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主持人小史7月前
2025普通话逆袭计划！每天10分钟，7天告别吐字不清！ #普通话 #方言 #知识点亮她 #每天学习一点点 #成长
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀3月前
坚持每天练口部操3个月，全脸紧致提升！ #口部操跟练版 #全脸紧致提升 #面部提升 #面部瑜伽 #变美逆袭
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食光书影爱美呀🌹3月前
三个月口部操打卡亲测，全脸紧致提升太惊喜 了！一起跟练打卡吧！#口部操 #口部操跟练版 #面部瑜伽 #变美逆袭 #脸垮下垂怎么改善
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献雅老师3年前
超详细口部操带练！7天练就好声音 今天的视频是帮助大家改善吐字不清、解决嘴笨嘴瓢，嘴巴不听使唤的跟练视频。每一个主持人和声音工作者都会接受这样的专业训练，如果你能每天练习5分钟，对于日常说话可以起到非常大的改变！ #普通话 #主持人 #嘴瓢 #练就好声音 #普通话测试 #口才 #干货分享 #涨知识 #知识分享 #声音变好听
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言一3月前
超全口部操跟练版，快跟着练起来！！ 主持人每天都在做的口部操训练完整版来咯~每天四分钟，让你的声音更好听，发音更清晰！！#播音主持 #朗诵 #口才训练 #普通话 #口部操
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跃声艺术日志6月前
💕7个口部动作改善口齿问题！一周仿佛换了一张嘴！ 一快说话就嘴瓢？说话像含棉花？7个口部动作一周仿佛换了一张嘴！#播音主持 #主持人
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主持人小史3月前
5分钟早晨练声跟练！声音好听有力！ 保姆级早晨开嗓练声跟练！帮助大家安排练声，修炼好声音，对气息、咬字、发音都有帮助。你也可以点击这个账号的橱窗 @小史声音表达 有更多详细的练习计划👍 坚持每天5分钟的跟练，无论是在职场汇报还是进行面试、演讲、发言，都可以让你自信发声～ #声音 #主持人 #表达 #职场 #毕业是生活的开幕式 1.气息激活练习 2.呼吸训练-膈肌弹发 3.唇舌力度训练 4.口部操跟练 5.声音爆发力 6.声韵歌
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口才演讲教练-伊娜1年前
坚持7天 告别口吃，口齿不清，改善发音，锻炼口齿喉舌的肌肉让你发音更好听的口部操！#口才 #发音不清楚 #口齿不清的训练方法 #普通话训练 #说话技巧 @抖音小助手
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王震声音塑造2年前
“口部操”好用，还是好“交付”？#口部操#播音 #配音 #有声小说 #普通话
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丽莹一定赢6月前
好声音养成手册，就在这一弹！针对嘴瓢，下猛药！ #播音主持 #陕西播音主持艺考 #艺考 @抖音创作小助手
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许炜面部瑜伽（大号）2月前
口部锻炼操完整版#面部瑜伽 #面部提升 #变美
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燕大妮呀2月前
每天坚持20组，半个月后看一下自己的变化#口部操 #面部提升
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主持人凤超2月前
你们要的 口部操沉浸式跟练 视频来了，无删减。每天至少跟着练三遍，你的表达会越来越清晰。普通话越来越标准。#普通话 #口部操跟练版 #主持人 #口才 #干货都在这
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主持人阿坤3年前
每天练习口部操有什么帮助呢？系统的口部操坚持一周后，让你声音和咬字都有很大变化㊙️㊙️㊙️#感谢抖音 #主持人阿坤 #声音好听的秘密 #抖音小助手
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生路路声音工作室3月前
播音员必练口部操，先收藏保存抽空练~ 每天跟练5分钟，声音更好听
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安琪口部瑜伽1年前
坚持认真护肤7年，坚持每天练口部操5个月，咱争取也练出个“热辣滚烫”来#小动作大作用 #口齿不清的训练方法 #面部瑜伽 #热辣滚烫 #自律打卡
