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脊柱科李路广4月前
腰椎间盘突出吃哪些食物最好 #腰椎间盘突出 #腰突 #医学科普
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脊柱微创霍医生5月前
#腰疼腿疼 #腰椎间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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贪吃瑜3月前
花260元买6斤牛尾和牛排，在家红烧到软糯脱骨，一次吃过瘾！ #牛尾 #红烧牛尾 #牛排 #美食
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脊柱外科张宇宸5月前
腰椎间盘突出吃什么药？止疼药也不能随便吃。 #腰突 #腰椎间盘突出 #止疼药 #非甾体抗炎药
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家有大厨4月前
清炖牛尾 清炖牛尾～新鲜的食材简单的烹调，不腥不膻，鲜美浓香，肉酥烂脱骨！ #美食 #vlog日常 #原创视频 #牛尾巴的做法 #舌尖上的味道
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尚军(3D显微镜+机器人)超微创-脊柱4月前
腰间盘突出最害怕的三种食物#腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #腰
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吴医师治疼痛7月前
腰椎不好的人，要少吃这三种食物#腰疼腿疼 #腰疼怎么办
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老八“盘腰突”2月前
腰突朋友必看：护腰饮食指南，该吃什么、少吃什么 ，一次说清！#腰间盘突出#盘它
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段洪志医生2月前
腰椎间盘突出别总吃药，这两个睡觉姿势，比吃药管用！ 教你两个简单睡姿缓解腰腿痛！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰椎间盘突出 #腰突睡姿
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云淡风轻zz4月前
爷爷化后靠这一碗牛尾汤，白细胞狠狠稳了!每一口都是实实在在的营养，做法超简单，快给家人安排起来!
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梅云食话4月前
放化期涨白白，连喝了一周的牛尾汤，结果 #抗癌日记
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李款医生3月前
聊一聊许多患者都搞错的治疗优先级！ #医学科普 #颈椎 #腰椎 #颈椎病 #腰椎间盘突出
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漫生活4月前
营养丰富的牛尾汤，补气养血强筋健骨，还有美容养颜功效#原创视频 #分享美食分享快乐 #我的厨房日记 #家常饭菜
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济南彩霞3月前
红烧牛尾过后真的太好吃了！满满的胶原蛋白。这样做的牛尾，不腥不柴，入味劲道，口感醇厚，牛肉原始的味道让人回味无穷！#牛尾 #牛尾巴 #红烧牛尾 #红烧牛尾巴 #牛尾汤
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脊柱外科张程医生8月前
腰椎术后这么吃，好得快 #医学科普 #脊柱微创 #腰椎间盘突出 #山大二院脊柱科张程
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民6月前
腰突什么都不怕，就怕您吃这三种食物 #腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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@王温暖4月前
腰突人要忌口哦#腰椎间盘突出压迫神经 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘手术
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颈腰椎微创专家秦世强3月前
#腰椎间盘突出 #医学科普 #腰痛
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疑难病刘友章教授5月前
腰痛脚麻，腰椎间盘突出，可以和牛骨头汤吗？#腰痛 #腰椎间盘突出 #疑难病刘友章教授 #肌无力 #硬核健康科普行动
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脊柱外科白大峰主任6月前
腰椎间盘突出不能吃哪些东西 #腰椎间盘突出 #医学科普 #忌口的食物
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骨科医生任敬佩1月前
腰突最怕这四种食物，记住这几点，腰突一天比一天好 #腰椎间盘突出 #科普
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董凡老师❤️带你练腰🏥2月前
腰突自救三步骤，自己就能治！#腰突 #腰间盘突出 #腰疼 #腰痛 #腰肌劳损
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骨科镐英杰主任2月前
#腰椎间盘突出 #腰疼 #骨科 #医疗健康创作训练营
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春明 御和牛2周前
在中医理论中，牛尾性平、味甘，归肾经，具有补肾益精、强筋健骨的作用，传统上常用于改善腰膝酸软、筋骨无力等问题，尤其适合秋冬季节滋补食用，现代医学（营养学）功效 ●补充优质蛋白质：牛尾富含优质动物蛋白，有助于身体组织的修复与生长，维持肌肉量，适合需要补充蛋白质的人群（如健身者、术后恢复期人群）。 ●提供矿物质与维生素：含有丰富的铁元素（可辅助改善缺铁性贫血）、锌元素（参与免疫功能调节），以及B族维生素（如维生素B12，对神经系统健康和红细胞生成有重要作用）。
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张春霖3月前
腰椎间盘突出正确的锻炼方法 #腰椎间盘突出#腰疼#康复#止痛科普#抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生4月前
腰椎间盘突出症不要怕，不花钱，记好这两招轻松帮你缓解！ #腰椎间盘突出 #腰疼 #腿疼 #腰突康复训练 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科周宏伟1月前
多吃这三类食物，有利于腰突康复 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #医学科普
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协和骨科张波医生3月前
为什么吃药能治好腰椎间盘突出？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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清华疼痛关圆博士3周前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中秋节快乐 #腰疼 #腰椎间盘突出
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骨科高春雨医生5天前
腰椎间盘突出记住三句话，21天基本消失 #腰椎间盘突出 #医学科普
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清华疼痛关圆博士5天前
#腰椎间盘突出 #腰疼 #射频
