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今解7月前
学会放过自己，与自己和解…这些心理法则慢慢学起来… #实用心理学 #抖音精选 #内容启发搜索 #放过自己 #消除精神内耗
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王心傲2年前
过度的内疚自责怎么办？看完彻底跳出内耗#心理学 #内耗 #思维
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安如4月前
强烈建议姐妹们都破除学生思维#重燃人生 #怎么摆脱学生思维 #女性成长 #女生必看 #内容过于真实
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林森高敏感1月前
高敏感的你，请停止这种“自杀式”反省#高敏感 #高敏感人群 #职场pua #向内求 #高敏感人群生存指南
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郑实的情感树洞8月前
自省，自救，自渡，自修，减少不切实际的欲望和贪婪#婚姻 #婚姻家庭 #情感 #心理#情感共鸣
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声昔TV2年前
你总过度自省吗？#认知提升 #人际交往 #社交 #情绪管理 #自我认知
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ONE心理3年前
过度自省其实是一种自我攻击，也是常见的内耗方式。#内耗 #讨好型人格 #心理学
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陆陆姐7月前
人只要活着就会不断犯错、出丑、搞砸…没必要对每件事都过度自省 #没必要对每件事都过度自省 #生命的本质是一场历程 #等一切风平浪静 #刘同 #人生没有白走的路
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来心观自在3月前
只有学会内观，才能战胜自己，破除内心的执念和障碍。#国学智慧#修心修行#成长
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二只璐🦌7月前
延迟满足#大胆点做自己 #没必要对每件事都过度自省 #拒绝内耗 #焦虑
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陆陆姐7月前
真正的自由，就是拥有被讨厌的勇气 #没必要对每件事都过度自省 #被讨厌的勇气 #课题分离 #拒绝内耗 #好书推荐
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陈峰“Yes And”教练6月前
过度反思，自我内耗是工作中最大的阻碍 #打工人 #职场内耗 #积极心理学 #职场 #职场干货
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莫德李3月前
过度自省容易进入自罪循环#拒绝内耗 #自省 #外挂 #过度 #每日分享
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我是姥姥3周前
【女生，停止过度自省｜自律不是人生另一道枷锁】 这封给自己的信，写在我断奶的那一天。我发现很多时候，过度自省，已经成为我最大的内耗。 从此以后，我只在资源和环境允许的时候谈“自律”，我会给每一个人生角色设立边界 - 我只要做“足够好”的妈妈，女儿，妻子 - 我会及时退出角色，而所有额外的时间和精力，我都会投资在“张唯雅”这个人生主线中。 谢谢启赋给我的底气，让我做了“足够好”的妈妈，让我每天能有更多的时间，投入人生主线。 希望这条视频，和同样有多重角色的女生共勉。 #过度自省 #自省 #自律 #断奶 #多重角色
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灵魂剧场-华裟3年前
#过度 自省 过度反思 是 #低自尊 的表现 。在#原生家庭 的影响下， 你有哪些好的不好的习惯？评论区留言吧
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自我-成长2年前
过度反省，本质是低自尊在作祟#心理学 #原生家庭 #学会自我治愈
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戒色吧7月前
“听劝”#戒 #引以为戒 #坚持自律 #没必要对每件事都过度自省
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貌美如花「山东大李逵」4月前
敏感的女孩必看，真的不必为了一点点点点小小小小的事情让自己自我反省，反省到内耗，到自我怀疑 放过自己吧！！！！！ #女性成长 #敏感的女人 #心理学 #个人成长 #敏感
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老登要绣花4天前
每当批评自己的时候，我们要记得缺点和优点是同时存在的，固然不够优秀，也没那么不堪。要进步，也要学会和自己和解！#个人成长 #成长之路 #独立思考 #人间清醒
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张德芬2年前
你要明白，自省是一种美德，但过度自省就是一种内耗。 #自省 #情感共鸣 #爱自己 #做自己 #人生感悟
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守一智慧1周前
过度自我反省只会让你更敏感，会使自己变得软弱！凡事都要有度#反省#自我反省#道家文化#道家传承#道家思想
