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旺旺仙蓓的厨房5月前
好好吃饭大赛✨蒸汽一锅出之20分钟Get节后清肠餐❗️ 🌈今日份低卡掉秤菜谱： 蒜蓉豌豆玉米粒｜山药木耳肉片｜彩椒虾仁 结尾有彩蛋哦！ 五一节后继续健康吃#春日好食光 #带饭日常 #蒸菜 #好好吃饭大赛 #美食vlog @DOU+小助手
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侯老师育儿分享2月前
孩子多吃12道蒸菜 ，营养好吃易消化
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赵姐的饮食日记2月前
化后肠胃弱，吃对东西太重要了，高蛋白加高营养蒸菜，分享给各位战友，#升白食谱 #抗癌日记#食疗小妙招
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米乐妈咪7月前
第116集｜ 一盘搞定三个菜，有菜有肉有主食，简单高效，营养好吃不上火，蒸菜软糯好消化，省力不费妈，不知道做什么辅食的妈妈，一盘蒸准没错，赶紧安排起来吧！#宝宝辅食 #宝宝一日三餐#辅食教程#一锅蒸#宝宝爱吃 @抖音创作小助手
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丁老头的放化食记2月前
蒸菜保留了食材原有的营养，爷爷放化常吃，营养还好消化，收藏转发给需要的人#化疗日记 #化疗食谱 #食补很重要 #营养又健康 #蒸菜
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骨髓瘤三期努力活着3月前
#养生常识分享 #创作者中心 #创作灵感 抗癌十一年，这道蒸菜可以帮助我身体补充蛋白质+易消化
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卡霸戈1周前
在长沙点不了太多就吃蒸菜！下饭天花板，消费42元 #抖音美食推荐官 #长沙美食 #美食vlog #真实生活分享计划 #地方特色美食
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赵姐的饮食日记1月前
化辽期肠胃特别敏感，吃对吃好很关键。我最喜欢做蒸菜，少油烟、营养全，软烂易消化，吃起来肠胃特别舒服。战友们可以试试看吧！#抗癌日记 #dou上热门🔥 #蒸菜 #化疗食谱
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辰辰今天吃点啥4月前
简单有营养的宝宝午餐一锅蒸，蒸菜能更好锁住食材的营养，宝宝脾胃也能更好消化吸收。换个思路，加点调味品，这不就是妥妥的减脂餐吗#宝宝辅食 #一锅蒸 #宝宝蒸菜 #营养又健康 #调理脾胃
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辰辰今天吃点啥4月前
简单有营养的一锅蒸，蒸菜能更好的锁住食材的营养，宝宝脾胃也能更好消化吸收，好吃不上火的一锅蒸，快试试吧#宝宝辅食 #一锅蒸 #宝宝爱吃 #营养又健康#解锁好吃又营养的宝宝辅食
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无忧四季养生4周前
多吃这些蒸菜脾胃真的很舒服 如果你脾胃比较弱，吃一点就胀，消化也很慢:那日常就可以吃这些蒸食物#脾胃健康从饮食开始 #养脾胃 #正式确诊为健康人 #胀气
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小屿妈妈3月前
自从学会一锅蒸，再也没为辅食发愁！ 娃积食？脾胃弱？蒸菜软糯好消化，调理肠胃超省心。省下的时间陪娃玩耍，懒妈也能轻松拿捏营养餐～#宝宝辅食 #一锅蒸 #辅食教程 #宝宝辅食 #辅食分享
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赵姐的饮食日记3月前
化辽后没胃口，来试试这三道蒸菜，营养还是蒸的好！生白食谱分享！#抗癌日记 #食疗小妙招 #升白食谱 #化疗
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李李的营养日记3月前
白细胞低，试试营养好做的蒸菜#白细胞低#食谱#正能量
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是浩浩呀8月前
宝宝辅食一锅蒸，一盘搞定3个菜，有菜有肉有主食，美味又营养，好吃不上火，蒸菜软糯好消化，省时省力不费妈，宝宝超爱吃。不知道做什么辅食的妈妈，一盘蒸准没错！#宝宝辅食 #宝宝一日三餐 #一锅蒸 #宝宝爱吃 #自主进食的宝宝最可爱
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一心自装日记(蒸菜版)7月前
多吃蒸菜，养好脾胃，简单易做，好吃清淡不容易上火。多吃蒸菜，养好脾胃，简单易做，好吃清淡不容易上火。#多种烹饪方式 #美食volg #蒸菜一锅出 #我的厨房日记
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古文琪（爱干饭）1年前
