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马车跑瘦了1周前
沉浸式体验长沙马拉松穿越3万人破330。 #长沙马拉松 #2025长沙马拉松 #跑步治愈一切
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曾经是胖子1周前
2025长马办的很好了，没什么好吐槽的！#马拉松 #长沙马拉松 #马拉松比赛
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烟花易冷…1周前
第一次跑全马，好好记录一下😁#马拉松#长沙马拉松#跑步#强风吹拂#运动
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little李老师1周前
沉浸式体验长沙马拉松全马PB完赛！ 这一次没有把遗憾留在长马的赛道上！~#长沙马拉松 #2025长沙马拉松 #跑步治愈一切 #马拉松 #橘子洲头
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足迹时光机1周前
2025长沙马拉松全马路线#马拉松 #长沙马拉松 #路线动画
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阿荣的运动笔记1周前
人生首场半马，之前都是看其他博主跑，今年终于到我了网，前面有跑步几年时间，后面因为工作变动停跑了很久，今年重跑，这个成绩还算满意吧。 长沙马拉松整体还行，组织有序，志愿者很热情，缺点是赛道有一些坡，路段窄、市民参与低（可能和赛道规划有关?） 长沙马拉松本来抽签没中，是参加活动获得的名额，报名的衡阳和常德马拉松都因新规取消了，且跑且珍惜吧，后面的比赛更不好中签了。祝大家都能在下次比赛里PB 马拉松是一项高强度的极限运动，中途有看到跑友晕倒了，所以没有运动基础，不要轻易参加，量力而行哦 #跑步 #长沙马拉松 #马拉松 #半马 #运动
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邓大彬-无境跑步1周前
长沙马拉松半马跑了1:13:18PB啦，偶遇罗源朱卿一起跑了8KM，恭喜朱卿获得长沙半马女子第一名[庆祝][庆祝] #长沙马拉松 #朱卿 #无境跑步训练营 #大彬教练
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法证Running1周前
2025长沙马拉松，半程马拉松，最后五公里一镜到底 @长沙马拉松官方账号 #2025长沙马拉松 #长沙马拉松 #马拉松 #半程马拉松 #传递奔跑的力量
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九九夫子1周前
星城首战半马，挑战自我，轻松完赛，收获满满！ #2025长马手记：10月26日，长沙星城3.5万人的狂欢，我的首半马轻松落袋。 凌晨的杜甫江阁还浸在朦胧晨光里，身边已挤满了攒动的人群——3.5万双跑鞋踏在青石板上，连同“2025长沙马拉松”的巨型拱门，构成了最热血的开场。作为首战半马的“新兵”，我攥着号码布，在人潮里悄悄把呼吸放轻。 发令枪响的瞬间，脚步声汇成震天的浪潮，跟着人流涌入湘江河畔的跑道。江风裹着湿润的气息扑来，跑过坡子街、解放西路的路口时，还能瞥见清晨未散的烟火气 。行至橘子洲头，特意放慢脚步望向青年毛泽东塑像，晨光为塑像镀上金边，耳畔仿佛响起“指点江山”的豪情，脚下的步伐也多了份笃定 。 赛道上从不是孤军奋战：有人扮成“孙悟空”挥着金箍棒领跑，有人身着亮色跑服穿梭其间，更有沿途观众的呐喊声此起彼伏——“加油！拐个弯就到补给站啦！”的长沙话热乎又响亮，像无形的手推着人往前。原本担心的“撞墙期”竟悄然滑过，只剩山水洲城的风光在眼前流转，惬意得不像在比赛。 冲线时盯着计时器跳至1小时58分，突然笑出了声。奖牌挂在脖子上沉甸甸的，却远不及这份记忆鲜活：3.5万人的同频心跳、杜甫江阁的诗意起点、橘子洲的迎风眺望，还有满街陌生人的呐喊，共同酿成了首半马最甜的滋味。原来一场马拉松，是跑过一座城，更是被一座城温柔拥抱。#2025长沙马拉松 #第一次参加半程马拉松 #挑战自己突破自己 #追逐梦想
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老s视窗1周前
#马拉松比赛现场 #长沙2025#现场直击赛场 #🔥🔥上热门
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宝妹子1周前
