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神外邓学云博士3月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗？#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
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戳个冷知识1年前
熬夜通宵后第二天该如何补救呢？#熬夜补救 #熬夜补救方法 #健康科普 #健康知识分享 #小知识大健康
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睡着的李修斯8月前
通宵熬夜想急救？ 一分钟教会你科学的回血指南！#早睡早起 #失眠 #再也不熬夜了 #规律作息 #睡眠
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吕老师讲睡眠10月前
改善睡眠要诀：通宵不睡次日的坚持之道 #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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古展堂推拿连锁堂主（爽哥）3月前
打工人熬夜后第二天如何满血复活？ #古展堂 #科普一下 #熬夜 #职场 #熬夜党必备
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急诊阿爽6月前
如何降低熬夜/夜班对身体的伤害，夜班后如何科学补觉？#熬夜上班 #夜班 #医学科普
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任瑞林老爷爷4月前
熬夜后第二天如何快速回血？#熬夜 #失眠 #眼疲劳 #养生 #中医
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汤圆酱1年前
熬夜后如何恢复正常作息#汤圆酱 #充能计划 #轻漫计划
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韩星漾1月前
熬夜通宵后｜有效补救快速回血✅ #熬夜 #失眠 #熬夜急救 #熬夜党 #熬夜必备
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尤优冷知识3月前
通宵后生物钟紊乱？一招快速调回#涨知识 #冷知识#生物钟
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沈阳老廖叔叔3月前
🔥 教你通宵后，急救良方（脆皮大学生版） 🔥 考完试放假要通宵打游戏,看剧，教你通宵完，第二天的急救良方。#通宵熬夜 #熬夜党 #休息 #元气满满的一天 #熬夜党自救指南
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狗哥要疯狂3月前
你还有什么能快速治疗失眠的方法？🤔欢迎补充#失眠 #通宵 #大学生 #狗哥要疯狂
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医路向前巍子4年前
熬夜已成常事？熬夜后也要恢复！#科普 #健康科普 #熬夜 #熬夜冠军
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睡眠小乖1年前
睡眠冷知识-通宵后如何快速补救？(｡ì _ í｡) #睡眠 #睡眠健康 #知识科普 #熬夜必备
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毛茸茸事务所1年前
熬夜后生物钟乱了怎么调节？试试这个方法！ #弱小可怜又无助 #内容过于真实 #原创动画
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白小给1年前
熬夜后怎样调整生物钟#冷知识 #助眠
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奇怪的氟西汀7月前
牛马人熬夜失眠后第二天的万能补救措施#科普健康知识 #熬夜 #失眠 #内容启发搜索
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老六讲知识1年前
熬夜后如何调整生物钟#冷知识 #助眠 #熬夜 #涨知识 #有用的知识又增加啦
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步礼3月前
早班 晚班 通宵 延误 调时 宾休 过夜 取消 卡休息期 早班 晚班 通宵 延误 调时 宾休 过夜 取消 卡休息期 这些不过是雷雨季在深圳上班的民航飞行员 最平凡不过的日常罢了 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #vlog日常 #飞行员 #飞行员的日常
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学亿点知识2年前
通宵之后想快速调整作息就试试这个时间表#内容过于真实 #冷知识 #熬夜 #希望能帮到你
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MK小知识8月前
教你一招快速恢复生物钟！#科普 #每天跟我涨知识 #生物钟 #科普一下 #经验分享
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四季豆10月前
#我的游戏日常 #这是一个悲伤的故事 #又菜又爱玩系列 #一顿操作猛如虎
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细狗邱3年前
看完这个视频后你就知道加班熬夜通宵后应该怎么调整身体健康，消除水肿，提高代谢，延缓shuai 老！#熬夜 #加班 #健康
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娱乐可爱蛙2年前
#通宵后如何拯救生物钟 快艾特你时常熬夜的大冤种一起看！#娱乐评论大赏 #搞笑 #搞笑视频
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憶中人6月前
熬夜熬穿失眠后第二天的万能补救措施 #熬夜 #失眠#自救 #健康科普
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心理师文博4年前
偶尔熬夜失眠怎么办？#我们都爱心理学 #睡眠
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超超医生5月前
怎么把熬夜伤害降到最低 #熬夜 #睡眠 #通宵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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゜Y ゛_1年前
真的假的啊？有没大大试过？？#睡不着怎么办 #内容过于真实 #这话没毛病 #睡觉是不可能的 #总感觉哪里不对
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是剧剧呀2年前
对于一个经常熬夜的人真的很有用#熬夜 #生物钟 #调整作息时间 #冷知识 #方法
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骨科张东升医生6月前
通宵熬夜，第二天补觉，真心奉劝大家少做！ #熬夜 #通宵 #健康 #养生 #补觉
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娱小扒1年前
