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健健康康快快乐乐2月前
舌头有裂纹一定是脾胃不好，咱们把主食吃起来 刚好我爱吃面食米饭类，不要吃饱吃撑，吃饭五分饱，不超过七分饱，主食占每吨的90%，不仅不胖，还会瘦，亲测有效！#吃主食 #养脾胃的好方法#中医养生 #健康快乐最重要
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我们官官（已瘦70斤）1月前
瘦了70斤，不节食吃饱吃好的午餐 连续给自己做300顿饭的第23顿 经常会突然间就对自己不满意了，很莫名的情绪，但是还是要积极调动自己💪 #日常vlog #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #好好吃饭
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自贡四院消化内科-毕小刚3月前
饭前还是饭后喝汤，哪个更好？#科普一下 #医生 #吃饭喝汤 #健康
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黄七喜1月前
先去做 先去干 先去执行 好好吃饭吃正儿八经的饭 没有任何问题！！！ #主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法 #好好吃饭 #小基数减脂 #体重打卡
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我们官官（已瘦70斤）3周前
瘦了70斤，不节食吃饱吃好的早餐 我一定能成为超厉害的人！！！ #减肥 #吃瘦不饿瘦 #记录真实生活 #日常vlog #好好吃饭
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晚晚是我3天前
冬天用主食法，真的能稳定食欲，吃饱吃满足还不耽误拿分#主食减肥法 #vlog日常 #一日三餐减肥食谱分享
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里哥里哥3天前
饮食的力量， 吃什么悄悄决定了你的命运，但你毫无察觉。 好好吃饭，逆袭人生。 身体是权力的起点，饮食是命运的入口。 拒绝垃圾食品，不是减肥那么简单的事情。 #减肥 #饮食 #吃饭 #认知 #正能量
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老包（廋了147斤）纯饮食1月前
减肥踩坑多年，终于找到正确打开方式#老包带你吃饱了瘦#减肥不用挨饿#吃饱才能瘦#不吃饱越减越肥#30岁以上不吃饱会胖
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QiuQiu同学3天前
不小心把自己饿到差点晕过去 前几天每天都2万步消耗体力太多了#万万想不到 #记得吃饭 #一个人旅行 #智界R7 #日常vlog
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我们官官（已瘦70斤）4天前
瘦了73斤，不节食吃饱吃好的午餐 我爸昨天晚上就开始念叨要吃的番茄炖牛肉，哈哈哈 #日常vlog #吃瘦不饿瘦 #减肥 #好好吃饭 #记录真实生活
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我们官官（已瘦70斤）1月前
瘦了70斤，不节食吃饱吃好的午餐 44/300 输完液回家就觉得胃里好不舒服，躺床上睡了会儿，起床之后还是难受😣 #日常vlog #减肥 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #记录真实生活
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我们官官（已瘦70斤）3周前
瘦了70斤，不节食吃饱吃好的午餐 56/300 午觉睡醒还是觉得怪不舒服的，胃口也不好。 晚上吃的是鲜奶泡米糊，就不发打卡视频啦～ #日常vlog #好好吃饭 #记录真实生活 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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我们官官（已瘦70斤）1周前
瘦了73斤，不节食吃饱吃好的早餐 我的妈呀，蒜头酥真的好香～过两天试着做一下葱油拌面，哈哈哈 #日常vlog #好好吃饭 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #记录真实生活
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小敏和老万（减肥记）3月前
让你们看看生活化减肥是怎么掉秤的～～#减脂打卡 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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我们官官（已瘦70斤）6天前
瘦了73斤，不节食吃饱吃好的晚餐 我后边又去吃了个冰糖橙哈哈哈哈哈哈 不买水果就不想吃，买了水果就特别想吃。 #日常vlog #记录真实生活 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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我们官官（已瘦70斤）1月前
瘦了70斤，不节食吃饱吃好的午餐 41/300 妈耶，我爱炒饭！！！ #日常vlog #减肥 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #记录真实生活
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我们官官（已瘦70斤）1月前
瘦了70斤，不节食吃饱吃好的早餐 吃过早饭感觉还可以睡个回笼觉哈哈哈 #日常vlog #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #好好吃饭
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我们官官（已瘦70斤）4周前
瘦了70斤，不节食吃饱吃好的晚餐 48/300 明天要歇一天，后天再练。还是有点不舒服，胸口闷闷的。 #日常vlog #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #记录真实生活
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三 月3天前
虽然我低能量，但是我高食欲呀……身材好是好，胃口好也挺好吧。#美食 #好好吃饭 #吃饱了才有力气减肥
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我们官官（已瘦70斤）1月前
瘦了70斤，不节食吃饱吃好的午餐 记录连续给自己做300顿饭的第36顿 我要吃大馒头我要吃大馒头我要吃大馒头我要吃大馒头我要吃大馒头我要吃大馒头我要吃大馒头我要吃大馒头我要吃大馒头我要吃大馒头我要吃大馒头 #日常vlog #好好吃饭 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #记录真实生活
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我们官官（已瘦70斤）1月前
瘦了70斤，不节食吃饱吃好的早餐 43/300 小馄饨我做成功啦哈哈哈哈哈开心🥳肉馅儿也调得好吃，我奶奶说特别鲜哈哈 #日常vlog #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #记录真实生活
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我们官官（已瘦70斤）3周前
