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保持好心情不为小事影响自己
忘记拿东西怎么办
受了委屈就哭但是并不想哭怎么办
爱胡思乱想跟什么有关
什么能让人忘记痛苦
小五只会一点点
8月前
如果总是内耗压力大 多半是自己压抑了自己的攻击力 #内耗 #压力 #pua #大学生 #抖音精选
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陈阿欣的碎碎念
3月前
迷茫焦虑怎么办?做自媒体不敢露脸害怕别人的评价怎么办?每个拿到大结果的人势必都是孤独的,不断的内观跟自己对话,你最想要的是什么?然后想尽办法去实现它 #唠嗑 #个人成长#谁的青春不迷茫#焦虑 #孤独
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一帆智融数字教辅
7月前
压力过载怎么办?情绪紧急崩溃如何自救调整呢? @抖音小助手 允许自己的情绪,允许自己的错题,及时调整回到状态,没有什么比身体更重要!#春日机位大赛 #学习 #高考 #一帆云教育
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可可灵Kiki
5月前
一段话彻底治愈正在焦虑的你。 从今天起,放下过度的内耗和迷茫。 只要挺过去,跨过去,你会发现好运在等你。 #女性智慧#学会放过自己#拒绝焦虑
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百家讲坛金句精选
1月前
即使压力大到将要崩溃,也千万不要对别人讲,因为根本就没人真正会关心你.#王立群 #百家讲坛 #人生哲理 #国学智慧 #国学经典
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职场军师Flora
7月前
每天睁开眼就感到焦虑,不想去上班? 过度焦虑,需要调整认知体系和行动方案。工作焦虑,压力过大,快坚持不住了? #工作压力 #工作焦虑 #职场焦虑 #不想上班 #职业倦怠
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成长书库
5月前
《高效能人士的七个习惯》精读 #阅读是一种习惯 #心理学 #个人成长 #自我提升 #读书成长
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表哥讲高效成长
1月前
来自同辈人对比的焦虑 #不焦虑 #不恐惧 #解决拖延症 #表哥讲高效成长 #同辈人
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立场盲盒
1周前
「深度」如何抵抗焦虑? #情感 #焦虑情绪 #抵抗焦虑
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爱读书的Zoey(读博版)
7月前
科研压力大怎么办?#硕博圈 #科研 #豆包app #遇到问题找豆包 #读博的日子
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樊登
3年前
怎样才是正确的安慰?#人生感悟 #樊老师问答课堂
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峰哥很纯粹-
1周前
创一代压力大时如何帮他解压!#创一代#事业男#女性智慧
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金韶欢(正能量)
1周前
压力大的终极治愈法#抖音推荐🔥 #抖音推送热门 #心理学 #压力
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苏师傅米酒老面包子(收徒)
1周前
成年人压力大,要撑起一片天,必须做自己坚强的后盾,必须要学会自己调节自己,让自己坚强!你才能走的更远,才不会倒下!#餐饮创业
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今解
5月前
1分钟学会缓解事情悬而未决的担忧感,专注当下 #抖音精选 #心理学 #担忧 #悬而未决 #专注当下
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云边说
8月前
十方空无异, 众生起分别。
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莹在心理
1月前
“看到别人更惨,我就放心了” 你也有过这种想法吗?#心理学#焦虑#个人成长#认知觉醒 #专注自己
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乐一精读
2周前
《应对焦虑》:9招告别精神内耗 你是不是也经常感到莫名的心慌、压力大到失眠?这本书就像一位贴心的心理医生,提供了9种特别实用的方法,帮你从根源上缓解焦虑。读完真的感觉像卸下了一块大石头,分享给你们,希望每个人都能更轻松地生活。#读书 #精读好书 #应对焦虑 #焦虑 #乐一精读
