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BoBo🏔️1年前
28岁生日当天在四姑娘山速攀大峰 #四姑娘山登山大会 #登山 #凯乐石
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是德善呀1年前
有幸应极拓者邀请参加第七届四姑娘山登山大会，又攀高峰！ 爬的山越多，越发觉得无非是山神爷赏脸顺利登顶，日出云海，敬畏自然，感谢俱乐部@极拓者户外刘小七 品牌赞助@拓路者PIONEER CAMP运动旗舰店 @STMO见山户外店 @FENIX官方旗舰店 @旅徒官方旗舰店
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斑点猫1年前
久等了 四姑娘山攻略终于来了 #四姑娘山大峰 #户外徒步登山 #人生第一座雪山 #川西美景 #大学生日常
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徒步帮玩徒社1年前
四姑娘山大峰 下个月就是四姑娘山最美的时候了，我给各位嘴硬的领导整理了一份四姑娘山大峰的攀登攻略，请查收#四姑娘山 #登山 #雪山
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杨一垚（三土）4月前
挑战爬完中国所有名山 第22站 四姑娘山 此行四姑娘山一路比较坎坷，对于我这个海边长大的人来说难度较大 但是一路沿途的景观真的是美不胜收 ，结交了一群可爱的小伙伴 意义非凡 雪山难度很高 大家在登顶的时候不要逞强 像我一样了解自己的身体 这个才是最重要的 #徒步 #旅行 #四姑娘山 #雪山 #爬山
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穿越经纬线8月前
四姑娘山二峰攀登模拟！ 高清三维地图模拟四姑娘山攀登线，攻略分享！#四姑娘山二峰攀登 #四姑娘山 #三维地图看世界 #徒步 #登山 @DOU+上热门
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Into the Wild(飞鱼）1年前
理想之巅，大峰大本营行前会 大峰行前会，比较需要注意的就是一定要调整好状态，注意一些小细节全在视频里了，欢迎点赞收藏。#四姑娘山大峰 #人生第一座雪山 #户外徒步登山 #我来到了雪山之巅 #攻略
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山地中国1年前
仔细看！没有一句废话！四姑娘山大峰硬核攻略#四姑娘山大峰 #大峰攻略 #人生第一座雪山 #硬核知识局 #我们顶峰相见吧
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探路人游龙2年前
四姑娘山二峰，不需要专业的登山技术，一座50%的登山者可以登顶的5000米入门级雪山，也是一座视线及风景位列前几名的5000米级雪山，你成功登顶了吗？ #四姑娘山二峰 #旅行推荐官 #川西美景 #登山 #雪山
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够疯旅行2年前
看地图，游四姑娘山，四姑娘山三沟四峰一次性说清楚，你会选择玩哪个？#四姑娘山旅游攻略 #双桥沟 #幺妹峰 #户外徒步登山
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Into the Wild(飞鱼）1年前
无痛50秒登顶大峰 大峰看似不简单，其实一点也不容易，在4900就能看到很清晰的路线，把我们的纯小白同学累爆了，欢迎来挑战。#四姑娘山大峰 #人生第一座雪山 #旅行推荐官 #户外徒步登山 #顶峰相见
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能花你钱吗？我钱有用1年前
超详细四姑娘山二峰登顶视频，有问题可以在评论区问，必回复 #四姑娘山二峰 #人生第一座雪山 #真实户外 #川西 #四姑娘山
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我是孙斌4月前
为什么高海拔登山死亡率高？这个问题不可忽视！ ——2025萨迦玛塔日：尼泊尔-中国珠峰探险旅游文化嘉年华#高反 #户外 #四姑娘山 #野外生存 #户外知识
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Into the Wild(飞鱼）1年前
50秒无痛，登顶四姑娘二峰 四姑娘山二峰5200位置就可以看到比较清楚的攀登线路了，看起来不容易，其实一点也不简单，又把队员累到了，最终成功登顶。#人生第一座雪山 #旅行推荐官 #户外徒步登山 #四姑娘山二峰 #顶峰相见
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朱迅11月前
人可以一辈子不登山，但心里要有一座大山。#朱迅#朱迅千里千寻#四姑娘山大峰#攀登雪山
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Vista看天下4月前
“原来旅游学院真的会去旅游”，羡慕了！全班一起爬四姑娘山，学生：老师一边爬山一边教学。（视频：@南 河 ）
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够疯旅行1年前
