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雪儿很棒（努力逆袭）4月前
气血不足真的怕！晨起跟练10min！气血翻涌 ✅一共10个动作，每个动作1min，每天早上2遍！坚持一个月看改变！#逆袭 #夏日减脂大作战 #古法养生 #健身操 #古法健身
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拾柒养生4月前
气血不足真的怕！晨起跟练6min！气血翻涌✅坚持一个月看改变。#健身操 #居家锻炼 #养生操 #气血不足 #养生
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芬芬动养5月前
气血不足最怕的行为 国家队教练教你居家拥有健康身体#运动无处不在 #居家锻炼#运动#跟练 #锻炼
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健身健美国家队教练孙老师4月前
气血不足最怕四个动作 #改善气血 #拉伸 #居家锻炼 #改善体态 #锻炼
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鸿禧儿5月前
上午11点前拍八虚提升气血，跟着我做正确的拍八虚细节 #拍八虚 #补气血 #养生 #失眠#抖出健康知识宝藏
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禅行夫妇（健康传递者）4月前
【气血不足】完整版跟练 一套适合气血不足人群的晨起、睡前健身操，大鹏展翅、旋转乾坤、左右拉筋、上下齐发、左右抹横、风火轮、交叉空抓、马步摇等11个动作，每天做2遍，坚持跟练，见证自己的改变！加油！！
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雪儿很棒（努力逆袭）4月前
古法晨练就选这5个动作‼️懒人打通全身，气血翻涌 简单好上手，经典不出错，懒人也跟得上‼️#居家锻炼 #健身操 #晨练 #养生操 #夏日减脂大作战
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恩宁运动健身3月前
气血不足的姐妹看过来！每天练这6个动作！坚持练、 告别乏力！面色红润！浑身有劲！#一起来锻炼 #自律#养生操 #健身 #运动
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歌珊爱运动7月前
胸闷气短，气血不足，睡眠不好，浑身乏力的姐妹，赶快练起来，古法健身真的有效#居家锻炼 #古法健身#气血不足
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桃桃生活碎片3月前
古法健身太牛了🔥，每天15分钟 6个动作让你全身舒畅暴汗💦#古法健身 #努力遇见更好的自己 #细初当归豆 #产后减肥 #居家锻炼
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自律娜娜Nancy💦5月前
气血不足就来这样练 坚持锻炼气色好，让你从身到心都活力满满#运动 #中式健身 #古法健身 #古法健身操 #因为热爱所以坚持
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雪儿很棒（努力逆袭）4月前
古法晨练5min跟练版‼️懒人打通全身-气血翻涌 ✅新手早上练这套1-2遍刚刚好 ✅简单易上手，新手友好，懒人可练‼️#养生 #健身操 #气血不足 #古法健身 #养生操
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淼淼轻养记5月前
#养生 #简单 #锻炼 脾虚女孩睡前必练，这几个动作让气血蹭蹭涨
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刘老师同款阻力带下方橱窗3月前
气血不足最怕的三个动作 气血不足最怕的三个动作，赶紧练起来吧。#运动 #中老年 #中老年锻炼 #锻炼 #居家运动
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嘻柴3月前
气血不足每天拍屁股5分钟，拍完浑身都舒服了#养生 #养气血 #养生女孩 #养生日常 #科普
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雪儿很棒（努力逆袭）6月前
巨有用💓气血不足真的怕你做这套动作‼️ 10个动作，每天100-200个，坚持一个月，见证自己的改变#古法健身 #古法养生 #瘦全身 #养生 #健身操
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玩家一4月前
气血不足真的怕！晨起跟练，每个动作1min，每天早上两遍！ 坚持一个月看改变！#逆袭 #古法健身 #气血不足
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武当蔡理文-正多米6月前
身体气血不足运行不了？第一步先养好自己 坚持跟练道家功法，不能不吃主食#道家文化 #养生 #干货分享 #古人的智慧 #蔡理文
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中道养元站桩施元之3月前
打通全身淤堵，就练这一个动作！ #气血 #气滞血瘀 #血瘀体质 #养生运动 #居家锻炼
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六月2月前
