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足球教练克鲁伊夫1周前
4种射门技巧全解析：外脚背分场景学、插花脚超实用、无旋转射门 讲解 4 种核心射门技巧及实用指南：外脚背射门分 3 种场景，静止球大力抽射易受伤建议避开，技术型外脚背和直塞传球值得学；插花脚射门支撑脚需离球 20 厘米，摆腿幅度要大，用脚外侧击球，既酷又实用；无旋转射门核心是让球不旋转，需找准击球点、加大力度、干净摆腿；弧线球用脚内侧击球，瞄准 “视觉目标点” 更精准，近距离射门效果佳，还指出常见错误及改正方法。#足球射门 #射门教学 #外脚背射门 #弧线球 #插花脚
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张毅峰（峰少）8月前
浚桐回国找峰少特训，一节课下来进步明显孩子说，我不想走了还要多练几天。走#峰少足球训练营
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三点伴足球1月前
30秒学会正脚背大力抽射。#唯有足球不可辜负 #足球教学 #足球青训 #长沙足球 #湘超
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重庆少儿足球雷子2月前
抽射教学#足球技巧 #足球训练 #足球青训 #少儿足球 #足球本应如此
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陈伟苏州队6号1年前
#贴地斩#反弹球射门 #足球教学足球#因为热爱所以坚持
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张毅峰（峰少）4月前
天赋型选手的射门课—右上角！#峰少足球训练营
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盐山追梦足球俱乐部3月前
足球小课堂：弥补自己肌无力射门的方法#唯有足球不可辜负 #足球技巧
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张毅峰（峰少）6月前
非常有天赋却聪明的小姑娘，一节课完美的掌握了射门要领，回去好好复习会越来越强！#峰少足球训练营
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张毅峰（峰少）4月前
9岁天赋小孩哥两天的射门专项，提升效果巨明显。#峰少足球训练营
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张毅峰（峰少）7月前
从只会轻轻地推射打不出力，通过一节课学会超级暴力的里脚背抽射！#峰少足球训练营
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⚽️青训coach赵4月前
反弹球射门教学 1.脚背绷直，身体随前，不要后仰 2.脚下动起来，判断好落点 3.找球弹地要起的时机，不要过早或过晚伸腿#足球青训 #足球训练 #足球教学
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徐亮2年前
#反弹球 #徐亮直播#徐亮教你踢足球 反弹球
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大空宇1年前
磁悬浮抽射技巧，赶紧艾特好兄弟练起来吧。#足球技巧 #射门教学 #贴地斩#蒂亚戈
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不二教练1月前
日本足球青训高球处理后各种凌空射门防守教学 #控球训练 #足球训练 #射门教学 #日本足球青训 #足球基本功训练
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盐山追梦足球俱乐部10月前
足球小课堂:接横传反弹球的射门细节#足球技巧 #唯有足球不可辜负
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瓦斯科soccer4周前
适合新手的抽射教学#dou来足球季 #足球
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朱蓓燕5月前
今天跟大家分享下我线下课内容：如何提升自己的抽射#朱蓓燕 #足球教学 #足球技巧 #射门训练
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张毅峰（峰少）7月前
一节课让王哥彻底感受到爆射的爽感，如果你也想学那么快来找我！#峰少足球训练营
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沉浸足球2月前
足球新手学习凌空抽射详解 #足球技巧 #足球教学 #凌空抽射教学 #dou来踢球 #抖音精选
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温天鹏5月前
足球基本功教学之正脚背抽射#足球⚽ #足球基本功训练 #爱足球爱生活#c罗
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大周足球3年前
最近被问最多的射门教学来啦！如何快速提高正脚背射门？正脚背射门干货教学！#足球教学 #足球 #唯有足球不可辜负
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张毅峰（峰少）4月前
中法混血的天赋型选手.45分钟完美拿捏暴力抽射、帮助他充分找到信心！#峰少足球训练营
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足球教练克鲁伊夫2月前
