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睡眠与疼痛 戈医生6月前
睡觉时出现这三种情况，可能是抑郁的表现#医学科普 #失眠 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #平衡双通道抗抑
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神经内科段立晖2年前
晚上闭上眼睛脑子里就在"放电影"，主任：不要过度#焦虑 学会排解压力#神经内科
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城市修行-三山3月前
睡不着，一闭上眼睛，脑子就停不下来，怎么办？
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医生吴博士4月前
睡觉时出现这3种异常，可能是抑郁的表现。 #失眠 #焦虑 #抑郁 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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迷你豆芽菜🌱4月前
真的超级痛苦 闭上眼睛满脑子都是乱七八糟的 不是想到这就是想到那 要么脑子里老是出现恐怖画面 耳朵老是出现声音 还有身体这里痒那里痒的 睡着了也是一大堆梦 痛苦啊 我只是想好好睡个觉而已😭#睡不着 #失眠的痛苦 #大半夜睡不着 #焦虑 #抖音小助手
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调频实验室2月前
bro松果体功能正常吗？#松果体 #做梦#梦境#高维#DMT
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费斓4月前
晚上一闭眼就开始胡思乱想？根治方法在这里 #睡眠 #胡思乱想 #睡不着
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南北哲1周前
在哪里，所有遗憾都能找到答案，所有故事都能迎来结局。#哲学#梦#心理学#深度思考
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贵阳脑康心理4年前
一闭上眼睛就容易回想，乱想，经常自言自语，注意力不集中，容易走神！#精分 #记录日常 #日常vlog
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失眠医生张建平5月前
当抑郁出现前，睡眠给了你提醒 #抑郁 #睡眠障碍 #焦虑
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Meredith | 失眠训练官6月前
一个妙招缓解睡前混乱思绪 #胡思乱想睡不着 #睡眠 #歪果仁 #睡眠不好
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任5月前
睡觉时出现这3种情况，可能是#抑郁 的表现。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
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凡程老师睡眠观3月前
睡不着怎么办？ 闭目养神也是在休息#失眠 #睡不着 #焦虑 #养生 #养生知识
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白医生说健康4月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
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悦心冥想-助眠解焦虑6月前
睡前身体扫描冥想 是不是经常躺在床上，身体紧绷得像根弦，满脑子都是乱糟糟的思绪，根本没办法入睡？今天我来给大家分享一个超实用的睡前身体扫描冥想方法，亲测有效，能让你从紧绷到松弛，轻松开启美美的睡眠之旅。#睡前冥想 #身体扫描 #放松身心 #助眠 #提高睡眠质量 #心理放松 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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三玄心理健康管理2周前
一躺下就脑内拍大片？你可能得了"睡前妄想症" #心理学 #情感 #情绪 #睡前妄想症 #睡不着根本睡不着
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M孟挽啾啾W1周前
躺下就胡思乱想？脑子停不下来？亲测有效睡眠小妙招你需要吗 告别数羊！亲测自然呼吸很好用，我自己几个呼吸就很困连连打哈欠🥱 抛弃杂念，全身心放松，去感受很容易就会睡着💤 （因为这个月我的月经来了做了复查，后续视频我也会分享出来，最近也比较忙，所以大家久等了😘）#睡眠 #失眠 #睡不着 #多囊 #多囊调理
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悲伤鱼丸1年前
我已经是我失眠的第三百多天，我每天翻来翻去的怎么都睡不着。闭上眼睛脑子里全是事情。谁懂我的难过#焦虑 #失眠的夜晚好难受
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罗耍耍Gotta5月前
睡觉显化法跟练！7分钟扭转你的显化频率【睡前显化冥想】 给潜意识植入理想人生的信念💐 #显化 #吸引力法则 #SATS #潜意识 #冥想
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爱科普的小树苗1周前
梦境的奥秘#原创动画 #儿童动画 #少儿科普动画 #卡通动画
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重症医学陈霞不重症3月前
