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赵征宇教授谈失眠1月前
#入睡困难 #易醒多梦 #睡眠障碍 #失眠 #成都中医
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睡眠心理专家洪霞4月前
九十点就能睡着但是早上四点准醒 #健康科普 #睡眠健康
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郭大美5月前
我是闹铃响了，在定个8分钟后，再8分钟后……#对口型飙演技 #当今社会现象 #早上起不来
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睡眠心理专家洪霞2周前
九十点就能睡着但是早上四点准醒 #睡眠健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医神内李洋医生5月前
睡眠障碍的解决办法，中医教你一招，比药要更有用！ #失眠 #睡眠障碍 #热点 #医学科普
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梁琪老师2月前
每天很累睡不着 教你快速入睡小妙招 每天干活很累，但是躺在床上却总是睡不着，教你一个小妙招 #失眠 #睡不着 #焦虑 #疗愈 #女性智慧
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老蟹睡好觉1周前
想要睡好觉，就别搞自我监控 有人在旁边看着你，能睡着吗？ 留言告诉老蟹，你遇到的睡眠问题···#睡眠 #失眠 #正能量 #睡不着 #惊醒
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小头爸爸聊失眠4月前
明明午休能睡着，晚上为啥就睡不着？#午休#失眠
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九龙坡区第二人民医院1年前
睡得早=睡得好？ 每天能睡10个小时还是困，这是什么原因呢？#睡眠 #睡眠医学中心蒋晓江 #仅供参考如有不适请及时就医 #重庆西区医院
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蒋讲失眠1年前
睡不好早早躺床上酝酿，反而更不容易入睡。#失眠
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禹州万丰铂金翰宫蔡氏生鲜传奇1月前
凌晨三点都去，起那么早晚上肯定能睡着😀😀#真实的样子 #日常生活
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草本养正4周前
你睡得好吗？#中医养生
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Omni催眠培训师聂飞2周前
超级厉害的催眠大师助眠睡眠音频失眠睡不着 如果你每天好几个小时都睡不着，躺在床上干瞪眼，那你真应该赶紧听听这个催眠助眠音频！注意： 1.催眠过程放松、舒适、清醒、安全 2.双胞胎催眠师聂腾聂飞录制 3.最好第一步就收藏本视频反复收听以加强效果 4.本视频使用的Omni催眠技术已经在瑞士通过ISO9001认证，全球统一标准和流程！ 5.Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠音频视频，帮助大家改善身心各个方面 6.信任催眠师是第一重要的。如果有任何疑问，最好提前问问Omni催眠培训师聂腾聂飞 #催眠 #催眠培训 #催眠课程 #学习催眠 #omni催眠培训
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快乐星球3月前
改善睡眠，第一步要怎么做？ “为什么越想早点睡，越睡不着？”你有没有发现，很多时候睡不好，不是你没躺床上，而是身体和大脑还在高速运转。要想真正睡着，关键是要“降速”。就像电脑要关机前要先退出程序，我们也需要给自己一个“慢下来”的信号。很多人现在在用一个新方法：听着特定的音乐，跟着语音引导调整呼吸节奏，在睡前10分钟帮身体自然进入放松状态。你会发现——呼吸慢了，心跳稳了，人也就不知不觉睡着了。我坚持试了一个礼拜，不但更容易入睡了，醒来也没以前那么疲惫。想不想学会“让身体慢下来”？记得把这个好方法转发给您身边睡眠不好的朋友。#失眠怎么办 #睡眠质量 #睡眠不好 #睡眠音乐 #改善失眠
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江西瘦公子4年前
天天这么早就睡，看你还能不能睡着……
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小芳❤️三胎宝妈4天前
壮壮每天晚上八九点就睡着了，偶尔睡得早基本上就是七点多就睡着了，你们家宝宝晚上几点睡呀
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褚青合医师讲中医3月前
入睡难 梦太多 醒得早，记住这2个小方法#失眠 #入睡困难 #中医
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失眠专家王长松2月前
睡觉困难、越躺越清醒？王主任手把手帮你理思路 #睡眠差 #睡不着 #醒得早 #入睡困难 #中医
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焦焦鱼3周前
教大家如何快速入睡 #甜妹#猛男 #抽象 #猎奇 #闺蜜
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杏林书社4周前
