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大柱5月前
戒烟、戒槟榔一个月的心理感受和体会，分享给大家！ 自从上次去医院检查口腔黏膜下纤维化了，我就直接彻底戒除了槟榔，烟的话戒了一个月之后还是没忍住抽了一根，但已经没有什么瘾了，我有信心能完全戒除！ 这段时间戒烟和戒槟榔最大的心得就是: 我觉得戒除坏习惯最好的方法是恐惧和欲望，别去用意志力去对抗，而是去恐惧坏习惯带给你不好的结果，和让自己身体变得更好、更健康的欲望，这才能真正戒除坏习惯！#戒烟 #戒槟榔 #口腔溃疡 #口腔黏膜下纤维化 #戒除坏习惯
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大柱4月前
戒烟戒槟榔两个月的心理感受: 个人感觉戒烟比戒槟榔难不少，但是戒完烟之后人感觉呼吸顺畅了很多，但人也确实可能还会变胖，上个月因为嚼槟榔口腔黏膜下纤维下，心里不敢吃辣和刺激性的东西，一吃辣口腔就不舒服，现在好了许多，可以吃辣了，不会有很明显的不适。 医生说我是轻度的纤维化，只要吃辣没有明显不适就可以吃，让我戒烟戒槟榔。 我确实也做到了，戒烟和戒槟榔，这两个东西，我感觉我已经成功戒除了，或者说碰不得了。 能够改掉这两个坏习惯，说真的，我由衷的为自己感到开心！#戒烟 #戒槟榔 #每天进步一点 #口腔黏膜下纤维化 #戒坏习惯
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长沙戒槟榔哥7月前
戒槟榔的第三十八天，你觉得烟和槟榔哪个更困难#槟榔的危害 #槟榔哥 #和成天下槟榔 #槟榔中奖 #戒槟榔
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长沙戒槟榔哥7月前
别最后搞得烟瘾特别大啦 戒槟榔的第三十六天#槟榔的危害 #和成天下槟榔 #和成天下 #戒槟榔
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陈小刀（三角洲行动）2年前
PDD：槟榔危害比香烟还大 而且真的好难戒#pdd #长期嚼槟榔的危害有多大 #香烟
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心心医生2月前
实在戒不了烟的话，至少这四个时间段别抽 劝人戒烟很难，作为医生还是可以科普一些更健康的办法，在戒烟和生病之间折中一下。 #戒烟方法 #医学科普 #吸烟的危害有多大 #心血管疾病 #烟民福利
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胡子叔缘来一家人6天前
#戒烟，戒酒，戒槟榔 别给未来的自己下药了。没有重来的机会，只有回炉重造。
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丁林医生2月前
戒烟只需要戒掉这几根 酒后烟是不是最难的呢？#医学科普 #涨知识 #健康 #戒烟 #抖出健康知识宝藏
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周争鸣工程总包3月前
醒醒吧！劝你戒烟戒槟榔的，不是亲人就是家人！ #干货分享 #讨论 #就想说点大实话 #正能量
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益阳方方礼品回收3月前
益阳人不骗益阳人，戒烟戒槟榔半个月，已经成功了 只要能下决心，一定戒得掉，为了让你相信，我下死手了#戒烟#戒槟榔#益阳
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浏阳邓款款3周前
很多人开始戒烟戒槟榔了，确实早点戒烟 戒槟榔 有助健康 对身体好#真实生活分享计划 #volg十亿流量扶持计划 #强烈推荐 #浏阳#健康
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萧剑10月前
槟榔其实比烟更难戒#戒烟之道 #戒槟榔 #槟榔的危害 #烟民看过来
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Ireney6月前
经济压力大就戒烟戒酒戒槟榔 #干货分享 #健康 #健康生活
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急诊科魏兵3月前
烟为什么那么难戒？为什么抽完烟会觉得开心 有灵感了！戒烟难受怎么办？#戒烟 #吸烟有害健康 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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科学探索健康7月前
为什么相比戒烟戒酒，戒色是最难的，难本期从科学角度给你答案，如果是你，你觉得哪个很难戒呢#戒烟 #戒色 #戒酒 #科普一下 #欲望
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黄土成金（朝目标奋斗）4月前
加了英文字幕让我的视频走出国门，第三天。戒烟第31天：别嚼槟榔。#戒烟#槟榔的危害#槟榔#科普#内容启发搜索
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胡子叔缘来一家人1周前
#戒烟 #戒酒 #戒槟榔 太难了
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戒不掉的槟榔3月前
