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丁丁点灯4年前
如何停止胡思乱想呢？胡思乱想又叫反刍思维，会让人产生极大的精神内耗，极易引起焦虑症、抑郁Z。耐心看完，必有收获……#情感 #心理健康 #焦虑抑郁 #焦虑
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北京心理科专家王博士3年前
胡思乱想、心乱如麻、高度焦虑，3招教你走出内耗#精神内耗 #胡思乱想 #缓解焦虑 #心理医生
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MentorClub4年前
工作中总爱胡思乱想怎么办？有三个解决办法。#职场 #解压
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我是Tina3月前
如何走出上班抑郁，有几点心得 #每日分享 #上班抑郁 #上班抑郁症 #上班抑郁症
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舒婷成长加油站4天前
躺着都觉得心累 这是什么原因？ #告别内耗 #高能量法则 #行动力 #女性成长 #停止瞎想
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一朵野生俊1月前
当你情绪内耗的时候，试试这个方法#女性力量 #生活感悟#情绪内耗 #妈妈的世界没有容易二字 #每日分享
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土豆生活记2年前
工作太痛苦，天天想离职，又不敢离职，每天都在心里挣扎，到底怎么办？#辞职 #这个班是非上不可吗 #裸辞 #打工人如何调整心态 #职场
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悦心-心灵成长2天前
#焦虑#抑郁#失眠 #心理 如果你最近正在经历焦虑抑郁躯体 带着你用对方法 走出你的困境
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秦老师讲强迫2周前
#强迫#强迫症#焦虑症#强迫思维#洁癖强迫症
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知乎者也3周前
停止你的精神内耗，从这五步开始吧。#内耗#内容过于真实 #心理
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诗言诗语5月前
《杞人忧天》 这个故事告诉我们，不要为缺乏现实依据、不切实际的事情过度忧虑，应保持理性，避免无端自寻烦恼 。#成语故事 #成语积累 #小故事大道理 #绘本故事 #儿童睡前故事
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秦Boss说商业1月前
很多人有想法，但执行力差怎么办？#生意人 #项目推荐 #干货分享 #经商之道 #财富思维
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欧姐明心观3年前
【胡思乱想】如何能摆脱胡思乱想？长此以往失眠、烦躁…看看这个也许对你有用～#健康观念传播 #希望能帮到你 #健康养生 #自渡自愈 #你有这些症状吗 @DOU+小助手 @抖音热点宝
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榔头6月前
想自律但是又管不住自己的老婆们可以试试我这个方法，借助外界工具强制执行#碎碎念 #日常唠嗑 #自律 #自律遇见更好的自己 #分享
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西一昂（叨叨版）3月前
提高效率很难但消除阻力却相对简单，但最后的结果往往是后者更好 #抖音精选 #效率 #阻力 #暑假生长计划 #抖音校园
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地球online新手教程1月前
去码头整点薯条吗？ #深度思考 #哲学 #心理学 #认知提升 #加缪
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安慰记心理3年前
总是想太多怎么办？实用技巧告别精神内耗 #焦虑 #心理学 #干货 #过度思考是不快乐的最大原因
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心理科张主任3年前
经常胡思乱想，对一件事念念不忘，容易诱发焦虑抑郁症#抗抑郁 #焦虑 #心理健康 @DOU+小助手 @抖音小助手
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晋毅帮你睡好觉2周前
想要快速入睡，不是要压住焦虑，而是要哄它睡觉。 #焦虑 #失眠 #缓解焦虑 #香道 #心理学
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张博士团队-解焦虑3年前
一招让你停止胡思乱想#焦虑 #精神内耗 #情绪管理 #胡思乱想
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金牌学渣李太白(˵¯͒〰¯͒˵)5天前
分享你的花钱躺平妙招和好物！～@你爱去山姆的朋友看看，曾经的初心只是将小选择“外包”出去，哪知道🙃…单身带俩娃的妈妈，每天都在努力优化决策消耗，留住自己的高能量状态！#女性智慧 #亲子互动 #金牌学渣李太白 #单身妈妈
