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姚至至（中式低卡餐）2年前
【低卡】辣牛肉汤饭，天太热，有口汤才舒服啊啊啊啊！！#吃瘦不饿瘦 #中式减脂餐
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又见自律9月前
减肥期间喝牛肉汤会胖吗#创作灵感 #自律 #减肥 #减脂期 #变美变瘦变好看
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韩村汤饭（汤饭世家）3月前
干净饮食不油腻的牛肉汤饭，非常适合身材管理人群💪🏻#增肌减脂餐 #牛肉汤饭 #附近美食 #同城美食 #城阳韩餐
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小良.6月前
延边牛肉汤饭只有0次和无数次！！！ 喜欢汤泡饭的一定会爱死了#美食vlog #妈呀太香了
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瑞瑞少吃点2月前
Day22｜63.8kg🥤牛肉汤饭·美式·韩式泡菜锅🍲储水涨称的第二天～看看我是怎么调节的吧～#减脂期 #生活化减脂 #130斤 #减肥餐 #减肥吃什么
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旺旺仙蓓的厨房1月前
蒸菜一锅出✨半小时3道减脂养胃肉菜汤饭🍱 🌈今日份嘎嘎好吃的方便菜谱： 粉蒸藕丁牛肉｜番茄蛋花汤｜虾仁菠菜 花式杂粮饭｜养生水 今天又是人咪皆宜的好肉好菜 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #蒸菜 #vlog十亿流量扶持计划 #一人食记 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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瘦瘦🍟10月前
舒服‼️ 萝卜煎蛋 牛肉汤饭 😆要开始 给年夜饭预留空间啦！！ #干净饮食 #减脂餐 #自己做饭 #一人食记 #好好吃饭好好生活
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精煮饭小桃1年前
没人能拒绝这锅#低卡 辣牛肉豆腐汤饭！一起热辣滚烫～#减脂餐 #低卡低脂餐 #一人食记
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瑶姐的小厨房2年前
减脂不知道吃什么的时候，它真的是首选！！热乎的菌菇辣牛肉汤饭太适合这个冬天啦～#一人食 #日常做饭 #在家做美食 #减脂餐 #低卡低脂餐 #宅家抖出好食光 #唯有美食可以治愈一切
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饼饼猪の料理屋🐾3月前
10分钟搞定营养狗饭｜胡萝卜炖牛肉汤饭🥕🥩营养美味🤤 小狗多吃胡萝卜和牛肉好处可多啦 食材准备：⬇️ 牛肉🥩120克、胡萝卜🥕50克、一颗鸡蛋🥚 我发现煮烂糊一点小狗更爱吃～ 有时间给你们家毛孩子安排一份吧～ #自制狗饭 #自制狗饭教程视频 #宠物鲜食 #狗狗吃饭 #狗狗鲜食
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曹鱼山自律生活3月前
今天称重，称跟我开玩笑，下了我一大跳，不过还是稳定输出，今日份牛肉汤饭做法和姐妹们分享喽#吃瘦不饿瘦 #低脂低卡 #懒人美食 #减脂期 #减脂餐
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我还是我6月前
记录第3天的减肥餐！今天是豌豆番茄牛肉饭！营养又不长肉！#在家做美食
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减脂控糖小百科1年前
喝淮南牛肉汤怎么能不吃饼呢#吃瘦不饿瘦 #体重管理 #妈呀太香了 #食物热量 #吃了会长胖的食物
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于姐带你瘦8月前
三餐搭配 健康生活方式 低卡牛肉汤饭#变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #减脂#会吃才会瘦 #生活化减脂
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旺旺仙蓓的厨房3月前
好好吃饭大赛✨懒人便当一锅出之20分钟中式低卡肉菜汤饭✅ 🌈今日份适合中国胃宝宝的减脂餐： 娃娃菜牛肉金针菇窝蛋｜青豆米饭｜柠檬西瓜汁 认真吃好每一顿饭！ #好好吃饭大赛 #低卡低脂餐 #减脂餐教程 #vlog十亿流量扶持计划 #上班带饭 @DOU+小助手 @抖音作者食光 @DOU+上热门
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李师傅的孙师傅1周前
分享一家我和李师傅吃了很多次的店， #莲钰汤饭，特别适合天冷的时候来吃。#天儿冷吃点啥 #吃货日常
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烤肉讲师刘老师（培训）1年前
牛肉汤饭 韩餐馆的牛肉汤饭为什么这么好吃，今天做法我教你#抖音美食推荐官 #牛肉汤饭 #美食 #谁懂这一口的好吃程度 #必吃榜
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木木学长🍔3月前
健完身吃吉林市牛肉汤饭， 很有名的烤冷面和烤肉皮、标志性的煎粉！吉林市的美食吃得劲了！#抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜 #健身是为了更好的吃饭
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Anna智贤（周二、四、六晚七点半直播）4月前
原来韩剧里的“牛肉汤饭”做法这么简单粗暴呀～这也太香了吧～ 36度高温天气在家开着冷气来一碗热气腾腾的牛肉汤饭，太哇塞了吧～#美食vlog #美食 #牛肉汤饭 #智贤 #韩剧同款
