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Sia在路上1月前
有分离焦虑的人，很难接受一段关系。 我是在三四年前发现我这个现象是分离焦虑的，每年暑假回家，当我每次离开家的时候，心里就会很难受，就会哭，到学校的几天我还是很不适应，我还是会哭，可能过到一个星期左右，我才开始恢复正常，每年到寒暑假往返反复。 再到后来变成了工作，上一份工作环境很压抑，我还遭受职场PUA ，已经到很不自信的地步，但是我还是没有办法说果断的去离职，离开这个环境。 我很害怕分别，割舍割离一些东西，包括到现在这段感情，我发现我从来都没有治愈到自己，没有把这个分离焦虑有所缓解，只能说我还是停留在意识到自己有分离焦虑的这个情况。 我其实还是有逃避的心理存在的，这一次爆发是因为我跟我现任谈了两年，我们都是95年的，双方父母都很催，我现在是裸辞的状态，我对象现在也是想要去创业，但是没有找到合适的出路，我们俩现在都是无业游民，就是不可能用我们现在这种无业游民的状态去步入婚姻。 我自我分析，我是一个缺爱的，我是焦虑型，我会向对方去索取，我想要更多的关心，更多的尊重和更多的关注，但是我对象是一个很淡很淡的人，我们这次进行了一次深度的交流，我以前只是会觉得，他是真正的情绪稳定，他可以很快的去处理情绪，但是这次沟通下来，他给我的感觉就是，除了生死都是小事。 好像就是失去我这件事情，他也是可以接受的，我不是那么重要，我对于他来说，也是可以失去的， 婚姻除了一定的经济基础以外，也是需要情感的，我就会开始怀疑，这样的情感状态，我们是否可以进入婚姻？ 我就会去反复确认，我真的没有那么重要吗，不是所谓的那种我以为的，我想要的爱的热烈的感觉，我就会问自己，我们还要不要再继续要不要分开。 当我想到要分开的时候，我的分离焦虑立马就呈现出来，它会伴随着我的一定具体化症状，我也感觉我的心脏特别不舒服，会四肢无力，会伴随着反胃呕吐。 我现在刚睡醒，梦里也是浑浑沌沌的，也还没有逻辑，就是想突然的记录一下，可能是从我自己这里，我找不到出口，也许录下来，有姐妹或者是如果网络上有人能看到，也算是一种求助吧。 或者把自己记录下来，可以更明确的观察自己，把它变成可以执行的东西，而不是在思维情绪很抽象的层面，也许会更好一点#自我成长 #女性智慧 #心理健康 #恋爱 #碎碎念
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吴老师在高地生活4年前
你会恐惧分离吗？#个人成长 #亲密关系 #开悟觉醒 #分离焦虑
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煎妮6月前
写给高敏感宝宝的一封信 #情绪共鸣 #高敏感 #情感
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精神科医生高海军（科心大）4月前
#焦虑症 #知识分享 #心理健康 #健康科普
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小葵不费妈2周前
用对方法，缓解宝宝分离焦虑真的不难~#分离焦虑#缓解分离焦虑
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Midoutarot4月前
Ta害怕失去你吗？如果彻底离开他，ta会怎么想怎么做？ ta想和你成为什么关系？#爱情 #感情共鸣 #情感分析 #恋爱测试
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林巨谈教育2年前
高一女孩社恐，害怕上学，如何自救？#社恐 #原生家庭 #潜意识 #无分别的爱
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霄霖的人生笔记3月前
真正的善是没有分别的看待和接纳这个世界；当我们不再害怕个人得失与他人评价的时候，才能坚决勇敢的活出自己的模样#哲学#心理#当代年轻人#善良
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什么时候才能回家6天前
我从不害怕分别 因为我知道我们永远会有下次见#好朋友
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开心语心理咨询中心1年前
为什么我们总是害怕分离？ #心理学 #分离焦虑 #情感心理学 #焦虑 #成都心理咨询
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AI吃鸡柳7月前
“我不害怕分别，但害怕支离破碎” #CS2 #monesy
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阴暗章鱼哥1周前
我是个情感丰沛的人 从小我就知道自己很敏感 时间带给我好多牵挂 也没能带走每一段感情遗留下的痛苦 我总是害怕一转身就发现只剩我一个人了 这是一种很难说清的恐惧 我害怕分别 所以总会在分别来临前透支幸福 在心里偷偷模拟上千遍 每一次大笑、每一次打闹都当作是离别前的最后一次 因为害怕分别 所以我要在考完试那天早早离开 比起看着大家离开我 我更接受自己先走 有时候我又无比痛恨自己丰富的想象力 凭一条语音、一张照片、一段视频 我就能想象地到每个人的模样 好像就在我面前 隔着一层毛玻璃 看得到又看不到 或许是因为太年轻 对时间的概念是傲慢的 只有当联系一丝一缕地被剪开 我才知道 我究竟失去了什么 才发觉 分别的痛苦藏在我生活的每一处 它像长在木板上的小刺 每当我想要抚摸回忆的时候 就会告诉我 它滞留在我的记忆里了 再也不能说“未完待续”#日常分享 #限量版 #毕业 #宿舍
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K's only puppy🥕🔔2月前
越是长大越害怕分别，三重暴击的戒断，终于我们告别
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飛行物（于适用力👋版8月前