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刘思琪🧚🏻4天前
每天做喜欢的事情，踏实有趣，慢慢积累，时间会告诉你答案。#vlog日常
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大盛读书2周前
停止想太多！一个动作让你瞬间静心，告别失眠焦虑！ 你是不是也这样？累了一天，脑子却像菜市场，根本停不下来？ 过去的悔恨，未来的焦虑，轮番上演… 真的受够了！ 直到我翻开《当下的力量》，才发现我们都被脑子里的“自言自语电台”骗了！ 它说：痛苦就像滚雪球，事情本身只有花生米大，但你的念头能让它滚成大雪球。 那怎么办？ 答案简单到不可思议，见视频。。。 #当下的力量 #拒绝焦虑 #个人成长 #读书分享 #创作者扶持计划
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婷婷铁憨憨（已瘦30）1月前
求助减肥搭子们，怎么办 #减肥日常vlog #我的减肥日记 #减肥人的心酸
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杨律陪跑亲子教育7月前
女儿7岁1年级 总说上学辛苦 不想上学 说想跟同学谈恋爱 还觉得家里人不爱她#人际关系 #家长必读
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脆梨剧场1月前
玫瑰自摇曳 - 第42集
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李连杰3月前
硬件躺平，软件胡思乱想？ #李连杰前后左右中 #大有学问
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糖果宝贝儿3天前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写进作文里都是锦上添花～ #作文素材#小学作文#童诗#好书分享#写作技巧
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邓轩2月前
#出国#重要事情说三遍 出国绝密
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老余想练嘴皮子5天前
为什么我明明很努力，却仍然很焦虑？#创作灵感
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走出焦虑—刘生6月前
停止你的胡思乱想 #焦虑 #坏情绪 #心理
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范水水（纯爱战士版）5月前
如何看待“变化2️⃣恋爱中的焦虑/控制欲是因为你不理解这一点 #焦虑型依恋人格 #恋爱脑 #girlstalk #无常 #情绪内耗
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呆呆羊子（减肥版）2月前
#vlog日常 #护食 #如何处理好家庭关系 #我们老百姓有几个能知道这些知识 #调理肠胃的养生方法
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西西弗斯的滚石3周前
睡前准备--忧虑工作表
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馒头girl4月前
每次到了这个时候都是希望放假又不希望放假的，因为要考虑很多的事情，与其每天胡思乱想，不如一天想通所有事情#日常vlog #大学生活#治愈 #期末周到底给大学生带来了什么 #暑假
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毛姐姐心语3年前
控制不住胡思乱想，患得患失，缺乏安全感怎么办。耐心看完，必有收获。#心理健康#焦虑抑郁@DOU+小助手
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丁一晨5天前
vlog｜身材管理周末小放纵｜🍚一天吃什么 开心心的小周末，逛吃逛吃的大集市。相亲相爱的一家人，我幸福美满有条不紊的小日子。有忙碌有紧迫，有崩溃又难熬，但有美食有运动，有读书有生活。 周末身心胃口充电，下周继续努力啊！ #身材管理 #vlog美食记 #自律遇见更好的自己 #vlog日常 #减脂
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心理咨询师-程涛4年前
为什么总是胡思乱想#心理学 #涨知识
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虚空济（心）4天前
#修心修性#干货分享 #国学智慧
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是啾啾啊1周前
43岁独居的一天vlog｜ 不要把注意力放在某个人身上，而是多专注自己以及让自己快乐的具体的事情上。快乐很简单，就看你怎么想。 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #爱自己#努力成为更好的自己
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心理科张主任3年前
