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启慧文化2年前
98、烟民8个小时不抽烟会是什么感受？ #戒烟#健康知识#提升认知能力 #提升幸福感 #传递爱和健康
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小李在打工9月前
多久不吸烟，烟瘾才会彻底消失#戒烟 #怎么戒烟 #戒烟吧
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努力戒烟的小肖6月前
戒烟第80天！各种症状#戒烟打卡 #吸烟的危害 #创作者中心 #创作灵感 #内容启发搜索
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戒烟哥 刘记（最近不直播 橱窗里有）1年前
48小时不抽的结果 #戒烟方法 #戒烟的理由 #一分钟了解戒烟
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清清无烟文化传播3年前
尼古丁并不难对付，戒烟难在心瘾！#干货 #健康 #清清无烟 #认知戒烟课 #戒烟
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真一戒3月前
不抽烟难道真的受不了吗？你被骗了！#戒烟#戒烟吧#戒烟方法
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兴哥教戒烟3年前
为啥一不吸烟就犯困？#戒烟吧 #一分钟了解戒烟 #怎样戒烟 #如何戒烟 @抖音小助手
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忘崽阿琪4月前
不要靠意志力戒烟！也不要循序渐进，靠爽感戒烟，一定能戒掉的！#戒烟方法 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟小妙招
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钟无言戒烟说5月前
烟龄很长的人，突然戒烟会生病吗？ #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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戒烟王大大1年前
#戒烟 戒烟3个小时～21天的身体变化，亲身经历分享！#戒烟打卡 #戒烟后身体变化
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健康科普蔡爸爸6年前
戒烟会难受多久？#健康科普 #健康 #科普 #问答c计划 #戒烟 #养生 #涨知识 #涨涨涨涨涨知识
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JZ-3H3年前
停止吸烟2小时后，身体会发生的变化
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辉常的旺1月前
戒烟多久，才彻底的不想吸烟。#戒烟多久肺部能恢复正常状态 #戒烟多久算成功 #戒烟后身体会有哪些变化
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马思忱2月前
很重要的一个时间节点 戒烟第三天#戒烟第三天难受 #戒烟第三天太难了
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深圳轻松戒烟3年前
只要48个小时不抽烟，你就会有三大变化！#戒烟 #阴文科 #海豚知道 #涨知识 #干货
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周店长4月前
当你戒烟顶不住了，看一眼，关上手机，跑半小时，继续加油！#戒烟 #戒烟方法 #抽烟
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DrX徐昊医生5年前
停止抽烟1天-1年，身体会发生什么变化呢？#戒烟 #健康 #医生
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飞飞公主6月前
当代烟民现状 #烟民看过来 #男生 #搞笑 #内容过于真实 #混剪产粮团
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戒烟5月前
戒烟失败败在了哪里？深度剖析吸烟的三类瘾，看完你就懂了#吸烟上瘾的表现 #尼古丁戒断反应 #烟抽多了怎么清肺 #烟民看过来 #戒烟的正确方法
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呼吸内科陈海洋主任3月前
#戒烟 #肺部健康
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健康的阿正1周前
#戒烟1-30天身体变化 戒烟第十一个小时，大脑会自动回忆抽烟动作，嘴巴不自觉的抽烟，喉咙也会感到不舒服
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科学戒烟1周前
通过网络送健康#戒烟
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赵德柱🔥🔥2周前
#真实生活分享计划 #戒烟 十二小时
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郑佳奇戒瘾2月前
抽烟让你难受！#戒烟
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超哥带你戒香烟8月前
#戒烟 #戒烟吧 吸烟危害最大的五个时间段 早晨 饭后 熬夜 喝酒 睡前#经验分享 #交流 #认清自己