成功登顶大峰，一条视频，讲清楚大峰费用、行程、服装准备以及高反问题，攀峰没有想象那么难，但也不轻松，趁年轻勇敢一点，挑战人生第一座雪山，峰顶烙印着滚烫的自由与热爱#四姑娘山大峰 #四姑娘山大峰攻略 #川西旅游攻略 #人生第一座雪山#川西旅行
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欧阳夏丹10月前
来四姑娘山许愿吧！朋友，祝你2025越来越好！ #四姑娘山 #一年一度许愿大会 #抖音跨年许愿夜 #2025 #文旅
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大胡子周少2月前
人生的第一座雪山，四姑娘山大峰，真的不是有腿就行 #川西 #四姑娘山大峰 #户外徒步 #人生的第一座雪山 #抖音创作者大会
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吞4月前
最近挺火的四姑娘二峰垭口 没配乐没滤镜，沉浸式体验我的半死不活#四姑娘二峰 #登山 #雪山会听见你的愿望 #第一视角
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山旅徒户外徒步俱乐部1年前
四姑娘山路线攀登攻略动画版，去的朋友建议看完#四姑娘山 #四姑娘山攀登攻略 #四姑娘山大峰 #户外徒步登山
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够疯旅行1年前
四姑娘山大峰攀登全记录，两天一夜徒步40多公里，在海拔4000多米的大本营抬头看见了从未见过的漫天的星空；终于在我23岁的这一天，登上了属于我人生的第一座雪山，这一刻我才明白 人生路漫漫 找自己寻自由是我穷极一生的梦想！现在一分钟带你无痛极速攀登四姑娘山大峰！#川西美景 #户外徒步登山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山大峰攀登 #川西旅游攻略
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橙子（雪山领队）4月前
死亡率超过百分之二十的幺妹峰应该怎么爬？一条视频带你成功登顶#幺妹峰 #四姑娘山 #四姑娘山幺妹峰 #户外徒步登山 #人生第一座雪山
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进山抢个压寨夫人3月前
#雪山 #户外登山 #人生第一座雪山 #四姑娘山 #四姑娘山三峰 感谢神山的接纳，感谢我的向导。我想这段难忘的旅程，在我三十岁、四十岁甚至五十岁都会有回响！
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穿越经纬线3月前
攀登四姑娘山大峰，人生第一座雪山攀登轨迹模拟！ 高清三维地图模拟四姑娘山大峰攀登轨迹，众多攀登者人生的第一座雪山！#四姑娘山大峰 #徒步登山 #旅行 #三维地图看世界 @抖音精选官方账号 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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一颗小韭菜1年前
四姑娘山登山大会vlog 有腿就行？看完就知道 #每一帧都是热爱 #四姑娘山大峰 #人生第一座雪山 #这是一种很新的爬山方式 #vlog
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野行户外5月前
四姑娘山大峰三天两晚行程后攻略来啦，1980拿下，免费升级营地标间，先到先得，还送专属拉拉旗哟#四姑娘山大峰 #大峰大本营 #雪山攀登 #人生第一座500m雪山#野行户外
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Shinebaby🐹～1年前
来看四姑娘山登山大会颁奖仪式啦🏆 全是勇士！好开心好激动！✌️ #四姑娘山大峰 #四姑娘山 #徒步
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Felix power3月前
花了3天 终于让我的抖音一分钟无痛登顶四姑娘二峰🏅 开始备战下一座山 #雪山 #四姑娘山 #四姑娘山二峰登顶 #雪山美景 #登山
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无忌向自由2月前
上一山，过一山，山山相连，人生的乐趣就在这一山又一山之间🧗‍♀️☀️#四姑娘山 #户外登山
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748048001年前
如果你也想攀登四姑娘山大峰，不妨来看看这篇攻略！人均只要2000，就能登上属于你的第一座入门级雪山~ 趁着年轻去你想去的地方吧~看完还有问题就在评论区问我！#四姑娘山大峰 #四姑娘山大峰攻略 #川西旅游攻略 #四姑娘山旅游攻略 #人生中的第一座入门级雪山
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栖枝（雪山咨询预定）1年前
第七届四姑娘山登山大会第一2小时27分#四姑娘山 #四姑娘山登山大会
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寻迹千里户外俱乐部3月前
暑假去爬四姑娘山雪山了，花了2000+找了个靠谱的俱乐部 #四姑娘山 #四姑娘山大峰 #寻迹千里户外俱乐部 #暑假嗨玩计划 #人生第一座雪山四姑娘
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谈与默3月前