秋天给宝宝多吃蒸菜，可以养脾胃清淡又不上火，每一碗都热乎乎的，营养均衡做法简单，软软糯糯好消化，健康养脾胃，孩子很喜欢吃！#宝宝辅食 #宝妈分享 #宝宝爱吃 #一锅蒸 #做法简单又营养
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雪粒3月前
小鸟胃一人食｜网友：荔枝还能这么吃吗？今日菜谱：荔枝排骨+清蒸葫芦瓜+小米饭#干净饮食#一人食记 #美食vlog#减脂餐#独居女孩的生活
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大虫宝宝呀5月前
来看看2岁+宝宝午餐都吃了啥？吃完不够吃 #我的厨房日记 #每日辅食打卡 #养娃日常 #干饭宝宝上线 #记录美好生活每一天
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194斤的方方啊7月前
听说蒸白萝卜巨掉秤，白萝卜善于”“通”，那就吃一天蒸萝卜丝，期待一下白天的体重#清肠刮油 #会吃才会瘦 #食谱分享 #白萝卜#蒸菜
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简单就好～5月前
立春后抓住黄金期，多给孩子吃蒸菜，蒸菜清淡好消化，不仅能养胃不上火，还能增强孩子的免疫力，让孩子在这个春天里，个子嗖嗖地往上窜#营养蒸菜 #孩子爱吃的家常菜推荐 #长高食谱 #好吃又营养 #创作灵感
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贾军小碗蒸菜2周前
小碗蒸菜 蒸菜是比较健康的一种烹调方法：它讲究的是原汁原味，口味浑厚，回味悠长，口感软糯，少油多汁，易于消化等特点被人们喜欢#小碗菜#蒸菜#蒸碗#餐饮创业
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古文琪（爱干饭）1年前
孩子吃不够的一锅蒸，巨好吃，要想宝宝脾胃好，秋天蒸菜少不了，养胃易消化，简简单单营养又好吃！#宝宝辅食 #宝妈分享 #宝宝爱吃 #一锅蒸 #做法简单又营养
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桥西开泰幼儿园张园长5月前
走进开泰就是我们的孩子，用心给娃做好每一餐心，蒸的食物更养人，营养丰富不上火，宝宝脾胃虚弱，蒸菜软嫩、清淡、好消化更利于脾胃吸收更适合宝宝肠胃#幼儿园#桥西区幼儿园#同城美食 #桥西区 #幼儿园招生进行中
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刘妈妈育儿知识2月前
抓住黄金期贴秋膘 七种蒸菜一周不重样 孩子猛涨肉肉 秋季贴好秋膘，孩子涨肉肉快。挑食厌食的孩子，多吃这七种蒸菜，搭配合理，口感软嫩，健康营养好消化，瘦弱的孩子连吃一个月，涨肉真的太快了。 #育儿 #育儿经验分享 #贴秋膘 #蒸菜 #孩子不长肉
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福袋爱吃饭3月前
辅食一锅蒸 第2集｜多吃蒸菜不上火，软米饭软烂好消化，玉米猪肉丸香甜不柴，丝瓜汤汤鲜味美，三伏天不想守着灶台做饭就去安排一锅蒸吧，太方便！#宝宝辅食 #辅食教程 #一锅蒸 #宝宝爱吃#宝宝辅食跟我学
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辰辰今天吃点啥4月前
宝宝辅食一锅出，一次搞定2菜1汤，简单有营养的蒸菜，宝宝脾胃也能更好吸收，赶快试试吧#宝宝辅食 #一锅出 #蒸菜 #辅食这样做宝宝很爱吃 #宝宝爱吃@DOU+小助手
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小李养胃日记4月前
分享一下我再养胃期间吃得最多的蒸菜，好吃好消化又有营养 #健脾养胃 #养胃 #养胃吃什么 #日常分享
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大脸的减脂餐5月前
低卡蒸菜一锅出｜减肥人能有多省事 吃的干净真的会瘦，蒸菜真的超级省事，终点是无油烟 把食材放进电蒸锅蒸30分钟左右，就可以哇 #创作者中心 #创作灵感 #蒸菜一锅出 #减脂餐 #简单美食
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上官茉莉3周前
胃弱人就选它:软嫩清蒸萝卜丝肉丸子+千层馒头，暖胃又舒服！ #食谱分享 #健康饮食搭配 #简单好吃 #今日午餐 #清淡饮食
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轩妈养胖娃2周前
不开火❗️半小时搞定三菜一汤，营养美味 #药食同源 #北鼎不锈钢电蒸锅 #北鼎电蒸锅 #北鼎电蒸锅G76#北鼎汽锅鲜
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辰辰今天吃点啥3月前
