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王教练Wang6月前
800米1000米三天速成❗️临时抱佛脚跑快30秒🔥 #体考 #体测 #800米 #中考体育 #天津中考体育
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胡万斤6月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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王教练Wang8月前
中考体育800米1000米一周速成三分半❗️每天跟练这三招🔥#中考体育 #800米 #天津中考体育 #1000米 #体测
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阿布教练2周前
800米高水平运动员的必练的三种训练方法#800米 #高水平运动员 #中长跑
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北向体育（招生中）5月前
800m第二圈掉速严重，给你两个解决方案 #体育生 #训练 #800m #北向体育
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赵嘉宁5月前
800米跑极简教学，适合学生和业余跑者 赶快收藏起来吧#800米 #田径 #体考体测 #跑起来就会有风 #夏日减脂大作战
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是鹤鹤呀8月前
如果有人在中考800米体考前告诉我这些就好了🥹#中考体育 #体测 #800米体测
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教体育的季老师7月前
体测800米腿软跑太慢⁉️4招突击成绩猛涨🔥 #体考 #跑步#到春天里放风 #361度儿童飞速跑鞋 #800米
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田径齐导6月前
800米跑步技巧#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #沃兰迪
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北体汤老师2月前
800米怎么跑？ #800米 #中考体育 #北京中考体育 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #体考
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小师弟的读研日记1月前
800/1000米四步训练法，迅速满分💯#体育中考 #800米 #1000米 #体测 #田径训练 @生活服务热点中心 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手
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田径齐导6月前
800米跑法大全，请对号使用#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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北京体测体考训练营索教练3月前
北京中学体测，1000米/800米满分技巧大公开！#体测 #体测1000米 #体测800米 #中考体育
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罗老师运动研究所5月前
800米/1000米后程可以怎么练？#体考 #体育中考#体测#罗老师运动研究所
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田径齐导2月前
800米跑步技巧#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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乐动悅运动3周前
校园800米，4分30秒系列-03，185步频 #跑步 #800米 #800米体测 #校园跑 #音乐
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伯乐体育唐教（中高考提分）4月前
800米不是纯耐力项目，而是速度与耐力的结合。想跑好800米，必须具备优秀的基础速度。400米跑得越快，800米的上限就越高。速度决定你的起跑是否占优，前程是否顺畅，也决定了你在最后200米还能不能“顶得住”。没有速度，耐力再强也跑不出好成绩。#铂乐训练营 #800m
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肖肖教练员1周前
800米、1000米跑步的干货分享，要点如下： • 起跑位置：起跑时为避免拥挤，可适当站在二道或三道，过50 - 100米后再并到一道。 • 跑步路线：贴着内侧道跑，利用弯道差少跑距离。 • 跑步姿势：保持腰直立，身体稍前倾，手臂前后摆动。 • 体力分配：前600米按70% - 80%体力跑，最后400米全力拼搏。 辽宁辅警，鞍山辅警、铁岭辅警、沈阳辅警，体测训练 #1000米 #800米 #公安体测 #辅警体测 #中考体育
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青岛家庭体育马振7月前
中考体育800米/1000米，一个绝招跑的更省力#中考体育#体能训练 #800米体测 #体考
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田径齐导1周前
800米跑步技巧#800米 #1000米 #齐导教学篇
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田径齐导3月前
8个人比赛，有七个人给你当兔子是一种什么体验？#800米 #中长跑 #安径体育 #齐导#沃兰迪
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田径齐导1月前
运动会800米该在哪里冲刺？看完你就知道了#体育生 #800米 #运动会 #齐导教学篇 #体考体测沃兰迪
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逐星者体育 豪哥5月前
600让5秒400让7秒？满分800米选手训练心得：800米没有花里胡哨顶就完事儿了#体育生 #速耐 #日常训练 #800米
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田径齐导1月前
800米跑步技巧#800米 #运动会 #沃兰迪 #齐导教学篇 #田径
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AT.祺5月前
800怎么跑?800解析跑法来了 都来自于个人理解如果有错误 欢迎指正 #高中#体育生 #800米技巧 #800米#AT.祺
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广州户外体育-王教练5月前
改善800米跑就练这几个动作#田径训练#中考体育#广州户外体育
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邓老师教你练体育🏈3月前
🔥跑步必练！4个黄金动作｜800/1000米跑满分💯 #跑步训练#中考体育#体测1000米 #体测800米 #居家训练
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邓老师教你练体育🏈3月前
🔥体考体测必练｜跑步在家拿满分💯，居家跟练 ✅四个动作无间歇，做一组相当于跑一个800米 🏃在家练出“跑步腿”，居家跟练，不花钱提速20%！ #体测 #体测800米 #中考体育 #跑步 #居家锻炼
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田径齐导8月前
速度型800米运动员才是王道，别再拿量堆了兄弟们，多留个心眼比赛项目和考试项目两手抓#中长跑 #内容启发搜索 #体育单招 #800米 #齐导教学篇
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胡万斤2周前
第一视角女生800米体测全程教学#800米 #第一视角 #体测 #女生必看
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刘博文🎗1周前
800米校运会节奏放松跑，恢复一个月，超低水平勿喷#中长跑 #800 #运动会 #高中
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乐动悅运动3周前
校园800米，4分30秒系列-07，205步频 #跑步 #800米体测 #运动 #校园跑 #健身
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田径齐导2月前