四姑娘山三座峰连登 下集 文字攻略 登顶方式 1:找到登山俱乐部，交钱，领队安排向导全程带你上山。 2:四姑娘山不提倡自由登，如果你的体力超强，拥有丰富的户外经验，一天速登大峰二峰并且还能下山可以试试。 如何选择俱乐部 1:在四姑娘镇上找到登山俱乐部，直接跟领队对接！ 2:在网上，例如小红书等等找到旅游公司客服（他们可以登山，徒步长毕穿等等）由公司给你介绍登山俱乐部 3:向身边的朋友询问，是否有好的向导，由向导汇报给当地俱乐部，安排你登山（价钱可谈） 路线安排 （本人由于沟通没有清楚，所以走了很多不必要的路，一定要提前跟领队和向导沟通清楚） 1:大二三峰连登 这个适合犟驴，小白不要尝试，最高记录是18小时完成 第一天可以从四姑娘山镇速登到大峰的顶端，然后下到大峰垭口，直接从垭口下到二峰山脚下直接登顶二峰，完成后回到二峰营地休息。第二天从二峰营地横切三峰营地登顶，最后下山。两天可完成（有点危险，向导的体力得强） 2大二连登 强者路线 凌晨出发，直接一口气上大峰登顶（大概5个小时可以到）下到垭口直接从旁边穿到二峰山脚下，登顶（体力好的话3个小时）剩下时间直接下山，不在山上住。一天一个来回（有人成功过，不多） 普通路线 第一天登大峰下来营地住，第二天从大峰营地去二峰营地登顶 第三天下来 小白路线 听向导安排。 3:二三连登 强者路线 第一天凌晨出发直接冲上二峰山顶，下来到营地直接横切到三峰营地（中午可到）然后花3个小时登上三峰顶，最后直接下撤到四姑娘镇。 普通路线 二峰登顶后，去三峰营地住一晚，第二天下撤 小白路线 听向导的 注意事项 1:呼吸不要乱，休息时间要用于调节呼吸。向导比你牛，不只是体力问题，他们能很快调整呼吸 2:轻装上阵，不必要的别带，特别是速登的。 3:上坡如果热就脱衣服，不要让衣服都是汗，上了海拔，你衣服的汗会迅速夺走你的热量。 4:葡萄糖是好东西，多备一点 5:氧气一旦吸入，就会有依赖性，最好是让自己身体适应高海拔。 …… 如果不清楚的，评论留言
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七月大何1年前
四姑娘山大峰有腿就行？新手小白必看的9条经验分享。#四姑娘山 #我们在旅行中被治愈 #人生第一座雪山 #户外 #徒步
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野行户外5月前
四姑娘山大峰大本营实地介绍来啦～ 现在下单，免费升级营地标间🉑️#四姑娘山大峰 #四姑娘山 #人生第一座5000米雪山 #户外登山运动 #野行户外
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奔跑的小东东1年前
秋天的四姑娘山太美了～#秋天总要去趟四姑娘山吧 #第七届四姑娘山登山大会 #每一帧都是热爱
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四姑娘山景区5月前
2025四姑娘山登山季盛大启幕 全球户外爱好者共赴"人生的第一座雪山"#四姑娘山 #四姑娘山景区
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猫头铁七1年前
人生第一座雪山速攀赛，到底要多久登顶啊？ 好家伙，这个高原，我是一点儿也跑不动啊😂😂不行，来都来了，再报个二三峰连登吧#人生第一座雪山 #四姑娘山大峰 #大峰速攀 #登山大会 #徒步登山
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Mr文的旅行1年前
秋天第一场旅行 秋天去川西会有什么样的感受？#每一帧都是热爱 #川西到了封神的季节 #成都周边游 #秋天总要去趟四姑娘山吧 #第七届四姑娘山登山大会
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扬五湖/🇨🇳(雪山领队）4月前
你们觉得大峰是累还是美#喜马拉雅冲锋衣 #喜马拉雅H5500
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🍟三点8月前
四姑娘山大峰值得一去吗？绝美风光与挑战并存，绝对值得！ #户外徒步登山 #雪山🏔 #云也户外四姑娘山 #云也户外 #四姑娘山大峰
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🐰兔兔崽4月前
如果你正在纠结人生中 第一座雪山究竟去哪儿 不放跟着兔兔崽去攻略一下 四姑娘山大峰 这座雪山真的很美 也很好爬 一路上非常平坦 好走 是很多人人生中的第一座 #雪山永远不会辜负你 #夏天的川西直接封神 #四姑娘山大峰 #四姑娘山
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山地中国3月前
雪山不是有腿就行 一定要谨慎对待 #四姑娘山 #四姑娘山二峰 #滑坠 #户外徒步登山 #人生第一座雪山
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ItsHarry3月前
手机信号消失的瞬间，就是生命信号满格的时候 #保持热爱奔赴山海 #户外徒步登山 #雪山 #登顶 #四姑娘山二峰 雪山攀登高风险，极限运动需谨慎。
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寻迹千里户外俱乐部-月光4月前
四姑娘山大峰是大部分人的人生第一座雪山， 一分钟带你电子攀登全程#四姑娘山 #四姑娘山大峰 #户外徒步登山 #人生第一座雪山 #四川
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自然哥3月前