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少儿口才—珊珊老师3年前
#少儿朗诵 #少儿口才 #口才训练 口部操跟练版本，孩子坚持不下来，可以跟着视频练习，每天五分钟，口齿清晰又伶俐。🤗
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主持人凤超2月前
专业主持人都在做的口部操，无论你说话是否有口水音，或者口吃结巴，都可以练习这一套动作，能有效加强唇舌力量，吐字发音更清晰。#干货都在这 #口部操 #主持人 #打开口腔 #唇舌练习
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安琪口部瑜伽2年前
快节奏口部操！坚持练一个月皮肤紧致了，声音更好听了！慢节奏在置顶视频！嘴周轮廓松弛、学说普通话、跟练面部瑜人群都可以先练这套操，18-68岁都能练，没有任何副作用！#面部瑜伽 #小动作大作用 #干货分享 #口播 #口部操
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安琪口部瑜伽4月前
口部操是垮脸必练的！简单好坚持 不知不觉坚持一年多了，仔细看，发现脸型已经越来越耐看了#口部操跟练版 #断崖式衰老 #垮脸自救 #大小脸
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语言口才Kitty🎙️😃5月前
你家宝宝口齿清晰吗？每天5分钟练出‘金话筒’！#加入幼儿口才训练
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星瑞Iris1年前
跟练7天主持人的口部操基础训练，不仅让你说话声音更好听，还能快速瘦脸，打造小V上镜脸~ 一、唇部训练: 先锻炼唇中力量，上唇中和下唇中碰撞在一起，发B的音，10次。 撅唇加咧唇，来回一组做10组，帮助唇部肌肉更有力量。 转唇顺时针8次，逆时针8次。 二.舌部训练： 顶舌，舌顶两腮做一组，做10组，一定要用力顶哦，如果有酸胀感，就说明你做对了。 绕舌，舌头在嘴巴里画圈，顺时针10次，逆时针10次，舌头更灵活，吐字才更清晰哦。 刮舌，舌尖顶到下齿背，用上牙齿顺着我们的舌尖往上刮，10次 弹舌，从上颚弹到下颚，共做20次。 三.打开口腔： 提颧肌，做咬苹果的动作，双手放到两侧牙关咬合的位置，感受牙关开合的状态，做10次。 跟练一周主持人口部操的训练的可以让我们唇舌齿的配合度更加的灵活，帮助我们咬字发音更加的准确，不仅可以改善讲话大舌头的尴尬状态，还可以帮助我们打造一张小V上镜脸，多加练习，你就可以看到瘦脸的效果。 #主持人 #变美 #如何改变声音变得好听 #dou出主持范儿 #上镜脸
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溜娃新时代3月前
@带你玩游戏 口吃必练习的口部操。很多妈妈评论区问，让儿子重新录了一个，每天5分钟，坚持早晚各一次#口吃 #口吃矫正 #口部操
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涵涵老师教口才3月前
播音员必练口部操，先保存收藏抽空练起来 #播音 #播音主持 #普通话 #普通话考试
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涵涵老师教口才3月前
播音员都在用的口部操，让你的声音更好听！先收藏抽空练起来 #普通话 #普通话考试 #播音 #播音生
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小雨养生日记6月前
口部抗老跟练操，简单高效#小动作大作用 #居家锻炼 #养生
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陈琼面部瑜伽11月前
2024版新版口部操来了，婆婆纹、口周松弛、法令纹每天坚持打卡，挑战7天拿到改变#逆龄抗衰 #面部瑜伽 #口周锻炼 #小动作大作用 #面部瑜伽
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周准4月前
这个动作每天做 舌头在嘴巴里做这个动作，坚持会有不错的效果.#一定要看到最后 #口部操
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李桉琪（院院抗衰）4月前
锻炼口周肌肉，提升面部紧致度#面部瑜伽#面部提升 #变美#口部操
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超级星声艺术中心Super star2月前
2分钟迅速拿捏，口部操训练 口部操跟练： 咬苹果（提颧肌，挺软腭，打开牙关） 撅咧唇：生气 开心切换 转唇：鬼脸 唇打响：小鱼吐泡泡 顶舌：棒棒糖 转舌：舌头刷牙 小蛇出洞（舌头不要借牙齿和嘴唇的力，不要触碰到牙齿嘴唇） 舌打响：汽车右转 刮舌放松 拖拉机（tuku，锻炼舌尖舌根力量） 摩托车（肚子收紧，气息支撑） #干货分享 #口部操练习 #口部操跟练版 #口部操 #主持