所以，从此以后不害怕分别。#于适 @于适 再见👋
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许大丫3年前
孩子恐惧的事情如何应对，陌生人恐惧，分离恐惧，高坠恐惧、鬼魂恐惧、死亡恐惧，美国经典育儿书《儿童敏感期全书》
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林巨家庭教育4周前
孩子考试焦虑害怕，如何自救？（家长收藏） #家庭教育 #家长必看 #无分别的爱 #考试
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猫咪慧慧姐3月前
其实你的猫，比你更害怕分别，我们一定要多抽空陪陪它#猫咪 #萌宠出道计划 #科学养宠攻略 #养猫人 #萌宠好物
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懂提分的天琪1周前
文言文丢分别害怕！记住这四个拿分小技巧#高考 #高三 #一轮复习 #文言文
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笑笑专属👑『笑笑姐授权号』7月前
无论什么时候，真的都特别害怕分别，你们是这样吗#情感 #真实的样子 #情感共鸣
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育英苑胡集园3年前
帮孩子克服分离焦虑三板斧
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陈静伊1月前
曾经遇见了很好的人 却因为自己离异带4个孩子… 认识1年谈了半年 面对对方的追求也只是牵了手 害怕那份美好自己把握不住 害怕在分别的时候心会再一次跌落深渊 一直克制自己 保持着安全距离 后来遇见了 普普通通 不那么好的人 我想 我就这么试着谈一谈吧 我想我也找不出什么他很好的点 如果分手了 我应该是能够释怀的 因为没有什么好遗憾的 就当是给自己练手 放下芥蒂重新学习去爱一个人吧 ————————— “可是 爱是什么？ 是一个蓄水池 相爱的人是2个挑水的和尚 如果每个人都各自挑水往里面灌 池里的水边越来越多 洗衣做饭生活什么都不是问题 当然 2个和尚一起抬水也挺好 蓄水池不会太富余 但胜在这个过程很轻松… 可是当你匹配的和尚 说自己还小挑不动水… 于是你需要一个人挑水2个人喝 或许你就是爱挑水 并且乐在其中… 可一旦你累了 想要休息一下才发现 你家的蓄水池就像无底洞 永远也填不满 你不敢少挑 也不敢多喝 随着时间流逝 夜以继日挑着的担子 依旧丝毫没有让蓄水池里储存到一点点水… 原来只要自己停下来 不但蓄水池会干涸 连自己都会无水可饮的时候…. 才发现原来对方不是没有长大 而是根本不具备打水的能力 ” —————— 我想 爱应该就是找一个本身就很好的人 相互滋养 彼此成长 所以 下一次 我会勇敢 面对有爱的能力的人 不再仅仅是牵手了
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李诞小卖部3月前
害怕任何形式的离别，这种心态该怎么自愈#李诞 #李诞的小卖部
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李诞小卖部4月前
害怕任何形式的离别，这种心态该怎么自愈#李诞 #李诞的小卖部
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李诞小卖部3月前
害怕任何形式的离别，这种心态该怎么自愈#李诞 #李诞的小卖部
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浙大曾sir2周前
桃子：只有强者才能做我的宠物，准备一宠传三代，勿扰。#亲子日常 #育儿 #养宠物
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米肉妈-马学红1月前
接纳孩子的情绪 原生家庭幸福记忆之一是：当你哭泣时有人理解你的伤心害怕、允许它的存在、陪你一起度过这个时刻，并呈现出对你无分别的爱！#原生家庭幸福 #育儿 #育儿经验分享 #家庭教育
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画画的丁香3月前
老夫妻因事要分别住两儿子家，分开时舍不得紧紧抱住大哭。应该是 害怕这次分开再也见不到对方吧！#画一个故事 #泪奔瞬间 #老一辈的爱情 #莫道桑榆晚 #分居两地
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邯郸市一米阳光托育中心（总部）3年前
【如何缓解分离焦虑】 宝宝进入陌生的环境，缺乏安全感，会产生烦躁、忧伤、紧张、不安等情绪来表达内心的害怕 ✅学会健康分离，别让粘人的宝宝焦虑成长。#0-3岁儿童启蒙早教 #托育中心 #幼儿教育 #正确的引导孩子陪伴孩子 #做智慧父母培养优秀孩子
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售票处富处2周前
不敢走夜路，胆小害怕怎么办？#养生 #情感 #星座 #国学文化 #日常vlog
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镜哥哥的创业日常2月前
第十二集｜毕业典礼上 女儿哭的特别伤心… 她害怕离别。#vlog日常 #毕业季 #单亲爸爸带着女儿生活 #分别
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别做梦了6天前
#异地恋 害怕去见你，分别让我无所适从
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小农猪蹄1月前
我最害怕分开了，也讨厌分别，但你说“小别胜新婚”#陈立农 #演唱会 #小别胜新婚
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罗一一罗4周前
