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疼痛专家韩影1年前
腰酸1年了，近期情况加重，捶打后会觉得很舒服。#腰酸 #疼痛科韩影医生 #物理治疗 #腰背肌劳损
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肥棠有点馋1年前
大体重腰酸背痛的烦恼#减脂 #放松 #腰痛 #干货分享
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南充市顺庆区人民医院3月前
人流后腰酸？要警惕盆腔炎症！#人流 #炎症 #医学科普 #南充 #南充市第三人民医院
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健身教练洋哥10月前
腰肌劳损到底是放松休息还是加强训练？#腰肌劳损#居家锻炼 #健身 #干货分享 #腰痛
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肌不可失说解剖3年前
长期弯腰 腰酸 背痛 屁股疼？是它无力还劳损！ 竖脊肌 #运动解剖 #健康 #脊柱 #竖脊肌 #腰酸背痛
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脊柱赵庆华主任1年前
肌肉要经常去锻炼，才能更好的保护骨骼，也就不会每天腰酸背痛 #腰椎间盘突出 #腰酸背痛 #全身酸痛 #多运动
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运动康复聂老师1年前
每天做这个动作，久坐腰不舒服很快解决了#运动康复 #腰部不适 #腰痛
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脊柱骨科张顺聪教授11月前
腰围不要天天戴，小心越戴腰越痛 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作营 #腰痛 #腰酸 #戴腰围
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芜湖推拿匠—小马哥8月前
中医解析：为何天天躺着会全身酸痛？#酸痛#按摩放松 #推拿 #芜湖#天天躺着@DOU+上热门
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盆腔淤血介入科文哲医生1年前
肚脐下方痛腰背部酸痛运动后加重 #慢性盆腔疼痛 #盆腔静脉淤血综合征 #盆腔炎 #健康咨询来小荷
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骨科黄宗强教授3月前
腰突最怕这个姿势！你是不是天天做？ #黄宗强教授 #郑大一附院 #腰突
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子龙医生4月前
一个吹风机，可赛老中医 吹风机可作为“脊柱理疗仪”，可缓解脊椎痛，腰椎痛。#本草中国 #新华网本草中国 #中医名家 #脊椎病
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瘦60斤的小白4月前
谁懂啊！久坐久站腰像被 “锁死”，一弯腰就酸到龇牙… 试试这招，把腿这么一搭，后腰那股僵劲慢慢化开，练完腰能 “挺直腰杆” 走路，和腰背酸痛说拜拜
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骨科刘劲松3年前
腰 臀到大小腿 脚底酸疼，腰四五椎间盘突出。吃我专门治腰腿疼的药，买个硅胶足弓垫#医学科普 #抖医医生 #健康科普 #科普健康知识
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大老郭医生7月前
天天吃他汀，这个指标要检查#他汀 #肌肉疼痛 #肌酸激酶 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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中医孙勤国3月前
办公室人必看的知识 #养生 #中医 #腰肌劳损 #打工人
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骨科康复王主任11月前
骨科医生不会做，但你天天都在做的动作 #科学运动 #改善体态 #脊柱侧弯 #改善肩颈 #脊柱调理
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凌向阳3月前
揭秘民间骗局，街头神药一喷就见血！上当受骗者多数是老人 #科普 #揭秘骗局
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疼痛科王颖燕主任8月前
早上睡醒以后 浑身肌肉酸胀疼痛 这是怎么回事？ #腰疼腿疼 #浑身酸痛 #筋膜炎 #医学科普 #医疗小常识
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聪仔Tech Lab5月前
2025年五款热门腰部按摩仪横测 西屋 ecomed 奥佳华 倍轻松 妙界 #西屋 #妙界 #倍轻松 #奥佳华 #腰部按摩仪
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赵琦5月前
#腰椎间盘突出 #健康科普 #腰椎管狭窄 #颈椎病