远射破门难？3个技术细节帮你提升成功率 想提升远射质量？三个技术细节要牢记：一是看风向，顺风助力球速，逆风易被挡停；二是用对脚法，内脚背正面触球中下部，借助全身力量发力，比正脚背抽射更易控制；三是做好随挥，腿要完全伸直，支撑脚自然小跳步，确保力量充分传递。这些技巧能帮你在合适时机（无人逼抢、状态好）抓住远射机会。#足球教学 #远射 #射门教学 #足球技巧 #足球射门
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洛奇6月前
射门教学 赶紧学起来#足球教学 #射门
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盐山追梦足球俱乐部3周前
足球小课堂：正身凌空抽射动作分解#唯有足球不可辜 #足球技巧
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足球一条龙1周前
一节课学会凌空抽射#足球技巧 #足球教学 #dou来足球季
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Yaroslav 斯拉夫5年前
#如何凌空反弹射门 #足球 #射门 #大力射门 #三牛中美中学 #凌空抽射 评论区告诉我你想学什么技术？
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盐山追梦足球俱乐部1月前
足球小课堂：外脚背凌空抽射#唯有足球不可辜 #足球技巧
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锦江7号3年前
【爆射圣经】深度解析孙兴慜暴力远射的发力方式，普通人也能轻松 #足球 #足球技巧 #足球教学 #射门 #电梯球
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张毅峰（峰少）1周前
7-8岁的小朋友一般一节课射门能提高一到两个阶段，也能帮助孩子找回射门的信心！#峰少足球训练营
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冯瀚源⚽️东东7月前
#足球基本功训练 #每日足球推荐 #足球 凌空抽射（侧身凌空抽射）训练教学⚽️射门教学！
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足球教练克鲁伊夫2周前
前锋一周训练计划：5 个核心训练，每天 30 分钟 为前锋球员打造 5 个实战训练方法，前 3 个聚焦禁区有球技术，通过假人、反弹板模拟实战，练控球自信、摆脱防守、背身处理能力；后 2 个侧重无球跑位与高效终结，覆盖进球全环节，帮前锋提升进球数。#足球训练 #前锋 #足球教学 #足球训练系列 #射门训练
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张毅峰（峰少）2月前
南京特地来上海学习爆射！一节课回去后信心倍增，也在训练中打出很多死角球！#峰少足球训练营
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星城引力FC5月前
星训营教学-反弹球射门 #dou来足球季 #足球射门 #足球教学#足球技巧#足球的魅力
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盐山追梦足球俱乐部5月前
足球小课堂：三种射门技术的补充技巧#唯有足球不可辜负 #足球技巧
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单刀面对收银员1月前
梅西射门技巧分析 #足球 #梅西 #梅西进球 #青训 #足球技巧
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墨浪足球俱乐部6月前
脚弓停反弹球 脚弓停反弹球要点展示#足球基本功训练 #日常训练 #停球技巧 #脚弓停球 #反弹球
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鲁斯兰·比德年科⚽️莱昂青训3月前
跟着乌克兰前国脚练基本功：凌空抽射，怎么才能发上力？干货满满！#足球 #足球基本功 #足球训练 #足球教学 #足球技巧
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疯狂绿茵场1周前
三种让你在足球场上大放异彩的强力抽射技巧 #足球技巧 #强力抽射 #进攻策略 #足球训练 #足球爱好者
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NEARPOST足球7月前
还在用最传统的抽射？第2种和第3种脚法有何不同 #足球 #足球的魅力 #抽射 #射门 #足球技巧
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足球程序员裕裕裕1年前
反弹球射门细节教学#足球⚽️ #干货分享 #教学 #射门 #细节操作
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一踢皮球的7月前
你的射门还是软绵绵的？教你怎么硬起来!暴力抽射这样发力！#足球基本功 #创作者中心 #创作灵感 #射门教学 #足球教学
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南宁浩瀚足球青训3月前
前脚掌反弹球 很实用的一个技巧，要注意判断球的落点#停球 #足球 #南宁青训
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不二教练2月前
日本足球青训基本功反弹球凌空抽射教学#足球教学 #足球技巧 #射门教学 #日本足球青训 #足球基本功训练
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三点伴足球2周前
大力抽射技巧。#唯有足球不可辜负 #射门 #足球教学 #足球青训 #长沙足球
