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中医师 顾伟民1月前
滋阴祛湿同时运用技巧#望舌诊断 #阴虚
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中医谭浩（食养版）6天前
秋天不想贴秋膘，祛湿气很关键 #祛湿 #中医谭浩 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减肥
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千金要方不要慌5月前
湿气重，祛湿 #养生 #健康 #湿气 #祛湿 #脾胃
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中医文化2周前
世界上最贵的是你终于开始养自己。湿气看舌头便知晓。#养生就是养健康 #中西文化
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芯欣养生6月前
补脾黄金18天，脾胃一旦好了，身体就开窍了#健脾养胃 #脾胃 #湿气 #祛湿 #美食
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中医史华4月前
哪有什么多动症？其实就是孩子津液不足了 #多动症儿童 #多动症 #儿童健康成长 #中医 #抖出健康知识宝藏
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李鹏超5月前
这种白腻舌苔的齿痕舌千万别急着健脾祛湿，不然只会越补越糟！ #中医
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华夏正能量3周前
倪海廈：萬病之源，皆是「濕氣」！舌頭一伸便知，十人九濕！倪師傳授一碗「千年祛濕湯」，身體抬頭變輕鬆。主页共3集：第3集#中医 #倪海厦 #健康 #疾病 #养生
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脾胃中医邓旭光教授4月前
脾胃虚弱、齿痕舌，一个小方子煮水喝 #中医#齿痕舌 #脾胃虚弱 #健脾祛湿
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中医何华主任6月前
#中医 #健康科普 #涨知识
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牛博士话育儿（援外中）5月前
食疗调理多动症，绿豆熬汤作用大 #多动症 #A娃 #ADHD
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朱朱姐爱养生5月前
南怀瑾祛湿#养生#中医养生#南怀瑾
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大林的养胃日记1周前
今天舌根的舌苔终于开始松动了，主要是昨天晚上没吃晚饭，让脾胃能轻松一些，有余力去处理寒湿，还有就是加了炒薏米，他祛湿的效果还是比茯苓快一些。今天继续昨天的方子，陈皮姜枣茶加茯苓薏米和怀牛膝#脾胃调理 #养胃
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华夏正能量3周前
倪海廈：萬病之源，皆是「濕氣」！舌頭一伸便知，十人九濕！倪師傳授一碗「千年祛濕湯」，身體抬頭變輕鬆。主页共3集：第2集#中医 #倪海厦 #健康 #疾病 #养生
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华夏正能量3周前
倪海廈：萬病之源，皆是「濕氣」！舌頭一伸便知，十人九濕！倪師傳授一碗「千年祛濕湯」，身體抬頭變輕鬆。主页共3集：第1集#中医 #倪海厦 #健康 #疾病 #养生
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商丘市中医院名老中医葛中华4月前
小朋友上课注意力不集中多动怎么办 #医学科普#医者仁心#调理身体#中药#好医生
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卢子学养生3月前
#肝郁脾虚少吃多动是关键哦#养生 #健脾祛湿 #疏肝解郁
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中医刘志勇医生3月前
哪有什么齿痕舌，不过是脾虚了！ #齿痕舌 #科普 #抖出健康知识宝藏 #脾虚 #祛湿
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华华四娃妈3月前
少吃多动2个月，体脂纹丝不动。直到有人提醒：不是你不努力，是湿气太重…自从喝了这个姜米茶，体重才开始松动了。#女生湿气重 #体重停滞期#养生茶 #宝妈分享
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李鹏超2周前
这舌头：三焦不通、痰湿重、上热下寒，几块钱的香砂六君就能搞定#中医 #医学科普
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卷姐爱养生5月前
分享几个在家就能去湿气的方法，简单实用！#去湿气 #祛湿气好方法 #养生就是养健康 #中医养生
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无敌小怪ee（健身版5月前
【痰湿体质必看】 做了大量功课总结的低成本变美方法！！祛湿气养脾胃，气色好了状态也轻盈了！#湿气 #祛湿
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中医竹竹医生5月前
舌头有齿痕，一碗祛湿汤 #齿痕舌 #祛湿 #脾虚 #中医 #医学科普
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菀容娘娘爱健康🌹3月前
