您是不是在找：

陪你自律的林林（冲刺100斤更新中……）1周前
柚子馒头高钾速瘦法，3天瘦6斤#柚子 #馒头减肥 #速瘦 #女性成长智慧 #自律改变生活
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
小张要逆袭！1周前
柚子➕馒头减肥法！真的5倍掉秤❓原来小基数吃的饱饱也能瘦啊！ 不想液断的都来跟练！#减肥#馒头减肥法 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞462
悦悦酱1周前
邪修减肥之馒头➕柚子！一天食谱来了！直接无脑跟吃啊啊啊 #减脂期 #低脂低卡 #馒头减肥法 #夏日减脂大作战 #减脂食谱
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2084
叫我胖大星～1周前
柚子➕馒头减减法！方法真是层出不穷啊！跟吃第一天～感觉还不错！俩都是我的最爱～#柚子#馒头 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #记录饮食
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
自律的一只椰1周前
柚子➕馒头=三倍⬇️肥肉 #体重管理 #懒人必备 #低卡减脂餐 #柚子#馒头
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
岩宝掉了20斤1周前
真瘦了‼️1天⬇️3斤🔥 邪修掉秤㊙️籍真的🐮#减脂好物 #吃瘦不饿瘦 #瘦身食谱 #变瘦 #变美变瘦变漂亮
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
肥肥不肥2周前
柚子➕馒头🟰三倍速so #国庆后#身材管理#变美变瘦变好看 #补钾 #柚子
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
闫小闫2周前
姐妹们评论区蹲你们的食谱，都来都来#馒头 #柚子#减脂餐
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
@妙意🥰（减肥日记）1周前
柚子馒头减肥法第一天#减肥打卡记录 #減肥 #我的减肥日记 #减肥日常 #减脂餐
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
爱吃的小闪电1周前
柚子+馒头=高钾速so#vlog日常 #日常生活 #生活vlog #vlog十亿流量扶持计划 #好好吃饭
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞460
魏女士自律吖6天前
今天是冲刺 100 斤的第 一 天！今天安排柚子加馒头！听说高钾速瘦！看一下明天掉秤如何😊#柚子加馒头 #减脂期#小基数减肥打卡 #冲刺100斤
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
开心锅包肉1周前
柚子+馒头=高钾速瘦#柚子减肥法 #馒头 #补钾 #减脂餐 #瘦了
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
邪修起号的号6天前
🔥柚子配馒头杀疯了！高钾速瘦CP锁死！#减脂期掉秤神器 #吃瘦不饿瘦yyds #补钾大户 #柚子的神仙吃法 #vlog日常
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
多肉不是肉1周前
柚子➕馒头🟰高钾速瘦#柚子#减脂期#吃瘦不饿瘦 #补钾#vlog日常
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1867
小张要逆袭！6天前
馒头➕柚子这么牛吗？你们觉得靠谱吗？ #馒头减肥法 #柚子 #减脂餐 #减肥 #减肥打卡
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
吃不吃炸鸡1周前
柚子➕馒头=高钾速瘦#vlog十亿流量扶持计划 #减肥吃什么 #减脂期 #掉秤 #补钾
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
开心小芝麻6天前
柚子➕馒头🟰高钾速so#补钾#减脂期#吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #柚子
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞812
香饽饽🍔（减肥中）6天前
又来个馒头柚子餐，我看看怎么事#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减脂计划
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小张要逆袭！1周前
邪修减肥之馒头➕柚子！一天食谱来喽！直接无脑跟吃 #减脂期 #低脂低卡 #馒头减肥法 #柚子 #减脂食谱
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
是小莉吖6天前
放纵餐后挑战柚子馒头减肥法#体重管理 #上热门话题🔥🔥🔥热点榜 #馒头减肥法 #柚子馒头减肥法 #vlog日常
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
闫小闫3周前
又是跟着评论区自律的一天，姐妹们明天秤上见#柚子 #馒头#减肥#在家如何减肥
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
🌈 暖阳，，6天前
柚子+馒头=高钾速瘦 #补钾#馒头减肥法#邪修#蛋白质#盒界即食牛肉
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
王梓薇3月前
小基数3斤大基数6斤，馒头减肥法有点东西 #馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #碳水 #身材管理
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胖胖胖2周前