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脊不可失•林医生3月前
关于腰椎间盘突出，你可能不知道的事#腰椎间盘突出 #有趣的科普
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脊柱外科主任汤锋武4月前
千万不要上当受骗了，腰椎间盘突出，根本没有特效药。 #腰椎间盘突出 #热点 #腰椎健康
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上海龙华康复科赵东峰主任4月前
腰椎间盘突出，睡觉坚持3个习惯，比吃药管用 #腰椎间盘突出 #腰椎锻炼 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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老八“盘腰突”3月前
#腰间盘突出 每天被问爆的腰突真相：弯路少走~少折腾 比什么都强#盘它
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脊柱医生李维新1年前
腰椎间盘突出不能吃什么东西？ #腰椎间盘突出 #腰突不能吃什么 #辛辣刺激食物 #肥胖
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上海六院微创骨科王世勇3月前
关于腰突的是个问题，你知道对几个？#脊柱外科 #上海骨科王世勇 #颈椎病 #腰间盘突出#上海
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颈腰椎微创专家秦世强3月前
#腰椎间盘突出 #腰椎 #腰椎管狭窄 #医学科普
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清华疼痛关圆博士6天前
#腰椎间盘突出 #腰疼 #屁股疼 #腿麻 #射频
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脊不可失•林医生3月前
关于腰椎间盘突出保守治疗，你可能不知道的事#腰椎间盘突出#保守治疗
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放化营养师肖斌3月前
放化期白细胞低，每天一碗牛尾汤#化疗#化疗日记 #化疗的副作用
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骨科专家赵环宇4天前
腰椎间盘突出，千万别瞎治教你4个好方法 #腰椎间盘突出 #中医 #医者仁心
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苟永胜医生8月前
腰椎间盘突出了，记住这几件事 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰疼腿疼 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生王涛2月前
#腰椎间盘突出症 #骨质疏松
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脊柱外科张宇宸5月前
腰椎间盘突出常用的两种药物：西乐葆和盐酸乙哌立松。 注意不能吃太长时间一般吃两周。 #腰突 #腰椎间盘突出 #抗炎止痛药 #医学科普
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吴医师治疼痛6月前
什么东西吃多了会腰间盘突出呢？#腰疼腿疼 #腰疼
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吴医师治疼痛6月前
腰椎不好要少吃这三类食物#腰疼腿疼 #腰疼 #腰疼怎么办
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齐鲁骨科李玉华医生3月前
腰椎间盘突出，饮食要注意这五点。 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出压迫神经 #腰椎间盘突出康复 #饮食 #饮食健康
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欣妈家常菜5月前
以腰补腰第六天，腰酸腰困的情况改善很多，凡事过犹不及，我以后就不天天做来吃了，一周吃上一两次慢慢补#腰椎间盘突出 #腰痛 #猪腰#猪腰的做法 #下饭菜
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骨科小朱医生5天前
腰椎间盘突出哪些方法可以修复神经？ #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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橙妈美食5月前
40+就得吃点好的，营养又美味的黄芪牛尾骨汤，自己在家做的好吃又放心~#滋补养生 #爱生活爱美食 #原汁原味 #煲汤
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平躺搭子6月前
中年体质觉醒，干了这碗苦药！ 好搭子有难同当有福同享，这碗苦药一起喝。（今日菜谱:牛尾汤和秘制蘸料）#vlog十亿流量扶持计划 #躺平 #中药 #治未病 #灼口综合症
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运动康复孙医生3月前
腰椎间盘突出别慌，教你两个不花钱的方法 #骨科 #医学科普 #健康科普知识 #腰椎间盘突出 #硬核健康科普行动
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郭霆医生4天前
腰椎间盘突出，其实就一个病根，教你一个土方子。#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出压迫神经 #腰椎间盘 #医学知识科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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齐鲁骨科李玉华医生4月前
腰椎间盘突出患者可以补充这两种维生素。 #腰椎间盘突出 #维生素 #维生素b族 #营养神经的药物 #腰疼
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李会娟医生3天前
白开水泡这三物，腰间盘突出越来越好！ #别划走 #内容过于真实 #中医 #腰间盘 #健康
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解志葆教授5天前
腰椎间盘突出有两味药，作用是比较好的。 #腰椎间盘突出 #腰突 #健康科普在抖音 #我要上推荐
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山丘的东面（腰突过来人）4天前
腰脱过来人分享的第315天！#每日分享 #经验分享 #讨论 #交流
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邓太夫妇2月前
牛尾汤不一样的享受 这个牛尾汤真好喝！#牛尾#牛大力 #牛尾巴 #朴实的农村人
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中医郑伟3天前
白开水泡三物，腰椎间盘突出一天比一天好#医学科普 #腰椎间盘突出 #腰疼 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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药师华子3月前
应对多种腰疼问题，记住2个实用药少花冤枉钱 #腰疼 #腰肌劳损 #止痛药 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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中医治未病马国鲁5天前
白开水里泡一宝，腰椎间盘突出，一天比一天好 #医学科普 #中医 #涨知识 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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