槟榔和烟哪个难戒#戒烟 #戒槟榔 #槟榔 #槟榔的危害
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醴陵敬诚寄卖【 泉别】1月前
为了自己和家人，加入这股热潮#正能量#内容过于真实 #戒烟 #戒槟榔 #醴陵
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小文爱榔子（敢为人鲜）2月前
哪个更难戒#槟榔 #戒槟榔 #戒烟 #湖南
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燕阳高赵1周前
#戒烟戒酒戒槟榔
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鑫岛好车（行长直播号）4天前
一个戒烟，一个戒槟榔
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老张在上班5天前
榔子消跟抽烟消费谁更高#和成天下 #槟榔 #日常
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天城哥（重生）5月前
#槟榔有害，戒法有讲究 家人们，戒槟榔千万别选断崖式，循序渐进才靠谱！槟榔含有成瘾成分，要是突然戒断，各种不适全找上门，严重影响生活，很难坚持下去。况且长期嚼槟榔，习惯和心理依赖都养成了，口腔状态也变了。 咱们逐步减量，给身心和口腔一些适应的时间，稳稳过渡。为了健康，一起科学戒槟榔吧💪 觉得有用的，点赞+收藏，也分享给还在被槟榔困扰的朋友！ #戒槟榔 #天城哥#信雅口腔康友会
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陈三包6月前
戒烟第83天，戒烟容易，除瘾艰难。戒了很久的烟，突然看到一种没抽过的烟，如果没有想抽一口的想法，大概就真的把烟瘾关小黑屋了。#戒烟 #自律 #经验分享
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隔壁老麻2天前
戒烟真的好难哦，但真的不是忍出来的#戒烟
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吐谈哥3月前
戒烟真的有这么难吗、 #正能量 #上热门話題🔥🔥🔥 #戒烟 #保护自己的身体比什么都重要
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伊皮万1年前
挑战戒烟戒槟榔一整天！ #vlog
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戒烟的老张2月前
戒烟多久才算是成功了？来看看专业的怎么说 #戒烟 #戒烟成功 #戒烟难
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灯灯亮1月前
吃好花梅戒槟榔的方法你用了吗？#灯灯亮#灯灯亮戒槟榔#长期嚼槟榔的危害有多大 #经验分享 #小技巧分享
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长沙戒槟榔哥6月前
戒槟榔的第四十五天 兄弟们赶紧戒吧 别到了戒都没用了的时候真的晚了#戒槟榔 #怎么戒槟榔 #槟榔的危害
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小北莫默1周前
戒烟戒酒戒色哪个更难？#涨知识 #科普
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灯灯亮2周前
戒除嚼干槟榔318天的经历与检讨。#自我介绍#自我检讨#经验分享#传递正能量 #灯灯亮戒槟榔
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医路薇笑5月前
到底是烟难戒，还是酒难戒！ #戒烟 #戒酒 #抖出健康知识宝藏 #烟酒
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槟榔帝(戒槟榔)6月前
我用自己的亲身经历告诉大家真的别在吃槟榔了#戒槟榔 #槟榔的危害
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灯灯亮7月前
不要短命，就看戒除嚼槟榔的方法。#经验分享 #槟榔的危害 #戒槟榔#槟榔 #灯灯亮戒槟榔
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老潘1月前
戒烟戒酒戒色，哪个更难？ 戒烟戒酒戒色，哪个更难？ #戒色 #戒烟戒酒 #自律 #戒为良药
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提拉米老苏1周前
戒烟为什么那么难，总是失败 #热点追踪 #vlog日常 #戒烟 #吸烟有害健康
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灯灯亮1周前
戒嚼干槟榔想明白这三个点，你就可以轻松戒掉。#嚼槟榔#戒槟榔打卡#烂脸王#长期嚼槟榔的危害有多大 #灯灯亮戒槟榔
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长沙戒槟榔哥7月前
戒槟榔的第三十四天 口腔又肿了 还失眠 但是不管怎么样 至少没吃槟榔，戒槟榔继续加油#和成天下槟榔 #槟榔的危害 #戒槟榔 #槟榔