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）1月前
还在吸烟的糖友听好了！你吸的每一口，都是在给并发症火上浇油！#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #糖尿病 #二型糖尿病 抽烟的人戒烟以后身体会发生什么变化？戒烟12个小时，身体里的尼古丁就会下降，尼古丁带来的快感没了，会让人出现暴躁、紧张或者是嗜睡。 糖友们，这只是身体在“排毒”的第一步，真正的好处还在后头呢！你戒烟，可不只是为了省点烟钱，是在给你那个被“糖毒”和“烟毒”双重攻击的身体，一个喘息和逆转的机会。 第一步，从戒烟那刻起，你的血管就不再被尼古丁持续地刺激收缩，血压和心跳就能慢慢平稳下来。这对我们糖友来说，等于给那根时刻紧绷的血管松了绑。 第二步，坚持两三周，你会发现走路更有劲儿了。因为血液循环改善了，更多的氧气和营养能送到你的脚上，这就是在从根儿上预防可怕的糖尿病足！ 第三步，熬过最难的头三个月，你会发现血糖好像比以前“听话”了一点。因为吸烟会加重胰岛素抵抗，戒掉它，就等于搬走了血糖控制路上的一块大石头。 第四步，坚持一年，恭喜你！你给自己的健康账户存了一大笔钱。心脏病发作的风险直接砍掉一半！想想看，这比吃多少保健品都管用。 所以说，咱们糖友戒烟，就是在拆除未来路上的一个个“并发症地雷”。这个决心，你下了吗？
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张强医生4年前
戒烟以后，你会难受多久呢？知道这些可以帮助你戒烟@皮肤科Dr徐 #戒烟 #张强医生
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BTS、喜之郎7月前
都说#戒烟 难，我来尝尝咸淡
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花卉张姐正能量1周前
##戒烟 #吸烟有害健康
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中医肺病科专家高金柱5月前
戒烟之后身体会出现哪些变化
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莎莎医生4月前
不抽烟却血管堵塞90%，二手烟的危害到底有多大 #抖出健康知识宝藏 #二手烟 #心血管 #血管堵塞 #健康科普
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大鹏聊戒烟3周前
戒烟多久，才彻底的不想吸烟。#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟多久肺部能恢复正常状态 #戒烟1-30天身体变化
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努力戒烟的小肖1周前
戒烟多久，才能不想抽烟！#戒烟打卡 #内容过于真实 #上热门话题🔥🔥🔥 #创作者中心 #创作灵感
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儿科杨阳主任5天前
当你不再抽烟#戒烟 #吸烟有害健康 #健康科普不基础 #冷知识 @抖音小助手
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dyqebdupa4mw4月前
直到多久不吸烟，烟瘾才会彻底消失吗？一般来说，停止吸烟后的72小时内，身体会开始初步调整，尼古丁在体内的含量逐渐降低，对其依赖产生的阶段反应最为强烈，比如烦躁不安、失眠、注意力难以集中等。但只要熬过这几天，身体就会慢慢适应。在接下来的几周里，随着时间推移，生理上对烟的渴望会逐渐减弱，不过心理烟瘾可能会持续更久，尤其是在那些曾经习惯性抽烟的场景里，比如饭后、工作间隙、与朋友聚会时，想抽烟的念头可能还会冒出来，但如果能坚持三个月甚至半年不碰烟，烟瘾就会大幅减轻，身体也会从吸烟的损害中逐渐恢复，呼吸更顺畅，味觉、嗅觉更灵敏，整个人的精神状态也会焕然一新。戒烟虽难，但只要坚持，烟瘾中会成为过去式，健康生活就在前方等着你。如果你想戒烟，但是又顶不住，那你可以试一试威立戒这个戒烟药。 #威立戒 #酒石酸伐尼克兰片 #戒烟药 #边抽边戒#哪吒2今日下映
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/斜杠青年/5月前
控制好这五个时间点不抽烟，慢慢就把抽烟习惯戒了。只要习惯戒掉，心瘾戒掉，戒尼古丁也就是两天的事。现在开始控制这五个时间点不抽烟。一定能戒烟成功。#戒烟 #男人 #戒烟方法 @DOU+上热门
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去冰敌敌畏5天前
最近真的讨厌二手烟到一定程度了，因为呼吸了两三个小时高浓度二手烟，第二天我的嗓子就发炎了，这个毒性真的不必多说。 最难过的是，发现骑电动车也能吸到二手烟，到底为什么要一边骑车一边抽烟啊啊啊啊啊啊！！！！ #二手烟 #抵制二手烟 #抽烟有害健康 #精神状态belike #内容过于真实
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糖尿病医学博士徐艺1月前
不抽烟但湿气重躺下2小时才睡着夜间容易醒浑身痒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #徐艺医生控糖减重 #糖尿病 #医学科普
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李1月前
#戒烟 二十四天
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小T健康笔记4月前
#每日分享 #健康科普 #涨知识
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空中楼阁5天前