四姑娘山二峰：入门级雪山攀登的代表！ 四姑娘山二峰，海拔5276米，是入门级技术性雪山攀登的代表性目的地。冲顶需攀爬40°冰坡及岩石路段，雪线以上占比60%。顶峰可平视幺妹峰北壁冰川， 徒步登山行程通常为3天： 第一天从四姑娘山镇（约3200米）至二峰大本营（约4300米），徒步约5-7小时，适应海拔。 第二天凌晨冲顶（需头灯），经历碎石坡、雪线、山脊路段至顶峰（约7-10小时），需使用冰爪、雪镜等装备，下撤回大本营或日隆。 第三天下撤返回四姑娘山镇。 接下来，借助3D地图，直视地形地貌，提前了解徒步的里程以及爬升高度，帮你做好行程规划。 #四姑娘山 #四姑娘山二峰 #四姑娘山二峰登顶 #四姑娘山二峰攀登 #四姑娘山二峰攻略
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Augety Lau4月前
用一个vlog打开7月——上个月拖延到现在的超长爬雪山vlog，欢迎收看我《与世界失联的24小时》#四姑娘山大峰 #vlog #雪山 #wmls
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叁哥(备战金银山)1年前
国庆登大峰，为什么说四姑娘大峰真的有脚就行？ #四姑娘山大峰 #登山 #国庆
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成都发布1年前
2月25日起，四姑娘山将禁止登山等一切户外活动 #权威解读 #敬畏自然 #川西美景
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低空飞行的石头（露营）1年前
四姑娘山大峰全攻略 四姑娘山大峰是不是有腿就能上？ 七八月份的大峰适合攀登吗？ 如何报名攀登大峰？ 要带哪些装备？ 这份四姑娘山大峰攻略请收好。 #四姑娘山 #户外徒步登山 #公路旅行 #川西美景 #人生第一座雪山 @DOU+小助手
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徒步帮玩徒社6月前
9条户外徒步线路推荐 适合五六月出发的9条徒步路线，已经为总裁们准备好了，看看你最想去哪条？#四姑娘山大峰 #勒多曼因 #徒步登山
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四姑娘山景区1周前
2025第八届四姑娘山登山大会开幕式直播预约！#四姑娘山 #四姑娘山景区
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地理视界11月前
四姑娘山大峰，挑战5025，普通人也可以攀登的雪山！ #四姑娘山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山旅游攻略
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静静（报名看主页3月前
别人15岁已经成功登顶第一座5000雪山啦！你的15岁还在干嘛呢#户外登山 #人生第一座雪山#四姑娘山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰
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头头历险记5天前
记录我的人生第一座雪山全程 谢谢拓路者邀请 这条视频也给想一个人出发爬雪山的朋友参考 #雪山 #人生第一座雪山#爬山Vlog #四姑娘山登山大会
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王东6天前
#拓路者四姑娘山登山大会 #所谓极限，不过是用来超越自己的起点，大峰速攀： 海拔：3250～5025米 距离：单边14.6公里，来回29.2公里 爬升：1896米 用时：3小时43分 排名：男子32名 地点：阿坝州小金县四姑娘山镇
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四姑娘山景区1周前
2025第八届四姑娘山登山大会今日开赛#四姑娘山 #四姑娘山景区
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深行赛事1周前
2025拓路者第八届四姑娘山登山大会 共赴雪山之约 #四姑娘山登山大会 #2025拓路者第八届四姑娘山登山大会 #第八届四姑娘山登山大会 #四姑娘山
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真皮沙发（登山版）5天前
发视频才发现向导太逗了#四姑娘山登山大会 #四姑娘山二峰 #山海有情天辽地宁 #棋盘山
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夏远1周前
#四姑娘登山大会 #登山 10月25号我替你们看过了#绝美风景
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老男孩5天前
2025四姑娘山登山大会 DFVK30速攀成功登顶。 去年2024四姑娘登山大会速攀关门选手“复仇成功”。 #四姑娘山登山大会 #四姑娘山大峰速攀
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9″831周前
#四姑娘山 #四姑娘山登山大会
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