简单又营养的一锅蒸，蒸菜能更好的锁住食材的营养，宝宝脾胃也能更好消化吸收，南瓜蒸排骨鲜嫩多汁，蒸黄瓜清新香甜，南瓜米饭软糯好消化，好吃营养不上火的一锅蒸，快试试吧#宝宝辅食 #一锅蒸 #宝宝爱吃 #宝宝的一日三餐 #调理脾胃
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哇塞味蕾家3周前
低脂蒸茼蒿，它富含膳食纤维，可促进消化，低脂又营养。 #低卡低脂餐 #食疗小妙招 #科学掉秤方法 #每日一个减肥小知识 #每日减脂餐
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辰辰今天吃点啥2月前
简单有营养的宝宝辅食一锅蒸，蒸菜可以所以食材的营养，宝宝脾胃更好消化吸收，炎炎夏日不用开火，30分钟搞定宝宝营养午餐，快试试吧#宝宝辅食 #宝宝爱吃#一锅出 #宝宝的一日三餐 #营养又健康 @DOU+小助手
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丹宜很爱小苹果4月前
吃吃喝喝瘦了三十斤，今天带大家吃顺德干蒸菜#吃瘦不饿瘦
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只有蒸菜⭐南乐第一家炒蒸菜3周前
#抖音美食分享 南乐蒸菜 今日份介绍部分菜品的营养与功效，精选食材，每餐现蒸！吃蒸菜就是吃健康！
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辰辰今天吃点啥4月前
简单有营养的一锅蒸，蒸菜能更好锁住食材的营养，宝宝脾胃也能更好消化。天气热了，试试给宝宝做蒸菜吧，简单方便，宝宝还爱吃#宝宝辅食 #一锅蒸 #宝宝爱吃 #营养又健康 #解锁好吃又营养的宝宝辅食
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狂膘七七（吃瘦30斤）3月前
方便快捷又美味的懒人低卡蒸菜一锅出，又又来了！这一餐吃饱吃好才400大卡左右👏 #减脂餐 #蒸菜 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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洛阳凌宇幼儿园7月前
走进凌宇就是我们的孩子🤱 用心给娃做好每一餐🥕🥩🍓🍌🍅🍎 蒸的食物更养人，营养丰富不上火🔥 宝宝脾胃虚弱 蒸菜软嫩、清淡、好消化 更利于脾胃吸收更适合宝宝肠胃👧🏻👦🏻#幼儿园 #抖音美食推荐官 #凌宇幼儿园 #同城美食 #洛阳幼儿园
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辰辰今天吃点啥3月前
14月龄宝宝午餐都吃点啥：玉米肉饼蒸鸡蛋细腻不柴，清蒸丝瓜鲜甜可口，双米饭软糯好消化。夏日不开火，快速搞定宝宝营养午餐一锅蒸#一锅蒸 #辅食教程 #宝宝爱吃 #做法简单又营养 #宝宝辅食跟我学
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辰辰今天吃点啥4月前
一岁宝宝可以多吃蒸菜，更利于脾胃消化吸收，简简单单的蒸菜一锅出，软糯好消化，宝宝肚肚无负担#蒸菜 #宝宝辅食 #一锅出 #调理脾胃 #宝宝爱吃@DOU+小助手
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古文琪（爱干饭）2月前
天气太热，宝宝辅食一锅蒸，营养好吃做法简单，一锅出三个菜，主打不缺钙不缺铁，软烂好消化不上火，超下饭！#宝宝辅食 #辅食教程 #不重样宝宝食谱 #一锅蒸 #宝妈分享
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90后的张阿姨1周前
养胃的一天都吃啥（10.26）#养胃日常 #养脾胃 #合理饮食 #好好吃饭
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桂念食堂🌈5月前
健康不开火，蒸菜还超有营养#养生 #美食 #美食趣胃计划 #健康美食自己做 #抖音美食创作人
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贝贝妈辅食记4月前
老话说“要想孩子长得好，蒸菜营养少不了”。用山药和玉米做的蒸肉丸，口感软嫩、味道清甜。做法特别简单，普通食材就能做出营养丰富、好消化的宝宝辅食，特别适合给孩子吃。#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #大人小孩都爱吃 #做法简单又营养 #山药
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辰辰今天吃点啥3月前
简单有营养的一锅蒸又来啦，夏日不开火，轻松搞定14月龄宝宝营养午餐，宝宝多吃蒸菜，营养健康不上火，肚肚好消化，脾胃好吸收#宝宝辅食 #营养又健康 #辅食一锅蒸 #宝宝的一日三餐 #宝宝爱吃
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欢欢的养胃日常6月前
养胃期间，咱们可以多吃点蒸菜，蒸菜可以更好的保留食物的营养，做起来也比较简单#合理饮食营养均衡 #萎缩性胃炎 #一日三餐养胃食谱