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ccoo😶3天前
今晚搞个关东煮牛肉海鲜汤饭🥩🍤🍢+炸鸡块🍗吃吃～ #美食vlog #家乐关东煮
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叶子YEZI2年前
减脂餐024｜低脂美味超满足✨辣牛肉豆芽汤饭#健康减脂 #低卡低脂餐 #会吃才会瘦
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kasumi-味莱3月前
二人食的干净晚餐｜❗️超香的延边牛肉汤饭🍲 暑假在家，给娃做饭就做这个牛肉汤饭，吹着空调吃着汤饭，别提多舒爽了！ 剩下的牛肉汤还可以分装冷冻改天做个牛肉面或者牛肉粉，暑假做饭不用发愁哦！ #美食vlog #牛肉汤 #这一口好过瘾 #抖音美食创作者 #美食
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旺旺仙蓓的厨房2周前
减脂一锅出✨10分钟搞定肉菜汤饭 鲜甜养胃❗️ 🌈今日份嘎嘎好吃的减脂菜谱： 白萝卜牛肋条汤｜蘸汁牛肋条｜玉米饭 燕麦奶咖｜花式小水果 好好吃饭就是这么简单～ #好好吃饭大赛 #丰收的味道在抖音 #vlog十亿流量扶持计划 #低卡低脂餐 #电饭煲美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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麗麗姐4周前
来长白山了，早餐吃了场区牛肉汤饭，我这个常年减肥锻炼的人，早饭吃了两碗大米饭🍚#长白山#场区牛肉汤饭
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张十一10月前
冬日必备🔥地道辣牛肉汤饭，做法太简单，食材丰富，低脂低卡，太适合冬季调理期吃啦！#冬季暖胃美食 #吃完这顿就2025了 #人生建议去追光 #省饭课代表
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凌大妹儿🤪5天前
牛肉汤 暖心又暖胃，好喝不长胖#牛肉汤 #减脂食谱 #美食分享
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悠悠要瘦（减脂版6天前
减脂番茄牛肉汤！！秋季不长膘的秘密就是多喝掉秤汤 低卡好喝还不长胖 #减脂汤 #掉秤汤 #低卡美食 #懒人美食 #番茄牛肉汤
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志全家的牛肉汤饭8月前
志全家的牛肉汤饭 烟台大悦城志全家的牛肉汤饭，好汤饭减脂期的也0负担#志全家的牛肉汤饭#dou上热门 #烟台美食 #快来一起尝个鲜 #好好吃饭
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木木学长🍔3月前
健完身吃长白山牛肉汤饭， 很有名的芝士炸鸡、香辣筋道的土豆粉！长白山又凉快又好吃！#抖音美食推荐官 #万物皆可种草搜 #妈呀太香了 #健身是为了更好的吃饭
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胡吃海喝嘎子哥6天前
中午来上这一碗热乎乎的牛肉汤饭简直太是那个了#今天吃啥 #下饭神器 #神仙吃法
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噗噗可可5月前
没有什么事是一顿碳水解决不了的！假期的快乐是碳水给的～ #梨花牛肉汤饭#朝鲜族牛肉汤饭#炒杂菜#辣炒五花肉#梨花牛肉汤饭新品驾到
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今晚早睡呀3月前
嘴馋的时候就来这个牛肉丸菌菇汤！低脂高蛋白！好吃不长胖！ #今天吃什么 #减脂餐 #低脂低卡餐
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楚楚要瘦了7月前
掉秤番茄牛肉土豆汤直接一锅出 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #又香又无负担的减脂餐 #生活化减脂 #食材多样化的干净饮食
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三餐有汤8月前
"低卡又营养的牛肉粉丝汤，再家自己做，汤头儿熬得浓香四溢，喝一口，暖到心窝里，牛肉实在，粉丝Q弹，吃得满足还不怕胖，健康美味两不误！"#牛肉汤粉丝 #这个牛肉汤饭太绝了 #减脂餐 #清淡饮食 #粉丝汤家常做法
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engry营养厨房1月前
宣威！好吃不长胖、独家秘制配方根本不够卖的红烧牛肉汤饭 红烧牛肉汤饭 真是太受欢迎啦 浅浅炖了五六七八锅 还有很多宝子没吃到 我们做的更像是家里做的版本 没有像外面做的那样汤汁粘稠浓郁 因为没放增稠剂和过多的调味酱料 汤汁熬好以后打了两遍浮油 因为这样才能更放心的把饭倒进汤汁里拌匀大口大口的吃 #宣威#宣威美食#宣威同城#红烧牛肉#减脂餐
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德哥科学护肤4月前
你知道哪些以为巨长胖实际吃对了还能减脂的食物？#冷知识 #内容过于真实 #减肥 #减脂 #减脂餐
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黑龙江 火磨坊大米6月前
没有味增汤，老头吃啥都不香，下单大米吧。#低卡速食汤 #牛肉汤饭的热量是否高 #一碗牛肉饭的热量 #一碗叉烧饭的热量 #一碗卤饭的热量
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多肉葡萄呀3月前
这家牛肉汤饭吉林人都吃过吧 人均20吃到扶墙出 #地方特色美食 #抖音美食推荐官 #美食推荐 #抖音美食创作者 #吉林
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胖大弟4月前
来吃碗牛肉汤饭，直接香拽了#牛肉汤饭#苍蝇馆子 #美食探店
