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娜姐（抗腰突+养胃日记）6月前
告诉你们一个事实，没有躺不好的腰突，只有不听话的人，给神经一个恢复时间，它好了才能给你干活，加油吧突友们！#腰突 #腰突压迫神经 #腰突保守治疗
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孙晴主任聊脊柱10月前
白天活动不痛 夜晚躺下就痛究竟是什么原因呢？ #腰椎 #椎管狭窄 #孙晴主任聊脊柱 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏
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去痛艺术家4周前
腰疼躺了大半年，为什么越躺越疼#腰痛 #保守治疗 #卧床休息 #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划
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脊柱微创王凯丰7月前
腰椎管狭窄，上午不疼下午疼，晚上更严重，这是怎么回事？#健康 #涨知识 #腰椎管狭窄
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脊柱外科周宏伟1年前
我一干活就腰疼，一歇就好，是什么原因呢？#腰椎间盘突出 #腰疼 #医学科普 #周宏伟脊柱
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骆驼8月前
夜间睡觉腰疼得厉害睡不好，白天腰不疼夜间睡觉疼的原因找到了，做这个动作拉伸一下，疼痛得到明显缓解。#腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰痛 #睡醒起来腰疼怎么缓解 #一睡觉就腰疼怎么缓解
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骨科李智勇医生5月前
腰疼时好时坏，别让侥幸变成大祸 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #知识科普 #骨科医生
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骨科医生王星（保膝卫士）6月前
2个动作缓解腰肌劳损 #腰疼 #腰疼腰肌劳损 #医学知识科普 #硬核健康科普行动 #腰间盘突出
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廖壮文颈腰椎微创2月前
腰椎间盘突出，一干活就腰痛腿酸，主任：那就偷偷懒！ #腰突 #腰椎间盘突出 #脊柱外科廖壮文 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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姜辉说健康3月前
再厉害的腰疼，做好这3点，一天比一天好！#腰疼 #腰肌劳损 #止痛药 #抖出健康知识宝藏 #止痛科
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骨科医生高军胜3月前
腰痛怎么回事，医生告诉你这四个真相#涨知识 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #腰痛 #腰椎间盘突出
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仁心惠术5月前
腰痛到底是肌肉拉伤？还是腰椎问题？ #腰痛 #医学科普 #腰椎 #肌肉拉伤
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骨科医生马俊3月前
腰疼腰酸总反复，骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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同济泌外刘医生4月前
现在的年轻人天天喊腰疼，一定要劳逸结合注重生活习惯和饮食健康#健康科普 #医学科普 #医生日常 #腰痛 #同济泌外刘医生
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脊柱外科郭亮4月前
腰肌劳损VS腰椎间盘突出 一条视频教你分清楚！ #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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脊不可失•林医生6月前
腰疼，不要着急做手术#医学科普 #腰痛 #腰疼 #腰椎间盘突出
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北大博后刘志浩4月前
85%的腰痛都不是椎间盘突出，而是非特异性腰痛 #抖出健康知识宝藏#医学科普#腰疼#肌松镇痛#疼痛
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脊柱外科周宏伟3月前
一条视频教你分清楚，腰椎间盘突出和腰肌劳损 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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疼痛医生黄雪花6月前
总感觉腰不舒服？ 可能是腰肌劳损#腰肌劳损 #腰不舒服 #疼痛科 #医学科普
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骨科赵子义主任5月前
#腰椎间盘突出 #腰疼 #射频消融 #医学科普
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爱传统的肖同学4月前
当腰又酸又疼时“普通中Y”VS“资深中Y”#中医科普 #腰疼 #腰酸腰痛
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福在天府4年前
为什么干活时候不腰疼，休息时反而腰疼？如何缓解疼痛？天府中医有办法#腰椎 #健康科普 #涨知识 #健康 #中医
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大老郭医生4周前
85%的腰疼，记住1个小方法#腰疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #肌松镇痛 #健康科普破圈计划
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老年医学朱振霞医生3月前
反复腰酸、腰疼，多半是这个原因，记好这3招帮你应对#腰疼 #疼痛 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
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脊柱科陈忻博士3月前
如果出现这3种腰疼您可得注意了 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #间歇性跛行
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疼痛科李多多主任4周前
劳累的时候没事 一休息疒就找上门 其实就是这个原因 #腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #马尾神经损伤 #医学科普 #疼痛科李多多
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骨科鹿洪辉医生2周前
晚上睡觉腰疼白天起来就好是怎么回事 #医学科普 #健康科普 #脊柱健康
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李科医生5月前
李医生“学生”教你判断腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #腰肌劳损 #科普
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6号健身3月前
90%打工人腰痛，其实都是自己坐“垮”的 有没有发现，坐着不动，腰比干活还酸？ 其实不是你“坐姿不正”，而是核心肌群罢工了， 你的脊柱就像“没人管的楼”，全靠后腰硬撑，久了肯定炸！ 我总结了两个方法👇 ✅ 一个简单练动作，让腰部轻松撑起一整天 ✅ 一个是我亲测有效的上班护腰搭子，关键时刻帮你兜底支撑！ 动静结合，撑住你的“工位腰”！ 动作我已经教在视频里了#腰痛 #核心腰腹 #久坐腰痛 #因为热爱所以坚持 #护腰推荐
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骨关节学者郭医生3月前