800米跑步技巧#800米 #体育生 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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万童还没训练完1周前
中考体测800/1000米跑“邪修”大法 临时抱佛脚有时也好使！800米/1000米跑“邪修”训练法，直接弯道超车，快速提分，赶紧点赞收藏！#运动 #800米 #1000米 #跑步技巧 #体测 @抖音小助手
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LeapBound4月前
800米二 800米训练视频二，主要的训练种类以及周期训练示例#田径 #田径训练 #中长跑 #800米 #田径运动员
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标老师跑步1周前
体考800米1000米提升训练！#强烈推荐 #vlog日常 #800米 #1000米
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长沙中考体育陈教练2周前
跑不动800米的看过来，只要记住这三点 #跑步 #长沙中考体育 #800米 #长沙 #青少年体适能
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成都中考体育肖教练3月前
中考体育 800/1000 米应该怎么跑，一分钟给你讲清楚满分技巧。#温江 #温江同城 #中考体育 #成都上门体育 #温江区
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小源教练～11月前
四项生的800米怎么训练？#体育生 #四项
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淮北乐威体育训练中心（优极体育）1周前
体测800米跑步技巧#800米跑步技巧 #体测800米怎么跑 #体育运动 #体能训练运动 #淮北淮北
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教体育的季老师1月前
体测800米真的不会累‼️4招搞定太轻松✅ #体测 #800米 #跑步 #沃兰迪#沃兰迪火箭气垫跑鞋
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梦想永不设限1月前
800米训练技巧，收藏好！！#体育生 #800 #梦想永不设限
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田径齐导6月前
800米跑步技巧#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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竞飒体育官方号1月前
中考体测800/1000米想满分！4个动作必练！ #竞飒体育 #跑步训练 #厦门中考体育 #体测800米 #体测1000米
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同袍体育（唐山中高考体育培训）7月前
河北体育生，体考的时候800米该怎么跑？视频有点长，但全都是干货！觉得有帮助的可以点赞+收藏🤝 #河北体考 #体育高考 #河北体育生 #唐山体育培训 #唐山四项培训
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小师弟的读研日记2周前
女生800米怎么跑，看了就能提分的视频#体育训练 #体育中考 #抖音推广 #女生800米
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田径齐导1月前
800米跑步技巧完结#800米 #运动会 #体考体测 #齐导教学篇 #沃兰迪
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乐动悅运动3周前
校园800米，4分30秒系列-02，180步频 #跑步 #运动 #健身 #校园跑 #音乐
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训练狮庄导4月前
体测800/1000米如何越跑越快？每天都要练什么？#体测#体考#跑步#800米#1000米
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橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）1月前
800米训练成功破4，刷新训练最佳。之前训练最佳是4分5秒，到比赛时兴奋才破的4分，一个月后比赛目标3分50#中长跑 #田径 #800米 #橙橙爱跑步
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淮北乐威体育-李教练2周前
800米、1000米跑步技巧和训练计划#体育训练 #800米 #1000米跑步技巧 #中长跑专项训练 #淮北体能训练
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户外体育-妍教练1周前
一周逆袭800米，适合突击的孩子们，让我来看看初中生现在800米都跑多少#中考体育 #800米 #济南上门体育
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好性格的林教练2周前
800米训练 800米可不是随便多跑几圈就能练明白的，它是高强度混氧项目，强大的有氧心肺和持久高效的无氧能力缺一不可，再把绝对速度夯实，不管你是体育生、业余爱好者还是教练，看完这期，让你对800米训练思路门儿清！#800米 #中长跑#跑步进阶
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天津中考体育 王教练6月前
中考体育800米四个技巧 让你跑的又快又不累#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米
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王教练Wang5月前
800米1000米成绩差跑不快❗️这三种跑法你一定中招了🔥#800米 #体测 #中考体育 #体能训练 #1000米
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教体育的季老师6月前
体测800米太慢不及格⁉️4招开挂速成超车🔥 #体测 #800米 #体考 #中考体育 #跑步
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济南升学规划撒老师1周前
体育中考四个“救命技巧”帮你稳稳拿分！一定要教给孩子，平时多加练习！#济南中考 #体育中考 #800米技巧 #家长必读
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冀兴体育-檀教1周前
体考800米节奏和后程能力训练，慢慢步入冬训阶段，提升抗酸能力#体考800米 #体育生 #速耐 #冀兴体育俱乐部 #热门@冀兴体育俱乐部（招生号） @北体孙万教练（冀兴体育） @石门田径-飞哥 @阿Hui要上岸！ @冀兴体育-主教练
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合肥上门体育—李老师3月前
中考体育800/1000米应该怎么跑，一分钟给你讲清楚满分💯技巧。#中考体育 #长跑教学 #合肥中考 #合肥同城
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郭教练的移动课堂1周前
中考体育长跑总“坐”着？三个动作纠正错误动作，速度快速提高。@来趣中考体育训练营 #体育中考 #中考体育 #1000米 #800米
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日照中考体育-张教练1周前
快跟着张教练一起练起来吧！#体育中考 #800米#1000米#体测#中考体育训练
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乐动悅运动2周前
校园800米，3分钟系列-04，190步频 #跑步 #运动 #健身 #校园跑 #音乐
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Baumchen小树3周前
第4组800米时满脑子“算了吧”，咬着牙跑完8组后才懂：坚持的爽，比放弃的轻松更上头！ 完成第4组800米时，双手撑着膝盖大口喘气，脑子里全是“少跑两组也没关系”的念头。但抬头看了眼空无一人的马路，还是默默系紧了鞋带——既然开始了，怎么能输给自己？最后一组冲线的瞬间，所有疲惫都变成了“还好我没放弃”的开心。#不放弃 #间歇跑 #苏州100城市越野赛 #UP跑团 #交换你的跑步记录 @上海UP跑团
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教体育的季老师3月前
体测800米提速太慢了⁉️5大难题速成搞定🔥 #体测 #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋 #跑步
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