入睡困难、易惊醒怎么办，小黄车入手视频同款书籍，张景明教授【正版】《一病一讲轻松学》，学习完整内容，轻松解决日常健康问题，守护自己和家人身体健康#失眠 #入睡困难 #肝血亏虚 #张景明 #一病一讲
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杏林书社2周前
难以入睡，睡眠浅，到底是怎么回事？小黄车入手视频同款书籍，张景明教授【正版】《一病一讲轻松学》，学习完整内容，轻松解决日常健康问题，守护自己和家人身体健康#失眠 #难以入眠 #睡眠浅 #张景明 #一病一讲
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中医失眠专家韩森宁3天前
#失眠 #健康科普 #睡眠障碍 #入睡困难
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杏仁2周前
入睡困难#张景明#好书推荐 #每天跟我涨知识
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黄帝内经6天前
入睡困难户3招教你秒睡 凌晨3点还在"挺尸"？老祖宗早说透：阳气耗光=折寿！#熬夜自救 #睡眠质量 #黄帝内经 #养生
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廖教瘦6月前
#早睡#减脂 #减肥#蔡依林 早睡觉会让你躺瘦
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广州医科大学附属番禺中心医院1周前
#晚上睡不着 白天要补觉？ #慢性失眠 朋友可要注意了#中午好亲们 吃完饭 #晒太阳 #晚上更容易睡着#健康科普
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景腾聊筋膜睡眠1月前
睡不好觉，睡前试试这样趴几分钟，你就会很容易睡着了#睡觉#睡个好觉#景腾#居家锻炼有新招 #养生
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脑病医生小马5月前
总是睡不着，经常睡不香，记好这味天然安眠药 #失眠 #中医科普 #健康科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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幽谷二钱风5天前
关于每天都很困但又不肯早睡的悖论#治愈 #荒诞
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张帮办4月前
丫头 #民间故事 #恐怖故事 #奇闻逸事 #睡前故事 #东北话
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叫我阿红5天前
幼儿园小朋友挑战每天晚上八点钟睡觉💤第一天 8:11分上床，8:42分睡着！比之前早入睡起码一个小时！#坚持早睡
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林少勤医生3月前
爱睡觉爱躺平不是你懒，只是身体发出的信号#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医养生 #湿气重 #中医科普
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思齐知识课堂1周前
入睡困难到底是怎么回事 入睡困难到底是怎么回事，下方小黄车入手《一病一讲轻松学》书籍，学习更多完整内容
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努力的二哥（切片号）4月前
未经他人苦 莫劝他人善 #努力平凡的生活#奔驰郭二哥#正能量
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林林碎碎念2周前
啊～～这还能睡着了吗？#小说 #搞笑配音 #日常vlog
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酱油白米饭（纯享版）5天前
#看 #看一遍笑一遍 #看一遍笑一遍笑得肚子疼 #搞笑 #搞笑视频
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刘洺希matana1周前
农村早上的空气真新鲜 #张一诚
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午夜短剧1周前
#黄渤幽默脱口秀
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A刘刘2321365953天前
一年级一定很辛苦吧，似乎一下子没有了童年，每早6:40起床，下午放学写作业，阅读，练习题，各种打卡，以前晚上十一点都不瞌睡的你，现在躺床上五分钟不到就睡着了，妈妈怎么能不心疼呢，周内几乎没时间出去玩，妈妈理解你的不容易，却不能流露出令你退缩的母爱情怀，不得不鞭策你继续前行，可是你也才是个不到7岁的孩子呀，令妈妈特别欣慰的是虽然感觉学习有很多困难，但是你总是特别的积极上进，勇于克服，看到我对你的担心，你会告诉妈妈上小学很开心，分享你在学校发生的趣事，儿子，大胆努力向前走吧，妈妈会陪着你一起前进，一起加油，做彼此最好的朋友❤️
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扶摇甄选滋补臻藏礼2周前
躺半天还没睡着，翻来覆去脑子停不下来 就算眯着也容易醒，醒了又难再睡？ 这可能是神浮不寐带来的影响 #黄帝内经 #滋补养生 #养生日常 #养生就是养健康 #健康养生
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杏林明师学社3周前