2025长沙半马归来：在杜甫江阁起跑，于渔人码头收获更好的自己 🏃‍♀️🏅 155成绩完赛！虽然没有pb，仍是最好的体验！ 虽然没有pb #2025长沙马拉松 #马拉松 #挑战自己突破自己 #跑步运动 #记录生活
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027SPY1周前
3分钟速通2025长沙马拉松半马 #马拉松 #跑步 #长沙马拉松 #长沙
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漫步拾光1周前
2025年长沙马拉松于10月26日顺利完赛，35000名选手参与马拉松、半程马拉松及欢乐跑项目。最终，男子组冠军以2小时09分32秒刷新赛会纪录，女子组冠军以2小时26分15秒完赛，中国籍选手李明获国内男子组第一，奖金与“国人竞速”计划双重激励下，中国选手整体成绩显著提升。#漫步拾光#快来围观
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大头1周前
第二次半马安全完赛！比四月的湘江半马提升了六分钟，虽然菜，慢慢进步中，安全健康第一！#长沙马拉松
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这里有风1周前
月跑 70 公里也能完赛全马？但终点抽筋真的社死！ 15 公里超计划配速还沾沾自喜，结果 32 公里开始掉速到 650… 最绝的是冲线前 200 米摆姿势，小腿直接抽筋，全被摄影师拍下来了！还好最终 428 完赛～科学备赛很重要，初跑者别学我瞎冲！#马拉松 #长沙马拉松 #2025长沙马拉松#跑步#我们为什么爱跑步
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丁玲公园霞姐姐1周前
#长沙马拉松 #半程马拉松 #PB 成功
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科瓦哥1周前
2025长沙马拉松半马路线实地探道#长沙马拉松定妆照 #暖系跑 #长沙马拉松 #大神支个招 #抖音送你去跑马
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曾经是胖子1周前
体验不一样的长沙马拉松！#长沙马拉松 #马拉松 #马拉松比赛
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长沙勇哥1周前
我的首次全马 #2025长沙马拉松 10月26日，我迎来了人生中的第一场全程马拉松，内心难掩激动。自去年在郴州马拉松完成首个半马后，跑一次全马的念头便悄然生根——这大概是许多跑者共有的心路历程。为此，我进行了长达一年的系统准备。这一年里，我完成了7场半马比赛，进行了15次超过半马距离的长距离训练，其中更有3次突破30公里。总跑量超过2400公里，月均跑量稳定在200公里左右。 今年的长沙马拉松在赛道设计上做了不少调整与优化。起点从贺龙体育场移至湘江大道杜甫江阁路段，邻近南门口与灵官渡两个地铁站，集结更加便捷，同时也缓解了芙蓉路与五一路等城区主干道的交通压力。更值得一提的是，在今年众多赛事大幅调整项目设置的背景下，长马依然保留了欢乐跑项目，实属不易。 天公作美，阴天无雨，温度宜人。早晨7时，发令枪响，湘江大道上三万五千人如潮水般向北涌去。根据我的半马个人最好成绩，我被分在D区出发。本次比赛的目标是五小时完赛，按计划只需保持平均7分左右的配速即可实现。前半程，我与一位来自益阳的警马女跑者并肩前行，边跑边聊，配速稳定，体感轻松。 在开福寺附近折返后，我们经橘子洲大桥东匝道上桥，迎来第一个坡道。因曾在武汉马拉松吃尽坡道的苦头，近半年我刻意加强了跑坡训练。此刻，我采用小步幅、快步频的策略，顺利超过不少在坡上明显降速的跑者。从橘子洲大桥北匝道进入橘子洲景区，绕行一周——这段被誉为长马经典赛道，许多人在毛泽东青年艺术雕塑前驻足拍照。 出景区后，经南匝道迎来第二个上坡。过桥左转进入河西潇湘大道一路向北，在咸嘉湖龙王港高架桥迎来第三段爬升。约在银盆岭大桥南侧，全马与半马选手分道，此时我的半程用时为2小时28分。半程过后，我独自开启后半段的挑战。 25公里处，我补了三颗盐丸。32公里跑上湘府路大桥，迎来第四段上坡。下桥左转，再次进入湘江大道。35公里后，小腿开始酸胀，配速明显下降。原本跟随的5:00官方配速员也渐渐远去，消失在前方。经白沙路、书院路，转进劳动西路，最后五百米竟是缓坡路段。最终，我从贺龙体育场南门冲线，完成了人生首场全马。 虽然最终成绩定格在5:05′14，未能达成原定目标，但首战即是一次深刻的自我对话。有了第一次，便会有第二次、第三次……生命不息，奔跑不止。
