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帅男爱美容1年前
沉浸式60分钟背部放松#美容皮肤管理 #按摩放松 #背部按摩
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安迪莉疗愈SPA培训中心6月前
8个背部按摩手法教学~疗愈SPA培训 今天分享高客单疗愈SPA中顾客满意度高的8个背部按摩手法，小白也能轻松学会，赶紧学起来吧#背部按摩手法 #按摩手法 #手法教学 #美业培训 #美容师
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决明(大白爱养生)3月前
“仙人揉腹法”可以使人体内脏“元气”汇聚、气血运行通畅，从而达到“内气”强壮的目的。其与一般的局部揉腹法不同，可以全面打通中、下二焦，联通整个腹部的经络，养生效果非凡。 揉腹其实在唐代就已经有了。据记载，孙思邈常以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的养生方法。很多时候，想要身体健康，不一定非要借助一些科技手段或保健品来达到目的，我们可以学学古人天然的养生方法。#中医养生 #仙人揉腹
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阿黎爱睡觉6月前
一分钱都不用花，有手就行‼️每天搓一搓，皮肤紧致又年轻‼️#养生 #脸部按摩 #变美#强烈推荐 #中医养生
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孝感市中心医院中医护理门诊3月前
每天花5分钟揉一揉肚子，没想到解决了产后/久坐族的大难题！ 顺时针打圈按摩，从右下腹到右上腹，再到左上腹、左下腹，慢慢推揉，感觉肠道都跟着动起来了～ 坚持几天，排便顺畅多了，整个人都轻盈不少！ 不用依赖药物，靠身体自己的节律找回舒适感，这种自然的调理方式太可了～ 被便秘困扰的姐妹，赶紧试试！#医学科普 #养生 #中医 #原创视频 #健康
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小旭 美业分享5月前
#居家锻炼 #按摩放松 #纯手法
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爵士好脑吴3月前
睡前10分钟｜老婆的小腿，是男人最好的捏捏！！#按摩放松 #夫妻 #情侣日常 #甜甜的恋爱 #宠妻狂魔
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予台-道家养生7月前
道家功法，用搓热的双手按摩脸部，可改善鱼尾纹、法令纹，使皮肤光滑细嫩。每天睡前做一次，不仅能让你面容娇美，还能让你安心入眠。
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千百合8月前
##按摩养生 #点穴按摩 #推拿按摩养生 @抖音小助手
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小刘不爱动2月前
帮女朋友按摩腰部教程来啦#按摩 #情侣 #身体护理
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Blue小姐1年前
今天给大家分享我在产康师那里学到的7个动作 加速恶露排出，产后妈妈们赶紧学起来 00:09 1.热敷子宫 00:18 2.腹部画圈 00:25 3.点按子宫 00:33 4.腹部直推 00:41 1.双侧扭转 00:50 2.单膝下压 01:00 3.双膝下压 #产后修复 #产后宝妈#排恶露#产褥操#产后宝妈
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好老公必修课7月前
到底是谁发明的捏脚。。真的很舒服 给老婆捏脚教程，赶紧艾特老公来上课！ #按脚#生活小技巧#按摩#情侣必看#艾特你的对象来看
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老公入门指南8月前
艾特你老公一起来上课！爱妻者，风生水起！ #情侣日常 #夫妻日常 #家庭日常 #记录真实生活 #艾特你想艾特的人
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爵士好脑吴3月前
艾特你的老公，让他今晚帮你按起来#按摩放松 #夫妻日常 #恋爱日常 #宠妻狂魔 #恋爱
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萱娅美颜美体（南通世茂店）4月前
快让男朋友学会这套按摩手法！超舒服的腰背按摩#纯手法 #背部保养 #按摩放松 #南通萱娅美颜美体 #南通萱娅
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智莹爱养生6月前