坚持按这几个健脾祛湿穴，舌头干净了齿痕消失了。#养生 #养生知识 #小妙招大作用 #手指操作用大 #养生小常识
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周辉医生3月前
舌苔发白齿痕重，记住一个健脾祛湿茶 #湿气重 #齿痕舌 #祛湿 #中医
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十七（加油版）3月前
非常管用，一定要坚持…… 非医疗健康科普，仅供参考，仅个人经验，不代表普遍性
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医生奶奶王主任3月前
舌头上面有齿痕，常喝一杯水！ #中医 #抖出健康知识宝藏 #脾胃气虚 #调理身体
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小缇笔记3月前
对于齿痕舌，张宝旬老师给了我们一个很好的适合夏天饮料！#苹果冬瓜姜汤 #冬瓜茶 #齿痕舌 #祛湿茶喝起来
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中医男科张琦2周前
脾虚湿气重？一看舌头就知道！中医三招调理好#中医 #舌诊#健脾祛湿 #医学科普
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中医王成阳4周前
货车司机怕头昏 脾虚祛湿来改善 #舌象分析 #舌诊辩证 #肾虚
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萌萌1234天前
感受到陈皮的威力，健脾排湿两个月的变化 我一直脾胃虚消化不好，胃经常胀气，便秘，白天没精神犯困，舌头有齿痕，肚子大减不掉，听说喝陈皮祛湿好，我就搭配着内调+外养的方法，找到了适合自己的法子，简直是抽湿机！在这里给大家分享一下（仅供参考） - 🍝内调： ①坚持喝陈皮水，一周喝三到四次，但是不要留着隔夜喝 ②陈皮一定要选干仓的，干仓陈皮比湿仓陈皮的好很多 ③没必要追求一线产区的陈皮，尤其天马，还是十七八年的，早就没有了 ④没必要追求品牌，品牌的也是找合作商合作的，贴个牌子就是了，没有自己的果园自己的产区，还贵 ⑤可以买新皮自己晒，很划算，就是晒得要注意温度湿度，要定期翻晒 ⑥可以通过气味区分几年的陈皮，3-5年陈皮果香味浓，口感偏甜，会有一点酸，5-8年的陈皮甜香+沉香（木质香气），8-10年的陈皮沉香味浓，10年以上的陈皮药香味浓 ⑦新手小白其实可以先从年份低的入手，比如5、6年左右的，因为年份低的陈皮相对来说比较好分辨，像那些年份高的我也不是很好区分，需要看到实物才行 - 给大家说说我比较喜欢的陈皮喝法：煮着喝 ①买陈皮的时候要带果蒂，但喝的时候要去掉果蒂，不然会有苦涩感 ②洗皮的时候，水不要太多，时间也不要太长，基本用冷水冲洗个四五秒就行了，就是为了去除表面的杂质 ③润皮的时候，沸水要倒入茶杯中浸湿陈皮，静止20-30秒，有利于陈皮的香味的挥发 ④醒皮，要把内囊朝上，加冷水煮沸1-2分钟来醒皮，激发陈皮的香味，这一泡的水倒掉别喝 ⑤还是陈皮的内囊要朝上加水煮沸，一次性的把汤出完，不要把陈皮泡在水里超过20分钟，不然会苦 - 🏀外养： 其实就是要多运动啦~ ①早晚仙人揉腹 ②适当有氧运动，跑步或跳绳 ③晚上吃完晚饭可以健步走，这个动作对上热下寒比较友好 ⭕注意事项: ①可以多晒太阳，多吃干的，少吃冷饮 ②鸡蛋不要吃水煮蛋，换成荷包蛋煎蛋 #陈皮 #新会陈皮 #祛湿 #喝出好气色 #健脾祛湿
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雷教授说健康4月前
身体好不好，看舌头就知道，30秒教会你 #中医养生 #舌诊 #脾虚 #湿气重 #抖出健康知识宝藏
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张佩江医生5月前
这种齿痕水滑舌，要是只健脾祛湿补阳，错的离谱 #齿痕舌 #舌苔辨证 #中医
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中医李晓君教授4天前
#中医 #舌像 #医学科普
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中医消化赵医生2月前
哪有什么齿痕舌，不过是脾胃虚弱，常喝一杯水#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#中医#脾虚
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脾胃病杨玉新主任3月前
#湿气 #中医 #门诊日常 #祛湿
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中医周生花主任6月前
祛湿最厉害的法子是疏肝，两个中成药祛一身湿气 #涨知识 #祛湿 #中医
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中医博导俞若熙（熙太医）4月前
哪有那么多齿痕舌，大多是脾胃虚弱了 #抖出健康知识宝藏 #健脾祛湿 #脾胃虚弱 #中医养生 #体质调理
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中医齐智星4月前
气虚生湿，血虚生风，中医教你一碗汤对症调理。 #中医 #中医养生 #气虚 #血虚 #硬核健康科普行动
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王健中医3月前
肚子大，湿气重，记好一首小方子#脾虚 #湿气重 #肥胖 #齿痕舌 #抖出健康知识宝藏
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中医何华主任2月前
