 你又要小绒衣 #生女儿就要这样穿 #女童穿搭 #甜美穿搭 #宝妈情感共鸣
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情绪心理小站1周前
为什么你的情绪像个“不定时炸弹”？用心理学带你看懂情绪背后的求救信号。#心理学小知识#情绪ABC理论
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财神小妞1周前
原来一个人真的可以难过到没有语言，没有情绪 在那里静静的发呆，一会想通了，一会又想不通了，一会觉得天大的事能活着就好，一会又觉得压抑得喘不上气。总是莫名的烦躁，莫名的失落，然后再静静的崩溃，再静静的自愈。
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思维装备库6天前
我们都错误的理解了情绪稳定 #成长 #让自己变得更好
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雨木1周前
莫名其妙的崩溃？#偶尔崩溃也没关系
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瑾。1周前
成年人的崩溃就在一瞬间 我说不出来我有多难过 事情压不垮人 但情绪会 感觉自己像个神经病 一边崩溃一边自愈 一会想明白了 一会又想不通了 一会觉得天大的事能活着就够了 一会又郁闷的喘不过气…可怜我一身傲骨 却像个小丑一样生活着 生活给了我太多的心酸和无奈…
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申汝科1周前
先处理情绪，再处理事情 #情绪崩溃 #愤怒瞬间 #深呼吸 #先处理情绪再处理事情 #暴躁
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遇见@文案✨1周前
#人生感悟 #治愈 #自我认知
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丽君有答案4月前
平时情绪太稳定才容易失控！ 情绪失控真的不是你性格不好，也不是你情绪不稳定，相反，正是因为你平时的情绪太稳定了，到加压到承受不住的时候才爆发。#心理 #疗愈 #情绪 #情绪失控
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🔥 杯语渡人2周前
成年人为何瞬间崩溃？ #聊点成年人的话题#成年人的情绪#成年人的精神状态#成年人的崩溃#扎心情感 真正扎心的话儿 原来人长大，不过是学会把哭声调成静音的抽泣。人总会哭泣，不是因为软弱，而是坚强了太久。而那句“人总会哭泣”的背后却是没有人真的在乎你为什么哭。成年人的眼泪，不是求救信号，而是压抑不住的情绪瞬间崩溃。它不是要流向任何人，而是只能被自己吞咽消化的现实，最终凝固成一声无人听见的叹息。这背后不是坚强，而是一种深知“哭给谁看都没用”的、彻骨的清醒和孤独！
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时光小姐姐🦌2周前
崩溃有时只在一瞬间。这个3分钟“情绪急救术”，是我在无数个紧绷时刻的自救方法。❤️🩹 分享给你，希望它能成为你口袋里的“冷静”。你有什么独特的缓解压力小妙招吗？期待在评论区交换能量。 #弥野小时光 #情绪急救 #解压 #关闭烦恼开启好心情
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泥人疯了1周前
#情绪管理#人生感悟 #脱缰野马 #瞬间崩溃#上热搜
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嬌縱.1周前
成年人的世界总是静静崩溃，默默自愈#情绪不稳定的成年人
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中国家庭报3周前
生活中遇到情绪崩溃的瞬间 如何能快速调节情绪？ #世界精神卫生日 #国家卫生健康委新闻发布会
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妈妈记1周前
原来辅导一年级作业，拼的不是知识储备，而是耐心值和降压术。那些又气又笑的瞬间，那些崩溃后又自愈的时刻，终会变成孩子的成长，也成了我们为人父母的修行。 #dou上热门 #亲子教育 #每天学习一点点
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药师小帅聊经方1周前
“熬夜、饿肚子、姨妈期…明明小事却突然炸毛？郝万山教授揭秘：情绪失控的根在身体里！《黄帝内经》早就指出——‘身心相关’，身体垮一秒，脾气炸十分！” 当你出现： ✅ 熬夜后看谁都不顺眼 ✅ 饿到心慌瞬间想吵架 ✅ 疲劳时一点就炸 这不是性格问题，是身体在报警！郝万山提出‘心要静，身要动’六字诀——静能生慧，动能生阳，双管齐下稳住内核！” #情绪管理 #郝万山说健康 #禾贞健康篮球队 #身体信号 #药师小帅聊经方