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安琪口部瑜伽2年前
口部操跟练，一次练2遍！坚持一个月，皮肤变紧致，下颌线清晰，面中更立体！说话吐字更清晰动听，舌头灵活，大脑更灵活！#面部瑜伽 #逆龄抗衰 #松弛下垂 #抗衰老 #脸部运动
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少儿语言表演-胖企鹅老师3月前
无声版口部操来啦✨ 抱歉最近更新不及时宝子们～ 线下连轴转两周活动直接把嗓子“干报废”😂 哑到说不出话，但训练不能停！ 今天安排超实用的原创无声版口部操👇 宝贝们在家每天跟着练几分钟 活动口腔肌肉、打开发音通道 悄悄练就清晰好口才～ 等我嗓子“满血复活”就立马回归有声更新！ 家长们快存起来给娃安排上吧～💪 #少儿口才语言艺术 #口才训练 #少儿口才 #口部操 #育儿干货分享关注胖企鹅老师，每周都有新作品哦
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吖芽雅娅声音课堂2年前
保姆级口部操跟练视频，说准普通话so easy！#干货分享 #提升自己 #普通话练习
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满分口才·朱老师2月前
“口部操”解析带练——咧唇和撇唇。加强唇周控制力和唇部聚拢力。说话不“吃字”，吐字更清楚。#抖加小助手 #普通话 #口部操 #朗诵 #基本功练习
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赵老师美丽说1年前
口部训练操 口部训练操，跟着练5分钟，一周你会看到效果#面部操#减龄#抗衰
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生路路声音工作室3月前
万能口部操，点赞收藏保存抽空练～
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怡如会养生6月前
#面部瑜伽 每天练习口部操，两周后记得来打卡照片。#面部抗衰 #天鹅颈 #面部提升 #法令纹
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胡大聊演讲紧张3月前
7天逆袭口才，从紧张发抖到面对500人侃侃而谈3个技巧 #提升口才 #口才 #演讲 @抖音小助手
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亮亮有氧健身操3月前
法令 口周 口周松弛下垂，记得收藏起来。#逆境抗衰 #面部提升 #抗老 #变美 #如何改善法令纹
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赵老师美丽说1年前
口部练习操完整版 五分钟，程老师带你练习口部操#保养#面部#减龄
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主持人林欣/线下课11.1线下课3月前
如何让自己的声音变得更好听，口齿清晰？如何长时间说话，嗓子不累？如何提拉紧致面部，改善法令纹？ 今天带你解锁主持人口部操，每天2分钟，双管齐下，让声音更好听，让法令纹消失。#婚礼主持培训##主持人口部操跟练版##欣迪婚礼商演主持培训成都校区#
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邱湘面部瑜伽4月前
#面部提拉术 #逆龄抗衰 #正能量传递 完整版 口部锻炼操 锻炼面部 法令纹口周纹 友友们！每晚6点半，直播间不见不散
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陈琼面部瑜伽1年前
全套口部锻炼操，第三个动作是否能跟上，一遍就有感觉，每天可跟练3次，坚持7天看变化#面部瑜伽 #紧致提升淡化皱纹 #紧致提升 #冻龄秘诀 #逆龄抗衰
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微笑绿萝螃蟹老师🦀（惠安店）3月前
每天5分钟口部操，练出伶俐小嘴～宝贝跟着动起来！#口部操练习 #唇舌练习 #微笑绿萝青少儿口才 #少儿口部操
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我是乔安3月前
任何运动千万不要三天打鱼 两天晒网，既然开始了就不要轻易放弃，每天坚持打卡让你和同龄人快速的拉开差距～#面部瑜伽 #抗衰老 #口部操练习 #每日分享
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琪琪妈4年前
想要练好普通话，唇舌力量少不了《口部操》完整版，一起学习，一起成长，别忘了点关注呦#口部操 #唇舌练习 #口才