破平台啦，连续3天掉秤，撒花🌸🌸🌸 #破平台#馒头减肥法#减肥#vlog日常 #不可思议
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
芭比q了1周前
馒头+柚子=高钾速瘦 #骨感#减脂#减肥#益生菌#便秘
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
酸菜菜菜鱼6天前
邪修减肥法你值得拥有#瘦 #減肥 #日常分享 #内容太过真实 #生活小技巧
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
方好（✂️月巴记）1周前
多吃这一口你不会快乐到哪里去，但是瘦下来是真的快乐。#日常减肥vlog #大基数减肥 #我的减肥日记 #坚持 #逆袭
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
豆豆我呀开饭啦（已⬇️20斤）1周前
测评柚子酸奶餐升级版，柚子酸奶馒头餐！ #减肥 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #柚子酸奶 #酸奶
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
194斤的方方啊1周前
今天用柚子馒头餐还债，期待明天的体重#柚子减肥法 #馒头减肥法 #食谱分享 #大餐之后第二天如何补救
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
叫我胖大星～1周前
今天吃完，明天周末又要放纵咯！周一周五的自律就为了周末两天的放纵！哈哈我觉得吃吃减减挺快乐的！#柚子 #体重打卡 #馒头 #吃瘦不饿瘦 #记录饮食
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
克拉晴儿1周前
狠人还债，吃饱不吃撑，馒头片是我自己烤的，焦香酥脆#自律遇见更好的自己 #减脂餐 #馒头片
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
叫我胖大星～1周前
柚子馒头减减法跟吃第二天，体重有啥变化？我觉得这个方法真的很适合大餐后！#柚子 #馒头 #我的减肥日记 #记录饮食 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
面面'自律日记🥨6天前
vlog | 163/93/邪修减肥法✌🏻 #dou上热门#体重管理 #邪修减肥#柚子馒头 #每日减脂餐 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音小助手
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
～孙霞4月前
馒头餐7天掉了8.8斤#吃瘦不饿瘦#馒头餐了#减肥最快的食物 #学会的快去试试吧
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
194斤的方方啊1周前
前天吃了地锅鸡爆涨1.3个，昨天用柚子馒头餐，刷 1个，哎，太少了#柚子减肥法 #馒头减肥法 #体重打卡#我的减肥日记 #大餐之后如何补救
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
张满月（大馋丫头）6月前
挑战馒头减肥之上班版！ 看看这次去掉16+8还能不能继续掉秤！#馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂餐 #生活化减脂
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5429
民以食为天1周前
柚子➕馒头等于高钾速shou#减肥健康饮食 #养生饮食小知识 #吃的健康 #掉称 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
张满月（大馋丫头）9月前
馒头减肥法后直接挑战胡萝卜鸡蛋减肥法！你们觉得效果怎么样？#馒头减肥法 #萝卜鸡蛋减肥 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #我的减肥日记
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞469
叫我胖大星～6月前
吃一天馒头会瘦么？别的先不说！作为碳水爱好者还真满足啊！#吃一天馒头体重的变化 #红糖馒头#馒头减肥法 #掉称
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
是涵涵呀！（自律版）3月前
小基数从110多到90多掉了十多个，馒头餐真的很好坚持，食欲稳定还不会暴食！姐妹们小基数一定要拉高碳水！#馒头减肥法#减肥 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #低卡低脂餐
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞582
夏天的夏夏（减脂版）5月前
靠吃瘦的的饮食，小基数 大基数友好，拉高碳水 真的很快乐，嘴不馋了，数字也下来啦，一起打卡#馒头减肥法 #我的减肥日记 #生活化减脂#是时候减肥了
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
芳芳（减脂中）3周前
还在为大餐后的水肿和体重反弹焦虑？卡在平台期半个月不掉秤，换了无数方法都没用？试试这套「柚子+馒头高钾速瘦法」，不用挨饿、不用复杂烹饪，低卡高钾双buff加持，帮你快速清体、突破体重瓶颈，管理期的姐妹一定要收好！ 它的核心逻辑特别简单：靠柚子的高钾属性排掉体内多余水分，改善水肿型体重；用馒头提供基础碳水稳定食欲，搭配柚子的膳食纤维增强饱腹感，既避免暴食，又能轻松制造热量差。关键是操作零门槛，食材随手可得，不管是大餐后补救，还是平台期突破，短期执行就能看到变化，对懒人超友好。 而且柚子的性价比超高——100克仅42大卡，低糖低热量还顶饱，吃起来清甜不腻，完全不像在“控制饮食”；馒头选120克左右的普通馒头，能稳住代谢不崩盘，比完全断碳的减肥法更可持续。 #柚子减肥法 #馒头减肥法 #高钾减肥法 #减肥食谱每天食谱 #减脂小知识