85%的腰疼都跟它有关，做好3点，远离腰痛 #腰肌劳损 #腰疼 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
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脊柱外科王海峰医生3月前
#腰椎管狭窄 #腰疼 #腰椎滑脱 #颈肩腰腿疼 #医疗健康创作训练营
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应急骨科杨敬医生5月前
腰突然闪疼？可能是这个“小韧带”发炎了！ 突然腰疼但躺着不疼？不动不疼？医生提醒：可能是“棘上韧带”发炎！和运动、受凉有关，像轻度扭伤，休息就能好～#健康科普 #腰疼真相 #医学小知识
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谈脊论筋杨主任6月前
家务活干多了，腰疼腿胀，其实是关节问题！ #腰疼 #腿胀 #干活腰疼 #腰关节 #抖出健康知识宝藏
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DR.HUD赫迪1周前
后腰两侧疼！根源不在腰，而是在屁股上……#居家锻炼 #居家锻炼有新招 #居家锻炼好方法 #腰痛怎么办 #腰疼腰肌劳损
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脊柱外科白耀辉医生1周前
别把腰痛不当回事，可能是腰椎结核#腰椎结核
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推拿疼痛科宫媛媛主任1周前
腰酸腰疼反反复复怎么办？85%的腰痛是因为它！ #腰酸腰疼 #健康科普 #涨知识
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骨科医生 夏辉5月前
不同位置的腰背痛，代表的问题都是什么？一条视频带你了解。#腰背痛 #腰椎间盘突出 #腰背痛的常见原因 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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刘四海3月前
腰闪着了？是怎么回事？ 摔伤导致的腰疼大部分是肌肉拉伤，平时多休息，做家务干活时要小心#医学科普 #腰疼 #腰闪 #科普医生 #医者仁心 #闪腰
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中西医贺娟医生4月前
腰部酸痛别大意，分清原因是关键！#腰酸 #腰酸腰痛 #抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损 #医疗健康创作训练营
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骨科医生高军胜3月前
腰肌劳损：被忽略的腰痛原因#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动
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风湿科姚重华博士1周前
年轻人腰背痛，别刷锅给腰肌劳损。#腰背痛 #腰肌劳损 #疼痛 #强制性脊柱炎 #风湿病
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中医骨科陈实2月前
想要腰疼腿疼少反复，记好桑枝搭一物，人人都用的起 #中医 #腰间盘突出 #中医养生#生姜#樟冰油
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骨科医生周文魁3月前
#抖音精选 #硬核健康科普行动 #腰椎间盘突出 #腰痛
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骨科薛峰医生5月前
腰痛站久了就痛突出急性期多休息几天就好了
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介入科医生张凯5月前
一干活就小肚子疼是因为懒吗 一干活就小肚子疼是因为懒吗#抖出健康知识宝藏 #小肚子疼 #医疗健康创作训练营
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应急骨科杨敬医生3月前
拖地闪了腰？大概率小关节扭伤 患者拖地时突然腰疼，弯腰疼痛，躺或趴都不疼。建议佩戴腰围、用药休息，2-3天可缓解！💊🛌 #腰疼急救 #健康科普
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颈椎医生杨建坤1周前
腰痛不是小毛病，这些原因要分清#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#腰痛
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中医脊柱侧弯专病门诊1周前
明明没外伤、没搬重物，腰却天天酸到直不起来？久坐办公1小时就僵得像块板，弯腰捡东西更是疼得咧嘴？小心——你以为的“腰肌劳损”，可能是骨盆悄悄旋转惹的祸！#骨盆 #骨盆前倾 #骨盆旋转 #脊柱侧弯 #中医正骨
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康复科杨医生1月前
教你学会区分不用位置，腰痛原因！ #别划走 #腰痛 #科普 #医学科普 #腰椎
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骨科（脊柱外科）高医生1月前
腰疼的原因有哪些都有什么区别？ #腰疼 #骨科#骨科高浩然#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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风湿免疫周医生1周前
#医学科普 #科普健康知识 强直性脊柱炎@@所有人
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脊柱健康王肖虎1周前
腰疼不一定就是腰突，就是累的不用拍片吃药 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰疼腿疼屁股疼 #腰背部疼痛 #腰肌劳损怎么办
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宣武医院骨科王居勇5月前
腰突一干家务就痛，回家做好这2件事，坚持有收获 #腰椎间盘突出 #腰突 #门诊 #硬核健康科普行动
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全科医生陈浩2月前
反复腰疼是什么原因 医生教你3招缓解 反复腰疼大多和它有关，记好3点缓解疼痛 #腰疼#腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #止痛科普
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介入科医生张凯6月前
一干活就肚子疼是怎么回事 一干活就肚子疼是怎么回事#抖出健康知识宝藏 #小肚子疼 #盆腔静脉淤血综合征
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骨科医生 夏辉2周前
干农活的时候腰腿疼，可能是这三个姿势用错了，如果腰腿疼了不要硬抗。#腰腿疼 #腰椎间盘突出 #膝关节炎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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介入疼痛科杨医生1周前
腰痛不止是肌肉劳损，这种“中央型腰突”压迫脊髓，需警惕！#腰痛 #中央型腰突 #腰突症状 #脊柱健康 #介入疼痛科
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骨科医生吕世伟5月前
腰部疼痛可不一定就是腰脱 #腰痛 #小针刀 #吕世伟
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俊松医生说脊柱4月前
一条视频教您快速区分腰椎间盘突出症和腰肌劳损的区别！#腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #脊柱健康科普 #俊松医生说脊柱 #抖出健康知识宝藏
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小张（腰突不躺平）2月前
#腰间盘突出#腰间盘突出几个阶段#腰疼#腰突辨别#科普健康知识
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曹金凤医生4月前
经常抽筋腰腿疼，记好简单一招 #抖出健康知识宝藏 #抽筋 #腰疼 #科普 #中医
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