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郭伟胜-研学文化3年前
庄子：观自在！为何你总是心不在焉六神无主？其实你的心并没有乱 #中华文化 #弘扬国学经典文化
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注册营养师王岩4月前
#小球藻生长因子 #小球藻 #百健士 #百健士有机小球藻 #饮食不均衡 上班总是打呵欠，浑身没劲不在状态，你以为是自己懒吗？其实是细胞在报警！告诉我们身体出现了问题，天天高糖油腻的外卖，饮食营养不均衡
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王浇头的马拉旅3月前
如何判断自己是不是运动过量 有没有发现，每天早上起床，总觉得不想跑、不在状态？ 很正常，其实那只是起床气。 但如果不是起床气，是真的状态不好呢？ 我一般看两个数据：HRV 和静息心率。 先说 HRV，心率变异性。 它不是看你心跳快不快，而是看每次心跳之间的间隔是不是有弹性。 放松时 HRV 高，紧张或疲劳时 HRV 会降低。 所以这是个很敏感的疲劳预警器。 我每天早上跑前都会看一下手表上的 HRV。 如果提示“不平衡”，我就不硬来，轻松跑，甚至直接休息。 另一个是静息心率，这个数也很准。 比如我平时是 48，哪天突然飙到 55， 那多半就是身体累了。 这时候，最该做的，不是坚持，是恢复。 当然也得结合季节来看。 夏天静息心率比冬天高 5 拍左右是正常的， 但如果某天直接跳到 60，那就不是天气问题了—— 那是身体在提醒你：今天别搞强度。 所以我一直觉得： 体感 + 数据 = 非专业跑者的专业坚持。 你呢？ 你是靠什么判断，今天该怎么跑？ #HRV#心率变异性#静心心率
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智善心理7月前
总是莫名不在状态，你可能是抑郁型人格！#心理学 #抑郁型人格 #情绪管理 #实用心理学
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希希练表达4月前
为什么和你说话总是走神？‼️ #社恐 #找工作 #不会说话 #表达能力 #不会聊天
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小央视频8月前
【“节后综合征”不是病】假期稍纵即逝，“节后综合征”找上门来，整个人都不在状态。从医学角度来讲，“节后综合征”并不是严格意义上的病症。做好这几点，速速赶走不适，正常开工。
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雒实讲国学智慧2周前
你总感觉浑浑噩噩，其实是你不懂珍惜生命 #国学文化 #中华传统 #认知提升 #人生智慧
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医学生小王博士1年前
运动后总是不在状态？内行人帮你快速解决 #电解质饮料推荐#电解质水推荐#脉动电解质
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辰星夜读1年前
你是不是时常感到自己总是疲惫不堪呢？呢？#黄帝内经 #中华文化 #老祖宗的智慧 #传统文化 #dou上热门 @DOU+小助手
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未子心理1年前
总是不在状态，提不起劲儿？换个逻辑#心理学 #认知觉醒 #提升自己 #拖延症 #行动力
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899覺之所指Jinsource日常筆記1周前
當一個人長期受刺激、被嚇、被失望， 他的精神會為了自保而暫時「離線」。 這就是為什麼，有些人看起來沒事， 但你總覺得他像少了一個「活著的神情」。 #情感心理 #心理学 #療癒 #内容过于真实 #每日分享
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森林心理1周前
摆脱精神内耗最好的办法，不是逃避也不是压抑，而是降熵。 #降熵 #精神内耗 #自我成长 #心理学技巧 #心理学
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国家级名老中医王松龄先生2月前
一把脉全弄明白了！ 看似健壮的人，整日不在状态，睡不醒，中医能告诉你原因 #头晕 #痰浊 #心脑血管
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lucky1周前
最近的一些碎碎念 #读研日常 #精神状态良好 #焦虑 #迷茫的人生迷茫的我 #积极乐观正能量
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南老板Nancy 【轻奢护理】3月前
如果你总不在状态，这是你的问题还是他？ #女性 #女生必看 #女人 #涨知识 #两性情感
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hall1周前
兄弟们一号位要懂管理#鲁大魔 #内容太过真实 #强烈推荐
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北环路2周前
最近生病不在状态 发现视频有很多看稿子😞 下次注意😧 这次先分享一下啦～ #情绪 #养生 #中医 #认知 #正能量
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西安正唐医馆1月前
晚上总不在状态？别慌！日常调理是关键！ 男同胞又扛工作压力又怕掉链子？别慌！多留意身体信号，做好养护，踏实又有劲儿～#中医 #中药材 #中医养生 #西安中医 #西安正唐中医馆 @抖音小助手 @中医赵冠华博士
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学无止境3周前
如何减少，胡思乱想。
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海侠还需要努力3周前
不上班，没有收入怎么会不焦虑呢？现在的我干什么都不在状态，我希望我自己越来越好，能够回到之前能上班的状态，活力满满的状态，加油！不好的状态都是暂时的，后边会越来越好的#生活感悟情感共鸣 #生活感悟
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醒心灯6月前
你是不是经常脑子停不下来？焦虑失眠、记性变差、做事总走神？这条「停止内耗的觉醒指南」一定能够帮助你走出内耗。#认知觉醒 #修心修行 #干货分享 #开悟 #精神内耗