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潘老师（专注中老年运动）3月前
脖子不舒服，可能是我们腰出了问题#脖子酸痛 #腰部不适 #居家锻炼
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小头爸爸聊失眠1年前
浑身肌肉痛，失眠，您可能缺这种物质#失眠
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天天运动Live9月前
8分钟肩背伸展 | 缓解疼痛，告别颈肩不适！ “长期伏案工作让你的肩背紧绷、颈部酸痛吗？这段8分钟的肩背伸展跟练视频专为你设计，通过舒缓拉伸动作，帮助你释放背部压力、缓解颈肩疼痛，同时提升灵活性和活动能力，让身体更轻松自在！ #自律 #居家锻炼 #开肩美背
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奥克斯宝诚按摩器专卖店1周前
长期久坐上班，肩颈腰背酸痛，还不快试试它!十五分钟就能放松全身!​#上班族​ ​#按摩放松​ ​#按摩靠垫​ ​#放松解压​
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策师傅ifbb-poor5月前
回复 @.的评论 【策师傅】好处和坏处必须都说清楚了#精氨酸 #实话#真实
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中医治未病-魏东主任1周前
天天低头看手机，你的颈椎在求救 #科普 #养生 #健康 #颈椎病
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按摩手感为王1周前
#抖音热搜榜 #手艺人在抖音 《背部按摩放松手法》天天低头弯腰，背早僵成铁板。别硬扛！一次深度放松，揉开紧绷的酸痛，让背重新轻起来。#助手抖音
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骨科 传明医生1周前
健康无小事，有问题及时解决#医学科普 #涨知识 ##老百姓关心的话题 #健康
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腹肌大叔会康复1月前
长期低头看手机 既然避免不了 那就要多注意日常保养#颈椎 #颈椎病#颈椎反弓 #颈椎操#颈椎枕
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爱拿铁的慧（胜利女孩2级）1周前
📣你了解肌肉延迟性酸痛吗？为什么减肥老卡平台，还容易反弹？天天练或一天几场，真的效果好吗？快搬小板凳坐好听听胜利老师的讲解……#胜利塑形运动 #胜利女孩 #减肥要懂原理 #事半功倍的方法
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黎草堂筋骨医道6天前
腰杆酸？黎草堂 79 元解锁三大王牌！中式放松、经络疏通、热敷，像给腰椎装弹簧，酸痛全无，做完走路带风，隔壁老王都以为你练太极！ #纯手法 #调理身体 #周末时光 #支持本地 #加油
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上海六院微创骨科王世勇1周前
上海｜如果碰到这些情况，一定要抓紧去医院#脊柱外科 #上海骨科王世勇 #上海市 #颈椎病 #腰间盘突出
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每天快乐💝4月前
低头族，脖子疼手麻头晕压迫神经了。在家用颈椎拉伸牵引器做牵引，慢慢变好了，做完全身都轻松。#颈椎病 #脖子疼 #颈椎按摩
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正能量辉歌1周前
腰酸别扛了躺床八招解腰 久坐腰酸别硬扛，腰部发出警报了，睡前花十分钟，八动作解放腰椎，婴儿式拉伸背部，紧张感全消散，眼镜蛇式伸展，酸痛感往下掉，仰卧抱腿左右摇，僵硬肌肉被揉开，坐姿扭转压轴，彻底激活腰肌循环，别等劳损才后悔，养腰趁早开始，动作简单好坚持，躺床上就能练，每天跟着做一遍，腰杆越练越年轻#提高代谢 #易瘦体质
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广汉吃货小分队—A1年前
如果你加班导致脖子僵硬，腰杆酸！就来这里按摩！
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🍀四叶草🍀4周前
真实反馈 我自己腰疼和肩颈疼 让王师傅按按捏捏确实有效果 有浑身上下酸痛的家人 都可以来找他#正骨推拿 #按摩放松
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穗儿娇1周前
天天久坐 感觉上半身像块钢板？ 问题的根源很可能在于—胸椎灵活度不够！ 这块“零件"不灵活，整个上半身都会代偿受累~ 分享几个我每天都在练的胸椎解锁动作 坚持一周 试试看～☺️ #健身新手训练计划 #体态改善训练 #圆肩驼背 #上肢体态功能
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小薏艾灸师1月前
肩颈腰背救星穴！久坐族必看！#艾灸 #艾灸养生保健 #中医养生 #穴位养生
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临沭县浙江窗帘实体店3周前