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奔跑的小明1周前
2025长沙马拉松比赛vlog：417安全完赛，明年再来！ 第一次全程举着相机拍了这么多镜头，真的挺累的！！ #马拉松#半马#跑步#长沙马拉松#比赛vlog
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跑者强巴1周前
人生首马选了一条最虐赛道，长沙马拉松的痛刻骨铭心 #马拉松 #长沙马拉松 #暖系跑 #一人一张马拉松瞬间 #人生首马
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老A跑瘦了1周前
长沙马拉松真的一年一年在进步，赛道更平了，氛围更好了。 #长沙马拉松 #2025长沙马拉松 #跑步治愈一切 #马拉松
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沙黎的悦己生活1周前
长沙2025马拉松#传递奔跑的力量 #马拉松 #奔跑吧
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强风斑马1周前
2025-10-26长沙马拉松半马 第一次跑金标赛事，而且还是比较难中签的半马，这已经是连续三周背靠背参加比赛了，特别是上周随州全马pb了，身体还没有完全恢复，这次来长沙就是体验为主，计划全程跟145兔子，安全玩赛。
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成大喵说鞋【跑马】1周前
长沙马拉松完赛长视频来了~ 都说今年的长马体验感超好，不信来瞧瞧#马拉松 #长沙马拉松 #2025长沙马拉松 #一人一张马拉松瞬间 #暖系跑
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Mr.Sun1周前
周末23小时特种兵式跑马拉松。长沙马拉松是国际田联金标赛事，在半马低中签率的情况下有幸被抽中，还是得抽时间去跑一跑的。在跑步2年不到，在自己的第十场半马赛事，在不算特别好跑的赛道上，状态还行，竟然pb了，比去年在衡阳的成绩提高了2分14秒，打开了140。开心极了，看来湖南是我的福地。#长沙马拉松 #马拉松
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肉末末3周前
急救跑者就位｜带你提前体验长沙马拉松半马赛道 作为2025年长沙马拉松的官方急救跑者 我已经提前为大家探好了半马赛道 总结：这是一条有点小挑战，但体验感超棒的赛道！ 治愈的湘江两岸风光 一路打卡文化地标 杜甫江阁、橘子洲头、岳麓山脚下…… 在奔跑中感受长沙的文化脉搏和烟火气息 当然作为急救跑者 最开心的是看到所有人安全完赛！❤️ 赛道有起伏，稳住节奏，我们终点见！ ✨详细赛道分段解析我已整理在评论区置顶，需要的小伙伴自取～ #长沙马拉松 #马拉松 #跑步打卡 #长沙 #运动女孩
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老封1周前
#2025长沙马拉松
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老叶跑不快1周前
沉浸式体验2025长沙马拉松，首场半马完赛成绩1小时47分还是很满意的#2025长沙马拉松 #马拉松 #比赛现场 #跑步运动
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Bagel🥯1周前
#长沙马拉松半马 #2025长沙马拉松 安全完赛～ 长沙马拉松今日温度非常适宜，虽然赛道氛围很一般，但今年的文旅包括线路都选的很好，赛道补给也非常多，为家门口的马拉松点赞👍
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清哥又菜又爱跑🏃1周前
#长沙马拉松 第一次跑长马以半马230🐰配速员的身份来体验赛道❤️论搭档的重要性👍长沙妹坨@萍跑跑(178） 女神的大长腿快到我腰上了🤣看到摄影师她比我还嗨😂 我手都举酸了🤦@飞马 三人两心❤️‍🔥#偷心 大家一起努力💪一路很嗨😂圆满完成任务✅ 明年有机会来体验全马赛道🫴🏃‍♀️感谢#长沙 #特步 #长沙马拉松组委会