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宋老大老王2月前
不光照顾好顾客，还要及时发现每个员工的情绪，提供帮助！#烧烤 #人气爆满 #老餐饮人
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芯芯的日记🧸2周前
最近发生了一些事，导致整个人不在状态中，所以一直都没有拍视频记录自己的日常，这期的视频也是堆放了好几天的！希望像日出一样越来越好吧#上热搜 #日常vlog #探店 #抖音每日热门 #抖音二创激励计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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张立城讲生命智慧7月前
良好的作息会让我们的身体避免很多疾病。现在的人普遍都很难入睡，不规律的作息往往会导致身体和精神都不在状态。#养生 #睡眠 #张立城讲生命智慧#科普 #健康
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丰顺私密护理娥姐2周前
男神们你们是不是也就要有这样的困扰夫妻生活不协#健康 养生#内容太过真实 #男士养生#
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AK爱酷舞蹈小赵老师1周前
为什么孩子上课一直没有状态？一个视频告诉你答案
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守白先生(授业）2周前
#涨知识 #养生 #健康 #中医养生 #传统文化
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精神科成瘾医学周旭辉医生2周前
不能接受自己的不完美，总是处在焦虑的情绪当中，这样的状态一定要学会自我调节#精神科周旭辉 #焦虑 #内耗 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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延猛漫谈4月前
马斯洛需求层次理论 你不是不努力，是你那层“人生地基”塌了。 不是抑郁，不是焦虑，是被生活掏空了还不敢倒下。 马斯洛说：一个人要活得好，得从最基本的需求开始被满足。 听懂这五层，你会突然明白：原来我不是“脆弱”，我是被“耗尽”。 #心理学真的有用 #马斯洛需求层次理论 #为什么总是很累 #别再说你不在状态 #自我修复
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西安正唐医馆2周前
男同胞总是不在状态？5种药材挑选技巧收好！ 总觉得没劲，状态不给力？东北五味子、宁夏菟丝子，教你挑对药材~#中医 #中药材 #西安中医 #男人那点事 #西安正唐中医馆 @抖音小助手 @中医赵冠华博士
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天津潮正·足诊·辩证调理官方号2周前
总是累、睡不好？问题的根源可能不在大脑，而在你的脚上。 #手艺人在抖音#足部护理#手艺人的日常#养生#天津河东
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莲曦☀道德经2月前
当下，我们无法活在当下的真相#活在当下 #道德经 #道德经智慧 #活在当下做好自己 #心灵觉醒
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镜心谈心5月前
心理工具|5步冥想练习法，快速提升心理能量！ 如果你总是感觉莫名的心累，工作也完全不在状态，你可以试着练一下这个5步冥想法，它可以帮你击退所有的问题，快速找回能量感！ 赶快来体验一下吧！
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hi，大沛沛2周前
聊一个当代年轻人，离不开的精神状态，哈哈就是喜怒哀乐当中的。。抑郁 这两年，我知道大家都挺难的，所以朋友，你抑郁了吗？#内容过于真实 #精神belike #一本正经胡说八道 #抑郁状态 #抑郁症自救
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带鱼跑步3月前
跑步没劲不在状态？一条视频告诉你如何补水 #电解质 #康比特电解质 #跑步 #跑步知识 #电解质水
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朔州奇遇迹心理健康-巧莲6天前
抑郁症的根源并非仅在于大脑，而是涉及身体多个系统#心理咨询 #心理成长课程#朔州奇遇迹心理咨询
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艺玲2月前
更年期症状反反复复的苦恼#更年期#潮热出汗 #视力模糊#更年期调理
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+✙Cernophasius✙+6天前
#生日抑郁 #缺失的陪伴
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不在状态~4月前
你总是让我莫名敏感 其实我们都是这样 在一起太累分开又舍不得#情感
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石來運轉6天前
#不在状态的时候干什么都觉得没劲 #更年期的症状 #emo
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心外医生武小刚4月前
用耐心化解患者就医的不安与焦虑！ #门诊日常 #心脏外科 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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袁袁的精选商品1月前
今天弟弟来家里吃饭，因为老妈在杭州没有回来，他一个人总是对付着吃，婆婆担心弟弟营养不良，就邀请小强来家里吃个便饭，吃饭的时候小强总是不在状态，原因是妈妈晚上睡眠一直不好，弟弟比较担心妈妈，我听完立马为妈妈买来了这个仁和足贴，这个足贴用的全是草本成分，晚上睡觉前贴上去，早上醒来再撕下来别提有多舒服了，而且如果你连续贴上一周，你睡眠的质量那是杠杠的，我知道你们也想要，但是价格不够实惠，今天我决定自掏腰包补贴一波，现在三盒到手只需要39块9，睡眠不好的姐妹赶紧冲#好物推荐 #足贴 #袁袁幸福一家人