为什么我们害怕沟通 一、开头先敲警钟！沟通要记 2 件事 1、对亲友同事别乱讲狠话，可能是最后一次对话； 2、言行可自主选择，学颜回 “不迁怒不贰过”，深呼吸能控情绪； 3、会沟通学大象：多听少说。 二、怕沟通不是性格错，是 “自动思维” 在搞鬼 沟通失败多因想法，6 种常见自动思维： 1、判断：凭片段下极端结论； 2、指责：遇事先找责任人； 3、强迫威胁：对家人常说 “必须这样”； 4、比较：总提 “别人 / 别家”； 5、理所当然：张口 “你本该这样”； 6、自我合理化：以 “为你好” 辩解。 三、自动思维的根：11 种 “认知歪曲” 认知歪曲与成长经历相关，11 种典型类型： 1、以偏概全：凭侧面下全结论； 2、极端思维：遇坏事怕 “一辈子这样”； 3、过度泛化：把偶然当普遍； 4、预测未来：盲目猜测不可知的未来； 5、过分夸大 / 贬低：极端看待事情重要性； 6、情感推理：凭喜好评判对错； 7、应该思维：满是 “你该 / 我该”； 8、贴标签：给人贴负面标签； 9、个人化归因：简单归责个人； 10、灾难化：把事往最坏想； 11、读心术：瞎猜他人想法（如不打招呼 = 不满意）。 四、最底层的 “核心信念”，决定你怕不怕沟通 核心信念对应行为表现： 1、怕被抛弃→玻璃心； 2、不信任别人→忽冷忽热； 3、自怨自艾→不满足； 4、觉自身有缺陷→自卑； 5、社会孤立感→难融入； 6、依赖他人→恐惧不安； 7、心灵脆弱→易焦虑； 8、挫败感强→爱自责； 9、优越感强→自私； 10、心态消极→悲观； 11、总屈服→委屈自己； 12、压抑情感→不表达； 13、觉该受惩罚→爱责怪人。 五、总结：怕沟通的逻辑链！ 核心信念→认知歪曲→自动思维→说话不当→害怕沟通 #沟通技巧 #人际关系 #心理学 #高情商说话技巧 #自我成长
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诞诞有来信7月前
不要因为害怕分别而放弃相遇！ #李诞 #李诞小卖部 #爱情 #恋爱 #分别
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都是风景～幸会1月前
我总是害怕失去别人，却从没想过世上会有谁害怕失去我呢！#情感 #情感共鸣 #分别 #治愈 #离别
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芳径家庭教育1月前
我们担心、我们害怕、我们恐惧，正好说明我们根本不懂！#亲子教育 #家庭教育 #智慧育儿 #妈妈请这样爱我#无分别的爱
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城灵3周前
知识#学习#亲子#生活
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玄真君1周前
#科普知识 #每日分享 #上热搜 #涨知识科普 #把件
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慢娃小米的自然养育1月前
评论区疑问解答来了！上一期我分享抱树提升心力的方法，得到了很多姐妹的认可，当然我在评论区也看到了你们提的2个问题。分别是担心抱树遇到蚂蚁和冥想时孩子走丢了。 今天就这两个问题，我根据自己的经验解答一下，内容仅代表个人观点，意在帮你提供一些户外轻松带娃的养育思路。#缓解焦虑 #女性力量 #拒绝焦虑做好自己 #自然治愈力@抖音创作小助手 #停止内耗专注自己
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蛋仔二师兄4月前
蛋仔派对：追捕者最害怕的逃生分别是谁？ #蛋仔派对 #蛋仔派对创计划 #蛋仔全明星大乱碰 #蛋仔高能剪刀手 #蛋仔乐趣多
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黄奕晨4月前
焦虑型依恋 往往是因为太害怕离开所以才一次次确认#焦虑型依恋人格 #焦虑型依恋 #原创 #demo #炙热计划
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老王说3周前
从趋利避害到允许一切发生#趋利避害 #分别心 #允许一切发生 #逃避
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笑笑懂心理1月前
面对恐惧的解法其实在它的反面 焦虑担心害怕 你应该学会这样做 才不会有“白熊效应”#焦虑症 #惊恐发作
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银河速递live2月前
#我们该怎么告别呢 原来离家最害怕的是回头，懂事的孩子是那么让人心痛#分别 #留守儿童
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馨茂附属幼儿园&王老师2月前
学会放手比共情更重要❤克服宝贝分离焦虑💫面对第一次分别👨‍👩‍👦👨‍👩‍👧有时候做个会放手的大人可以帮助宝贝更好的成长🌱
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慢小听呀4年前
孩子入园分离焦虑怎么办？做好这3步……#金牌育言家 #幼儿园开学第一天 #家庭教育 #亲子沟通
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米莉绘本育儿10月前
两招教你提前解决宝宝的分离焦虑 #育儿 #育儿经验分享 #分离焦虑
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小艾Keke1月前
20大板的威力有多大、我专门体验了一次 #杖刑 #体验 #科普 #新奇体验
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三生道8月前
#情感#不要害怕分别
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