您是不是在找：

是媛媛呀3月前
睡姿的信息差，你们睡对了吗？#涨知识 #内容太过真实 #每日分享 #女生必看
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颈肩腰腿痛科-朱凌3月前
晚上睡觉头疼 可能是枕头惹的祸#武汉中西医结合骨科医院 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #枕头 #头疼
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元娘娘新中式养生（远景路店）7月前
这样睡觉对身体好，原来一直都睡错啦！#帮助深度睡眠的睡姿 #养生从睡眠开始 #晚上睡觉的正确睡姿 #什么睡姿对身体好 #正确睡姿
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学养生的小彭5月前
你之前真的睡错觉了！精气神是可以睡出来的！#古法养生 #睡觉姿势 #健康 #好睡眠 #年轻人养生
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外企养生人Lily2月前
睡眠秘诀！3个动作沾床就睡 翻来覆去睡不着？中医睡姿yyds！ ✅ **吉祥卧**——肝血足，秒入睡 ✅ **还阳卧**——脾不虚，睡得沉 ✅ **混元卧**——肾气旺，整夜安 睡前3分钟换姿势，一觉到闹钟响！ #拯救失眠 #睡眠干货 #中医智慧" #睡觉是第一大补 #中医养生
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赵巍（骨外科）3月前
睡眠质量与枕头的位置，睡觉姿势有关系。调整好姿势让你第二天腰不酸背不痛。#医疗健康创作训练营 #赵主任说健康 #睡觉姿势#枕头位置#健康睡眠
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疼痛康复医生：陈志令3月前
#侧躺睡觉的正确姿势，双膝并拢且双膝间放一薄垫子#体态纠正 #健康生活
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2soon.k5月前
#大学生 #实用小技巧 #人#上课睡觉姿势 #校园里的精选
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佳佳养生日记3月前
学中医后，3个睡觉姿势一觉睡到天亮！#涨知识 #健康睡眠 #养生
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小豪哥哥6月前
你们催了很久的：如何睡出好体态！来咯～ #完美蜕变 #睡觉姿势 #体态纠正 #逆袭成功 #健康
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骨科刘瑞平教授4月前
你是不是也喜欢这样睡觉？ #医学科普 #睡觉姿势 #抖出健康宝藏知识 #骨科 #体态纠正
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C.c、楊4月前
这视频会介绍肩痛时最差的四种睡姿还会给各位支一些睡得舒服的招前排提示： 枕头放置的小贴士：不是说只能以一个姿势睡觉！ 是建议大家以正确的姿势入睡！ 能保持多久就保持多久！ 说不定会慢慢喜欢上新睡姿的 #肩袖损伤 #肩部疼痛 #腰部舒缓
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骨科王斌（肩关节专业版）3月前
肩膀疼痛睡不好，正确睡姿这里找！ 肩膀疼痛，睡觉疼痛，如何睡觉，主任给你讲清楚！很简单，很实用，治肩行，我在行！肩周炎，冻结肩，滑囊炎都可以参考！#肩膀疼痛应对方法科普 #创作者中心 #创作灵感 #抖音玩法达人中心#肩袖损伤
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馒头妈妈育儿说4月前
老中医没骗我，3个睡姿一觉睡到大天亮！ 学中医后解锁正确睡姿：吉祥卧、还阳卧、混元卧😴。吉祥卧助秒睡，还阳卧补肾益气，混元卧改善体态促循环。宝子们，今晚就试试，一起拥有好睡眠💤 #中医养生#睡觉姿势 #吉祥卧 #还阳卧#养生
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头头是道李医生3月前
后脑勺疼？睡觉姿势不正确可能导致枕神经痛~#李鹏的日常坐诊
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暴走老常3月前
你可能睡觉睡错了
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骨科张东升医生5月前
快看看自己是不是最喜欢登山式睡姿！睡醒总感觉不舒服？教你两个舒服睡姿！#睡姿 #睡觉 #睡觉姿势 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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电视机变形记（停练版）5月前
10天改善不良体态少不了日常睡姿的保持哦 感谢小宝们的支持🥰小宝们可以根据自身情况进行调整，主页还有我分享的日常站姿和坐姿。正确的睡姿对我们的体态训练来说非常重要哦，这是我的日常睡姿供大家参考❤️#日常分享 #睡姿 #体态纠正 #逆袭 #瘦
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关节微创毕方刚3月前
肩周炎夜间疼痛？3个科学睡姿快速缓解 #肩袖损伤 #郑大一附院 #毕方刚医生 #肩周炎
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景腾筋膜与睡眠9993月前
睡醒脖子痛？都是睡前刷手机惹的祸！ 睡前刷手机的致命错误姿势你中招了吗？颈椎保护#刷手机姿势#健康生活 #枕头妙用 #睡眠质量 脊椎健康
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南星～6月前