4个失眠信号，是身体在求救 #医学知识科普 #失眠 #睡眠 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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不凶的贾医生4月前
脑子总爱胡思乱想，闭上眼睛听一听 #医学科普 #失眠 #放松大脑 #抖出健康知识宝藏 #胡思乱想
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子舒3月前
✨午睡也能变“充电时光”？这场15分钟催眠冥想带你解锁 明明困到不行，躺下却脑子乱转，睡了跟没睡一样，下午照样昏昏沉沉… 这次专门为“缺觉星人”定制了15分钟午睡催眠音频： 闭上眼，跟着我的引导调整呼吸，让轻柔的声波包裹你，把疲惫、杂念、紧绷感一点点卸下。 不用费力挣扎，只需要“允许自己睡个好觉”就好～ 💡适合场景： • 午休时听，快速入睡，醒来神清气爽 • 下午犯困时听，高效补能，状态满格 • 压力大时听，给大脑做个“按摩” 音频在主页，听完来和我分享你的“充电体验”呀～ 愿我们都能在午睡里，重启活力满满的自己✨ #午睡冥想 #催眠疗愈 #心理疗愈 #高效午睡 #催眠音频
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卢骁的急诊日记3月前
睡眠呼吸暂停综合征，影响心脏和大脑的“隐形杀手”！#打呼噜必看指南
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青禾—聊静心1年前
失眠最常见三种表现#情绪管理 #焦虑 #内耗 #心态 #失眠
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可恶的默默1周前
草稿，随口。#熬夜
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十三的深夜思考4月前
冥想到底是怎么一回事？ #读书 #好书推荐 #冥想
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原味足球4月前
亚马尔晚上睡觉，一闭眼脑子里面全是门德斯#亚马尔 #门德斯 #欧国联
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二SHAN5年前
我一闭上眼脑子里全是… #闭上眼全是你
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催眠师Mark4月前
催眠视频.催眠术教程.催眠术教学.瞬间催眠.催眠术培训班.催 催眠视频.催眠术教程.催眠术教学.瞬间催眠.催眠术培训班.催眠术学习#解压 #失眠 #助眠 #asmr #催眠
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一北1月前
闭眼总现紫色光芒？道家九窍修炼不传之秘大公开！ #修行 #道家文化#易学智慧 #道家养生 #修道 #齐道人
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镜心谈心1月前
最爽入睡法：99%的人不知道，一觉到天亮 你是不是闭上眼睛想睡，但脑子里却全是乱七八糟的事，熬到凌晨两三点钟还很清醒，越着急越睡不着。 经常失眠的宝子们，今天这个快速入睡的方法，可一定要码住，据说到现在为止，还没人能抗住不睡的。 试过有效，记得来报喜！ #失眠 #失眠自救
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🍃1周前
我这是怎么了，晚上睡不着白天休息时间不想睡，一闭眼脑子里面很放电影一样一幕一幕，比不闭眼时候还要清醒，一闭上眼睛脑子里面就老是控制不住想东想西想很乱很乱，烦死了烦死了#抑郁焦虑 😔😔
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中医张宇大夫3月前
睡不着 vs 睡不深：不同失眠类型的调理差异#好眠相伴乐享每天 #抖出健康知识宝藏
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苗一刀先生2周前
睡觉比上班还累？苗医揭秘“多梦症”的脑内危机！ “总梦见已经过世的亲人，要么就是反复梦到灾难、死亡场景？别自己吓自己，也别当真以为是托梦！苗医说，这大概率是大脑中毒虚亢了！这病叫‘痄沛朗懵’——也就是咱们常说的多梦症！”#正能量#苗医#抖加小助手#我要上热门🔥#失眠多梦
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陈勇主任聊失眠1月前
睡觉时出现这3种情况 警惕可能是抑郁信号#抑郁 #失眠 #麻醉睡眠专家陈勇 #医学科普
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛1周前
有睡眠障碍的人会有这些表现 #麻醉治疗与睡眠阮医生 #河南省人民医院 #睡眠障碍
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鲍医生说心理2周前
这些睡眠障碍的表现，看看你中招了没 #睡得香香甜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #好好睡觉就是好好养自己 #
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小汐汐1周前
最近睡眠质量很差，闭上眼睛脑子就像放电影，梦一样一个接一个，醒来头脑就不舒服#有没有同款
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王震、麻醉睡眠病区/门诊3月前
睡觉时出现这些现象，可能是抑郁的表现#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #抑郁症的表现 #失眠 #睡眠健康
