看完育儿嫂的一天,终于懂为啥人家带娃不慌了! 以为带娃就是瞎忙活?看专业育儿嫂从早6点到晚10点,每小时都掐着点来,娃乖妈妈也轻松! ⏰6:00-7:00:先给娃换尿不湿、做被动操,再冲奶粉喂饭,自己趁间隙快速吃早餐 ⏰7:00-8:00:带娃晒15分钟太阳补VD,顺便收拾宝宝的玩具和换洗衣物 ⏰8:00-9:00:陪娃玩益智小玩具(摇铃、布书),边玩边跟娃说话互动 ⏰9:00-10:00:准备温水给娃喂水,然后哄上午觉,趁娃睡整理卧室、洗宝宝的小衣服 ⏰10:00-11:00:娃醒后换尿不湿,陪玩翻身/爬行游戏,自己简单准备午餐食材 ⏰11:00-12:00:喂宝宝辅食(高铁米粉/菜泥),喂完拍嗝,接着陪玩静待午餐 ⏰12:00-14:00:自己吃午餐,然后陪娃玩会儿,1点左右哄下午觉,期间能歇半小时 ⏰14:00-15:00:娃醒后喂水、换尿不湿,带娃在家做简单的精细动作训练(抓小球) ⏰15:00-16:00:准备宝宝的下午茶(水果泥),喂完后收拾厨房,给娃换身舒服的衣服 ⏰16:00-18:00:天气好就推婴儿车出门遛弯,天气不好就在家玩躲猫猫,全程跟娃互动 ⏰18:00-19:00:喂宝宝晚餐,喂完拍嗝,然后帮娃洗温水澡、涂润肤露 ⏰19:00-20:00:给娃穿睡袋,陪玩安静的睡前游戏(搭积木),同时准备好夜间要用的尿不湿和奶粉 ⏰20:00-22:00:8点半开始哄睡,轻拍后背+哼摇篮曲,娃睡熟后检查门窗、整理第二天用品 原来带娃也能这么有条理!新手妈妈照着学,带娃能少走好多弯路~ #育儿嫂的一天 #科学带娃时间表 #新手妈妈攻略 #带娃不焦虑 #专业育儿
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