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成都心理王炎6月前
每天玩手机到凌晨，要小心了。 #熬夜 #心理健康 #晚睡的人熬的是什么 #失眠 #成都心理王炎
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心理疗愈 顾老师3月前
为什么玩手机困到极限才能睡着 #焦虑 #焦虑症 #内耗 #情绪管理 #心理
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成都心身科林蓉5月前
你以为正常 其实是焦虑的行为 #焦虑 #情绪 #睡不着 #共情 #睡眠
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创可贴贴4月前
不是我睡不着，而是我不舍得睡 #心理学 #失眠 #熬夜 #治愈世界治愈你 #行为心理
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心理疗愈 橘子3月前
为什么玩手机困到极限才能睡着#焦虑#焦虑症#焦虑 #焦虑抑郁#焦虑情绪
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宋涛2周前
第三十六集 睡前刷刷刷，直到眼皮打架才勉强睡着？如果你也这样，是时候听听专业建议，别让焦虑偷走你的睡眠和未来，醒来却是更深的焦虑… 这背后藏着你学业、工作、未来的秘密！#失眠 #学生党 #手机依赖 #焦虑 #心理@成都中医药大学 @四川大学华西医院 @四川大学 @北京协和医院 @四川省人民医院 成都认识我的上百万人都不知道我的名字， 感谢今天在医院在市区主动支持我，信任我的所有人，大家希望我去搞直播，比如在国际学校，大家觉得特别辛苦， 从线下火到线上，一年多我都没有去开公司搞直播拍视频，这一年多真实的经历，赢得了成都上百万人的支持认可，今天的认出我的人对我说，这份坚持和真诚真的太难得了！ 感谢所有支持我的同学、家长、叔叔阿姨们！ 特别是成都线下的百万覆盖整个市区朋友们，你们的热情让我倍感温暖。我的真实真实经历却赢得了信任， 大家这份支持了我一年多的行为，这份力量太强大了！其实我在成都线下的公信力辨识度影响力在不断的破圈，火出圈到现在 听了大家的建议，直播确实是个好主意，可以扩大影响力，让更多人关注并监督‘易某、汪某’这件事。 即使有三甲老师的支持，这条路依然充满阻碍，但相信大家的监督！目标是为了让成都2000多万常驻的人避免遇到我这样的事情 感谢每一位出现在我生命里的人，你们的鼓励。也祝愿认识我的几十万，所有有条件的同学，勇敢去申博，解决不必要的麻烦，远离那些见不得别人好的人。最后，愿大家身体健康，万事如意！
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Bryan Johnson1周前
别再抱怨睡不着了，睡前1小时不看手机试试👀 睡前刷手机停不下来？你可能是上瘾了！ 睡前60分钟关屏幕会产生戒断反应，但戒掉它，就能收获更优质的睡眠😴 📱为什么非要关手机？ 蓝光欺骗大脑：屏幕蓝光会抑制褪黑素，让身体以为还在白天 内容刺激神经：刷到兴奋/愤怒的内容，心跳加快难以平静 FOMO焦虑：总担心错过消息，实际多数信息与你无关 🌙建立自己的睡前放松流程 纸质书阅读📚、散步🚶‍♀️、呼吸练习🧘‍♀️... 现在就试试建立一套睡前放松习惯，让自己平静下来，看看是否有助于改善睡眠😉 你睡前放不下手机的原因是？ 1、工作消息必须回 2、短视频刷得停不下来 3、社交软件强迫症 4、单纯睡不着找事做 #bryan_johnson #Bryan #blueprint #蓝图计划 #睡眠
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精神心理医生胡燮军4月前
你是不是也很喜欢睡前刷手机 #睡眠 #蓝光 #生物钟 #失眠 #健康科普
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Serena2月前
晚上玩手机不想睡觉背后的心理真相，你知道吗？#心理学 #正能量 #情感心理 #知识分享#涨知识
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中山金融＜武叔＞5月前
谁能想到睡着了居然手机自己操控屏幕，让人细思极恐#男子凌晨被贷款5万后分批被转走
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灵魂剪刀手3天前
你有没有这样的经历？明明身体很累了，还要继续撑着刷手机，一直熬到睁不开眼才肯睡#熬夜#心理学#深度思考#情感共鸣#哲学
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武志红讲亲子教育1周前
【致熬夜的人】白天扮演各种角色，晚上才敢做回自己？ #武志红 #原生家庭 #报复性熬夜 #真自我 #情绪价值 #精神内耗 #内在小孩 #自我成长 #失眠
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Cake 慕斯3周前
摆脱失眠只需要花一分钟懂得一个原理故事 #失眠 #睡不着 #多梦 #神经衰弱失眠
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神经内科主任郑茂永2月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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Codie十年失眠成功自救3月前
睡前每刷一个小时手机，睡眠就减少24分钟！就是这么吓人，早醒人就算没有入睡的困难，也不可以刷手机❤️#早醒 #早醒失眠 #失眠早醒 #早醒型失眠 #失眠早醒能自愈吗
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杜志国医生2月前
出现了睡眠障碍，会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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爱上课本5天前
