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谷大喵🍀6月前
女孩子到底应该怎么爱自己勒？ #老有意思旅行社
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菀籽CRYSTALINES4月前
拒绝内在批判者，是你真正爱自己的开始 #内在批判者 #CPTSD #自我攻击 #自我批判 #爱自己
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SpiritFlux-Louis3月前
3分钟，疗愈你心里的内疚与羞耻 如果你常常感到内疚、羞耻、自我批判，试试下面这个方法，看看它会如何改变你的心理状态。#吸引力法则 #个人成长 #身心灵 #疗愈 #觉醒
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🌱苏苏的能量王国1月前
请停止对过去的自己进行“内在批判 #心理学 #内耗 #疗愈 #自我提升 #真实生活分享计划
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德元破局说5月前
真正折磨你的不是任何人，而是你脑海里的念头！放下幻想期待，停止自我批判🌿 #德元#德元营销修行#情绪管理#心灵成长
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心乐坊3周前
感觉自己很差劲，如何停止自我否定#自我否定 #正能量 #自我成长 #卡牌疗愈 #心理咨询
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佛系读书没烦恼6月前
你能开始爱自己吗？你能停止自我批判吗？没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。 #蛤蟆先生去看心理医生 #治愈自己 #每日书摘 #读书 #内容启发搜索
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像雾5月前
被无缝衔接分手之后，请你停止自我抨击，自我怀疑，要学会内观真正的自己 #无缝衔接#内观自己
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小菜奈3周前
真正的爱自己，就是停止自我攻击｜《停止自我攻击》 #女性成长#女性智慧#情感#好书分享#文字的力量
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芝士姐4月前
如何真正的从内心放下。停止自我对抗。 #内容过于真实 #女性力量 #女性成长 #断联 #girlstalk
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小嘉啊4月前
想要更好地迎接明天，请在今天结束之前原谅自己。#治愈 #心理学 #原生家庭 #成长 #情感
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漠1月前
停止自我否定，摆脱灾难化思维，就是放过自己！ 为什么总把事情想最坏？学会摆脱灾难化思维，停止自我攻击，才会开始变好~ #心理学#内耗 #自我成长#心灵疗愈#开学我又有招了#爱自己
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树洞花开1月前
“爱的冥想”带你停止自我批判！教你接纳自我！先爱自己，才能更好地爱家人！ #家庭教育 #正念冥想 #自我接纳 #心灵成长 #无条件爱自己
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走走叨叨3周前
不要自我贬低 #girlstalk #正能量 #爱自己的一百种方式
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睡前听本书2周前
停止PUA自己你最需要善待的人，是你自己 《终于想起来爱自己》你是否也常常苛责自己，陷入无休止的精神内耗？这本书告诉我，我们最需要的不是更严厉的自我批评，而是“自我关怀”。 “自我关怀”不是自恋或放纵，它是一个由三个核心组成的强大工具，能帮助我们和自己和解： 1. 善待自己： 像对待好朋友一样，在失败时给自己温暖和理解，而不是苛责。 2. 人类共通性： 认识到你的痛苦和不完美是人类共有的体验，你并不孤单。 3. 正念： 学会像观察者一样，平静地觉察自己的负面情绪，不被其吞噬。 爱自己不是一句口号，而是一项可以刻意练习的技能。愿我们都能从一件善意的小事开始，停止内耗，找回内心的平静和力量。 #精神内耗 #自我成长 #读书分享 #情绪疗愈 #自我关怀
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罗耍耍Gotta1周前
要停止用否定自己的方式来显化💐 #显化 #自我否定 #肯定自己 #吸引力法则 #接纳自己
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短腿菌mbti7月前
#创作者中心 #创作灵感 #心理学 #情感共鸣 #爱自己 3步让你赶走脑中的自我批判者！拒绝自我pua，接纳自己的不完美！
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泽珊1月前
一个快速恢复心理能量的方法｜送给总是批判自己的你 #dou上热门 @DOU+小助手 #心理能量 #停止内耗 #情绪管理 #个人成长
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岩知君2周前
#善待自己 要从不批判自己开始，觉察到自我批判的念头，转而肯定自己。不断地练习。#女性智慧 #岩知君
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心理师爱朵4月前
真正爱自己的4个关键维度#心理学 #心理咨询#亲密关系#爱自己#个人成长
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真理不是真理3周前
停止自我对抗，看见真实需求 #爱自己 #与自己和解 #你值得 #停止自我否定