亲测有效！通中焦 养脾胃 古法仙人揉腹14分钟详细跟练版！气血怎么补 都没有用怎么办？有可能是方法用错了🙅🏻‍♀️ 注意：脾胃功能虚弱 身体淤堵 是补不出气血的 反而会越补越虚！ 中医认为：腹部里有五脏六腑，有肝、脾、胃、大小肠、肾、膀胱等脏器分布，因而腹部被喻为‘五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源’。很多慢性病都是在腹部淤堵形成，而仙人揉腹法正是可以把这些淤堵打通。揉腹可以促进 气血运化、充实脏腑、调节阴阳、达到阴阳调和的状态。 如果你有脾胃弱、上热下寒中焦不通，关键的一步是先养脾胃，通中焦！ 这套古法仙人揉腹法是百岁药王孙思邈自己的养身方法，很多人获益！ 注意事项⚠️ 1.不要暴力揉腹！身体需要我们温柔对待。用精油，双手按摩即可。 2.过饥过饱，不可练。 3.经期，孕妈妈不可练。 3.餐后一小时内不可练。 4.腹部做过手术或者肿liu等问题不可练。 5.晚上23:00到凌晨3点不可练。 #健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感#仙人揉腹 #养脾胃
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萍姐的推拿工作室5月前
5步搞定肩颈酸痛|打工人必备放松术 #杭州上门按摩 每天伏案工作肩颈硬得像石头？ 这套超简单的按💆‍♀️摩手法我让朋友帮忙连做一周 斜方肌都变柔软了！ 首先！热敷放松（30秒） 用热毛巾敷脖子后侧 毛孔打开后效果翻倍～ 整套做完真的超清爽！ 🌟小贴士： 搭配精油效果更好 每小时做一次预防劳损 电脑族快收藏！ #肩颈放松 #杭州上门按摩 #上班族必备 #上门按摩
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中医朱吕群2月前
新中式穴位保健，适合中国人的面瘫康复操 #面瘫 #医学科普 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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柳蓉·形体能量（女子塑形）3月前
四十岁女人零成本快速补气血的10个小妙招！#养生 #女性健康 #40岁女人 #补气血 #小妙招
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安迪莉疗愈SPA培训中心5月前
肩颈按摩7步手法丨小白跟练版 今天给大家分享小白也能轻松学会的7个肩颈按摩手法，适合想要学习疗愈SPA技能或者想要增进SPA手法的美容师，赶紧学起来吧~#美容手法 #疗愈SPA #美容培训 #美业培训 #按摩手法
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苏华仁讲道家文化（11月8号南岳衡山）3周前
搓热双手前后揉 呼吸变得轻快又自然 搓热双手前后揉 呼吸变得轻快又自然#苏华仁 #智慧 #功法 #小动作大作用 #古法锻炼
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合肥艺谦修脚培训10月前
足底按摩展油手法#真正的技术 #技术培训 #专业修脚 #手把手教学 #修脚师
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手法教学 顾丽娟（倾雪世颜）3月前
美容院美容师要掌握的第1个重要的面部手法，新手小白必学第一步手法，简单易学习#美容院 #按摩手法 #放松解压
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李李呢3月前
6个手法帮助产后恢复腹直肌老公版2.0、出月子就可以安排上啦～#腹直肌修复 #产后恢复 #变美变瘦变好看
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美容院套盒源头厂家1折批发8月前
👍美容院必备技能之腰部按摩 #纯手法疏通经络 #美容美体 #纯手法 #专业养生
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盛京水韵泡泡浴SPA按摩4月前
#放松spa
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林瑶养生日记5天前
回复 @我们的日常生活（记录版）的评论 宝子我来了，这个够详细吗？还有哪里不明白的在问我吧#法令纹 #日常护肤分享 #脸部按摩 #日常分享
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重生的婷仔5月前
仙人揉腹10分钟跟练版 补气雪90%的人方法都错了！ 气雪不是补出来的，是脾胃生化出来的。 如果你有脾胃虚弱、上热下寒中焦不通，补气雪只会越补越虚，越补舌苔越厚，越补火越大！ 所以，重中之重是先养脾胃、通中焦！ 这套古法仙人揉腹操是百岁药王孙思邈推荐的养生功法，流传干年而不朽，谁练谁受益！ 好脾胃=气雪足=好气色， 注意事项： 1.一定要涂抹精油来润滑，一个是为了避免阻力大搓伤皮肤。另一个就是搭配精油效果会更好，推荐紫苏精油和艾草精油，这两个管啥用这里不方便说，大家可以去网上科普一下（橱窗里的两款精油是我精挑细选的自用款） 2.揉腹要躺下，手直接按摩腹部，不要隔着衣服 3.揉腹时凝神静心，保持呼吸匀畅，不要闭气，动作要轻松柔软、缓慢 4.经期、孕期不能揉，餐后一个小时内不能揉 5.腹部有破损、溃yang、肿Liu等问题不可以揉 6.晚上23:00后不可以揉#仙人揉腹#通中焦#养脾胃#瘦肚子#揉肚子健康养生
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小旭 美业分享4月前