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人民网河南频道3周前
国庆中秋假期结束，不少网友第一天上班时， 感觉整个人都不在状态，往常得心应手的工作 也觉得不那么容易上手。针对这种情况， 有心理门诊医生建议， “刚上班前三天不宜安排高强度的工作”， 引发网友热议。 “医生建议节后上班前三天少干活” 登上社媒热搜。你排斥工作还是排斥挣钱？ 在工位上，你一般听老板的还是听医生的？#医生 #上班 #热搜 #愿所有美好如约而至 #工作
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华耀武英级武术搏击俱乐部中心官方号6天前
学习不在状态怎么办#沈阳 #武术#空翻#搏击#华耀武英级武术搏击俱乐部
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钞抄抄钞1月前
终于又见面了💩💩 #大学生精神状态 #大学生哪有不疯的 #钞抄抄钞 #2025武汉欢乐谷惊奇潮玩节
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时至蘊来6天前
总是生病？也许问题不在“身体”本身 朋友们，不知道你有没有思考过一个问题：为什么有些人好像总是被小病小痛困扰？ 古老的养生智慧告诉我们，身体的状况，往往是我们生活状态的忠实记录。 长期的焦虑、抱怨和情绪内耗，就像在给我们的内脏持续施加压力。 而杂乱无章的生活环境、紧张的人际关系，更是消耗我们身心能量的无形杀手。 药王孙思邈早有洞见，他认为医药是补救之法，是帮助那些因行为偏差而生病的人。真正的健康，源于内在的秩序与平和。 所以，当我们感到不适时，除了寻求必要的医疗帮助，或许也可以向内审视： 我的生活方式是否越过了平衡的边界？ 我是否在关系或环境中，积累了太多情绪毒素？ 真正的治愈，始于觉醒。 问问自己：我该如何更清明、更正向地生活？ 你认同“身心一体”这个观点吗？评论区分享你的养生心得。点赞关注，带你用智慧关照身心。 #个人成长 #情绪管理 #传统文化 #生活方式 #健康观念
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容智文医生1月前
#脑雾 是如何影响大脑的？ 应该怎么办？
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翰尼课堂4年前
不在状态怎么办？拖延症怎么办#积极又可爱 #习惯性崩溃又习惯性自愈 #不在状态 #拖延症 #控制不住我自己
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徐先森谈焦虑3月前
面对强迫思维，需要卧薪尝胆#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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国学传统养生2周前
大家不要告诉他 #知识分享 #涨知识 #养生 #养生就是养健康
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正觉文化禅修茶道1周前
如果你总是焦虑、胡思乱想，很难专注在当下，这个视频就是为你准备的。学会这招，随时随地给心灵充电。#修心修行 #个人成长 #禅悟人生 #治愈系 #静心养性
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邓泽西2月前
分享一个解题思路
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进阶思维4周前
99%的人缺的不是时间，而是摆脱混乱的能力
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小虫子妈妈1月前
肠胃不好引起焦虑感，有没有想过有可能不光跟疾病本身有关呢？你周围的环境、人和事是否让你有压抑的感觉，不要内耗，不要对抗，远离就好了，远离不了就放下吧#每日分享 #内容太过真实 #肠胃不好的人 #克服焦虑#日常唠嗑
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静心睡眠-观心正念6天前
睡眠不好不在睡眠本身 #睡眠 #睡不着
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丽姐🎤下午15.106天前
最近现学现卖不在状态之内，老是感觉提不起精神#简单易学
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胡说老王·趋势前瞻2周前
为什么有的人怎么都打不倒？ 找到支撑你的那根精神梁柱，比任何成功学都重要！#人生意义 #精神支柱 #内心力量 #活着的意义 #胡说老王
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源一堂 灵性多维健康11月前
冥想引导——深度自我净化 为什么你总是感动焦虑烦躁？ 为什么你总难以静下心？ 为什么你冥想总是不在状态？ 4分钟冥想引导——深度自我净化与疗愈 #冥想 #疗愈 #内心强大 #个人成长 #成长感悟
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一君爱养生1月前
气血不足还不爱锻炼，该怎么办！ #养生 #气血 #气血不足
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青澜心育3周前
《当代社会心象图谱》第38集. “全力以赴”却失败，比”根本没尽力“更让人泄气。 很多人终其一生，都没真正认识过“全力以赴的自己”。因为他们一直在给失败找理由，在给懒惰找逻辑，在给恐惧找伪装。#心理学 #社会心理学 #自我妨碍 #行为心理 #思维教育
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雅颂·颂钵疗愈Cindy2周前
现在越来越多的人，身心都不在一个健康的状态，很多人对心灵方面的治疗有着迫切的需求，在未来，身心灵疗愈会成为一个非常受欢迎的新兴职业，音疗可以在疗愈自我，在提升自我的过程中成为你的第二个事业，获得财富自由，时间自由#雅颂疗愈 #疗愈师 #颂钵培训 #冥想 #身心灵
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👑6天前
最近几天迷迷糊糊，人一整个不在状态#运动 #见人不如健身
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