#失眠 #睡不着 #多梦易醒 经常睡不着，爱做梦，易惊醒，上方小黄车入手张景明教授的《一病一讲轻松学》书本，解决生活问题的智慧#自学中医 #一病一讲书本
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大橘官1年前
早睡早起竟然更疲惫？！睡得早不如睡得巧！#抖音创作者大会 #知识分享 #知识 #冷知识 #动漫
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嗨团一姐5天前
你们家的小学生都是几点睡觉呢？每天睡几个小时呢？来给你们汇报一下我们的作息时间，看有没有一样的，不是不让他们早点睡，写完作业回来都9点多了，再早也是10点多睡。根本没早睡过。
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是鹤鹤呀2周前
高中生快速入睡小tips💡从此告别睡眠困扰💤 #高中 #睡眠质量 #失眠 #快速入睡 #入睡难怎么办 @抖音小助手 @DOU+小助手
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睡眠健康管理清松老师1周前
自救指南，我是如何睡好觉#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
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虎2周前
睡前听听小说吧 能让你很快入睡呢 #小说 #失眠了怎么办 #我服了
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健康中国4年前
早早上床睡觉，能避免失眠吗？#健康大咖来了 #健康中国科普 #世界睡眠日@北京回龙观医院精神科主任医师杨甫德
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神州热榜君1周前
#热点新闻事件 #军事科技 #军事科普
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鲫鱼饼1周前
“你睡得比我还早你小心我今天晚上敲你门去”“我明天早上醒来就找你”#无予伦毕 #巴黎合伙人 #张予曦 #毕雯珺
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神经内科耿磊钰7月前
老早躺到床上却睡不着该怎么办？#躺下睡不着 #焦虑 #睡眠障碍 #神经内科耿磊钰
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小万2周前
#vlog日常 #美食
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本草讲堂2周前
你睡得好吗？#失眠 #中医文化
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何起鑫-3天前
这能睡着吗#睡前做什么有助于睡眠 #听小说睡觉
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儿科教授李兰铮2周前
2岁孩子的作息时间很有讲究，确保正确的睡眠时间生长激素才好充分分泌~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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呼呼大睡3天前
一觉睡到自然醒 #失眠#睡不着#睡不着根本睡不着 #失眠小妙招
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艾斯搞笑社4月前
艾特你每天睡大觉的朋友，在哪都可以睡得着 #猫咪 #猫咪迷惑行为 #猫咪睡觉
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杭漂2周前
#vlog十亿流量扶持计划
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静静生活号1周前
#超级好用的粉底液 #不卡粉不脱妆持久一天 @河北静静
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敖雪仁医生1周前
睡不着，睡不香，睡不沉，中医教你一招。 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #失眠 #睡不着
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中毅文化4天前
葫芦相声社全国巡演爆笑片段分享#相声 #相声新势力 #相声演员 #葫芦相声社#相声片段
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可乐麻麻👩3天前
一年级很辛苦吧！似乎一下没有童年的快乐了，每天七点起床，下午放学后，写作业，背书，十点准时上床睡觉的你，躺下去没几分钟就睡着了，以前躺下去还跟我聊聊天什么的，现在自己睡觉的时间都没有那么充足，妈妈怎么不心疼呢？书包压的腰杆都挺不直起来，每天接你放学的第一件事就是把你的书包接过来背着，周一到周五根本就没有玩的时间，妈妈理解你的不易，却又不得不鞭策你继续前行，每次辅导作业你如果不专心不听话我就压制不下心里的怒火动手打你，看你躺在床上睡着的样子又很心疼又后悔，可妈妈忘记了你才6岁呀！#记录生活 #抓拍瞬间 #上学 #助手抖音 #童年
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睡眠医学中心孙伟主任3年前
#睡眠 早早上床睡觉，竟然也会失眠？
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