#居家锻炼 #按摩放松 #纯手法
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乐生堂3周前
快@ 女朋友学起来吧！#青年大学习#丝瓜汤#185 #男大学生 #女朋友
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冯子带娃（哺乳期）4月前
孕期是有辛苦💦，有幸福的时光，孕晚期最为辛苦，有的姐妹会手部麻木肿胀，准爸爸们快来给准妈妈按摩起来吧，还可以促进夫妻感情哦，甜甜蜜蜜快快乐乐😄😄#孕期 #孕晚记录 #孕期vlog
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Tigergfh 86531年前
#中医养生知识 #经络疏通 #穴位按摩 大全
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儿科张璐医生5月前
想要宝宝睡得好，足底抚触少不了 #足底抚触 #宝宝睡眠 #抖出健康知识宝藏
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小雪很忙6月前
手指操 僵硬麻木退退退！ 手指麻木、僵硬是不是困扰你很久了？别担心，这套手指操来救场！动作易学易上手，不占空间不费时间。坚持练习，让你的手指重新灵活起来，工作生活更轻松，快跟着做吧！ #手指操 #手部按摩 #小动作大作用 #锻炼手指对大脑的好处 #手部保养
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陈陈～居家健身（已瘦25斤）3月前
紧致面部，告别妈妈味#面部提升 #面部按摩手法
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刘小七的大胖妈妈4月前
睡前五分钟，坚持追高按摩。简单的事情重复做。#身高管理 #小儿推拿手法 #育儿 #带娃
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两只小然然3月前
#长高按摩 抓住三伏天追高黄金40天，追高推拿手法请收好#追高推拿 #追高#宝宝推拿 #腿部按摩
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伊人肌秘 粉肌美人9月前
美容院常用肩颈按摩的6个步骤 #美容院知识分享 #肩颈疏通 #肩颈按摩手法 #背部按摩 #美容按摩手法
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中医李大夫4月前
人体的4个补肾开关 #补肾 #穴位 #穴位按摩 #男性健康 #涨知识
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长腿三姐疗愈5月前
身体健康需要坚持 #男士养护 #疗愈 #古法 #人类高质量spa #精油spa
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@L5月前
睡前给孩子足底按摩，悄悄长高10cm##儿童足部按摩 #儿童长高 #儿童长高的科学方法 #不懂就问有问必答 #小儿推拿手法
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曲美腻腻6月前
坚持刷大腿➕腰腹第十天（好神奇 #按摩手法 #肚子 #大腿
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多米米米3月前
新手妈妈也能学会的抚触教程，简单易学（抚触不单单是在皮肤上面轻轻摸一摸就有用的，要有一点点力度才可以真正达到排气排便的效果），抚触做的早，宝宝胀气的概率就越低，不要等宝宝已经胀气了才想起来要做 #婴儿抚触操的好处 #排气操 #预防胀气 #预防胀气的方法 #婴儿抚触
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坤妈育儿记4月前
这几个动作睡前做，孩子不长高都难#看着孩子一点点长大 #小儿推拿手法 #儿童追高 #腿部按摩 #长高
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南阳梅溪路世纪康园美容会所3天前
🌿手法指南｜双手搓热捂肚脐❄️🔥 👉顺时针画圈⭕️ 逆时针🔄 👉轻轻按压天枢穴（肚脐旁3指）📍 👉从上往下推揉带脉️🔥
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乐宝🐯成长记3月前
不花钱的小妙招，妈妈每天花10分钟给孩子按一按 每天只需10分钟，春生夏长，手法简单，妈妈们一起来打卡吧简单的事情重复做#小儿推拿手法 #宝妈分享 #追高#健脾养胃 #宝妈育儿
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妇产科华华2月前
新生儿抚触 #新生儿抚触 #新生儿护理 #宝宝护理 #育婴知识 #新手爸妈
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栖月雀非遗五行推拿养生2月前
8个放松腰部的手法动作，经常腰酸腰痛的一定要点赞收藏！ #腰部放松 #手法教学 #栖月雀东方五行推拿养生 #腰部按摩 #腰部按摩