救命！阴雨天腰疼到直不起身，按完按摩器终于活过来了 #阴雨天养生 #缓解肌肉酸痛 #日常护腰小妙招#女老板的日常
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川北阿茂&（橱窗优选好物分享）1周前
家人们谁懂啊！种黄精最头疼的就是除杂草，天天弯腰累到直不起身！但自从用了这个新方法，管理起来那叫一个轻松，根本不用再跟杂草死磕！传统种黄精，光除草就能把人累断腰，一天下来浑身酸痛还没效果！现在换了新方法，杂草直接“自动退散”，管理超简单，省下来的时间还能做别的！#乡村守护人 #农村生活 #乡村振兴dou行动 #川北阿茂
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髋膝关节专家张雨主任1月前
腰间盘突出术后还有腰酸痛，可以常练这个动作！ #腰间盘突出手术后 #腰酸痛 #腰间盘突出锻炼方法 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 @抖音媒体内容优推官 @抖音医疗健康小助手 @抖音健康 @健康中国
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卡妈优选（淑姐）1周前
肩颈腰腿膝渗透护理#卡妈推荐 #卡妈老公
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祥云茜茜公主印象花园【爱美莱】店1周前
生日，礼物锁定爱美拉腰带！平时她操持家里腰总犯毛病，这个有支撑还能靠远红外缓解酸痛，实用又贴心，愿她腰舒服点～
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嘉兰雅—夏雨1周前
一次腰背护理 = 告别久坐酸痛！让你当场挺直腰杆做女王 一次腰背护理 = 告别久坐酸痛！让你当场挺直腰杆做女王 ##按摩#按摩肩颈#肩颈按摩#按摩全身放松spa团购 ##女神节 #头疗养发 #头疗
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静静·壹【好物推荐官】4周前
【草本久通滚珠液】一滚就舒服 颈肩腰腿都能用 港行严选草本配方 精准涂抹深层舒缓 #肩颈按摩 #腰腿酸痛 #草本养生
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倪师国学智慧录6天前
👋越来越好 #创作者中心 #创作灵感 #倪师 #手脚发麻 #健康
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Miss.NANA4月前
黔灵山的老顽童天天都在啊，故意扮丑逗笑路人，引得大家纷纷驻足。健身球试了一下，对老父亲的肩颈酸痛应该可以有运动缓解的作用，查了网上不过便宜几块钱，掏腰包支持一下这些老人家吧。#贵阳 #黔灵山 #贵阳旅游 #贵阳黔灵山 #贵阳打卡
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广医疼痛唐博士4月前
“腰椎术后腰部乏力”是术后常见的一种主观症状，可能由多种原因引起。心理支持：对术后康复焦虑明显者，可配合心理干预或行为疗法。#腰痛#疼痛#微创手术 #广州医科大学附属第一医院
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青城何仙姑4月前
久坐的姐妹注意了⚠️#盛天蒂#女性养生保健小常识 #久坐族 #久坐危害 #养生
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老苗饿惨了7月前
十八铲出锅的肝腰合炒，救命！这酸辣味真的太上头了，我狂吞三碗饭！干饭人必学神技#内容启发搜索 #肝腰合炒 #爆炒腰花 #川菜天花板
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志高翠柏专卖店6月前
志高按摩披肩加热揉捏充电式肩颈斜方肌腿腰颈部颈椎按摩器 #颈部按摩 #协防肌按摩器#斜方肌按摩仪 #肩颈酸痛 #按摩放松
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云行健7月前
手麻、腰痛、肩膀僵硬？你的身体在向你求救！ 每天长时间打字、装配、搬运……看似简单的动作，可能正在悄悄摧毁你的身体！今天带你了解重复性劳动的危害，以及如何科学预防！ #职业健康 #重复性劳动 #流水线 #职业卫生 #职业病防护
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卢胜春7月前
中老年腿脚有劲的秘诀，你掌握了吗？#硬核健康科普行动 #补钙 #健康科普 #中老年人 #健康生活
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杨杨的日常分享5月前
天天久坐不动，浑身酸痛？快试试荣事达经络按摩仪！多档脉冲+震动调节，肌肉深度放松，还有热敷功能，促进血液循环新陈代谢。#超便宜超划算 #好物推荐 #按摩仪
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大理足浴SPA马姐5月前
#上热门 #同城好店推荐 #SPA#男人#大理足浴SPA马姐 @DOU+小助手 @@抖音来客 @大理男性私护马姐
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