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
@鱿鱼叫小鱼（减减版）4月前
馒头鸡蛋减肥法、一天能掉三斤？我咋那么不信呢！吃一天试试#减肥 #吃一天馒头 #体重打卡 #我的减肥日记 #dou上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
honey小小柯6月前
减肥成功之后才知道这些事…… #变美变瘦变好看 #日常唠嗑 #体重管理 #好身材吃出来 #柚子轻断食
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4176
发财了O椰（减肥版）6月前
发疯减肥！第五天已瘦4.8斤！馒头减肥法真的有用！！！#减肥 #馒头减肥法 #一起减肥打卡 #自律 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
小卡一日食5月前
吃三天馒头掉秤4.5斤，总结篇来啦 #馒头减肥法 #减肥 #减肥vlog #减肥日常vlog #减肥打卡
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
是橙橙吖5月前
#高碳打卡 #馒头餐 从140−100真的太好用了！坚持一周会有惊喜！！#减脂餐分享 #生活化减脂
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胖澜澜（已掉30个）5月前
挑战馒头餐第三天，昨天掉称1.3斤#生活化减脂#馒头餐#我的减肥日记昨天
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1387
小戴又饿了3月前
167/96斤一天吃森莫 我来啦 早：蛋白饼 午：宝珠奶酪青青柚子酸奶昔 花青素酸奶碗 晚：馒头！ #vlog #好好吃饭 #一天吃什么 #记录饮食 #小基数
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2981
是涵涵呀！（自律版）4月前
#馒头减肥法 小基数一天能掉2.7斤？#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡 #越吃越瘦
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞813
大丽爱美食7月前
大餐后吃一天馒头配水体重有什么变化？#大餐补救#吃瘦不饿瘦#馒头减肥法
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
夏天的夏夏（减脂版）5月前
碳水脑袋闭眼冲，我小基数都能掉，大基数的姐妹们快来跟上，#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #馒头减肥法
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞609
魏女士自律吖5月前
终于意识到吃馒头为啥能瘦这么快了据说是拉长了无碳空腹时间 再加上高蛋白加快代谢 所以掉秤很快 重要的不嘴馋还很容易坚持，姐妹们快去试试吧！！！#馒头减肥法 #减脂餐 #减肥 #拉高碳水#馒头减肥法一日三餐食谱
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
吃不胖的嘴（赵赵）5月前
馒头餐的后面饮食，抖音群，还是直播间截图都可以 #内容太过真实 #减肥 #减脂 #科普 #强烈推荐 复食也没有产品
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1823
魏女士自律吖4月前
小基数 120 到 110 掉了 10 斤，馒头餐真的很好坚持，食欲稳定还不会暴饮暴食！姐妹们小基数一定要要拉高碳水！！#馒头减肥法#減肥 #自律减脂健康餐 #低卡美食
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
苏苏的自律日记.6月前
新一轮馒头法开始了 势必下100斤#馒头减肥法 #秦昊瘦身食谱
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞489
是杨杨吖4月前
馒头减肥法三天⬇️掉2.5斤 #减肥减脂 #馒头减肥法 #瘦下来做最美的自己 #体重管理
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
大脸峥峥（绝对不偷吃）4月前
太牛了，跟风成功！#馒头 #减肥vlog #減肥 #吃瘦不饿瘦 #我的减脂日记
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
闪光的南城条条6月前
亲测有效的神仙掉秤法！碳水吃饱居然还能瘦！好神奇！ #生活化减脂 #馒头减肥法 #麦当劳减肥法 #碳循环减肥 #主食减肥法
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
吃不胖的嘴（赵赵）5月前
我一个正版的，干不过盗版的 #减肥 #馒头 #卡平台 #减脂 #易瘦体质 按照我说去吃
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小胡很自律5月前
两天掉了2.8斤，对于小基数的我来说，已经很知足了！我看谁还在观望…#减肥 #馒头减肥法 #身材管理
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞582
十一吖（已瘦20斤）4月前
#创作灵感 馒头减肥法3天瘦4斤完整版，真的体会到了拉高碳水反而会更瘦的快乐感，每天都吃的很满足，继续加油#我的减肥日记 #记录饮食 #变美变瘦变好看 #馒头减肥法
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞153

简介:

您在查找“柚子加馒头真的能瘦吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-29 07:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: