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观己正念-好睡眠7月前
教你快速释放压抑情绪#情绪短片 #情绪低落 #情绪管理 #情绪短片 #委屈
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杰妈故事汇8月前
小学生如何释放不好的情绪？
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呼吸转化堂-静弘6月前
焦虑郁闷不开心，看完这条视频 焦虑郁闷不开心，看完这条视频#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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跃赞-静弘情绪说4月前
一招让你释放情绪快速开心起来 #情绪 #情绪释放 #情绪管理
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早睡失败选手6月前
心情不好的时候，你会怎么做？@DOU+小助手 #上热门 #情感 #曼波配音 #情感共鸣 #压抑的情绪该怎么释放
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喝奶茶的猫3月前
不管大人小孩累了都要适当减压呀#不可思议减压馆 #暑假遛娃好去处 #亲子游玩好去处 #解压小游戏 #乐活上海
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风吹幡动皆是镜中影3月前
释放情绪的有效方法，怎样摆脱痛苦#圣多纳释放法 #清理情绪 #释放情绪 #释放情绪的方式
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李亮讲抑郁自救5月前
#自我疗愈指南 每天高兴不起来，情绪低落还没有精神是怎么回事？#情绪低落 #不开心 #抑郁 #情绪管理
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呼吸转化堂-静弘6月前
缓解焦虑的四个方法 缓解焦虑的四个方法#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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F.💙5天前
运动是释放情绪，疗愈不开心的最佳解压方式#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感
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于悦不结婚4月前
37岁不婚独居 低能量状态下的情绪自救 没关系 会好的 #生活vlog #低能量自救 #生活日记
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呼吸转化堂-静弘3周前
教你一招，好运自然来，减轻压力#情绪 #情绪释放 #拯救不开心 #公益
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姜胜男（七妈）7月前
帕梅拉有氧2000步！超绝！大量燃烧卡路里！让我们一起爆汗踩点吧！运动是释放情绪，治愈不开心的最佳解压方式！姐妹们跳起来！#居家锻炼 #节奏感强的健身操音乐推荐 #自律 #节后甩肉大作战 #帕梅拉
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童言释放3月前
释放分不清当下的情绪，怎么办？#莱斯特释放法
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Alice-金1年前
如果坏情绪没有出口，那就去疯狂的释放吧 #心理学#多巴胺#拯救不开心#快乐激素#能量提升
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艳子说教育1月前
在学校遇到负面情绪该怎样释放。#创作者中心 #创作灵感 #心灵疗愈 #儿童青少年心智美育课程 #思维万象心里
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弘悦静心情绪转化3天前
如何从负面情绪中解脱出来 教你两个一辈子不生气的秘诀 #情绪 #情绪释放 #情绪管理 #爱生气 #不开心
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一只梦🍒 （彬彬有氧运动）3月前
运动，是释放情绪，疗愈不开心的最佳解压方式💪💪特别是一拖二的宝妈们，懂的都懂❤️一起加油吧✊✊#彬彬有氧运动 #快速燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼 #种草激励 #种草激励计划
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小美爱运动2周前
运动，真的很治愈，是释放情绪、疗愈不开心的最佳解压方式。#居家健身 #健身女孩的日常 #见人不如健身 #运动使我快乐
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拙笔透光1周前
情感宣泄定律 #认知思维#心理学#认知提升#认知#认知觉醒
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运动养生王老师3天前
恐惧担心不开心，你就这么做#释放情绪#担心#恐惧#烦躁#居家锻炼
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嘻嘻爱健身（已瘦版）3天前
每天16分钟！身体不僵了，脾气都好了 别划走！ 感觉身体像生锈了？🤯 MIZI教你16分钟“重启”身体！ 🔥 跟练MIZI王牌拉伸 🔥 解锁僵硬身体，柔韧性up 🔥 释放压力，专治各种不开心 看这前后的对比，整个人都通透了！💦 这都不练，你的身体都要“报警”了！ ❤️点个赞，收藏跟练！#普拉提 #向往的生活游戏 @抖音小助手 @DOU+小助手 #内观流 #瑜伽 #拉伸 #柔韧性 #解压日常 #健身 #体态改善