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辉先生William1周前
长沙马拉松沉浸式体验 为什么跑长马，或许是为了那一句“恰同学少年”，或许是为了长沙的美食…，总之，长沙非常值得去，去橘子洲头跑一跑。#2025长沙马拉松
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跑不瘦的华哥1周前
长沙马拉松半马安全完赛，期待以后有机会参加更多赛事！#长沙马拉松 #跑步#安全完赛
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曾经是胖子1周前
长沙马拉松朋友生日带他破半马145是一种什么体验， #长沙马拉松 #马拉松 #马拉松比赛
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羽名灬1周前
今年刚好中签马拉松，说什么也得试一试，我平时没有锻炼过，其实跑之前心里是很没底的，跑完才知道，对于大众来说，半马完赛真不是问题，靠毅力也能行！#长沙马拉松 #马拉松 #长沙半马 #半程马拉松 #挑战自己突破自己
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小智看世界1周前
2025长沙马拉松总结，时隔一周的背靠背半马～依旧是最后一个区（F区）出发，喊着“借过，借过”，一路超超超，左右反复横跳～节奏也有点乱，没有达到自己的预期，还是有些小遗憾！ 安慰自己的文案：原来从最后出发，也能跑赢昨天的自己。 #创作者中心 #创作灵感 #交换马拉松定妆照 #暖系跑案例参考 #长沙马拉松 @长沙马拉松官方账号 @长沙国际马拉松 提个建议，道路跑道加宽！集结区没有卫生间，到处找卫生间且排队严重，建议把赛场中部分移动卫生间放到检录区之后！
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金鱼1周前
#长沙马拉松 半马145 #PB 愿我们都能在人生的马拉松里，永葆初心，勇敢做自己 以不变的热爱，应对万变的世界。 以持久的坚持，抵达心中的远方。
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老叶跑不快1周前
长沙马拉松安全完赛，半马成绩1小时47′ 首马破2完成目标，差一点点145，还要继续努力，大家完成目标了吗#长沙马拉松 #马拉松破2
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章鱼爸爸1周前
以赛代练：北马的高质量强度课 长沙全马赛事成绩 ✅ 成绩：2:55:05（刷新PB） ✅ 配速：全程平均4:06/公里 ✅ 战术：前半程带朋友4:11控速，半程后开启负配速 📈分段配速实录 · 0-21KM：4:11/公里（带队节奏） · 22-30KM：4:05/公里（开始加速） · 31-42KM：4:00/公里（全力冲刺） 🎯赛事总结 负配速战术执行完美 为北马跑了个高质量强度课 长沙很好，下次不来了 下周北马目标252见！#长沙马拉松 #长沙马拉松备战 #北京马拉松 #马拉松精神 #马拉松
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曼巴篮球公园1周前
湘江的风替我按下出发键，橘子洲的晨光铺满赛道，每一步都是对这座城的双向奔赴，从晨光微亮到人声鼎沸，长马赛道上，跑的是热情，品的是烟火，感谢这座城的温柔以待。#马拉松 #长沙旅游 #长沙 #半程马拉松 #湖南
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沙漠人1周前
#马拉松 #挑战自己突破自己 #半程马拉松 长沙马拉松归来已久，但心情依旧澎拜。 首半马从F区第五枪出发，腾挪躲闪、使出浑身解数，不断穿越人山人海，不负两个月的“黑练”，终究拿到自己心仪的成绩。 准确印证了那句话： 你走过的每一步都作数。 加油，中年少男！
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长沙必高淘房记1周前
长沙半马安全完赛！从5分配冲PB到19公里腿僵，这课我悟了！#长沙马拉松#挑战自己突破自己 #长沙半马完赛记#跑步体能训练的重要性#了解自己比追目标重要
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跑不快的C哥1周前
#长沙马拉松 #马拉松 #生活 #因为热爱所以坚持 永远不要说你做不到，首马安全完赛😎