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小羊小羊3月前
不纠结，不内耗，不要过度自省，顺其自然，随遇而安#拒绝内耗拒绝焦虑 #拒绝精神内耗
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拒绝EMO的猫同学7月前
该吃吃该喝喝，让自己开心的事多干，让自己憋屈的人少理！#没必要对每件事都过度自省 #情感共鸣 #感悟人生 #人间清醒 #成年人世界
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绝命饭桶7月前
你开导了身边所有人，唯独不肯放过自己 #没必要对每件事都过度自省 #希望所有烦恼都离你远远的 #总会出现一些人解答你的疑惑 #春分文案 #治愈系
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晚风告白信1周前
#创作者中心 #创作灵感 我们女性，太擅长过度自省了，然后导致重度内耗。女孩们，请试着去自我肯定，我是一个有价值的人，我是一个有优点的人，我是一个即使结果没那么好，但依旧能在过程中找到属于自己的快乐的人！ 遇到问题，理性看待问题，回到问题本身，外归因，而不是把问题与自我价值系我存在感挂钩，也许这个过程非常漫长，很艰难，但是可以训练的一种思维方式，被训练过的大脑很迷人#鲁豫 #女性智慧
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佳宁悦读4天前
家人们谁懂？一结束社交就翻盘：刚才那句话是不是说错了？其实，待人诚恳就够了，别揪着自己不放。#拒绝内耗 #情绪管理#自我成长 #心理健康 #自愈自己
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爱神丘比特4天前
避免“过渡自我规训”，你需将批判性自省转为接纳性觉察
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郭春林8月前
当你学会正视自己，便是变好的开始 #人生智慧 #认知 #哲学
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若安分享·女性觉醒与成长4月前
你的“过度反省”会换来什么？#婚姻 #女性觉醒#女性成长 #女性智慧
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刚好读过3月前
当你察觉到自己状态不对时，一定要学会自救。 别让无意义的事、无关紧要的人，困住你的情绪，浪费你的时间。 过度在意本就是不值得的事，只会拖垮你。 生活是场长跑，情绪管理是必修课。 自省是第一步，自救是关键步。 别幻想靠别人拉你一把，真正能把你从深渊里救出来的，永远是自己。 收回执念，打理圈子，修炼内心。让生活干净简单，让自己清醒有力。 请相信：你的好运，不会缺席。#内容太过真实 #认知觉醒 #情感共鸣 #感同身受 #vlog十亿流量扶持计划
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善听湛晴月6月前
秦东魁：“自省纸”超强清理宵夜❗ #国学智慧 #修行 #女性成长 #自我提升 #人生感悟
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姜幺郎7月前
#不必焦虑过好当下 #好好爱自己 #没必要对每件事都过度自省 #学会释然 #人生是减法来日不一定方长
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惠姐～强大自我5天前
如果你明知道自己在内耗，却怎么也停不下来……记住这八个字（自省 自渡 自修 自救） 第一自省，跳出来，像看陌生人一样看自己。不评判，只观察，就这么一下，火气能消一半。第二自渡：别等救世主！接受现状，自己去找光，哪怕只是下楼走走，也是为自己点的灯。第三，自修。 修行不在深山，在红尘！每一次想发火时能把自己克制一下，都是在‘事上练’，在重塑自己。第四，自救！这是最果敢的一步。停止抱怨，把所有能量收回。聚焦一个行动，哪怕再小，现在就去干！把自己救上来，是唯一重要的事#身心健康 #女性成长 #自救指南 #心理 #惠姐强大自我
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茶言书语7月前
“人变好源于自身不断反思，一次次自我拯救，掌握人生主导权，实现自我成长与提升。”#提升自己 #智慧人生 #情感共鸣 #修心修行 #越来越好
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合一先生3月前
自省与自救！#人性智慧 #百日自修
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婚姻咨询范俊娟4月前
为什么一味的“自省”和一味的攻击别人，都不能的问题 #婚姻关系 #两性心理
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云泽学长6月前
真正的开悟，从戒掉贪心开始 #国学文化 #修行 #人生智慧 #社会百态
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姜幺郎7月前
#不必焦虑过好当下 #好好爱自己 #没必要对每件事都过度自省 #学会释然
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靠谱讲书詹青云7月前
建议大家不要一边做事一边怀疑 #女性成长 #詹青云 #庞颖 #自我成长 #人间清醒
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七喜读书4月前
真正的自由，就是拥有被讨厌的勇气 #没必要对每件事都过度自省 #被讨厌的勇气 #课题分离 #拒绝内耗 #好书推荐