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合肥科目三
7月前
考前紧张、焦虑,该如何调整,教练给你们三个建议,学会了不再焦虑,科三稳稳的一把过#考驾照 #科目三 #驾考一把过 #关注教练学车不迷路 #考试技巧
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慧玲
5天前
当你压力大到快要崩溃的时候,不要和别人讲,也不要觉得自己委屈,没人会心疼你,别迷茫,别焦虑,就试着让自己安静下来,专注去做好手疼上的事情,在崩溃中继续前行,才是一个成年人该有的素养,低谷期能拉你一把的,只有你自己,挺过了人情冷暖,熬过了无人问津,时间到了一切都会过去。
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清风感悟
5天前
成年人扛不住压力时,别向外倾诉求安慰,要自己默默消化修复;哪怕内心崩溃,也得忍着情绪继续做该做的事,这才是该有的样子。#治愈系 #压力 #人生感悟#成长 #放松解压
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小姨夭夭
1周前
被人民日报这段话戳中了!压力大到崩溃时,记得这样做。 压力大到快撑不住?别跟别人诉苦,因为没人会真的心疼你。夜深人静时,把心掏出来缝缝补补,睡一觉醒来依旧信心百倍。别提前焦虑、预支烦恼,好好享受当下就好。 把时间分给睡眠、书籍、运动,分给花鸟树木和山川湖泊——当你成了时间的主人,焦虑自然烟消云散。 #人民日报金句 #治愈自己 #对抗焦虑 #好好生活
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白瑞亲子课堂
1周前
清华心理学教授彭凯平如何处理焦虑、愤怒、害羞、社恐等情绪。#清华大学 #彭凯平
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柠檬心理
5天前
🌾感到焦虑的时候,就做这些事来放松 #焦虑 #压力释放 #情绪管理 #调节情绪 #工作
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和哥来了
7月前
影响情绪怎么应对? 如果你的情绪经常受到外界的影响,尽量保持平和客观,才不太会被影响。身边人的言行确实容易牵动情绪,你是不是有过被身边人影响情绪的经历呀?#情感 #女性智慧 #工作压力大适当的放松 #人生智慧 #和哥来了
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医药卫生报·豫上名医
1周前
失眠?压力大?心情不好?宋兆普教你一个“疏肝功” 很适合年轻人的减压方法,网友:赶紧转发给“抑郁”的他!
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DJ瓦片 Wanp
1月前
压力,不用消失才算解决 压力其实有两种: 一种是外在情境(舞台、观众、突发状况) 另一种是内在反应(慌张、怀疑、害怕出错) 很多人想「我要克服压力」,但我觉得更有效的方法是:先把压力拆小块,逐一处理~ 你最近最大的压力是哪一种? 外在情境,还是内在反应? 分享你的解决方法~
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思考的猴子
2周前
3分钟学会用冥想对抗压力,今天我们看《凡人的沉思录》 #正能量#情感 #读书 #心理学 #知识分享 以斯多葛哲学为基础,结合现代心理学,探讨如何在无常中寻找意义。通过每日冥想练习,培养“可控与不可控”的边界感,适合高压环境下的职场人。 金句: • “你今天可以失去一切,但无法失去此刻的呼吸。” • “痛苦源于抗拒,平静源于接纳。” • “死亡不是终点,遗忘才是——所以认真活过每个瞬间。”
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潇潇风云
6天前
#上热门 当你压力大到快要崩溃的时候,不要跟别人诉苦,无人问津也好,技不如人也罢,都要试着平静下来,去做自己应该做的事#助手抖音 #文案 #随便拍
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贵阳市人才发展集团有限公司就业号
1周前
新人入职压力大?其实你早就够格了! #找工作 #职场经验 #压力
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不吃书的狐狸妹妹
1周前
第8集《自卑与超越》:“你是否总觉得自己不够好?原生家庭的伤、同龄人的比较、社会的压力…今天用7分钟带你破解自卑密码,解锁超越力量!这本畅销80年的心理学经典《自卑与超越》,作者阿德勒曾是弗洛伊德弟子,却用更温暖的视角告诉你——自卑感是人类进步的根本动力!”#书籍推荐 #创作者中心 #创作灵感
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追日落的人.