对付这种齿痕舌 光祛湿可不行#中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医博士丁瑞丛3月前
#丁瑞丛 #祛湿 #抖出健康知识宝藏
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Yi个范范之辈6月前
不花一分钱！10分钟排湿气，湿气重的人必看！简单手势轻松排湿效果惊人！ #排湿祛寒 #道家养生 #健康生活 #湿气重 #静坐
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李鹏超2周前
这舌头齿痕多达10个，健脾祛湿已经是无力回天了！#医学科普 #中医
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邵晓娜1周前
这种舌头最麻烦，血虚不能补气血，湿气重还不能够祛湿。 #中医 #医学科普 #科普一下 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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中医内科施旭光1月前
施教授妙手回春，试试这味食疗方 #中医 #脾胃 #潮汕 #施旭光教授 #医学科普
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医路有星4月前
湿气有个天敌水，放心大胆喝，跟湿气说拜拜#湿气 #祛湿 #中医 #养生 #医学科普
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皮肤美容丁慧3天前
药方再精准，也怕你饭桌乱吃乱喝 看这舌头白茫茫一片，全是体内湿气在作怪！药开得再好，你高油高糖不停嘴，疹子也很难好！#健康 #舌诊 #祛湿
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中医王成华主任5月前
这种齿痕舌，祛湿要有大问题 #中医 #舌诊 #舌苔 #舌象 #舌苔辩证
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武医生讲科普1月前
#祛湿 #减肥 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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何秀清4天前
这种齿痕舌，湿气重是小事，更严重的是三焦堵死了， 几块钱的逍遥芄才是破局关键！#中医 #养生 #知识前沿派对
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中医冯华主任4天前
这种齿痕舌不止是湿气，三焦堵死、五脏全虚，健脾祛湿远远不够 #中医 #舌诊 #齿痕舌 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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中医王雅1月前
哪有那么多齿痕舌，不过是脾胃虚弱了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #祛湿 #脾胃虚弱 #健脾胃
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中医妇科宋阳教授3周前
阴道炎反复纠缠，舌苔又黄又腻，那是该清湿热了！#yd炎 #关爱女性健康 #医学科普 #中医妇科宋阳教授
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从方堂1周前
舌头有齿痕、大便粘马桶？这是湿气重的信号。用茯苓、芡实、炒薏米各15g煮水喝，薏米提前炒10分钟去寒性，喝一周就能看到改善。自己的身体，从看舌苔开始了解。 #舌苔看健康 #祛湿小方法#体质自测指南 #中医养生
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南京余波医生3月前
三伏天是祛湿好季节，这款代茶饮不妨了解一下！ #余波医生 #祛湿 #代茶饮 #养生 #中医健康
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中医张凯医生3月前
脾虚湿气重，体重长期140斤，记好这个小方法！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #肥胖 #黄芪
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中医彭鑫3月前
脾虚湿盛+心火亢盛的舌头 吃参苓白术散 黄连上清丸都无效 原因是这两个#舌象分析 #中医科普 #脾虚湿气重
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老有所医袁医生2月前
身体健不健康，看看舌头就知道！ #科普 #舌苔 #抖出健康知识宝藏 #三伏天养生 #祛湿
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中医王兰兰4月前
这样的舌头，只用参苓白术散祛湿，那就是在白花钱 #舌诊 #医学科普 #中医
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边边角料1周前
#霜降养生 #气血不足调理 #健脾祛湿 #养生好物分享 @DOU+上热门
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中医韩丽5天前
这种舌头最难办 血虚不能补气血，湿气重不能祛湿#中医 #舌象 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #传承中医文化
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