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娱乐老灶7月前
没必要对每件事情都过度自省…曼波～#曼波
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房中之学科普戚师兄1周前
自爱自省#戒色#节欲#精气神#副交感#能量内循环
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小小小7月前
道理都懂，但是大脑不听我的话。#没必要对每件事都过度自省 #想多了全是问题 #共勉之
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林子闲3月前
#教员#知识分享#认知 #焦虑 #心理学
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1000次智慧对答3周前
学习一个让人自省而不伤和气的秘诀
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十月诗词7月前
“提前焦虑就是透支当下，过度思考就是自我谋杀” #古诗词 #语文 #拒绝内耗 #唯美诗词 #诗词
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海鹰带你飞7月前
潜意识里的懒惰，终将让自己更弱！我们必须逆人性克制自己的弱基因。谈到这个话题，我们不得不来聊一下人的选择！#悟人生之道 #觉醒你的另一面 #生活感悟 @海鹰带你飞
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杨叨叨7月前
没必要对每件事情都过度自省，我想说的是，你会幸福的！#平凡日子里的挣扎翻唱 #没必要对每件事都过度自省
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脸皮太后7月前
如果别人的建议不能帮我们减轻痛苦 那就当成废话#抑郁症#焦虑#青少年抑郁#复读#情绪管理 @DOU+小助手 @抖音小助手
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铁生长吉3月前
半夜起来打蚊子，更新一下。 前几天收到一条评论，说羡慕我能够把握好自省与过度自省的界限。 第二天回学校收拾东西，就翻出来一本大一买的书。 说实话已经记不太清当时在焦虑些什么了，看到熟悉又陌生的笔记定在那想了好一会才回忆起来。 我在致谢里说经历过的每一天都是忒修斯之船上被更替的甲板嘛。就是那些说过度思考也好消沉也好过得每一天 才使内心逐渐有了航向。 我回复他说 过饱和式的思考是修正与重塑自我必经的阶段，就像小孩子刚开始/重新开始认识世界时，总会许多奇怪的想法。 日日是好日。 狗操的蚊子除外。
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老梁偏头痛5月前
频繁自省，否定自我，只会让人更加软弱 #我的乡村生活 #怎么能不喜欢乡下生活呢
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苏软软(郝福贵夺舍版)5月前
班里的自省大会 #学生时代 #真实还原 美香的自己让大家自惭形秽
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乔念茹2周前
我们女性，太擅长过度自省了，然后导致重度内耗。女孩们，请试着去自我肯定，我是一个有价值的人，我是一个有优点的人，我是一个即使结果没那么好，但依旧能在过程中找到属于自己的快乐的人！ #播客#播客推荐小宇宙#自我成长#girlstalk
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风君子清风（玄灵）3天前
自省后放下#每日分享 #正能量 #风君子清风华夏文明#二次元
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我叫开干3天前
人只要活着， 就会不断地犯错，出丑，搞砸 但你没必要对每件事都过度自省 该吃吃 该喝喝 笑一笑 然后翻篇#人生 #情感共鸣
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阿予1周前
请教大家有什么方法可以快速走出内耗#内耗 #鲁豫 #女性成长 #infj #上热门🔥
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姗姗来迟3天前
#戒掉唯唯诺诺的弱者气质 #生活经验 #人际交往#人生感悟 #自我反省
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竹凌不忙1月前
11年亲身经历，顺应完美的天性改掉拖延和内耗…… 花了11年才发现，完美主义是优点不是病。分享两套连孩子都能听懂的方法，把完美主义变成最强生产力…… #完美主义 #拖延症 #内耗
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Flowerooo2天前
人只要活着 就会不断犯错 出丑 搞砸 我们没必要对每件事都过度自省 该吃吃该喝喝 然后翻篇
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3J妈咪2天前
如果认识到自己是NPD，该如何自救？ 我觉得认识到已经是很不容易的第一步了 #NPD #自恋型人格障碍 #积极心理学 #婚姻 #正念
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恶女猫格拉1周前
过度地观测、剖析自己，就是在进行自我霸凌。#自我提升 #自我霸凌 #剖析人性
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