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果静 地藏智慧（本人）4月前
全网都叫女生爱自己，我教你这样做！ #女生必看 #果静 #爱自己 #智慧人生 #国学文化
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暖心时光机3周前
「成长七堂课」系列 | 第一讲：停止自我批判，你比自己想象中更强大 为什么你总是觉得自己不够好？这份自我批判的习惯，其实源于你的成长经历。 今天的5分钟，带你走出三个最常见的自我否定陷阱： 1. 转化内心的批评者 当你又想说"我不行"时，试试加上"暂时"两个字 "我不擅长公开表达" → "我暂时还不擅长公开表达" 语言的小改变，带来心态的大不同 2. 建立每日肯定仪式 每天清晨对着镜子说三遍： "我有我的独特价值，不需要与他人比较" 坚持21天，你会看见内心的变化 3. 记录微小成就清单 不再聚焦未完成的事 每天睡前写下三件"今天我做得不错的事" 培养发现自身亮点的能力 真正的成长，始于全然的自我接纳#每日分享 #热点话题🔥🔥 #看过来 #心灵成长 #成长思维
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狠姐识人术6天前
从现在开始，停止无意识的自我贬低#女性成长 #认知觉醒 #自我提升 #人生哲学 #独立思考
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一言心理2周前
三招摆脱内耗的心理妙招 分享三个帮你摆脱内耗的心理妙招，教你停止自我批判、远离无效比较、放下负面预演，从此心态平和，远离精神内耗。 #心理学 #摆脱内耗 #心理妙招 #自我提升 #拒绝精神内耗
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英语读书1周前
如何让做到真正的爱自己 作家Louise Hay：把自己当自己人，身体上和心理上都好好的照顾自己。心理上她说了3个点： 1.停止自我批判 2.停止自己吓自己 3.将恐惧转化为积极的心理暗示 #爱自己先搞定自己 #英语演讲 #露易丝海 #英语学习
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心理学宇菲3周前
真正爱自己，是接纳完整的自己，停止自我批判；是尊重内心感受，不压抑真实情绪；是学会释放压力，保持内在平静；是停止讨好他人，建立健康边界；最终，是勇敢活出真实的自己。#心理学 #爱自己 #原创视频
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暖心时光机3周前
「成长七堂课」系列 | 第一讲：停止自我批判，你比自己想象中更强大 为什么你总是觉得自己不够好？这份自我批判的习惯，其实源于你的成长经历。 今天的5分钟，带你走出三个最常见的自我否定陷阱： 1. 转化内心的批评者 当你又想说"我不行"时，试试加上"暂时"两个字 "我不擅长公开表达" → "我暂时还不擅长公开表达" 语言的小改变，带来心态的大不同 2. 建立每日肯定仪式 每天清晨对着镜子说三遍： "我有我的独特价值，不需要与他人比较" 坚持21天，你会看见内心的变化 3. 记录微小成就清单 不再聚焦未完成的事 每天睡前写下三件"今天我做得不错的事" 培养发现自身亮点的能力 真正的成长，始于全然的自我接纳#治愈 #成长教育 #每日分享 #成长之路 #知识分享
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田博士教育思维3月前
停止自我苛责和攻击，一定要好好爱自己 #田博士心理学 #童年创伤 #亲子教育 #匮乏的父母 #自我苛责
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Miss 木牙(在说啥)4月前
如何停止自我怀疑？3招修炼高配得感！ #个人成长 #自我提升 #目标管理 #行动力提升 #女性成长
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李权燊心理健康工作室4月前
摆脱自我贬低 #焦虑 #自我否定 #不自信 #心理咨询
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@是谢谢呀1周前
停止自我攻击 真正的爱自己就是停止自我攻击#情感共鸣 #感悟人生 #成长 #读书成长 #爱自己
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心理树洞先生1月前
停止自我攻击！ 一个心法爱上自己#心理学 #心理学知识 #抖音精选
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万V智库_英语播客知识5天前
[中配]TED演讲：善待自己的五个步骤，揭露自我批判的致命陷 我们对待他人与自己的双重标准。作为共情研究专家，讲者自曝在丈夫需要倾诉时情绪爆发的经历，引发对"自我共情"的深度探讨。演讲打破传统认知，指出共情并非软弱，而是包含43种类型的复杂能力，其中自我共情最易被忽视。 通过亲身经历——从音乐人转型教授后遭遇暴力侵害，陷入暴食酗酒的恶性循环，体重飙升至270磅——讲者生动展现当现实与理想产生巨大落差时，人们如何被自我批判和羞耻感吞噬。演讲核心提出革命性的"5R法则"：识别习惯、重塑认知、替代行为、巩固练习和持续进化。这套方法帮助她用自我关怀取代自我批判，最终走出阴影。 最发人深省的是，讲者指出我们每天有7-9次实践共情的机会，却很少用在自己身上。当你能像对待他人那样善待自己时，才能真正打破羞耻的循环。这段演讲不仅是心理学知识的普及，更是一剂治愈现代人精神内耗的良方。 #万V智库 #youtube #油管 #共情力 #心理学
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凡子哥 | 声愈空间1周前
爱自己是终身幸福的开始！如果你总是自我批判感到匮乏，难以快乐，没有幸福感。本段引导将是你送给自己的最好礼物，幸福首先从爱自己开始。#爱自己#催眠引导#疗愈内在小孩#个人成长
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常乐吖2周前