全网都在跟练的脚部八段锦，动作非常简单，躺在床上就能练！睡前5分钟，相当于养气血一小时👍#健康养生 #居家锻炼 #养生 #八段锦 #转脚腕
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施元之正门站桩2月前
体质差，气血弱的人，多站抱元桩培元补气#体质差#气血不足#养生
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科学站桩·元气导引施老师3月前
方法都教了！光说不练谁也救不了你！ #气血不足 #体质差 #健康养生 #居家锻炼
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饼干维秘普拉提4月前
气血不足的女生练起来，气血对我们女生很重要哦，先把气血养好你的财运也就不远了#气血 #女性保养 #补气血 #养生
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萧太阳☀️3月前
掉秤中式养生｜这样做真让我气血翻涌！养脾胃好身材！#vlog日常 #健康 #逆袭 #脾胃 #减肥
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慧芯盆底瑜伽2月前
每天5分钟胜过养气血1小时，热血跟练版🔥 #健康养生#小动作大作用#传统养生功法#气血不足#科普
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拾柒养生3月前
气血不足，你就练这套动作，✅气血翻涌，每个动作1min.#健身操 #养生操 #居家锻炼 #气血不足 #养生
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国家队健美养生-潘教练4月前
气血不足最怕的动作 #中老年 #锻炼 #运动 #运动康复
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国医少年志2月前
户外运动➕食补营养➕吃补气血食材，轻松调理气血不足#国医少年志 #中医养生 #综艺 #国医少年志有觉是真睡啊
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爱美畅畅妈7月前
拍八虚是所有气血不足的懒人福音。最适合气血不足的人的运动#补气血 #气血不足 #女性养生 #气血不足怎么补 #气血不足的运动
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歌珊爱运动2月前
每天必做的六个动作，气血不足快快练！ 由慢开始，循序渐进，不要急于求成，动起来就有收获！每天坚持，气血越练越足！#居家锻炼 #浅跳一下 #古法健身#中式养生
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拾柒养生4月前
气血不足真的怕！晨起跟练6min！气血翻涌✅坚持一个月看改变。#健身操 #居家锻炼 #养生操 #气血不足 #养生
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孙瑞芬形体美学1月前
气血不足你就跟着孙老师做这三个动作 #居家锻炼 #气血不足 #锻炼身体 #爱生活爱养生爱自己
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浩浩健康管理5月前
气血不足最怕的5个动作。#强身健体增强免疫力 #气血不足
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郑合意的抗衰日记4月前
专治气血不足，越练越快乐！#古法健身操 #居家锻炼 #养生操 #运动 #健身
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元气导引站桩施元之3月前
肺气不足，气血弱，跟练呼吸法改善#肺气不足#气血不足#呼吸法
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三金养生记3月前
气血不足的姐妹迅速跟练起来啦！真的有用🔥#强烈推荐 #养生 #养生操
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百香果运动养生2月前
来气血不足的人一定要去跟我跳一跳这套动作，，别总说补，气血是动出来的，完全没有难度，什么人都可以跳，特别是早上起来就可以跳，跳出好气色一整天 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #养生 #每天坚持锻炼 #运动
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要当辣妈（挑战95斤）5月前
跟着道长古法养生，气血不足的产后妈妈要坚持每天练两组哦#道长#古法健身#养生操#八段锦#小动作大作用
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沅芷·太极2月前
气血不足，你就练这三个动作！赶快收藏练起来！ #太极 #养生 #传统武术 #修身养性
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慧慧吖（产后自律版）3月前
气血不足真的怕，晨起跟练起来，气血翻涌，每个动作1分钟，每天早上2遍！坚持一个月看改变！#居家锻炼 #逆袭 #古法健身 #健身操 #古法养生
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元气导引站桩施元之3月前
体质差，气血不足的人，常练这些动作#体质差#气血不足#中式养生