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弘悦静心情绪释放3周前
一个顶级心态，告诉自己，我不要了 #情绪 #情绪释放 #拯救不开心
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小小柔腹塑型5月前
如果你感觉累了，不妨让自己动起来#运动 #居家锻炼 分泌多巴胺的快乐#养生操 运动是释放情绪，疗愈不开心的最佳解压方式
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元气星哥要到857月前
第9集｜《Money》完整版跟练来啦❗️彩云宝藏级燃脂操🔥 大量燃烧卡路里！超绝！连跳十遍 全身暴汗！运动是释放情绪 治愈不开心的最佳解压方式 姐妹们跳起来！#居家锻炼 #抖音健身房 #节后甩肉大作战 #自律 #暴汗燃脂瘦全身
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弘悦静心情绪转化3天前
不开心 烦恼 爱生气 每天早起练十分钟 #情绪 #情绪释放 #不开心 #烦恼 #爱生气
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弘悦静心情绪释放3周前
每天三分钟，练习这个动作，让心情越来越美丽。 #情绪 #情绪释放 #拯救不开心
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奔富六总1周前
你们不开心时用什么方式解压的？#上热搜 #户外 #正能量 #内容太过真实
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猫猫4天前
这个动作，专治各种不开心和胸闷气短！ 狂野式，顾名思义，尽情释放你的野性！ 从下犬式一脚迈出，胸腔彻底打开，把积压的焦虑、坏心情，统统通过指尖用力地“扔”出去。 每一次伸展，都是对僵硬身体的抗议。做完感觉呼吸都畅通了，心情大好！ #狂野式 #情绪疗愈 #开胸开肩 #释放压力 #瑜伽打卡
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觉醒2周前
当想不通烦躁，情绪需要释放，不开心的时候去健身去撸铁，就是不影响他人最好的发泄方式，撸铁锻炼第104天，锻炼时长40分钟，40公斤哑铃弯举，硬拉，飞鸟，蹲起各100，60公斤臂力棒120。#撸铁使我快乐
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弘悦静心情绪释放3周前
开心动作，简单易学，每天三分钟，快乐一整天 #情绪 #情绪释放 #拯救不开心
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道实哥的情绪释放空间屋1周前
不开心的，想发泄的，释放压力的来链接#创作灵感 #道实哥的情绪释放空间屋#正能量 #解压 #释放自己#发泄 #情绪
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中国电信(彬彬有氧跟练)3天前
运动，是释放情绪、疗愈不开心的最佳解压方式#彬彬有氧塑形运动 #运动 #种草
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天天爱瑜伽6月前
心情不好的时候做一做后弯吧，舒展腋窝，释放情绪，让你一整天都有好心情#瑜伽#开肩
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JOJO的健身日记2月前
运动最大的意义，在于把生活推上了正向循环的轨道。 更是释放情绪、疗愈不开心的最佳解压方式。#自律即自由 #运动 #出汗 #汗水不会辜负你 #精神氮泵
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汤圆爱跳绳3月前
运动，是释放情绪、疗愈不开心的最佳解压方式。 #健身 #暴汗燃脂 #居家健身 #跳绳
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一戈3月前
弗洛洛两个大招动画如何触发，哪个伤害高，鸣潮2.5新手攻略。 #鸣潮 #鸣潮弗洛洛 #鸣潮攻略 #鸣潮生命不灭的轻歌 #鸣潮弗洛洛上线
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弘悦静心情绪释放3周前
每天三分钟，找回开心的自己 #情绪 #情绪释放 #拯救不开心
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春天油菜花2月前
居家锻炼| “运动真的很治愈 除了释放情绪 而且还是你不开心的最佳解压方式”#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #坚持不懈的努力总会有收获的 #有氧运动 #运动
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呼吸转化堂-静弘2周前
情绪释放营0元开放啦，记住一切都是体验#情绪 #情绪释放 #拯救不开心 #公益
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小曼（早上5:30）开播2周前
成年人的世界没有容易二字，我们遇到任何不开心的人不开心的事，我们一定要学会自己用正确的方式慢慢的去释放内心的情绪…
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呼吸转化堂-静弘2周前
所有的女人都要学会正确的释放情绪#情绪 #情绪释放 #拯救不开心 #公益
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小冰块🌻3天前
运动，是释放情绪、疗愈不开心的最佳解压方式。😊#运动
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随缘碎笔3周前