一个让你停止“自我批判”的瞬间 “如果是我最好的朋友，我会这么说吗？” “从自我批判，切换到朋友模式” “做自己最好的朋友” #心理学
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Shirley & Emma 英文快乐园2周前
#英语口语锻炼 #创作者中心 #英语口语 #每日学习打卡 #女性力量 好好爱自己，从停止自我批判和自我恐惧开始～
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万V智库_英语播客知识5天前
[中英]TED演讲：善待自己的五个步骤，揭露自我批判的致命陷 我们对待他人与自己的双重标准。作为共情研究专家，讲者自曝在丈夫需要倾诉时情绪爆发的经历，引发对"自我共情"的深度探讨。演讲打破传统认知，指出共情并非软弱，而是包含43种类型的复杂能力，其中自我共情最易被忽视。 通过亲身经历——从音乐人转型教授后遭遇暴力侵害，陷入暴食酗酒的恶性循环，体重飙升至270磅——讲者生动展现当现实与理想产生巨大落差时，人们如何被自我批判和羞耻感吞噬。演讲核心提出革命性的"5R法则"：识别习惯、重塑认知、替代行为、巩固练习和持续进化。这套方法帮助她用自我关怀取代自我批判， #英语听力 #口语 #万V智库 #youtube #油管
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猫姐碎碎念1周前
学会爱自己从无条件接纳自己开始， 包括认可自己的外貌、能力及情绪反应， 意识到“不完美是常态” ’ 允许自己有疲惫或犯错的时候， 避免因外界评价否定自我价值。 停止自我苛责与比较#生活感悟 #学会爱自己多一点
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回忆往事的二狗3月前
能帮你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？ #读书 #读书分享 #心理学 #独立思考 #好书分享
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总会消失ｏ.1周前
我们应该学会，放下那份过度的自我批判... #情感 #文学
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遥知雪1周前
065现在，我要释放出所有的自我批判。#读书分享#每一天爱自己#露易丝海
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节奏持有者·老陈3月前
你能停止自我批判吗？ 能不能，对自己好一点？ 甚至，开始试着，爱自己一点？#情感共鸣 #女性成长 #表达力提升
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蒋讲心理4月前
停不下来的自我批判——青少年完美主义的隐蔽暴力 #自我批评 #青少年教育 #完美主义 #心理 #抖出健康知识宝藏
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熊熊觉醒力4周前
当你的灵魂在深夜哭泣：停止自我批判，才能真正开始活着 #自我批判 #内在战争 #停止内耗 #心灵疗愈 #爱自己
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亦听清心1周前
停止自我PUA！如何放过自己？ 你最近一次“自我PUA”时，对自己说了哪句最狠的话？ 在评论区写下来，然后我们一起，把它改写成一句“自我关怀”的话。 这是一场集体疗愈练习。 关注我，学习如何成为自己最好的朋友，而不是最严酷的老板。#心理学 #停止自我攻击 #女性成长 #自我关怀
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天津河北国泰1周前
爱自己，从停止自我批判开始#真实的自己 #真实的样子
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维尼z5天前
心灯不灭：用王阳明‘致良知’化解现代自我攻击 #正能量 #家庭 #情感 #原创作品 #女性智慧
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励志日常说5天前
如何与内心的“批判者”和平共处？#励志 #励志正能量 #励志语录
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田园谈教育5天前
我们生来伟大，我们独一无二，任何时候不要放弃自己，不要攻击自己，都会好起来。#家庭教育#亲子关系
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阿怪聊心理1周前
告别内在批判，获得更多的温柔与理解 #心理学 #内在批判者 #做你的情绪良药 #治愈系#爱自己
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涨涨脑爱听博客1周前
#女生必看 #博客 #每日分享 #自我进化论 #今日分享 打破我不够好的自我批判魔咒，勇敢的做自己。
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灵觉者也1周前
与内在和解，拥抱生命完整。 当你学会用朋友的眼光看待自己，生命的完整性自然呈现。每一次对自我批判的觉察，都是在点亮内心的明灯。#治愈自己 #心理疗愈 #停止内耗 #智慧人生
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玥玥读书7月前
第36本：你能停止自我批判吗？你能对自己好一点吗？你能开始爱自己吗？#蛤蟆先生去看心理医生 #治愈自己 #好书分享 #治愈系书籍推荐
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净空悟凡1周前
觉得自己不够好，总是自我批判。其实大可不必如此，我们每个人都是完美的，要接纳这样的本我，接纳自己原本的模样。我们本自清净，本自具足！#人生感悟 #觉醒开悟 #修心修行 #禅悟人生 #人生智慧
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