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石榴小厨3月前
#在家做美食 #抖音美食创作者 #美食教程 #馒头#月子餐
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石榴小厨3月前
#美食 #家常美食 #健康饮食 #美食 #月子餐
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沐沐妈育儿营养辅食-追奶1月前
家里产妇做月子，这10道高蛋白食物，一定要收好#产妇 #产妇月子餐食谱 #月子 #月子餐食谱 #做月子
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食养瘦身月子餐1月前
产后快速补充蛋白，这十种食物可得记好了！#月嫂 #月子餐 #产后恢复 #高蛋白食物
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石榴小厨3月前
#美食 #美食教程 #美食分享 #月子餐
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小罗姐（母婴优选）4年前
吃什么更适合产妇补充大量蛋白质？#月子餐 #美食趣胃计划 #养生 #美食vlog #煲汤
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桂姨月子餐2月前
月子里嘴馋又怕胖？清蒸大虾安排上！鲜活大虾现蒸，嫩到弹牙，高蛋白低脂肪，补气血还不堵奶，新手妈妈也能放心吃～#月子餐 #清蒸大虾 #月子餐食谱 #月子餐培训
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石榴小厨3月前
#美食 #dou上热门 #美食分享 #抖音美食创作者 #抖音美食创作人
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丹姐聊孕产5月前
产后不要光喝母鸡汤、猪蹄汤啦！要多吃这几种食物，一起做元气宝妈#fiboo元气铁#产后妈妈#坐月子#产后饮食
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张张包的凡凡5月前
新手宝妈坐月子都爱吃点啥~营养早餐喜纯五红粉开启轻松一天#坐月子 #vlog十亿流量扶持计划 #纯奶粉喂养 #一天吃什么vlog #月嫂
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盈养多月子餐10月前
虾仁西蓝花，高蛋白高纤维，营养美味 #月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #一起学做菜
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妇产科苗俊红主任3月前
一鸽九鸡,还不赶紧去试试#月子汤 #鸽子汤 #月子餐食谱
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禧得母婴管家6月前
月子餐该怎么吃？ 蔬菜对于坐月子的宝妈们是必不可少的 但刚开始坐月子 很多食物是不能吃的 比如虾 羊肉等等 新鲜的蔬菜营养价值非常高 西蓝花比菜花还有营养 只不过做法比较单一一些 因为前一两个星期都是以比较清淡的口味为主，后期也可以加入牛肉 排骨之类的蛋白质含量高的食物 #宝妈 #宝爸 #坐月子 #食补 #月子餐食谱
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彦宁营养说3月前
40+女人不限年龄的秘密，这10种食物帮你高效补充蛋白质 #健康科普 #营养健康 #蛋白质食物
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月嫂红利姐1月前
【月子餐推荐】香菇蒸鸡腿🍗✨ 产后第二周温补首选！嫩滑鸡腿搭配滋补香菇，清蒸锁住原汁原味，高蛋白低脂肪易吸收💪 🌟红枣提香·姜片去腥·零油烟更健康 助力宝妈气血双补，吃出好气色🥰 #月子营养 #科学进补 #产后恢复
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米悦月子会所官方号2周前
南通米悦月子中心新菜品研发 五彩鲜虾球 为什么要用鲜虾呢？简单直接“高蛋白” #米悦月子中心#南通月子中心月子餐 #南通月子中心推荐 #月子餐制作
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石榴小厨3月前
#美食 #家常菜 #美食分享 #月子餐
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孕妇食谱3月前
#美食 #家常美食 #月子餐#月子餐食谱
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石榴小厨3月前
#美食 #家常菜 #家常美食 #月子餐
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温暖到府国际移动月子会所1月前
虾抱蛋，最近火爆全网的酱油蒸蛋，营养高蛋白，做法很简单，在家就可以做，食材也简单#膳小滋 #温暖到府移动月子会所 #营养餐
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新时代月嫂爽姐2月前
📝打卡第Day 41 月子餐/如何用一顿饭让宝妈幸福感爆棚？👩🍼 秘诀：记住她的“心头好”并健康升级！ 宝妈曾提到想念顺德的干烹菜。今天立刻安排改良版【低脂高蛋白干蒸鸡】！秘诀是：用蒸代替烹 特调酱汁减盐不减味 反馈直接拉满： 宝妈：“超入味！而且感觉更健康了！” 👍 姥姥：“服了！你这手艺太稳了，随便一做都惊艳！” 【今日科学搭配思路】 🔸 主蛋白：干蒸鸡 (优质蛋白，易吸收) 🔸 副蛋白+纤维：西芹百合虾仁 (清爽解腻，营养丰富) 🔸 滋补汤水：萝卜牛尾汤 (补气血，暖身) 🔸 高纤维蔬菜：清炒奶白菜 (助消化，维生素) 用心观察需求 + 专业健康搭配 = 宝妈的满意笑容😊。#科学做月子 #月子餐打卡 #家政服务 #月嫂经验分享 #90后月嫂