你可能处于“心理隐性消耗后的情绪亚健康”，但并非抑郁。通过减少被动选择的爱好、增加情感联结、温和释放压抑、允许情绪自然流动，逐步调整“情绪补给方式”，找到持久的愉悦感。#情绪亚健康#非抑郁不开心#心理消耗调节#抑郁状态区分#报复性行为替代
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@我是LANLAN呀🫶1周前
运动，是释放情绪，疗愈不开心的最佳解压方式。#健身 #运动是生活
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潘姐带你逛日照2周前
如果你不开心，就来黄海一路的303派对释放一下吧#303派对 #ktv正确打开方式 #歌霸 #休闲放松好去处 #ktv麦霸
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洗碗清洁博主3天前
不开心那就洗洗碗吧！心情不美丽，自己独处一会，洗洗碗释放一下压力#洗碗 #厨房清洁 #解压视频 #上热门#沉静式
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榴莲的生活日记1月前
工作中遇到不开心的事儿，下班后及时去释放一下自己的情绪，一个人的约会也可以很快乐#真实生活分享计划 #vlog日常 #日常生活 #记录生活
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弘悦静心情绪释放3周前
每天三分钟，找回开心的自己 #情绪 #情绪释放 #拯救不开心
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胡大恒不胡说（已瘦45斤）4天前
宝~🛎️别压抑自己，跑步真的可以治愈一切。 如果哪天你不开心，不难过了，你跑跑步，听听歌，真的很爽，很开心，狠释放，别把压力给到自己，找个突破口，释放他吧！#跑步运动 #跑步治愈一切 #自律改变生活 #vlog日常 #奢音骨传导耳机 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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悦己堂·影院足道·SPA3周前
悦己驿站抓娃娃机：解锁人偶萌力，治愈所有不开心 想找个轻松有趣的方式释放压力？来悦己驿站玩抓娃娃机，和软萌治愈的解压人偶来一场快乐邂逅吧#深圳悦己堂 #深圳足疗按摩 #深圳布吉 #附近按摩 #深圳休闲娱乐好去处
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珍珠瑜伽屋的治愈角落3周前
不开心时，只要打开腋窝心情就会变好🤗 瑜伽大师艾扬格曾说:只要打开腋窝，就能远离抑郁。 当自己觉得焦虑、烦躁或是不开心时，可以试试“打开腋窝”系列动作。 这些动作源自于瑜伽体式。 当你打开胳肢窝时，上半身肌肉可以得到放松，你会感觉到身体的舒展和拉伸，从而释放紧张和压力。 这些动作还可以促进呼吸，改善氧气供应和能量流动。深呼吸的状态可以降低焦虑和压力，增加身心的平静和安宁感。 工作时坐久了，可以站起来做做这些动作。也可以下班晚上回家做这几个动作，排干净一天的浊气，晚上可以睡个好觉。 #瑜伽疗愈 #瑜伽养生 #瑜伽视频 #瑜伽健身 #心灵疗愈 @抖音创作小助手
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爱跳舞的语文老师😊3天前
跳舞可以释放一切不开心的情绪。我为什么喜欢跳舞，因为这是我的解压方式，情绪的宣泄口。跳舞可以让我发泄负面情绪，治愈不开心，找到心灵的平静与压力的释放。
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阿苓L3天前
#࿆࿆࿆生活很美好记得微笑 人在不开心的时候，需要有一个精神寄托，来消遣这些不愉快的负面情绪，比如喝咖啡买衣服买点没用的小玩意，这是释放压力的一种方式，也是对哄着自己每天面对鸡零狗碎的一些小奖励，是保持自己每天开心的精神支柱，钱能买到我的开心，是钱的荣幸。当自己对什么都不感兴趣的时候才是真的完蛋了。所以花点小钱买东西，哄自己开心开心，这是维护自己心理健康的必要开支 #崩溃中自愈
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可爱的你♥️3天前
#出汗 用排泄出汗方式把不开心的情绪释放！
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弘悦静心情绪释放3周前
四十岁以上的人，每天睡前练一练 #情绪 #情绪释放 #拯救不开心
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W～3天前
运动真的很自愈，是释放情绪，疗愈不开心的最佳解压方式，果然，虐自己才是最高级的快乐。#健身 #日常分享 #上热搜
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相偎相依3天前
运动最大的意义，在于把生活推上了正向循环的轨道。 更是释放情绪、疗愈不开心的最佳解压方式。#爱生活爱骑行 #骑车看风景
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乔沐（拿捏版）1月前
纠缠去吧，把不甘心，想不通，不认输全部释放出来#分手#失恋#无缝衔接 #情感共鸣 #创作灵感
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小鱼儿2周前
5:00早起，一杯温水，晨跑开始，运动最大的意义，在于把生活推上了正向循环的轨道。更是释放情绪、疗愈不开心的最佳解压方式。#生命在于运动一起锻炼吧 #户外运动 #自律的顶端就是享受孤独 #自律遇见更好的自己
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小熊跟练2月前
产后抑郁吗！ 运动，是释放情绪，疗愈不开心的最佳解压方式。#居家锻炼 #自律打卡 #产后恢复 #产后抑郁
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