教育心理学“你不是失眠，是心太累了” #上热门 #心理学 #刷手机 #教育心理学 #心理问题
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男言情感2周前
不舍得睡，其实是情绪未被满足。如果你晚上根本睡不着，必须玩手机，困到身体极限了才能睡着。放下手机又开始想自己未来怎么办？或自己做过的错误决定。睡觉还必须有声音，最后尝试各种方法都睡不着，然后拿起手机自己玩累了才能睡着。#睡不着 #情感感情 #爱情情感 #关于情感 #讨好型人格是怎么形成的
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吴园长4月前
宝宝睡着之后在旁边刷手机的影响#知识分享 #育儿 #幼儿园 #宝妈
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文杰医生2月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现 #睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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商洛精神科何耀锋2天前
为什么你睡前会疯狂刷手机？ #失眠心理危害 #精神心理科 #睡眠与心理 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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泰康阿茹晗3周前
瘾是一种拓印在思想深处的习惯，往往脱离不掉#医学科普 #心理 #泰康阿茹晗 #四川精神科 #医疗健康创作训练营
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北辞、1周前
高分悬疑文一口气看完 全文28分钟 #悬疑文 #拯救书荒 #推文小说 #完结文 #每日一更 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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雎巧燕3天前
#睡前刷手机#心理健康#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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琪昕妈妈读书分享1月前
你也属于醒着的睡着的人吗？ 人生没有定数，不折腾，时间同样会过去，但是去做总比不做好，开始总比放弃强。现在的你也是属于醒着的睡着的人吗？#自我成长 #情感心理 #女性成长 #自媒体 #共鸣
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我叫没烦恼ω3天前
晚上十一点就放下手机准备睡了结果过了好久还是没睡着，拿起手机看已经快十二点了，我是一个很喜欢在安静的时候翻相册和自己朋友圈的人哈哈哈听起来可能有些自恋，但其实我觉得我记录就是想要给以后的自己看，每次回看的时候都好庆幸自己是一个喜欢记录的人，是的！我就是一个很喜欢记录的人 我觉得记录的意义大概就是留住某一瞬间 在回忆里成为永恒 我们无法判断一个瞬间的价值 直到成为回忆 把它定格保存 在未来不经意看见的时候 仍旧会感到幸福 我们感受到幸福的每一刻都弥足珍贵❤️
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极致进步的Tine4天前
一个人玩游戏的状态 反映了他内心深层的需求 #心理 #思维 #人生感悟 #认知 #成长
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安安莉2月前
不要失眠！！#失眠 #内容太过真实 #心理 #日常唠嗑 #熬夜
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得胜心理4月前
晚上舍不得休息 是为了补偿白天的遗憾 #心理学#全职妈妈 #新手妈妈 #婚姻
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郑哥哥心理1月前
理解才能真正的支持 #青少年心理 #家长必读 #医者仁心 #郑哥哥
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山西省人民医院任燕2月前
科普专栏 | 读懂睡眠的悄悄话 #医学科普 #科普一下 #精神心理 #心理学 #失眠
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陈夫银医生2月前
心理学上的饭桌识人术,你身边有这样的人吗?#微行为心理学 #人际交往 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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雅沁📖读书成长3天前
《老话有理》 睡着的人好喊，装睡的人难喊。 从心里学角度看，“装睡”是人的一种心理防御机制，其深层原因是不瞎想面对醒来后的现实。对于装睡的人，我们要用真诚的态度接近他们，通过耐心的沟通和鼓励，用爱心和智慧引导他们走出心理误区，勇敢面对真实的自我。#每日分享 #每天进步一点 #正能量 #古人的智慧 #雅沁读书成长
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心理博主朱世勇【日照】4周前
你相信吗，数五个数就能睡着。 你相信吗，数五个数就能睡着。#催眠
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嗨小伦儿1周前
谁家好人大半夜搜这个…… 你是睡着了？还没睡？还是已经醒了～#夜里玩手机 #AI解梦
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李渤老先生3月前
#前列腺炎 #日常唠嗑 #康复 #老人言 #经验分享
