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作为一个当初只是想缓解焦虑的小白爱好者,跑步一年不到,西太湖半程马拉松这场是参加的第四场半马,也是认真想要跑个成绩的一场,完成了今年的小目标很开心。虽然对很多人来说140很容易很轻松,但是只有自己明白在抽出有限时间里付出的努力。去年参加合肥马拉松首半马和苏州一号路半程的前没有任何跑量基础,直接硬着头皮冲了,那时候的目标是完赛就行,拍点好看的现场比赛照片发个朋友圈,也不懂什么跑步装备压缩裤背心是啥玩意,2:11完赛,跑完觉得好像还可以哎,没有基础和不跑步的人貌似也能跑,那是不是稍微努力下就能跑进2小时之内啊,后来开始冬训了,说是冬训也没怎么好好跑,但是有在坚持,到芜湖马拉松的时候心又大了,不是2小时目标了 又想进145了 上半年为了想进个145 2月份没计划的瞎跑,跑伤了,坐骨神经痛的情况下等于是跑了8公里走了13公里,243完赛的,后来发了条抖音只是想记录下那时那景,结果被嘲讽的挺惨的,意思大抵是为什么经常跑连一个半程都要走下来,平时是摆拍之类的。 5月中旬伤好后开始进入到夏天的训练计划,开始想要好好跑一个对小白来说相对说的过去的成绩,6-8月算是比较勤快的了,很多人说大体重不适合跑步也因此减重了,因8月加量多了力量做的少9月再次伤了,10月没怎么跑带小伤直接参加那个南京n b10k 和这次的西太湖了,虽然10k没pb但是西太湖算是参加赛事中的大幅pb了。为了这次好好跑已经不再纠结拍照好不好看帽子也不带了,彩色发带也不要了,运动裙也不穿了,头发也盘上去了,如果一个人跑的话肯定是跑不到140的,在@会游泳的河马 @小黑 提供各种情绪价值(太喜欢李美珍了,我的精神液氮)和补给下算是后面三公里顶下来了,跑完真的很开心,不但pb了,还有几乎全程的vlog视频,过去一天了,还是好兴奋,让我有种再合理计划下努努力练练腿部力量保135冲130 的冲动了 👀 #马拉松 #2025常州西太湖半程马拉松 #比赛现场 #运动女孩
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