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沐沐妈育儿营养辅食-追奶1周前
产后第一周第四天，宝妈可以这么吃#产后 #月子 #做月子 #月子餐 #营养搭配
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紫合月子中心-月膳房3周前
每日汤粥第12天推荐！ 今日推荐：黄芪党参鸽子汤 今日功效：鸽子肉低脂高蛋白，补气血、促进伤口愈合（尤其适合剖腹产妈妈），黄芪、党参增强免疫力，避免产后感冒。 #产后第十二天#月子餐#月子餐食谱#月子餐打卡#科学饮食
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桂姨母婴5月前
产后必喝！丝瓜豆腐蛏子汤鲜掉眉毛✨低脂高蛋白，补钙下奶超给力，清爽不油腻，月子期喝它元气满满～#月子餐食谱 #月子餐 #丝瓜蛏子汤 #科学育儿
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苏州灵魂重启母婴护理有限公司1月前
鸭子能为宝妈提供优质蛋白、辅助恢复，是月子饮食的优质选择之一！#月嫂#月子餐#新手宝妈
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贞姐健康生活4月前
一定要常吃十种高蛋白的食物#女性#饮食#养生
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石榴小厨3月前
#家常菜 #美食 #美食教程 #抖音美食创作者 #月子餐
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月嫂红利姐3年前
宝妈们都担心的一个问题，怕自己坐月子发胖，这几款月子餐吃起来想胖都难，低热量，高蛋白，记住要养月子，不是补月子哦。#母婴
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羽卡洛享悦时光月子中心2周前
✨哺乳期膳食指南👇 🍱 多样不过量 | 🥚 优质蛋白+ 🍵 汤水充足 | 🚫 忌烟酒咖啡 🌞 保持好心情 🤱🏻 坚持母乳 #哺乳期营养 #羽卡洛享悦时光月子会所
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食养瘦身月子餐3周前
产后 6 周主食怎么吃？高蛋白 + 易消化，帮新手妈妈补营养还不长肉#月子餐 #月嫂 #月子日常 #神仙月嫂
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石榴小厨3月前
#美食 #家常菜 #美食教程 #在家做美食 #抖音美食创作者
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妍子在颍上做月子餐1周前
#颍上同城 #艾玥嘉月子餐 #坐月子吃什么 #vlog日常 在颍上不用去月子中心也能吃到的专业月子餐，一个月顿顿不重样热送到家只需要3000多，这道海参炖鸡汤，营养价值丰富，非常适合月子里补气血，如果自己在家坐月子不知道吃什么，也可以这样做哦#大数据推荐给有需要的人
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小波家政月子餐3周前
月子期营养跟上！葱油秋葵蛏子高蛋白低脂肪 鲜到骨子里的月子餐！葱油秋葵蛏子做法揭秘，好吃又养身#月子餐 #月子餐食谱 #月嫂上户 #月子餐教学 #月子餐打卡
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贞姐健康生活4月前
一定要常吃这八种高蛋白的食物#女性#饮食#养生
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蔡妈孕产食疗1年前
月子餐食谱 ：口蘑三鲜汤！高蛋白低脂肪～味道鲜美#月子汤 #汤鲜味美 #适合夏天喝的汤 #月子餐 #口蘑汤
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小小王-5月前
产后越补越胖？不是吃太多...而是补错❌ 想要月子期能越来越瘦，不是靠饿出来的！ 一、吃对才能掉秤 多吃一些高蛋白+低GI的食物 每天喝够2L温水 记得少食多餐 一、可以做些温和运动 根据身体恢复时间可以做腹式呼吸、产褥操以及凯格尔运动。 三、分阶段调理 选择科学坐月子的方法，告别油腻大补汤 分成4阶段科学调理 总结来说，产后的关键就三点：科学饮食、循序渐进、别跟风乱补。掌握这几点，好身材真的不难！#广禾堂#月之精华#月子餐#科学坐月子
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桂姨月子餐4月前
🔥救命！这道月子餐也太鲜了！丝瓜口蘑烩蛤蜊，低脂高蛋白，鲜香爆汁，宝妈快冲！#月子餐 #月子餐食谱 #营养月子餐 #美食
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苏州灵魂重启母婴护理有限公司2周前
月子补身 “黄金级”！金汤海参：海参补优质蛋白促修复，金汤补气血，宝妈产后恢复快、气色好！#月子餐#月嫂#新手宝妈
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桂姨月子餐1周前
月子期没胃口？这道虾仁煲直接拿捏味蕾！嫩到出水的日本豆腐+Q弹大虾仁，鲜掉眉毛还不腥～ 低脂高蛋白补营养，清淡无负担超下奶！做法简单零失败#月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #日本豆腐煲
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珈贤全食物日记5月前
10大特殊的高蛋白食物，助力你的美丽和健康！ #蛋白质 #养生 #健康饮食 #知识分享 #干货分享
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怀化圣贝家月子中心～亚澜2月前