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顾晓露4天前
#真实还原 #原创动画 #3d动画
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丙火正能量@米3天前
低价值感，会让人在虚拟世界中寻找慰藉。比如刷短视频、打游戏、沉迷社交媒体，其实都是在用短暂的刺激抵抗现实的空虚，用成瘾填补情感的空洞。
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膜法世家官方旗舰店2天前
这是不是你熬夜时候的样子？ #膜法世家二裂酵母面膜 #科普一下
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重庆九五心理2周前
越内疚越沉迷，手机成了缓解焦虑的出口 分析孩子上网成瘾#网瘾 #心理分析 #青春期 #网络成瘾
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线上心理急救站4天前
#我要上热门 #情绪 #认知#心理学 “道理我都懂，可就是提不起劲学习” “看着别人进步，我急得掉眼泪， 却还是趴在桌子上刷手机” ——有没有同款高中生？ 明明心里装着对未来的期待， 身体却像被钉住一样， 陷入“想努力却摆烂”的怪圈。 其实这不是你懒或不思进取， 而是“心理内耗”在悄悄拖垮你 …… 可以在评论区留下困扰你的问题， 我会及时结合心理学知识帮你拆解， 陪你一起找到破局的办法！ 别忘了关注收藏这条视频内容， 下次再陷入“想努力却摆烂”的内耗时， 随时拿出来看看， 你不是孤军奋战， 我们一起慢慢变好～ 🔑💌🌈🎉🫶🔛😊
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💞1月前
向外看的睡着了，向内看的人醒着！
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老胡言心堂2天前
抑郁孩子有哪些隐形痛苦 #孩子抑郁 #孩子躺平 #孩子不上学 #孩子教育 #孩子沉迷手机
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马老师赋能2天前
千万不要小瞧躺平摆烂的孩子#父母必看系列 #孩子躺平 #父母课堂 #孩子沉迷手机 #家庭教育
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兆鑫心理2天前
总是忍不住查对象手机？#内容过于真实 #知识科普 #心理学
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纳尔多巴3周前
#投稿 #恋爱 #诈骗 大家请擦亮眼睛择偶，比鬼更可怕的是人心
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赵阿鹏3天前
你的还有没有中午或者晚上不睡觉看手机呢#在拍一种很新的vlog #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #记录生活
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雷燕 心理咨询4天前
@雷燕 心理咨询 #婚姻家庭 #亲密关系 #两性情感 #性心理学#心理咨询师
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吉利根心理催眠大师3周前
为什么中国人这么喜欢玩手机？ 吉利根：放松是需要练习的，任何一个创造性的表演艺术家，他们做的第一件事就是：放松。而且是越厉害的人，越更多地练习放松。 #心理 #生生不息催眠 #疗愈 #放松 #松弛感
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蜻蜓勇士3周前
永远不要欺骗一个真心爱你的人#情侣日常 #窒息 #分手 #内容过于真实 #原创视频
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华林子食养1月前
不是所有睡不好都一样❗️先搞懂睡眠逻辑…#中医养生 #健康养生 #养生知识 #睡眠 #睡眠障碍
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进东医生1月前
当你出现了睡眠障碍会是什么样子的#心理学 #失眠 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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@刘东虫（chong）3天前
#以为被爱了原来是忘了查手机 #口播自媒体
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老彭很懂你4天前
学会这一招 轻松辨别一个人撒谎 #撒谎 #家庭教育 #心理学 #老公 #认知
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济民心理田教授2天前
心理学上焦虑症状，你中招了吗？ #焦虑 #抑郁 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普破圈计划
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医生张李娜2天前
不为人知的心理测试#认知 #心理暗示 #心理知识 #抖出健康東知识宝藏
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常军心理2月前
孩子没日没夜玩手机，会出现4种可怕变化#沉迷手机#智慧父母#
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赋能课堂✒️（关注后私信）3天前
#家庭教育 #沉迷手机 #躺平
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夏先生🧑‍🏫2天前
#心理学解读#心理学知识#个人成长#情感
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