三天没抽烟了，坚持戒烟72小时，感觉自己越来越强。#戒烟 #尼古丁 #吸烟有害健康 #戒烟打卡#Peanut最后一舞
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花花今年发6月前
找男人就找年轻的#找对象要找什么样的人 #找对象的标准 #找对象
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甲等（老朱）1周前
#正能量视频 #喜欢的点个赞
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瑞安新闻7月前
23岁女子不抽烟不喝酒确诊肺癌， 在棋牌室工作 长期吸二手烟。香烟熄灭后6小时三手烟依然存在
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九月爱吃瓜7月前
@PERDAYS海外旗舰店 #perdays稳住孕期甜蜜
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世界温商1年前
#戒煙从2020518至2024318共1368天#这次从2024208至2024518共抽煙100天#我对吸煙感觉帮助不了我什么反而會伤害了#我吸煙的效应：煙吸到嘴里感觉嗅嗅的，有点难受，会呛到会咳嗽，第二天头还晕晕的，平时抽煙是上卫生间嗅与烦恼才會去抽煙，其实抽煙解决不了任何烦恼和任何生活中的事情哦？你们说对吧？
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欧阳戒烟说1月前
到底戒烟多久才能彻底不想抽烟？#戒烟#科学戒烟#戒烟方法#欧阳戒烟说
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辽宁交通广播FM97.53月前
如果你24小时不吸烟，会变成什么样子？ #科普一下#涨知识#吸烟有害健康#科普
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小凤优选6天前
#烟草危害 #健康生活 #人生感悟 #健康提示 #戒烟
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神秘糕手顾明暄5天前
没有音乐我活不了…… #当你心理压力大但不抽烟 #网易云
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余良洲2月前
“窝囊版”戒烟第七天，今天最长2小时出门不带烟，但也不焦虑了，我从主观上认为到了我这个烟瘾，不可能可以通过毅力戒烟不复吸，真正的戒烟是风轻云淡，抽烟带来不了快乐，而不是天天打卡记录戒了多少天。#酒石酸伐尼克兰片 #戒烟打卡#戒烟方法 #日常生活
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老豆在戒烟1周前
抽烟的伤害很隐蔽，要ming却很快 #戒烟 #戒烟吧 #知识分享 #烟民看过来 #主打的就是一个真实
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丫头1月前
#戒烟方法 #轻松戒烟#戒烟小妙招#传递健康传递正能量 @抖音小助手
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超哥带你戒香烟8月前
#戒烟 #经验分享 只需要48小时不抽烟 身体变化还是蛮大的#说真话 #戒烟后的真实感受
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雯雯医生3月前
好精子别浪费，建议捐掉 #涨知识 #男性健康 #医学科普 #医疗小常识
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佳菲猫3月前
每日分享#涨知识#科普
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泌外男科胡医生3月前
#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #辟谣 #涨知识
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杜振广医生2月前
生活藏着的健康杀手就在咱们身边#医学科普 #健康 #肿瘤 #癌症 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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胜军儿（减肥戒烟同时版）8月前
挑战戒烟+减肥，你成功了吗？#戒烟 #减脂 #戒烟打卡 #自律
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是胖子啊（戒烟）11月前
不抽烟的第十三天，随便聊聊，最近脾气有点暴躁，不要看到最后，不要看到最后，不要看到最后，重要的事情说三遍！！！戒烟没有想象中的难，就怕用心，祝每个抽烟人早日离开香烟#戒烟打卡#干货分享 #烟民看过来 #说真话 #戒烟
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逆袭之路1月前
戒烟最大的坎在于，难受起来不猛烈，但似乎没有尽头。#戒烟 #经验分享 #个人成长
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安分中带着不安分3周前
记录戒烟的过程和感受#戒烟
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周老师戒烟～1周前
停止吸烟后的身体变化 都是在逐步的清理身体里堆积的尼古丁毒素#科学戒烟方法不需要意志力
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