赶紧码住，通宵后如何调整生物种 #娱乐评论大赏 #通宵 #生物钟
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中医王宝凯博士5年前
#dou出新知 熬夜很伤身体，熬完之后应该怎么正确补觉呢？
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程序员小甲4年前
网吧通宵遭不住了，程序员教你个办法 瞬间清醒，又可以再战八百回合了！ #程序员#通宵
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娱乐青瓜君1周前
通宵后怎么调整生物钟 #生物钟
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姜知识1年前
教你熬夜后怎样调整生物钟#冷知识#科普
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一只学霸1年前
通宵熬夜后怎么调整生物钟 #熬夜 #通宵 #调整生物钟
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马欣教授5年前
熬夜后千万别靠晚起补救！看到最后教授教你正确的方法！#山东复工后 #熬夜 #养生
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逆袭女王——高亚红3年前
熬夜加班之后一定要做这三点补救#熬夜 #加班 #补救 @抖音小助手 @DOU+小助手
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松鼠恩珠（老医学生版）5月前
失眠熬夜快速补救方法 #失眠 #熬夜 #养生 #健康科普 #熬夜党
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心脑之光4月前
高考后别嗨过头！神经内科医生提醒你...... 考试终于结束啦！是不是感觉身体被掏空，灵魂急需放飞？先别急着通宵开黑、刷剧、蹦迪！ 这份《考后修复术！别嗨过头指南》专为“考后难民”打造！ #高考 #高考后当然要大吃一顿了 #医学科普 #干货分享
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我有一个小风扇✈️2月前
拥有自愈的能力可以让幸福放大，也会让疲惫缩小。 #空乘 #vlog日常 #30岁也要闪闪发光 #深圳美食
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九三学长5年前
熬夜通宵改方案，崩溃后却又被肯定，我经历了什么？
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美蛙鲨手4月前
熬夜加班出差～垮脸暗沉疲态！又能怎？#抗老 #垮脸 #护肤 #麦吉丽 #麦吉丽精萃平衡水
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大师兄讲养生2月前
#中医 #中医养生 #每天学习一点点
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小民同学（好物分享）2年前
（如何调整生物钟），通宵熬夜后怎么调整生物钟？其实你只需要第二天上午坚持不睡，午饭过后休息一会儿，大概四五点起床，然后晚上12点左右接着睡，到了第三天生物钟就恢复正常了，最后反思一下你为什么会刷到这条视频。#如何调整生物钟 #向光成长 #美食 #家常菜 #生活 @DOU+小助理@抖音美食创作者
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的哥牛仔4月前
熬了一个通宵喝了一个早酒 副班休息两天，我上了一个夜班，回家快两点了，怎么也睡不着，一直熬到天亮，起床吃了一个早酒！#炒面 #早酒喝起来 #夏天该有的样子 #过早
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岗火叼嘴希哥5月前
你的肝脏正在通宵加班，酒后“假睡觉”真相 #喝酒 #玉林东路 #饮酒适量 #酒精 #喝酒后
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橙橙酱⁵¹¹2年前
#我要上热门 #通宵后如何拯救生物钟 快艾特你时长熬夜的大冤种一起看！#娱乐评论大赏 #搞笑#搞笑视频
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小月—专注新美业成交5月前
身体跟谁让你几十年，你天天用“人家”，让“人家”熬夜通宵，没得休息，你现在不保养，迟早有一天会罢工给你看#新美业 #美业人 #美容院 #养生 #保养@新美业｜小月老师 @日日精进的小月老师 @小月新美业（赋能成交） @小月新美业（流量成交）
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赵樱子（今晚7点国际大牌白菜价疯抢🔥）1年前
通宵拍戏后看我是如何快速调整状态的 #剧组日常 #阿芙极光玫瑰精华油 #星引力计划 #一花一个新世界
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小阿学长4月前
把这些专业告诉你的敌蜜，让它们去学 (智能制造还可以哈。我嘴滑了，它属于机械）#高考 #高考志愿 #志愿填报 #大学专业 #大学生活 #高考生的精选
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燃烧的显卡菌2月前
没休息好是真的！Shanks比赛前通宵玩连麦，还被爆出大节奏
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疼痛科安小亮3月前
通宵打游戏后如何快速恢复身体 #大数据推荐给需要的人 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 @疼痛科安小亮
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豆子2年前
通宵熬夜后生物钟乱了怎么办？赶紧来学习#科普 #冷知识 #艾特你想要艾特的人 #涨知识 #每天跟我涨知识
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元气营养师璐璐3周前
熬夜后的补救指南，食养科学回血，重拾元气！ 人在江湖，身不由己，工作需要加班熬夜，有人则是手机电视太好玩舍不得早睡，犯困事小，可怕的是给身体带来很多损耗，如何补回来呢？
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饭饭食养1月前
通宵熬夜后，这些补救小妙招可以试试看～#养生 #早睡早起 #冷知识
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蟠桃妈妈吖1年前
凌晨两三点还睡不着，有时候2点多又醒了通宵未睡，早上又起不来，这困得啊，我太能感同身受了！朋友给我推荐的汤臣倍健褪黑素是真的管用，只需要睡前半小时来上一粒，重度失眠来两粒，就能自然入睡，安睡一整晚#失眠 #提高睡眠质量 #再也不熬夜了 #褪黑素
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听个小知识2年前
熬夜后这么调整，快速恢复正常#dou是知识点 #冷知识 #内容过于真实 #干货分享 #实用小技巧
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柒分清醒叁分醉3年前
熬夜后第二天早上还要上班/上学怎么办？#科普知识 #生活小妙招
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