跟着老祖宗学睡觉！三个睡姿，一觉到天亮，真的香！#正确睡姿 #养生 #睡眠 #越睡越美 #中医养生
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元气罐头不摆烂5月前
是谁跟我一样这么多年睡错了，真确姿势快快学起来。#养生小妙招 #睡觉需要仪式感 #睡觉 #睡觉姿势
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zack校长2月前
第二十七期｜睡觉舒服但脊柱遭了罪，正确睡姿睡不着？你今晚赶紧试试 #睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态 #睡觉姿势
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吃唐不吃盐4月前
自学🀄️翳后才学会正确的睡姿#古法养生 #养生 #睡姿 #古人的智慧 #养生就是养健康
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尚尚爱健身3月前
#生活热点 #小动作大作用 #正确睡觉姿势是什么样的 #体态纠正 正确睡姿分享给你们 你们要的催更来了
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发财美羊羊5月前
3个正确姿势✅让你越睡越美🥰 #变美逆袭 #普通人的变美思路 #睡觉姿势 #睡觉变美 #女生必看
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脊柱骨科黄俊明5月前
错位的睡姿危害脊柱健康，教你两个健康睡姿 #睡姿 #腰痛 #睡觉姿势 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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心血管内科—汪蓓蕾5月前
睡眠姿势影响血压？教你正确睡姿！#睡姿 #抖出健康知识宝藏 #血压有点高 #医生科普健康
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急诊阿爽3月前
举手睡觉 舒爽助眠VS手麻风险，阿爽科学原理与正确姿势全解析。为什么举手睡觉助眠？为什么举手睡觉手麻？#全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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塑形老黄的体态美学4月前
不要去改变你的睡姿步态，而是要通过调整体态、呼吸、面部让它自然而然的变好#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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小娇博士3月前
睡姿不对体态全废！2个动作让你越睡越美~ #变美 #睡觉姿势 #女生必看 #体态 #真实还原
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钟先生养生健身6月前
哪个最姿对你的身体最好呢 哪个最姿对你的身体最好呢#干货分享 #科学运动 #睡姿
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森森的小梳妆台5月前
适合长头发女生的睡觉方式！ 无意中发现了这个发型，对于我们长头发的姐妹真的非常友好，不会扯头发！头发乖乖呆在头顶不会掉下来扎脖子，早上还能收获漂亮的卷发 长发的姐妹都快去试试 #长发女孩 #长发发型
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大连康复科王笑丰医生3月前
你是不是也喜欢这样睡觉？#登山式睡姿 #睡觉姿势 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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健身钟4月前
你睡对了吗#按摩放松 #睡觉 #养生
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宣武医院赵文星3月前
睡一觉醒来头痛姿势不好卡压神经 #神经痛 #颈源性头痛
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达不刘4月前
#生活服务热点中心 #小动作大作用 #正确睡觉姿势是什么样的 #正确睡姿 #体态纠正 姐妹们‼️喜欢侧睡的有“福”啦
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关节微创欧阳医生6月前
得了肩袖损伤，该这样睡觉#肩袖损伤 #肩周炎 #抖出健康知识宝藏 #我是欧阳晨波医生
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脊柱外科医生 张双伟6月前
椎间盘突出 正确睡姿#骨科 #脊柱健康 #脊柱医生张双伟 #腰疼 #腰椎间盘突出
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一颗桃桃🍑（孕晚期）2月前
孕妈妈赶紧来看看，睡觉姿势正确了吗 #怀孕睡觉 #一个身体两个心跳 #孕期 #怀孕#孕期睡觉姿势
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骨柯5月前
你会睡觉吗？你睡觉的姿势科学么？ #睡觉姿势 #睡眠质量 #脊柱侧弯 #怎么睡都不舒服
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丹姐聊孕产5月前
产后这些错误姿势，你中招了吗？ #产后恢复 #产后 #宝妈 #产后睡姿
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刘博（上学版）5月前
高中生正确睡姿#实用小技巧 #校园生活