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Anna智贤（周二、四、六晚七点半直播）2周前
5斤牛肋排+5斤去骨牛蹄，做一锅牛肉汤饭会有多香～ 马上要搬家了，大工程！今天开始正式补起来～#美食 #美食vlog #牛肉汤饭 #智贤
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阿浩的溜达日记📷6天前
10块出头就可以在台东利群新开业的梨花吃个牛肉汤饭啦 #牛肉汤 #朝鲜族美食 #朝鲜族家常便饭 #延边美食 #浪漫青岛
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一百斤彤彤（探店）3周前
#美食 #清真美食 #牛肉汤饭 #美食探店 #同城好店推荐
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这不是小宝嘛6天前
长春这家店可千万别黄啊，我要天天来吃 #牛肉汤 #牛肉汤饭 #牛肉汤饭馆 #牛肉酱 #小碗菜
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首尔小肥羊3月前
韩国釜山行之猪肉牛骨汤饭～ #抖音趣胃计划 #今天吃啥 #美食探店
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管先生来啦6天前
两个姐妹花开的一碗香牛肉汤饭#牛肉汤饭#快餐店 #牛肉汤饭
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饕餮金刚5月前
晚餐就来延雪品尝牛肉汤饭吧 #牛肉汤 #抖音美食推荐官 #米肠汤饭 #威海美食 #苏子酱
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豆芽姐姐6天前
为了这一口牛肉汤饭特意来了台东#天儿冷吃点啥 #谁懂这一口的好吃程度 #发现宝藏小店 #牛肉汤饭 #最dou吃货季
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延边将军妈妈贸易有限公司7月前
朝鲜族牛肉汤饭的做法 朝鲜族牛肉汤饭这样做大人小孩都爱吃！#朝鲜族牛肉汤饭 #朝鲜族美食 #抖音美食推荐官 @抖音小助手
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糖果玲玲2月前
今天来喝个朝鲜口味的汤饭#烟台烟台 #汤饭 #朝鲜汤饭 #牛肉汤饭
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智慧在青岛1周前
好吃的梨花牛肉汤饭在台东也能吃到啦！#梨花牛肉汤饭 #拌饭 #工作餐 #好吃到停不下来 #台东美食
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琦琦真会团8月前
近20年的老店啦，10多块钱吃焖牛肉，香哭了#大口吃肉 #牛肉饭 #牛肉汤 #牛肉 #这个牛肉汤饭太绝了
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小樱甜炸啦6天前
米饭咸菜汤免费续添加哦！单人才15.8一份太香啦！#牛肉汤饭 #长春探店 #长春美食
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美食情报站5月前
碳水脑袋的天堂，吃的很满足，美味又管饱，快来莲钰汤饭吧。#特色美食 #延边特色 #好吃不贵经济实惠 #牛肉汤 #牛肉汤饭
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探探1396天前
#一碗香牛肉汤饭#美食#团购优惠#舌尖上的味道#牛肉汤饭
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明哥 let's go2周前
#牛肉汤饭 #鲜族美食 #味道好极了你们想吃吗 #新品上新 #抖音团购优惠
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带你潇洒带你嗨6天前
#一碗香牛肉汤饭 #太香了这个味道很上头 #快来一起尝个鲜 #老合适了 #快约上你的饭搭子
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薯片小姐6天前
#一碗香牛肉汤饭#嘎嘎香#赶紧行动起来吧
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志全家的牛肉汤饭9月前
牛肉汤饭的鲜香密码，你知道是什么吗？#志全家的牛肉汤饭#牛肉汤饭 #这个牛肉汤饭太绝了 #烟台 #一起吃饭吧
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九台林姐严选3月前
#美食推荐 #牛肉汤饭@九台“祯美味”牛肉汤饭
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梧桐胖厨娘2月前
吃在多也不会长胖的番茄炖牛腩，汤汁浓稠拌饭都可以连吃三碗。妈妈都在边吃边夸赞，太好吃了，做法简单一学就会，答应我，你们一定要试试这道吃了可以瘦两斤的菜 #我的乡村生活 #番茄炖牛腩 #抖音美食推荐官 #青年创作者成长计划 #乡村生活太有烟火气了
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泡菜公主💫4周前
韩国大学食堂 碳水爆炸配置#韩国大学食堂 #留学食堂vlog #韩国留学 #学校食堂 #大学食堂
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延边逛吃迪（努力版……）！6月前
延吉牛肉汤饭价格终于被打下来了！❤️ #美食 #吃喝玩乐 #一碗牛肉汤的热量 #延吉牛肉汤饭 给我冲！兄弟们
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笨nana小探员1周前
黎花牛肉汤饭 新店开业 牛肉汤饭团购来啦 #美食 #餐饮 #火锅 #美食推荐
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