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欣宝1周前
#长沙马拉松 又虐又酸爽的一次全马 起跑跟着300兔子计划是能不能跟到半马，前面15公里跟着兔子跑齐刷刷的脚步声状态很好，结果16公里跑坡就崩了，重点是：我是真没想到42公里的坡能一直跑到终点，特别是最后面那两三百米让我体会到了真正的绝望，眼看着几百米冲刺结束，结果后面女生超了我四个，跑不动一点直接走路缓了一下又慢慢跑到了终点
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Ci丫头1周前
第一次到长沙 第一场全马 4:42顺利完赛 虽然月跑量250➕ 虽然跑了近10年 但也是验证了那句没有系统训练不会有好的成绩 不过庆幸这一路有父母相伴 全马不是两个半马 全马更像是人生的路 找到自己的节奏 忍住前半程别人超越时的落寞 才会有后半程超越他人时的喜悦 胜利不在起跑线 只会是在终点 42.195很长 下一次要稳稳的慢慢跑 #马拉松 #长沙马拉松 #带着父母去旅行
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跑渣阿文1周前
长沙虽然跑出了信心，但全马不是半马*2，南京安全完赛是首要目标，对吧？！#马拉松 #跑步 #上热搜 #长沙 #南京
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💃螺子（田螺姑娘的螺）1周前
珍藏版！！！螺子姐姐的官方首半马现场记录🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️首马成绩相当满意，超常发挥，状态相当不错，赛道感受非常好，心情相当OK！#现场直击赛场#2025长沙马拉松
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🌈冷眼看風1周前
#2025长沙马拉松 首场全马，从从容容预期430，满以为游刃有余，结果跌跌撞撞、连滚带爬4:03:19完赛。跑🏃‍♂️马的路上，酸甜苦辣，值得记录。
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株洲铁哥（跑步圈）1周前
#上热搜 #2025长沙马拉松 全程手机记录带徒弟@雪哥168 一起跑完全程马拉松，334安全玩赛✌️，之前她每个月跑几十公里， 这三个月要跑马拉松才勉强满200公里， 加上膝盖骑车摔跤受伤 ，还没完全康复，长沙真的好多坡 ，能跑这成绩非常不错啦👍👍！#传递奔跑的力量 #马拉松 #因为热爱所以坚持
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白桃&乌龙茶🍵1周前
第一次跑马拉松，一切在自己的掌控中#马拉松 #全民运动
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W1周前
欢迎观看小温的长沙半程马拉松Vlog 首次在长沙跑马拉松，在湘江边和大家一起PB#长沙马拉松
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梅子_1周前
首马430🎉对我来说不再是难以完成的事情 人生首马   虽然完赛即PB 但是我430完赛啦！🥳 对于刚开始参加马拉松的选手来说 只有真正跑了，才知道有多难 但我认为只要站在赛场上了，就已经胜利了 这无关于成绩…… 大多数时间我都喜欢，做好准备再出发   运动以来，我在心态上有很大的改变    我是一个执行力比较差的人，瞻前顾后 所以我决定先出发再说，万一呢～ 很激动也很想哭，一路走来 从中签到完赛 两个月备赛期间，只有自己知道多么不容易  大部分时间都是独自跑过无数个早晨和夜晚 🎑   当然也与朋友们并肩同行，相约跑过长距离 坚持、退缩、再坚持……就这样也就过来了  互相鼓励、帮助，感谢我的友友们 这场比赛我选择了信赖的运动品牌-特步 与我相伴完成重要时刻✅ 穿着长马限定款鸳鸯配色-特步160X 7.0 PRO 搭配一身排汗躯干跑步服，不得不说专业 迫不及待穿上装备开始拉练 不愧是在马拉松领域荣获过多项跑鞋成就的品牌  在细雨天备赛期间完成了10公里pb  鞋子的CPU大底及AI设计纹路，显示了耐磨防滑性佳 前脚掌碳板面积大 ，落地点前移，使得在前进时有一股力量推进。 鞋子全新升级加厚双密中底，回弹性有所提升。结合轻韧科技鞋面，包裹性较强，跑步过程中感受到脚感舒适。 特步160X 7.0PRO-“为破纪录而生” 让我真切的感受到了 我也可以完成更快配速！ 完赛即PB🎉   这场马拉松是对自己考验 也是对自己坚定跑步态度的体现 我相信还会有很多场马拉松🏃‍♀️ 也期待能够享受每一场比赛 /  赛出精彩！ #马拉松 #特步160X7代 #特步新一代冠军版跑鞋 #期待更进一步#特步