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Abby朋友5月前
学中医前睡觉vs学中医后睡觉，换个姿势睡就能有个好觉#睡觉#养生健康 #学医前vs学医后 #学起来
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西洋参看中医3月前
你们睡觉姿势对嘛#万万没想到 #睡觉需要仪式感 #养生
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月嫂田姐（带徒弟）4月前
仰卧位是宝宝的安全睡姿#月嫂 #母婴护理 #宝宝睡姿
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骨科博士吴茂聪2月前
一觉醒来，腰废了？！ “护腰枕”用错位置，反而害了你！#护腰枕 #睡姿 #腰废了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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安喜崽妈的育儿经3月前
产后正确的睡姿坐姿，产后妈妈要注意 #产后恢复小知识 #产后妈妈 #产后腰酸背痛
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鑫小满养生记3月前
跟着老祖宗学睡觉❗️3个正确睡姿一觉到天亮，拥有不疼不累的高质量睡眠❤️#睡觉 #睡姿 #养生
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周五不熬夜2月前
跟着老中医解锁正确睡姿，3个姿势一觉睡到大天亮！#中医养生 #睡觉姿势 #养生 #变美 #睡觉
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创伤外科杨日光主任3月前
保护腰的睡姿，快点学起来！ #腰椎 #正确睡姿 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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郑州中医骨伤陈喜凤3月前
别再用错误的睡觉姿势了，快来学习一下正确的睡姿。#睡姿 #股骨头坏死 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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点到为止小姐（产后养生2月前
古法睡姿：驼背、内扣等丑态都和睡觉有关！ 脊柱侧弯、圆肩驼背，一起来get变美睡姿！ #睡觉姿势 #养生就是养健康 #产后变美 #体态纠正 #健康生活
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小渔会养生7月前
用正确#睡姿 养好自己～ #睡眠 #睡觉姿势 #中医养生 #道家养生
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小雨的二胎（月子中）4月前
孕妈妈们赶快来看你的睡觉姿势对了吗？ 快来看看孕期睡觉正确姿势#孕期知识#孕妇什么姿势睡觉比较好 #产检一路绿灯 #怀孕
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动起来的言斤5月前
舒适又不毁体态的睡姿，只需要两个关键点！ 除了举手睡以外还有什么跷二郎腿睡啦、登山睡姿啦、蜷缩睡姿啦，都非常毁体态。 网上正确睡姿的教学呢我也都试了，睡一宿真的非常累，而且入睡更难了，果断放弃了。 但是找到视频里说的两个关键点之后，睡眠质量嘎嘎提升。 不过第一点说的枕头，大家要多买几个去试试，我一开始买的就都不是很舒服，现在用的这个其实侧面来说也有点矮了，但是还算是舒服的。 所以枕头啊床垫这种东西，一定要试睡才行。#举手睡觉 #言斤的体态逆袭计划 #体态改善 #登山式睡姿 #脊柱侧弯
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丹姐聊孕产6月前
产后腰酸不舒服，很有可能是你的睡姿，坐姿不对#产后妈妈 #产后恢复 #产后
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刚刚好养生5月前
这种睡姿不对哦.来学习一下正确的睡姿 #睡眠姿势 #睡姿
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桃桃爸比（育儿记）5月前
不要让宝宝侧头不侧身睡觉，学会这个正确姿势，帮宝宝睡出小圆头！#育儿经验分享 #睡头型 #育婴知识 #新生儿护理 #宝爸带娃
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关节外科闫天胜主任7月前
骨盆前倾怎么睡才科学#养生 #腰椎间盘突出 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #科普 @关节医生闫天胜 @抖音医疗健康小助手
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婴田美牙3月前
2个睡觉姿势 越睡越美改善体态毫不费力！ #越睡越美的好习惯 #变美逆袭 #睡觉姿势#还阳卧
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大脸萌（月子中）5月前
孕妈妈们赶快来看你的睡觉姿势对了吗？孕期睡觉正确姿势#孕妇什么姿势睡觉比较好 #孕晚期 #孕期知识#记录孕期生活#怀孕
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仁济脊柱钟贵彬3月前
脊柱疾病患者应采用怎样的睡姿？ #脊柱 #腰突症 #睡姿 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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