停止焦虑，要先停止这些想法，认清事实，活在当下#焦虑 #心理健康 #健康科普知识 @抖音小助手 @DOU+小助手
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北方女孩4天前
#正能量 要成功先专注🙏
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小经纪和小演员5天前
又是被王姐@王梓桐 教育的一天，心态好很重要，希望大家都不要过度焦虑，每天保持好心情！#女演员的日常 #经纪人 #逐梦演艺圈 #女演员
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傅老头1周前
最近生活觉得无意义感好强。 任何人都会在人生的某一个时间点开始思考这些问题，心理学上称为存在主义危机。 也许想想： 我目前有什么真正的困难和挑战？ 我依靠什么动力在持续给我力量？ 如果内心已经被困住的话，就千万别让身体也困住着。 #情感共鸣 #反思 #自我成长 #无意义感
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阿政3天前
想只在原地，做才有结果#提升认知 #阿政 #做更好的自己
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张张不慌3天前
关于我的想法和我的行为，或许有很多都只是一时兴起，只是想要获得一种体验，为什么非得拿到某种程度的结果呢？当然我不是为我的三分钟热度找理由，但如果说我是个奇葩，那我的所有这些行为就都得到了合理的解释 #奇葩 #抽象
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少惹胡说（切片版）2月前
笑不行了两个“装货”哈哈哈哈@少惹 @胡说行家 #少惹胡说 #少惹 #胡说行家
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安子健（情侣用品供应链）3天前
创业如果想太多，那你就废了！#创业 #执行力 #商业思维 #恩禾锡 #安子健
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超基米粒！5月前
暴食怎么办！来看！那个就是食物！那就只是食物啊！！！#暴食 #暴食症 #心理 #精神状态belike
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ASOS国际神秘组织5月前
#小s #徐熙媛大s 身为女性 要帮助世界上每个角落的女性
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小辉姐日记4天前
我想用生病的经历告诉大家，有想做的事情一定要抓紧去做。 #生活感悟 #中年人#想做就去做 #人生不留遗憾 #好好爱自己
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momo学姐的百宝箱3天前
5R学习法有多可怕？哈佛清北学习法养出学霸脑 为什么你学一整天,别人学一小时就能考高分？ 如果你也受够了注意力涣散、任务拖延的摆烂状态，一定要试试这个脱胎于康奈尔大学的5R学习法，搭配荣耀MagicPad3 Pro轻松恢复高效学习模式！ ①Record(记录) ②Reduce(简化) ③Recite(背诵) ④Reflect(思考) ⑤Review(复习) 看过≠记住，能讲出来才是真的懂！ 记得多≠掌握好，提炼得精才是学霸 学过≠学会，深度思考才能真正拥有知识！ 期末不用熬夜、不用死记硬背，用荣耀MagicPad3 Pro照着这五步走，逆袭真的没那么难！ #学习 #学霸脑 #学习法 #学习vlog #学习打卡
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周小鹏3年前
如果你总是想太多，这会很耗费你的情绪#心理学知识 #婚姻家庭 #家庭教育
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键盘霞3月前
精致自律vlog be like #真实还原 #吐槽 #日常唠嗑 #内容过于真实
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绿豆周4月前
VLOG不录视频不知道💪原来我一天干了这么多事 #日常vlog #无广
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Ms婷婷5天前
不要老是想着以后会怎样，以后是好是坏谁知道呢？而是活在当下开心一天是一天 很多事情你想得复杂了就是为难自己，你越想抓住什么偏偏什么都抓不住，有时候别把一件事情想得太复杂，也别对一个人太好而忘记了对自己好，有时候放弃一些人或者把事情想得简单点 自己就会很轻松 谁都不知道下一秒会发生什么 别说什么以后 别说什么如果假如啊 那都是说不准的事情 所以啊 好好珍惜当下的每一天 活一天算一天 幸福是属于满足的人 而不是贪心的想要更多更多的人
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镜中🔮收学员4天前
#水瓶座 #双子座 #天秤座 #风象星座
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阿Z（漫剪）3天前
#《哆啦A梦》名场面盘点 #创作者中心 #创作灵感 形影不离的日程钟#动漫#二次元#亲子
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