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宁姐送健康4月前
#气血不足 #健康养生 #运动健身 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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柒玉3月前
55岁退休阿姨锻炼日常｜古法健身太牛了，每天坚简单动作，气血不足的我今天练这六个动作#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #古法健身
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扶阳 先生3月前
练金刚功长寿功五六年了，还是气血不足，可能和很多人想象的不一样#八部金刚功#八部长寿功#道家养生#道家文化
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娇娇的养生日记5月前
气血不足？试试这6个动作！练完全身通畅！ #跟我一起做运动 #居家锻炼 #古法健身 #好身材练起来 #自律
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科学站桩施元之2月前
姨妈量少气血虚，逼出寒湿跟练它！ #姨妈 #月经不调 #月经量少 #居家锻炼 #养生运动
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茶茶变瘦啦2月前
气血不足最怕的六个动作‼️每天练起来～#跟着抖音学跳舞 #减肥瘦身 #健身减肥 #气血不足 #六个动作
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王益达爱运动4月前
气血不足，最怕的动作🔥6min跟练版来了！动作简单高效！养好气🩸！全身通畅！真的巨巨有用💦#养气血#居家锻炼 #养生#自律
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慧慧爱养生2月前
气血不足最怕你做这六个动作。每天坚持练十分钟，面部红润有光泽#居家锻炼 #养生操 #让锻炼成为一种习惯 #简单易学
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桃子健身文化4月前
气血不足真的怕做这套动作，晨起跟练10分钟，气血翻涌 ✅一共10个动作，每个动作1分钟，每天早上做2遍！坚持一个月看改变！#古法健身 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #健身打卡
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梨涡健身日常5月前
气血不足，就练这六个动作 ，男生女生都可以练#居家瘦身操 #古法健身 #好身材练起来 #春季减脂计划 #创作灵感
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元力匠1周前
气血不足的宝子看过来，这才是最适合你们的运动，轻松又简单，快跟着练起来#气血不足 #运动 #元力匠 #缺铁
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凯风知养生3月前
气血非常不足，适合什么运动？ #健康 #养生就是养健康 #气血不足 #气虚
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芊芊运动日记2月前
气血不足真的怕！晨起跟练10min! 面色红润！ 浑身有劲！#居家锻炼 #古法养生 #古法健身#夏日减脂大作战 #健身
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水冰月的养生2月前
老祖宗的养气血操，简单有效，赶紧练起来，立马验证#居家锻炼 #养生操 #跟我一起做运动 #养气血 #祛寒湿
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直 常 子3月前
气血不足，湿气重，肥胖，睡眠差，没精神没劲的，都去给我练，先跟动作，先去做，别问～#八段锦 #高温 #养生
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瑜伽硕士蓉蓉3月前
气血不足练瑜伽越练越累？3个颠覆认知的真相 #意珈合线上瑜伽 #瑜伽硕士蓉蓉 #零基础学瑜伽 #气血虚#健身瑜伽
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会发光的猫5月前
古法气血操，6分钟跟练版！ 每天一遍疏通经络，养出好气色！#古法健身
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KIKI的宝藏3月前
古法排浊操，9min拍通全身，跟练来啦！ 太爽经络全开！! 姐妹们，我们每日久坐经络瘀堵，就容易气不畅 完整版跟练＋动作讲解＋正确拍八虚来 9分钟拍打，不跑不跳，懒人也轻松养气 每日坚持2-3遍，经络全通，全身舒爽 简单好做，姐妹们快练起来！#健康 #古法健身操 #拍打操锻炼
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娉婷爱生活3月前
跟着道长练气血，老祖宗留下来的养生操错不了，练起来气色红润。#变美变瘦变好看 #居家健身 #练出好身材 #气血不足 #古法养生锻炼
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