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爱笑的小布丁3月前
两岁的宝宝👧今天是努力干饭的大姐呀😀😀脾胃差消化不好的娃真的很适合蒸菜呢☺️保持原汁原味的同时还软糯好消化😊😊50g大米110ml的水量配比蒸一个小时😋真的很不错😌#宝宝辅食 #人类幼崽成长记 #人类幼崽 #美食 #美食趣胃计划
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橙子的蒸菜日记2月前
健康多吃蒸菜，无油烟一锅出，简单美味又营养～ 今日份菜谱：冬瓜虾丸汤｜生菜蒸蛋｜蒜蓉鸡胸肉｜藜麦饭#一锅出 #懒人美食 #蒸菜 #做法简单又营养 #今天吃什么
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唐牛慢点吃（炫饭中）4月前
最近很火的干蒸菜，大家都吃了吗？今天我们来替大家趟个路，看看到底好不好吃。#美食探店 #干蒸菜 #同城美食 #vlog美食记
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于洪百货店3月前
五星级酒店学来的十道热门蒸菜 营养好吃不上火#在家做美食 #家常菜 #美食 #美食制作分享 #一起学做菜
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二姐养老厨房3月前
软烂易消化的蒜泥茄子#蒜泥茄子#夏天常吃的凉菜#传统美食
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教婆婆做辅食3月前
适合晚餐吃的蔬菜羹，饱肚子又好消化，素菜里面推荐娃娃菜，其他的可以根据宝宝情况安排，十个月以上就可以安排，一岁以下不放盐，菜切碎点煮烂糊点#宝宝辅食 #辅食蔬菜 #辅食教程小月龄辅食 #家常美食
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大参考7月前
春分將至 养生正当时，饭桌上常吃的蒸菜，竟然有大作用，春菜蒸着吃，一定要搭配葱姜蒜中医：清热促消化，它还可以辅助减肥，“这是俺河南人春天饭桌上的心头爱!”#媒体精选计划
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小奕辅食2周前
营养好吃的辅食一锅蒸合集来啦🥣有菜有肉有主食，蒸出来的营养美味好消化 ～ 最近给厨房新添置了微蒸烤箱，简直是带娃下厨两不误的神器！宝宝的辅食和大人的饭菜都能轻松拿捏，幸福感直接拉满！ ～ 🌈食谱 1️⃣红薯二米饭 南瓜蒸排骨 菠菜鸡蛋汤 2️⃣菠菜红枣发糕 菌菇蒸鸡翅 丝瓜煎蛋汤 3️⃣紫薯米饭 鳕鱼蒸蛋 山药排骨汤 4️⃣南瓜发糕 丝瓜蒸牛肉 银耳烤雪梨 #宝宝辅食一锅蒸 #宝宝辅食 #辅食教程 #蒸烤一体机备餐
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古文琪（爱干饭）3月前
懒妈带娃，宝宝辅食营养蒸菜不重样，简单好吃没有油烟的饭菜一锅蒸，都是食材本身的营养和鲜香，好消化不上火，很适合小宝宝吃。#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食分享 #不重样宝宝食谱 #一锅蒸
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菲菲晨昏记1周前
苹果蒸着吃，酸甜开胃，健脾补气血，消化不好的一定要试试！#上热门 #食疗小妙招 #大人小孩都爱吃 #健脾养胃 #补气血
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好心情1周前
营养还是蒸的好‼️养好脾胃多吃蒸菜，清淡健
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沐沐姐美食1月前
茼蒿蒸着吃吸油率竟然能达到80%，妥妥的肠道清洁夫#健康蔬菜 #蒸菜#蒸茼蒿#减脂餐#麦饭
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上官茉莉1月前
今天的午餐:蒸蛋，鳊鱼，秋葵，把胃养的超舒服！ #食谱分享 #健康饮食搭配 #清淡饮食 #养胃吃什么 #午餐
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达通官方旗舰店2月前
脾胃虚弱怎么吃？养生蒸菜来调理，温和养生滋补超舒服!! #养生就是养健康 #今天吃点嘛 #养生健康生活
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陶金佳蒸菜馆1周前
逛累西湖别瞎跑！西湖边的这家蒸菜馆才是老杭州私藏秘籍，走进门全是蒸笼的热气香。 必点冰糖南瓜，自然清甜，软糯好消化，爷爷奶奶辈超爱！还有干蒸虾，鲜活大虾蒸制，清淡中带点蒜香，补充优质蛋白！ 散步看落日刚好，老杭州别只吃西湖醋鱼，这口火气才叫地道！#杭州西湖 #杭州美食 #美食探店 #陶金佳蒸菜馆
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