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暖新8月前
10段话杀死你所有焦虑#拒绝焦虑 #认知觉醒 #最近的焦虑被这段话治愈了
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心理科李申医生5月前
一招解决焦虑内耗，停止胡思乱想#焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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黄同学11月前
我是如何解决焦虑的问题 #焦虑 #焦虑情绪 #拒绝焦虑 #缓解焦虑 #dou来学心理
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Q同学6月前
心平能愈三千急 心静可通万事理#励志 #治愈 #拒绝焦虑
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杨夜白vlog1年前
缓解焦虑最管用的4个方法（本人亲自实践）最后一个永久解决！#即兴评述 #独立思考 #焦虑症 #情绪管理 #自控力 #心理健康 #缓解压力 #控制情绪 #vlog日常
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罗英奇4月前
试了都说好👍🏻#焦虑#情绪#负面情绪#情绪稳定#情绪不好
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羽师兄2月前
想消除害怕，就要改变思维！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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祺祺的觉察之旅7月前
给世界一点时间，事情会以奇妙的方式解决。#焦虑
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羽师兄1月前
强迫焦虑最怕暴露训练！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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陳佰萬4月前
我用这个办法，改善了我的焦虑 越是害怕，越去面对 #vlog十亿流量扶持计划 #正能量 #创作者扶持计划 #焦虑
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大维说心理4月前
强迫焦虑有救了 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑强迫思维
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女心理师李老师5月前
解决焦虑最好的方法！ #焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪
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芜湖微动咨询3月前
焦虑恢复其实就这2步 焦虑恢复其实就这2步#克服恐惧 # 克服焦虑
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认知觉醒2月前
恐惧拖越久，焦虑越致命！马上解决！"​ 恐惧是焦虑症核心！长期焦虑会拖垮身心，引发惊恐发作甚至濒死感！越拖越严重，早面对早解脱，行动是唯一解药！"
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强迫实操带练-栗子6月前
你对抗的正在吞噬你！而你接纳什么，什么就会消失！ #焦虑 #焦虑症 #强迫症 #恐惧 #躯体化 @芭蕉不蕉绿
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明哲知行4周前
焦虑的原因是因为“怕”，怕丢脸，怕失败 王阳明心学彻底解决它 #焦虑 #内耗 #王阳明 #觉醒开悟 #王阳明心学
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Simple夏导（数学）4月前
拯救普遍活的很压抑的中国人的心态 #独立思考 #干货分享
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雪琼心理4月前
当你感到焦虑不安时，就对自己说这几句话#焦虑#情绪管理
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正心6月前
破除焦虑 看清焦虑的真相，彻底告别焦虑#焦虑 #认知 #焦虑症 #焦虑抑郁
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羽师兄3周前
走出强迫焦虑，需要解决你的“怕”！ #焦虑 #强迫 #强迫思维 #内耗
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西一昂（叨叨版）6月前
听别人说两句就焦虑并不是过于敏感，而是不知道信息该怎么筛选 #抖音精选 #个人成长
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吕老师聊心理1月前
强迫症解决一个字解决就好！ #强迫症 #爱自己 #心理学 #解决强迫症
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羽师兄3月前
想打破恐惧，就去现实检验！ #焦虑 #强迫思维 #胡思乱想 #强迫 #穷思竭虑
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罗英奇5月前
用脑科学解决灾难化想象问题#灾难化想象#脑科学#内耗#焦虑#脑科学指导人生
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遇见李木3周前
焦虑的解药：回归当下去事上练 #国学文化 #修心修行 #焦虑
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云天强迫症家园3月前
只需五步，即可克服担心万一 #强迫症 #强迫思维 #洁癖强迫症 #森田疗法 #干货分享
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Alice强迫焦虑团队1月前
9个字概括摆脱焦虑强迫的解决办法#强迫症#焦虑症#强迫思维#缓解压力#调节情绪
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龙藏兰心-学圣贤3月前
解决烦恼的终极方法！
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金溪心理3月前
为什么得了焦虑症以后，胆子变小了？三个改变，就能恢复正常的状态。#焦虑症#焦虑#经验分享#惊恐发作#焦虑抑郁
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橘子面包🍞2周前
越具体的事情，就越能帮你从焦虑的困扰中摆脱！#拒绝焦虑 #自我提升 #女性成长 #行动力大于一切 #内耗焦虑
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芭蕉不蕉绿1月前
行动才是消灭焦虑强迫最牛逼的武器 #焦虑 #行动 #强迫 #心理学
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天哥灭焦虑4月前
#创作灵感 解决焦虑最好方法 #缓解焦虑 #强迫思维 #灾难化思维 #心理咨询
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坏坏阳仔3月前
金牛座焦虑如何解决 金牛座是最容易焦虑的星座#金牛座 #焦虑 #焦虑症 #阳仔星座
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甲东聊焦虑4月前
心平能愈三千疾 心静可通万事理#励志 #治愈 #拒绝焦虑