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不会跑步的肖队✨《100天达健将》5月前
湘江半马肖队带你第一人称视角沉浸式感受极限超越，夺取赏金#2025湘江半程马拉松 #第一人称视角 #马拉松 #赏金猎人 #2025长沙动起来@长沙运动大视界
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Leaf~段大苗（跑不快）1周前
#热点话题 #2025长沙马拉松 人生首个半马，圆满落幕！家门口的赛事有幸中签，这份幸运让我赛前激动到彻夜难眠，心率始终稳不住～ 平时只跑10KM、最远仅试过16KM的我，全程身体状态在线无不适，成功突破自我！这不是终点，而是解锁更强自己的全新起点，未来继续奔赴热爱，跑无止境～#挑战自己突破自己 #因为热爱所以坚持 #半程马拉松
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阿东看房1周前
长沙马拉松来了，可我却选择了另一场#马拉松 #长沙马拉松 #学习 #湘郡培粹
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菜鸟小光头6月前
官兔跑崩了！湘江半马215美女官兔被质疑是关系兔？#长沙 #马拉松 #湘江半程马拉松 #官兔 @成大喵说鞋跑马 菜鸟小光头有自己的看法。
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吴耀可以救1周前
#长沙马拉松 3万人一起跑的氛围感是很好的，和平时自己跑是完全不同的感受，顺利完赛达成目标#半程马拉松 #传递奔跑的力量 #生命不息运动不止 #因为热爱所以坚持
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勇哥1周前
热烈祝贺皇图岭悦跑团2025长沙马拉松全员安全完赛！无论是全马选手征服42.195公里的极限征程，还是半马跑友突破自我的热血冲刺，每一位跑友都以坚韧与热爱，在长沙赛道上留下了属于皇图岭的荣耀印记。从起点到终点，你们用脚步诠释拼搏，用坚持书写传奇，这份完赛的荣光，是跑团凝聚力的最佳证明！未来，让我们继续以跑为契，在逐梦路上并肩闪耀！ #皇图岭悦跑团 #挑战自己突破自己
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革姐1周前
早上7点50分在望月湖高架桥边上看长沙马拉松全跑，半跑
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马拉松跑者~李金金1周前
2025年长沙马拉松，跑的不是公里数，是热爱！🏃‍♂️从湘江边到岳麓山，每一步都踏在了长沙的脉搏上。汗水与欢笑交织，终点的那一刻，所有的坚持都值得！🎉赛后和新认识的跑友一起打卡了臭豆腐和糖油粑粑，这才是完整的长马体验！😋#长沙马拉松 #奔跑吧2025 #热爱无止境
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奔跑的荷尔蒙1周前
长沙马拉松将如期举办，欢乐跑、健康跑、半马、全马同步鸣枪起跑！#马拉松
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compilink1周前
20秒带你速通长沙半马～ 气温14，湿度77，非常好跑的赛道，但是候补到了F区，前半程没节奏，后半程速度提不上去，菜腿还得练 #跑步日记 #跑步打卡 #半马 #运动打卡 #半马打卡
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奔跑的小明2月前
2025长沙马拉松报名炸了！21万人疯抢3.5万名额！ #马拉松 #半马 #跑步 #健康跑 #长沙马拉松
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简介:

您在查找“长沙马拉松是半马还是全马”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-29 07:04

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