5天前
最近看到这样一段话: 有时当你压力大到快要崩溃时 不要轻易跟别人讲也不要觉得自己委屈 在这个世界上没有人 能够真正明白你所经历的坎坷 也没有人真正理解到你内心所承受的委屈 要像余华说的那样 在夜深人静的时候把心掏出来自己缝缝补补 然后睡一觉醒来又是信心百倍 无人问津也好 技不如人也罢 你都要试着安静下来去做自己该做的事 而不是让焦虑和烦躁 毁掉你本就不多的热情和定力 把你从低谷拖出来的从来不是时间 而是你心里的格局 和你发自内心的那股释怀 请用绝对清醒的理智 去抑制那些不该有不健康的爱和情绪 长久而稳定的精神依靠应该是自己 你应该是颗参天大树 不需要靠山 也不能哭哭啼啼#情感 #正能量 #人生感悟 #治愈系 #文字的力量
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佳佳有故事吖
1周前
当你的压力大到快要崩溃的时候,千万不要跟别人讲,也不要觉得自己委屈,因为没有人会真正心疼你。无人问津也好,技不如人也罢,你都要试着安静下来,去做你该做的事,而不是让焦虑和烦躁,去毁掉你本就不多的热情和定力
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@浮生
1周前
路还长,别失望,当生活压得喘不过气的时候,记得给自己一点掌声
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冉冉的倾听康复小屋
4月前
刷到幸福朋友圈就难受?不是嫉妒!真相扎心了… 刷幸福动态就emo? 躲=推开幸福! 咨询师说: 🔑 TA的幸福=提醒你疼自己 💪 你配得上美好! 主页解忧入口➡️ #内容过于真实 #情感心理 #女人必看 #干货分享
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Ll_7(6年之约)
5天前
当你压力大的时候 #压力 #情感 #回避型依恋人格 #压力大
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雯姐面对面
5天前
当你压力大到快要崩溃的时候,不要跟别人讲,也不觉得自己委屈,没有人会心疼你。要像余华说的那样:在夜深人静的时候,把心掏出来,自己缝缝补补,然后睡一觉醒来,又是信心百倍。#情感共鸣 #治愈 #夜读人生 #人生感悟
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嘉明 | 情感连线
1周前
总觉得同龄姐妹过得比你好?其实她们的光鲜只是1%的高光,剩下的99%琐碎,你没看见而已!教你一招跳出“比较焦虑”。#女性智慧 #中女时代 #中年女性情感 #朋友圈焦虑
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温暖心语
6天前
你压力大到快要崩溃的时候,不要跟别人诉苦,无人问津也好,技不如人也罢,都要试着平静下来,去做自己应该做的事。
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霸道和和
5天前
当你压力大到快要奔溃的时候……
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魏禾(税务)
6月前
看我的视频让会计焦虑?实实在在传播正能量知识,你是焦虑?哼! 回复 @伊的评论 #贩卖焦虑 #会计 #税务小知识 #魏禾 #魏禾税务
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傅佩荣论语课
3周前
人人都有压力,怎样才能活得快乐#哲学 #傅佩荣 #智慧人生 #人生感悟 #干货分享
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成长之路一玲子
1周前
#创作者中心 #创作灵感 #家庭教育 #育儿知识分享 #科学育儿
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九哥
6天前
#压力 #男人
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何老师讲规划
5天前
#新高一压力如何应对 #新高考如何科学选科
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꧔ꦿ᭄₅༄遇见ོঞ.
1月前
中年人面对爱人的背叛、家庭的压力……你最大的痛苦就是想改变对方,不是别人让你痛苦,是你认为别人应该怎样的这个执念,让你苦。不如让花成花,让树成树,把别人还给别人,把自己还给自己,来到这个世界每个人都是带着自己的人生剧本。她只是在经历他们该经历的,你和别人关系的真实本质是相互成就。当你真正醒过来,你会感激这段关系,因为是别人的自我牺牲扮演这个让你痛苦的角色,才能成就了你所谓的比他们认知高。自我成长是一条漫长道路。
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成都笃信考研
5天前
考研压力太大? 老师教你5个办法 #考研 #考研上岸 #压力大
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小李姐
6天前
当你的压力大到快要崩溃的时候,千万不要跟别人讲,也不要觉得自己委屈,因为没有人会真正的心疼你,无人问津也好,技不如人也罢,你都要试着安静下来,去做你该做的事,而不是让焦虑和烦躁,去毁掉本你就不多的热情。 #人生感悟 #内容过于真实 #正能量
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高妹是我(自媒体版)
1周前
高敏感人如何破圈?这期视频告诉你,答应我看到最后… #女性智慧 #成长思维 #高敏感人群 #高敏感型人格 #你不是一个人
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贝贝妈碎碎念
5天前