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心理师萌芽手记1周前
崩溃不是脆弱 而是成长的前奏 #情绪管理 #自我怀疑 #心理成长 #治愈系分享 #学会和自己相处
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星星收容所1周前
第一次我接住了那个快要碎掉了的自己 #自我成长 #抑郁 #情绪共鸣 #爱自己 #抗抑
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宁玉情感认知2周前
#你有没有过这样的经历？伴侣只是随口一句话，你却瞬间暴怒或陷入深深的绝望；对方只是暂时没回消息，你却感到被全世界抛弃的恐慌。别急着责怪自己‘太作’或‘情绪不稳定’…#中年婚姻#家庭#女性成长#婚姻情感智慧
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🐑阁主讲故事2周前
真正的情绪管理，不是压抑感受，而是给大脑一个温柔的急刹车。#每天跟我涨知识 #知识科普 #心理学 #心理学知识 #心理学效应
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沐雨情感3周前
有时候,人撑久了,情绪压抑到了极点。 会在某一个瞬间,因为一件极其微小的事。 可能是一句无心的话,一个没回的消息,甚至只是打翻的水杯, 所有藏起来的委屈,突然就涌了上来。 那一刻你才明白, 压垮自己的那根稻草,可以有多轻。 心里百般滋味,话到了嘴边,又觉得不值一提。 生活的琐碎,说出来显得矫情,咽下去却又呛得眼泪直流。 想解释,却像在为自己辩解;想沉默,又像默认了一切。 我好像,在哪一步走错了。 让现在的自己,不管怎么做,步步都像错。 明明已经用尽了力气,却还是把日子过得狼狈不堪。 我真的,已经尽力了。 只是不知道,这样的日子...... 还能撑多久。#人生感悟 #生活感悟 #情绪崩溃总在一瞬间 #情感共鸣 #总有一句话戳心
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香港商报1周前
【高海宁谈许绍雄落泪 难掩悲痛】 28日凌晨，香港资深演员许绍雄因癌症引发器官多重机能衰竭安详离世。在28日TVB举办的公开活动现场，演员高海宁被媒体问及许绍雄离世消息时，情绪瞬间崩溃，当场落泪至说不出话，其难掩的悲痛之情。#许绍雄 #高海宁
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果果不打烊2周前
为什么总因为一点小事就“情绪崩溃”？ #原创动画 #内容过于真实 #心理 #心理学知识
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中式理疗唐先生1周前
【情绪急救包｜3招快速自救，坏心情退散！💥】 🚨当你情绪突然失控： 焦虑？愤怒？悲伤？ 别硬扛！试试这些亲测有效的方法↓ 🔹焦虑来袭时 马上做“5-4-3-2-1”感官练习 说出5个看到的→4个听到的→3个触感→2个气味→1个味道 瞬间把你拉回当下！ 🔹怒火中烧时 给自己一个“暂停期”⏸️ 直接说“我需要冷静一下” 离开现场，等平静后再沟通 🔹悲伤笼罩时 想哭就哭！眼泪能排毒💧 洗个热水澡，换上最舒服的衣服 像对待好朋友一样温柔对待自己 💡记住： 情绪是天气预报，不是气候！ 学会听懂它想告诉你的信息 才是真正的强者 #情绪管理 #心理技巧 #自我成长 #成年人的崩溃与自救 #治愈系
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不配拥有Y1周前
成人的世界里哪有容易二字，谁不是一边崩溃，一边自愈。生活从来没有岁月静好，只有负重前行……#创作者扶持计划 #正能量 #原创视频 #人生感悟 #古风情感
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菲娜姑娘1月前
我好像坏掉了：一边崩溃，一边自愈 “孩子的哭闹，散落一地的玩具，永远对不齐的拖鞋。 每一个点都能瞬间引爆我。 我知道，我又要开始了。 情绪像海啸，来不及思考，身体已经先一步反应。 吼完的瞬间，看着孩子惊恐的眼神，内心满是懊悔。 ‘我怎么又这样？’‘我真像个疯子！’我试过深呼吸，试过数一二三， 可当那股无名火窜上来时，所有的努力都土崩瓦解。#婚姻家庭#全职妈妈#育儿#宝妈#宝妈分享
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逆袭加油站1周前
情绪稳定#个人成长 #自我提升
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