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胡胡麻麻（七仔）1年前
51天的宝宝，在我们的精心照顾下终于把宝宝从肠胀气整成肠绞痛了，抖音上所有的方法都试过了，最后只能靠这套中医按摩推拿了，学回家，给你的宝宝试试#宝宝胀气 #二月闹 #二月闹肠绞痛 #二月肠胀气 #我要上热门 @DOU+小助手
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墨有点淡4天前
双手掌心用力搓热，然后紧紧地贴在后腰的肾俞穴上，快速上下摩擦。直到感觉一股温热的暖流，穿透皮肤，温煦着整个腰部。每天花上一两分钟，就像给肾脏注入阳气，驱散寒湿，让您的腰背时刻被温暖包裹，如沐春日暖阳。 #书法文化 #感谢官方大大送我入热门 #每日分享 #养生 #瘦金体
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珺顺美沐3天前
宝宝肚子鼓鼓的？3个简单动作，让他更舒服！孩子肚子胀、睡不香，其实多数是小肚子不舒服。顺时针打圈、手掌搓热、轻拍放松—三个动作让孩子更舒服。洗澡后搭配一点草本按摩油，亲肤易吸收，放松又安心 #儿童按摩手法 #宝妈日常 #育儿干货 #生活小技巧
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王老师修脚教学1周前
足疗手法讲解脚部放松手法 #职业技能培训 #按摩放松 #按摩手法 #手法教学 #脚底按摩
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桂姐甄选3周前
#好物推荐 #按摩仪 这个奥克斯的手部按摩仪真的太舒服了，它采用的是精准揉捏技术，哪里酸痛就按哪里，而且还是上下双向揉捏，再加上两档热敷功能，冬天再也不怕冷了，每天用它按一按，简直不要太爽了。#手部按摩 #按摩器 #好用不贵经济实惠
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瑛博锐青少年计算机编程🌻3天前
第 11 天：眼部护理冥想 闭上眼睛，将双手掌心搓热，轻轻覆盖在眼睛上，感受手掌的温度。想象温暖的能量滋养着眼部肌肤，缓解眼部疲劳，减少细纹。冥想后，使用眼霜，用无名指轻轻按摩眼部周围的肌肤，促进眼霜的吸收。
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大连泰通美业6月前
按揉这六个部位，让你睡个好觉#小动作大作用 #穴位按摩 #睡觉 #睡前仪式
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柚子妈育儿3月前
眼睛喜欢的几个动作，外面推一次不便宜，妈妈们学会了自己在家给孩子按一按，揉一揉，🉑舒服啦！#睡前眼部按摩 #小儿推拿手法 #爱护眼睛保护视力 #爱护眼睛 #育儿经验分享
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冀小南@金领冠6月前
宝宝肠胀气快速缓解方法❗️❗️亲测有效✅ 肠胀气一般会在宝宝第二个月的时候出现，给大家分享一下我们总结的十大有效缓解方法❗️亲测有效✅ 新手爸妈快🐎住！愿宝宝们都能快速顺利的度过肠胀气！ #肠胀气 #肠胀气的缓解方法 #新生儿胀气 #金牌育言家 #dou上热门
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武当·李在峰1月前
用眼过度，洗净双手，搓热熨目吧。#健康#养生#李在峰@师傅的院子 @李在峰工作室
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颖姐中式育儿3天前
每天十分钟，手法简单，简单的事情重复做！ #小儿推拿手法 #儿童长高 #涨知识 #分享
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程老师手法分享🌸（收学徒）3天前
手臂按摩手法 ‖ 全程真人实操教学，真人练习，学习让你更轻松#按摩 #按摩手法 #手臂按摩 #手臂按摩手法 #SPA
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小豆子爸妈6月前
背部追奶按摩操，母乳喂养的妈妈赶紧看过来，开奶，堵奶，追奶的姐妹赶紧让老公按一下吧#追奶 #母乳喂养 #新生儿 #小雅象吸奶器 #免手扶每一刻都自由
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龙氏驱寒5月前
当经络刷搭配非遗技艺按摩油 根本停不下来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #揉腹操 #非遗 #龙氏驱寒 #女生必备
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趣讲足疗手法1周前
#手部放松#休闲养生spa会馆推荐 #足疗按摩#足浴#足道
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MINISO名创优品按摩器旗舰店4天前
【送礼神器】手部按摩仪腱鞘热敷神器经络按摩手部手指按摩送妈妈
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