高中生压力大,如何解压? 1.强化自信 不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别来忘了每天都带着信心起床,不管怎样,对于自己的缺点和不足,不要过多自我责备,要多看、多想、多议自己的长处和潜力,激发自信心。 2.优化情绪 心理学认为,人的学习生活中情绪扮演着十分重要的角色,它像染色剂,使人的学习生活染上各种各样的色彩,同一件事,看问题的角度不同,情绪就不同。结果就两样,变换角度看问题,情绪自然就调整过来了。 3.自我减负 要知道高考大学只是人生中的一个阶段,并不是全部,只要以平常心对待考试,充分发挥了自己的水平就是胜利,以怎样的心态对待复习与考试,对进入最佳状态关系很大。 4.坦然现实 当你每次感到有些紧张时,不要过分在意,不妨提醒自己,这是完全正确的,十七八岁正是人生中身体机能最好的时候,即使一夜失眠,对第二天的学习影响也不大,影响大的是自己先乱了方寸,恐惧害怕。 5.保持平常心 无论最终考试结果如何,都请同学们保持一颗平常心,古训道:“勿以物喜、勿以己卑”,保持一颗平常心,坦然面对一切发生的事情,那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境都。不能够坦然处之。
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喜亮(你慌个嘚啊)
1周前
如果说你觉得压力大 那你就把压力转让给别人 别自己硬扛 我这人主打一个抗压能力强 特别是那种一百斤以内的漂亮压力 我特别能扛!#婚姻 #夫妻相处之道 #哈哈哈娱乐一下😂😂😂 #励志
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小尼玛无限大
6天前
接纳自己的嫉妒,真实地面对自己! 在解构事件中了解自己的内心,我们都是t…m最棒的! #女性成长 #女性智慧 #嫉妒 #解构 #真实的自己
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昆 仑 山 的 雪
10月前
当你压力大到快崩溃时,不要和别人讲,也不要觉得自己委屈,没有人会疼你,就像余华说的那样,在夜深人静的时候,把心掏出来,自己缝一缝,然后睡一觉又信心百增。无人问津也好,技不如人也罢,你要安静下来。去做自己该做的事,而不是让烦恼和焦虑,毁掉你本就不多的热情和定力,心可以碎,手不能停,该干什么干什么。 在崩溃中,继续前行,情绪稳定,允许一切发生,这才是成年人该有的修养。愿你能与自己和和解。 要争气 因为心里憋着太多的不服气
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今解
2周前
允许事情悬而未决,缓解担忧感 #心理学 #悬而未决 #焦虑感 #青年创作者成长计划
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大鹿鹿学姐
1月前
太神了!一个假期练好这4步 顶别人狂卷1年 #2025开学季 #国庆节 #学习方法 #自我提升 #女性成长
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85随性哥
6天前
当你压力大到快要崩溃的时候,不要跟别人讲,也不要觉得自己委屈,没有人会心疼你。夜深人静时,把心掏出来,自己缝缝补补,睡前原谅一切,醒来便是重生。万般皆苦,唯有自渡!#创作者中心 #创作灵感 #压力 #情感 #情感共鸣
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我是小宇哥
3周前
拒绝内耗,一段超级治愈的话送给处于迷茫、无助、挣扎的所有人。 #拒绝内耗 #成长 #超级治愈力 #口播 #我是小宇哥
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永知心语
5天前
你的委屈没人疼,崩溃时更要守好那点热情#修心#自我提升 #悟人生之道 #情感fm #原创视频
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静宜疗心
5天前
压力大到崩溃时,别忘了给自己一个喘息的机会。#缓解压力#正能量 #强烈推荐 #健康生活 #每日分享
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云栖心语
5天前
不做强势的人,会顾及他人感受,练习不断消融自我。#人生哲理 #生活感悟 #修心 #相处之道
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焱森森淼(道德经国学)
1月前
修行内观破自卑局 #道德经 #传统文化 #修行 #觉醒 #自卑
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叨叨小屋
1周前
《做自己的心理医生》,帮助你打破内心的枷锁,发现真正的自我。 生活中的压力、焦虑、负面情绪,常常让我们感到迷茫和无助。但其实,我们每个人都有能力自我疗愈,走出困境。书中教你如何通过自我觉察和心理调适,找到解决问题的力量。读完这本书,你会发现,改变自己心态,才能真正改变生活。让我们一起做自己的心理医生,活得更加自在、自信和快乐!#好书推荐 #做自己的心理医生 #好书分享 #必读书籍 #读书
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林哥自媒体
5天前
没有天赋,那就重复。#素养 #创作灵感 @抖音小助手
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淄博师专
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淄博师专微电影•第三部🎬别让焦虑定义你,你不是被它困住的人,而是能跨过它的强者 。#淄博师专 #淄师微电影 #大学生微电影 #校园 #心理疏导 @抖音小助手 @中国大学生在线
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苏明讲国学
2周前
如何应对当下普遍存在的社会性不安,焦虑和浮躁等现象问题,大智者庄子给出具有广泛适用性和操作性的开示# #正能量分享 #国学智慧 #人生感悟 #自我修养 #读书点亮人生
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最新发布时间:2025-10-30 05:18
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