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足球李阳阳3年前
快速掌握外脚背反弹球射门 #足球教学 #足球技巧 #射门 #反弹球
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大胡子闫新禹6月前
射门脚法大全 #dou来足球季 #足球教学
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冯瀚源⚽️东东8月前
#足球技巧 #足球基本功训练 #专项训练 反弹球说实话比赛用的少，但是会总比不会好👍
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小龙不会单刀10月前
所有射门脚法！你学会了么#足球 #足球教学
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守门员旭先生的装备店3月前
守门员反弹球反应训练 #足球 #守门员 #dou热门➕小助热门 @DOU+上热门
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石柯54周前
技巧教学之如何正确发力#足球 #足球教学 #国足 #运动星计划
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Xuy_71周前
第5集｜用最基础的反弹球颠抱球开始练习，对自己要求很严格，让她不用重来还要生气，还挺可爱的😁总结：1.用脚背位置踢球正下方2.眼睛看球3.膝盖弯曲放松脚微微上勾4.熟练后加上脚步调整#颠球打卡#快乐足球#记录成长的你#练就有用
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中国自驾1年前
第二期技术动作（曼城VS皇马）#足球的魅力 #五大联赛 #欧冠 #技术动作#曼城
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王艺博3月前
脚背颠球从0到100训练步骤（跟练版） 这是我带队训练的练习，适合各个年龄段、不同基础的队员练习。 按照步骤练习，左右脚都要练： 1、手抛球落地弹起，单脚颠一下，用手接住 2、熟练后，逐步增加到连续2次、3次…10次 3、左右脚单脚练习10次后，练双脚交替颠球：1下→2下→3下…100+ 练习要点： 脚踝绷死，用脚背中部（鞋带位置）触球 靠膝盖屈伸来带动小腿和脚背触球，小腿自然抬起，动作幅度不宜过大 观察判断球的落点，颠完脚要落地移动 球要垂直上下，避免前后左右偏移 控制球高在膝盖到腰之间，别超过头顶 每次触球都要稳定、标准、有节奏 每天20分钟，坚持一周就能看到明显进步！ 如果你还不确定触球部位、动作细节，点开主页的《脚背颠球必看3个步骤》，有详细教学！ 期待你的反馈#足球教学#少儿足球 #足球颠球
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𝗝𝗮𝗿𝘃𝗶𝘀𝟳5月前
“滞空抽射”#卡多纳 #凌空抽射 #足球
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足球维度1年前
人类凌空精华#dou来足球季 #足球名场面 #凌空抽射
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火星情报Tim1周前
再怎么散步还是能及时到位#足球 #足球的魅力 #凌空抽射 #足球技巧
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德堡留学汇3周前
聚焦 “近门混战中的射门反应与精度训练”！试训营模拟防守球员干扰场景，通过 “反弹球补射 - 转身抢射” 专项练习，球探通过射门反应时、死角命中统计优化动作效率！#德甲俱乐部球探 #足球补射训练 #欧洲足球 #青少年足球 #足球青训
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维度|WEDO足球教练社2月前
今天分享4个超实用的足球观察训练，让你在比赛中快速掌控全局！从颠球、反弹传球到身体语言解读，训练你的反应力和决策能力。 #比赛智商 #球场意识 #足球技巧 #运动提升
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Albert阿豹 ⚽️6月前
分享一下中锋的做墙及射门选择 做墙如何选择（回做、横做、做到肋部），射门如何选择（推远角、兜射、单刀推射及抽射）#足球教学 @丝滑老登⚽阿希 @茵豹征梦者
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板 凳 教 练⚽6月前
2步学会三笘薫的过人技术！ 脚步重置，三笘薫反弹步！在家就能学会！#三笘薫#反弹步#纵一闪 #足球训练系列 #唯有足球不可辜负
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奔跑的牙膏1周前
第517天 | 恶补一下接高球半高球反弹球 周六训练小伙子的高球恐惧症彻底爆发，给我气够呛，所以打算近期给他恶补一下接高球、半高球、反弹球，顺便再解决一下有球时的对抗恐惧症，不然真就跟不上队友们的步伐了……今天有孩儿他妈在场录视频外加监工，所以内容记录的比较完整，视频比较长……又是父慈子孝的一天……#唯有足球不可辜负 #足球训练 #足球青训 #足球基本功训练 #亲自互动
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不忘初心普及足球规则4周前
反弹球有越位犯规吗？ #普及足球竞赛规则 #越位 #越位位置时间点的问题 #基础普及
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足球李阳阳3年前
反弹球射门怎么踢 #足球 #足球教学 #射门
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