【西班牙蒜香黑虎虾·月子融合新味】🦐🦐软嫩好嚼，高蛋白不腻，避开生冷刺激，却留住了鲜掉眉的海味，中西融合的月子料理，是给妈妈们的温柔小美好😊#怀化圣贝家月子中心#创意菜品 #月子餐#怀化坐月子#月子中心
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何运龙运动轻食1周前
一定要常吃这4种高蛋白食物 #蛋白质 #女性智慧 #健康饮食 #认知
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孕期控唐营养师分享3月前
妊糖妈妈加餐经常吃，也不易升糖的6种蛋白质食物 #孕期控糖 #孕妇控糖 #控糖饮食 #孕期饮食 #长胎不长肉
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怀化圣贝家月子中心～亚澜3周前
今日月子餐·🍽️ 葱烧海参：海参软糯吸汁，葱油香润不腻，高蛋白补元气，助力宝妈产后恢复🍱 #怀化圣贝家月子中心#怀化月子中心#月子餐#月子餐制作
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恩 宝2周前
这是一道集高蛋白、高纤维，富含维生素C和矿物质于一体的完美月子餐品。能够帮助产后妈妈平衡平稳恢复期#月子餐 #母婴护理 #产后妈妈怎么吃#南京家政
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禧月time万丽店2周前
禧月TIME|在海景月子房坐月子，吃法式香煎三文鱼 膳食部📅本周月子餐上新 ✨法式香煎三文鱼✨ 复刻米其林的高级料理 低脂高蛋白的鲜嫩三文鱼 外酥里嫩，鲜美多汁，匠心入味 在禧月TIME，享惊艳“食”光 #禧月time#禧月time玖玺城新店#禧月time月子中心#禧月time月子中心万丽店
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胖姐姐爱逆袭1周前
胖姐坐月子最爱吃的高蛋白深海磷虾 #北京胖姐 #北京胖姐姐 #磷虾 #美食 #家庭必备
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Bella（贝拉）1周前
一定要常吃的4种高蛋白食物！#蛋白质#健康饮食#认知#女性智慧
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孕产知识大全2月前
家里媳妇坐月子，这十道月子高蛋白主菜一定要收好#产妇 #坐月子 #产后宝妈 #月子餐食谱
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沐沐妈育儿营养辅食-追奶3周前
一个月都吃不腻的3道月子炒菜#月子 #月子餐食谱 #做月子 #做月子中 #做月子餐
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桂姨月子餐7月前
月子轻食｜西葫芦炒虾仁🦐 脆嫩西葫芦×Q弹虾仁，鲜爽不腻！ 高蛋白｜低热量｜促代谢✨ 10分钟快手月子菜，清爽又下奶～ #月子餐食谱 #产后轻食 #新手妈妈料理#月子餐 #月嫂
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沐沐妈育儿营养辅食-追奶3月前
月子中心推荐的五道营养恢复餐，一定要收好#月子 #月子中 #做月子 #做月子该有的待遇 #月子餐食谱
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孕产知识大全1月前
家里媳妇坐月子，这十道月子高蛋白主食一定要收好#产妇 #坐月子 #产后宝妈 #月子餐食谱
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70后王建蓉-蓝犀3周前
最适合女人的四种高蛋白食物#蛋白质 #营养 #鹰嘴豆 #干货分享 #好物推荐
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紫合月子中心-月膳房1月前
产后第一周 第 4 天的饮食搭配，可以这么吃 #月子餐 #月子食谱 #月子食谱推荐 #产后第一周月子餐
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长寿星妈慧月子中心&茗溪⁶⁷⁹1周前
月子餐也可以吃得健康又美味！吃了不胖的月子餐，营养均衡，妈妈们再也不用担心产后发胖啦～👶🍽️
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王妈妈月嫂美食2月前
清爽好吸收的月子餐，黄金玉米羹#月子餐 #在家坐月子 #科学坐月子 #产后恢复 #玉米羹
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产后饮食小知识3月前
6款月子营养早餐饼，暖心暖胃助恢复，快给你家产妇坐起来吧， #美食分享 #嘎嘎好吃 #月子餐
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阿兴-健康研养官4月前
十种高蛋白食物排行榜，一定要常吃 国际公认的10种优质蛋白，海参燕窝鱼翅统统没有上榜#蛋白质 #健康 #养生 #健康食物 #营养
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月子中心2周前
🍌今日加餐香蕉鸡蛋卷‼️ 🥚营养美味的香蕉鸡蛋卷 🥰健康低脂，好吃美味 💫一口咬下去，软糯香甜又绵密 🥒搭配清爽解腻的青瓜汁 ✅高蛋白又饱腹的加餐就搞定了！
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安娜娜母婴小课堂1周前
母婴知识#涨知识 #正能量 #知识分享 #上热搜 #内容太过真实
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子浩妈妈聊育儿3周前
坐月子一个月都吃不腻的3道菜，清淡口味还贼好吃#月子食谱推荐 #月子餐 #月子美食 #宝爸宝妈必看
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