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田伟医生1月前
如果你睡觉时也这样，多半是有睡眠障碍了 #健康科普 #睡眠障碍 #睡不着 #医学科普 #中医健康
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混沌1周前
#普及知识 #营养 #睡眠 #睡眠质量 你的睡眠怎么样？
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了不起的凯叔叔3月前
对钱没概念贫穷一辈子？ #财富 #赚钱 #认知 #掘金计划2025 #金融常识
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周老师聊睡眠2月前
脑子乱睡不着？3步“闭眼静息法”！ #睡眠 #入睡难 #睡不着怎么办
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老蟹睡好觉2月前
清除杂念，睡个好觉 每天最多5分钟，百试百灵！#失眠 #睡眠 #正念 #胡思乱想 #睡不着
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治国治肾2周前
睡眠不好的朋友，可以试试看 #失眠 #肝 #中医 #养生知识 #抖出健康知识宝藏
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柏昕养生1周前
#上热门 #精彩片段分享给大家 #知识科普 #养生日常小常识 #内容仅供参考如有不适请及时就医 。
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睡眠调控邓医生2月前
睡觉时出现这三种情况可能是焦虑抑郁的表现#医学科普 #失眠#抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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李现杰—心力提升1月前
学习能力的本质在于记忆 记忆的本质在于身心归位#知识分享 #记忆能力提升
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沐川3周前
2025.10.111，早7.39，写下这篇日记，懵懵的，就写，不断地写，还有很多，以后慢慢说 此篇我称它为净化合一篇，做过一遍，我才知道，身心灵合一的感觉是什么的，完整统一，能量无比高涨，无比的宁静祥和，身心舒畅#高维智慧 #觉醒开悟 #高维认知 #修行 #身心灵
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马林运动康复3月前
脑科学之失眠 #脑科学#失眠 #睡不着 #居家锻炼 #干货分享
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腾云贪睡猪自主睡眠仪2周前
嗨，认识一下，我是贪睡猪睡眠仪，希望每个夜晚都能伴你入睡！ #办公室 #科普一下 #腾云贪睡猪 #睡不着
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刘磊医生说肠菌1月前
睡眠障碍背后是焦虑的影子 #睡眠障碍 #焦虑 #抑郁
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空军空阿2周前
可能是前一天钓了一个通宵闭上眼睛脑子全是浮漂吧，睡不了一点… #钓鱼 #钓鱼人就是这么疯狂 #钓鱼人 #户外安全第一 #野钓
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慢读时光2月前
《我们为什么要睡觉》 睡眠到底是什么。很多人以为睡觉就是大脑关机了，其实完全不是。当你闭上眼睛进入睡眠，你的大脑开始了一场精心编排的交响乐。这场交响乐分成几个乐章，每个乐章都有独特的旋律和功能。#好书推荐 #好书分享 #我们什么要睡觉 #读书 #睡眠
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清新冥想100天4年前
幻想刺激，指的就是我们躺在床上，闭上眼睛后脑海中浮现的各种画面。@抖音小助手 #冥想 #治愈
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精神心理宋煜青4月前
一招教你快速入睡。#睡眠障碍 #失眠 #精神科 #医学科普
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中医房国华2周前
什么样的女生一看就虚，看看睡觉就知道 #气虚 #血虚 #虚 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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小小猪噗噗3周前
闭上眼睛脑子里全是画面醒来就清醒了，那来看看这款酸枣仁膏，甄选百合茯苓桑甚睡前一杯安睡整晚#酸枣仁膏#睡眠#失眠
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小tu图3月前
全麻不是逐渐黑屏 而是直接进入“空白”状态#吐槽 #全麻手术 #全麻后醒来的真实感受 #万万想不到 #全麻你能坚持几秒
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Codie十年失眠成功自救2月前
入睡时脑子里不断检查自己的睡意，不断计算还能睡多久，都是在谋杀自己的睡眠💔#入睡困难 #入睡困难户 #入睡困难不妨试试这个动作 #入睡困难的小妙招 #失眠自救
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心域牧者✨3周前
脑子乱成麻？无法停止焦虑？#心理学 #焦虑#涨知识 #缓解压力 #缓解焦虑
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