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）4月前
一招解决大部分减肥焦虑！！ #減肥 #减肥焦虑 #减肥日常#女生必看#瘦
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向阳说5月前
5.21特辑之出现心理健康问题我该怎么办？找到“你自己”！#个人成长 #心理咨询 #dou来学心理 #私信回复 #焦虑
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美霖姐是小富婆3月前
力量型焦虑如何改命，越活越轻松#内容太过真实 #女性成长#焦虑#婚姻
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小羊成长记1周前
把焦虑当成朋友，它是你解决问题的指南针。你焦虑什么，你就去处理它；如果这件事情你当下解决不了，那就别焦虑太多。#焦虑#正能量#成长 #励志 #上热搜
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中医脑病方继良主任2月前
身体焦虑难安三味中药煮水喝既实用又省钱 #焦虑 #中医 #中医养生 #睡眠不好 #医学科普
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皮肤科高广程主任1周前
焦虑失眠睡不好？一条视频解决你的烦恼。#失眠 #焦虑 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #焦虑科普指南
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清醒的阿利斯泰尔4周前
#解决焦虑 如何最快解决焦虑
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张守志解决焦虑4月前
焦虑整天躺着，好不了#焦虑 #认知 #心理学
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晋翔谈心理4月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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丁丁点灯3月前
解决焦虑问题，认知要对 焦虑不丢人，也不可怕——会焦虑，说明你在认真对生活，太正常了。 越躲越累，敢直面它，心里反而更有劲儿。#焦虑 #焦虑症
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壹壹零本零2周前
解决焦虑的办法就是坚持长期主义去做 #焦虑解决 #自我成长 #自我提升 #今日分享 #长期主义
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高教授•悟世者1月前
该吃就吃，该喝就喝。 #焦虑 #拒绝焦虑 #心灵疗愈 #疗愈
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精神心理科简文佳1周前
焦虑内耗睡不着，2个实用药来帮你！ #中医 #精神科 #精神心理科简文佳 #焦虑 #10月世界精神卫生月
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熊掌加猪蹄（爱说版）1月前
缓解焦虑可以“骗”一下大脑#焦虑 #焦虑症 #强迫思维
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云云成长中1周前
你所谓的 “焦虑”，其实是 “急功近利” 别再把 “焦虑” 当借口了！你嘴上说焦虑，本质上是想不费力气就得到一切，是急功近利在作祟。 焦虑的根源就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。欲望大于能力，又缺耐心，自然会慌。 要解决，关键在 “调整预期” 和 “聚焦能力”： 接受 “做了不一定马上有回报”，把注意力放在 “我今天做了什么”，而不是 “我得到了什么”。 提升能力匹配度：如果想做的事超出能力，就先补能力。比如想做自媒体，别先想 “涨粉 10 万”，先学 “写好一条文案”。 欲望可以大，但脚步要稳；能力可以弱，但要肯慢慢练。别让焦虑困住你，从今天起，放下 “急着成功” 的执念，专注提升自己。现在就去学一个小技能，哪怕只学 10 分钟，也是在缩小欲望与能力的差距。#知识#个人成长#干货分享 #焦虑 #迷茫
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天意谈焦虑2月前
#焦虑 #情绪管理 #心态
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知秋🍃1周前
能打败焦虑的就是具体的行动！#焦虑 #缓解焦虑 #girlstalk #成长力计划 #感悟人生
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疼痛科刘东阳5月前
你在焦虑什么？#不要焦虑 #正能量 #情绪 #疼痛科刘东阳 #健康科普
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晋翔谈心理5月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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廖博士讲强迫焦虑3月前
强迫焦虑的人，心里总是焦虑不安，为什么呢？该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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我会月薪一万人民币！！😃😃1周前
不要提前焦虑，能解决的事情，焦虑什么？不能解决的事情，又焦虑什么呢？#不要焦虑 #越来越好的自己 #创作者中心 #创作灵感
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墨谈1周前
用行动解决问题 想都是问题，做全是答案#知识分享 #人生感悟 #正能量 #解决问题 #行动决定一切
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林小妮（碎碎念2周前
过度分析只会让事情变得更焦虑，而缓解是去做，而不是去想#焦虑 #࿆希࿆望࿆我࿆们࿆越࿆来࿆越࿆好 #努力成为更好的自己 #蜕变过程 #girlstalk
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张二娃（投稿就看主页）2月前
这个问题你就这样做！ 这个视频，我相信能帮助到很多人走出焦虑！#低谷期一定要默默的熬过去 #现实比故事更真实 #扎心文案
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子豪的三棱镜1周前
如何缓解焦虑和内耗？ 美宝老师做了系统的分析，从3个方面可以系统解决这个问题：第一点，就是每个人需要有清晰的目标和使命，因为方向对了路才不怕远，才能忍受过程中的挫折和痛苦；第二点，需要有强大的心理韧性，没有谁是一帆风顺的，需要坚强和不放弃；第三点，需要管理好自己的情绪，在当下快乐的努力、体验和享受。@美宝老师说商业 #内耗 #纠结 #焦虑 #子豪的三棱镜 #豪哥思生活
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破而后立-破局1周前
铁铁们，不要焦虑，遇事解决问题#强烈推荐 #破而后立 #焦虑 #美食#热门
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大糊说1周前
忙碌是解决焦虑，最好的办法#情緒管理 #生活感悟#人生感悟#人性智慧@抖音小助手
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Lucia的愈悦生活1月前
三招破除焦虑死循环！#焦虑情绪 #女性成长 #女性力量 #认知觉醒 #抗焦虑
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