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杨子戒烟买A64月前
戒烟到底有多不容易，只有真正戒过的人才能体会#戒烟 #戒烟吧 #生活感悟 #我要上热门🔥🔥🔥🔥 #感悟人生
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内分泌科吕川医生4月前
抽烟vs喝酒哪个更难戒 #戒烟 #戒酒 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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邹邹医生3月前
烟瘾难戒，记住这几招 #烟瘾 #医学科普 #戒烟 #抽烟 #健康
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长沙戒槟榔哥5月前
戒槟榔的第七十七天 整个人都都好多了 看我回复了一些什么#戒槟榔 #槟榔 #槟榔的危害有多大
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长沙戒槟榔哥7月前
挑战戒槟榔第三十五天 看完槟榔的配料 你才知道为什么那么多人要戒槟榔#槟榔的危害 #和成天下槟榔 #槟榔中奖 #戒槟榔 #槟榔
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小飞牛4天前
真的好用#槟榔的危害 #戒槟榔 #戒槟榔办法 #武汉小飞牛
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辉常的旺2月前
当你戒烟坚持不住的生活，反复听一下我说的。#戒烟坚持 #坚持不住了 @抖音小助手 #我说的
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知昂～张✔︎1周前
谁说戒烟难了？转变欲望，学会延时满足#戒烟 #生活经验 #上热门🔥 #延时满足
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长沙戒槟榔哥6月前
我要用#槟榔的危害 最好的状态来面对你们 人真的越来越舒服了戒槟榔继续加油 兄弟们 开始打卡#戒槟榔 #槟榔
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灯灯亮1周前
嚼槟榔的经历和戒除后的感想。#嚼槟榔的经历#内容太过真实 #灯灯亮#灯灯亮戒槟榔#人间清醒
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大江同学3周前
烟 色 酒 哪个最难戒？ #冷知识
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长沙戒槟榔哥7月前
戒槟榔第三十三天 你嘴巴能想开几指 别等到无法挽回再后悔，兄弟们 打卡起来#槟榔 #戒槟榔 #槟榔的危害 #你们吃槟榔吗 #和成天下
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凌宇侃房(长沙房小地)3天前
槟榔真害人，这次必须戒掉#槟榔的危害 #内容太过真实 #槟榔 #戒槟榔 #真实
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湘潭楚行2周前
身体健康最重要#湘潭#同城发现#正能量#戒槟榔#上热门
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Echoes-回声实验室5天前
戒烟，到底有多难？#创作者中心 #创作灵感 #戒烟 #烟瘾
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小五狼3月前
吸烟的原因&如何戒烟！ #独立思考 #吸烟有害健康 #戒烟 #戒烟方法 #戒断反应
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话叙天下2周前
男人的三大爱好：烟、酒、色，哪个最难戒 #涨知识
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长沙胖叔叔6天前
论与槟榔的持久战 #80后 #8090后 #槟榔 #中年男人
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老鹤不抽象6月前
戒色为啥那么难？ #戒色 #欲望 #生理 #心理 #认知
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张凯辉医生3月前
戒烟到底难不难#戒烟 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #吸烟有害 #吸烟
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海螺先生～1月前
吸烟与戒烟的真相 #戒烟 #独立思考 #成长思维
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文泽奇异录1周前
戒烟戒酒和戒色，你选择戒那个？
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黑兵狼6月前
心瘾难除#戒烟
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