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广东乐播口才(江门站)5月前
少儿口才 | 口才课基本功练习 练习口部操让唇舌更有力量，吐字更清晰，快来跟着啵啵老师练习吧！ #少儿口才 #语言艺术 #小主播 #小主持 #锻炼口才
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少儿口才函夕老师7月前
锻炼唇舌力度，说话清晰好听#少儿口才 #口部操 #淄博 #少儿口才函夕老师
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五月面部瑜伽3月前
口部肌肉锻炼跟练版。 太阳凹、耳前凹、脸颊凹、法令纹、木偶纹、嘴角下垂、口周皮肤松弛、嘴唇颜色暗沉的姐妹，赶紧跟练拉。#面部瑜伽 #面部肌肉锻炼 #紧致提升 #逆龄抗衰 #法令纹
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西安瑞小麦口才1年前
口部操跟练✅✅ | 一周练出好口才 🤔 孩子说话不够流畅，表达不够清晰？别担心，这个问题，我们来一起解决！每天5分钟，练出好声音！#口部操 #少儿口才 #口才老师 #学习日常 #小主持
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德瑞面部瑜伽3月前
每天练习八个动作让你口周变年轻！#每天练习八个 #面部瑜伽
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食光书影爱美呀🌹3月前
30+脸垮姐妹，亲测有用的口部锻炼操，完整版跟练来了！#口部操#面部瑜伽#脸垮下垂怎么改善 #逆龄抗衰 #变美小技巧
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燕大妮呀3月前
每天锻炼#口部操
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杨姐姐7月前
#面瘫 #面瘫后遗症#面瘫一般多久恢复正常 #面瘫口部训练#关注我跟我涨知识一起锻炼💪
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献雅老师5月前
30天改嘴笨｜播音老师带你逆袭成表达高手 花一个月的时间和大学播音老师一起提升普通话吧，大家好，我是主持人献雅，我给大家制定了一个提升表达的月计划，这周是练习的第一周的第二期视频～ 👄今天教你 3个超实用的唇舌灵活度训练（转舌/顶舌/舌打响/绕口令），都是我带学生每天必练的「开嗓干货」，每天5分钟，跟着视频练就能见效！ 💡为什么一定要练唇舌？ 说话含糊、大舌头、语速卡壳……其实都是嘴巴「没热身」！ 就像跑步前要拉伸，说话前也要让嘴唇、舌头「活动开」，才能说得清楚、说得顺溜～ 不用花钱报班，不用买复杂工具，每天跟着我练，一个月后你会发现： ✅ 读绕口令不打结了 ✅ 说话字正腔圆了 👉真心希望你能和我一起坚持—— 今天先练「唇部力度训练」，评论区扣「打卡」，我盯着你进步！ 👇关注我，每周的练习内容都不一样，记得来学～ #普通话教学 #普通话练习 #表达力提升 #绕口令#口部操
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佳佳护肤导师1年前
我自己做口部操太收益了 口周年轻比以前好太多了 每天3到5遍 口周平整 法令无 嘟嘟肉无 木偶纹无 #法令纹 #口周年轻化 #嘟嘟肉 #木偶纹 #紧致提升淡化皱纹
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重生之陪你锻炼2月前
口部操练习，个人感觉还是挺有效的，主要得坚持长期做！#个人成长 反正不影响别人，没事儿就动动舌头
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燕大妮呀5月前
#口部操 #口轮匝肌训练 #口周下垂
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五月面部瑜伽3月前
口部肌肉锻炼跟练版 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼 #紧致提升 #法令纹#抗衰老
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小绿豆5月前
鼻咽癌放化疗结束只是成功第一步积极康复训 练才能打赢这场仗 对于鼻咽癌放化疗的战友来说，口部操每天练十分钟可以减轻后遗症带来的各种不适#鼻咽癌放疗后遗症 #康复训练
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牛老师面部肌肉训练3月前
口部锻炼操，完整版来啦#面部提升 #变美逆袭 #面部瑜伽
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