瘦了70斤，不节食吃饱吃好的早餐 61/300 身体不舒服的时候就吃吃点汤汤水水的，发发汗会好很多。 #好好吃饭 #日常vlog #吃瘦不饿瘦 #减肥 #记录真实生活
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卜凡瘦子增重日记2月前
瘦子为什么很容易吃饱？肥肉吃不下去，饭量也不大#瘦子增重 #瘦子增重增肌 #瘦子饭量小
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小徐要好好吃饭2月前
以胃容量为基准而不是食物的重量#拒绝焦虑#好好吃饭#一天吃什么#日常vlog#美食vlog
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曾洋洋｜喜洋洋村长3天前
最近流量不太好，吃饭一定要吃饱！#我的乡村生活 #喜洋洋村长来啦
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我们官官（已瘦70斤）1周前
瘦了73斤，不节食吃饱吃好的晚餐 这样做鹌鹑蛋真的好吃！就是太难扒壳了哈哈哈 #日常vlog #好好吃饭 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #记录真实生活
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我们官官（已瘦70斤）4天前
瘦了73斤，不节食吃饱吃好的早餐 一碗黏黏糊糊的拌面，太喜欢这样吃了。 #日常vlog #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #记录真实生活
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浙大邵逸夫医院神外张骞5天前
#中老年 #健康 #养生
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阿杜摆龙门阵2天前
#内容太过真实 #真实的样子 #日常分享 #日常唠嗑
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村姑来了qwq3天前
减重期间吃饭三原则，你记住了吗？ #我的减肥日记 #vlog日常 #记录生活 #好好吃饭 #减肥vlog
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我们官官（已瘦70斤）1月前
瘦了70斤，不节食吃饱吃好的早餐 40/300 今天好了很多诶！出乎我意料！锻炼真的可以增强体质！！！ 啊啊啊啊啊啊啊开心🥳 #日常vlog #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #记录真实生活
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我们官官（已瘦70斤）5天前
瘦了73斤，不节食吃饱吃好的午餐 天气冷了，这样吃一顿暖乎乎的，热量也不高，超幸福☺️ #日常vlog #好好吃饭 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #记录真实生活
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我们官官（已瘦70斤）1月前
瘦了70斤，不节食吃饱吃好的午餐 连续给自己做300顿饭的第十一顿 今天降了十几度，还是挺冷的，就很适合吃点暖和的哈哈哈 #减脂餐 #日常vlog #好好吃饭 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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张向东营养师3天前
#传播正能量 #重阳节 #养生正当时 #健康饮食 #红绿灯饮食 如果还不知道红绿灯饮食的，赶紧来学习一下！@营养师-赢心 @健康在行动
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我们官官（已瘦70斤）1周前
瘦了73斤，不节食吃饱吃好的早餐 又要下好多天的雨，天阴沉沉的，到处都湿答答的，人都会变得莫名烦躁，情绪就好像也被潮湿的天气网住了。 今天早上起床穿衣服的时候突然闻到了我猫猫的味道，就那么一刹那，转瞬即逝，但是我确定我闻到了。 我的猫猫走了整整半个月了，昨天想去看它的，不敢去，心里难受。 天气会变晴，泥泞的路面会晒干，日子总会越过越好的。 #日常vlog #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #减肥 #记录真实生活
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国学大道3天前
#养生 #健康 #健康科普 #健康养生 #科普
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愤怒的三番3天前
#日常生活 #vlog日常 #记录生活 #记录我的生活 #我的日常 吃饭不一定吃好，但一定要吃饱！
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大黄的奶娃日记(全职带娃)3天前
最近吃饭吃得特别好，我做多少都吃完了，就在考虑一个问题，他到底吃饱了吗#宝宝吃饭 #宝妈分享 #养娃 #育儿日常
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元姑娘2天前
健康的活着，才是人生赢家#爱惜自己的身体 #好好吃饭好好生活 #种草激励计划
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天医健康3天前
好中医说，吃饱了容易生病啊？#中医 #养生 #疾病 @抖音小助手
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亿口吃饱饱🤩3月前
六堰张湾这13块钱的食堂自助被我找到了，吃饱吃好钱包也不难受#巷城渔宴邻里食堂#云策团
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鸡侠的营养日记2天前
不吃早餐，更健康！ #早餐误区 #控糖日常 #低碳饮食 #鸡侠 #健康科普
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中医妇科胡樱医生5天前
吃饭吃几分饱才健康？医生：七八分饱最刚刚好！ #大数据推给需要的人#医疗健康创作训练营#专家说#中医
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小姚姚3天前
你们晚上一定要吃饱，这样就不会做饿梦了#今天吃啥 #太好吃了 #干饭 #吃货的日常 #光盘
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风吹草动-WEI2天前
等一下思考吃飯，我有沒有那個忍耐呢？，還是我只是個業餘的，算了還是吃飽就好！#真香 #记录生活 #晚饭吃什么 #自律的顶端就是享受孤独
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石头麻麻（已瘦20斤3天前
减肥到最后还是会回归到家常菜，白米饭配爱吃的菜也是最能坚持下去的，没有秤没有关系，就是主要靠吃主食吃饱，一大口主食一小口菜，主食吃完就全部停止，别饭吃完了还在那一直吃菜…#今天吃什么 #每日减脂餐 #减肥打卡 #主食减肥法
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芙拉在中国（日常生活）2月前
和中国朋友在一起除了吃还是吃不长胖是不可能的 #非洲媳妇 #日常vlog #咸茶
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木子你有点酷1周前
减肥vlog：自助？？？？不吃饱那是不行的~大吃特吃 #减肥 #生活化减脂 昨天吃了一个不符合我身家的牛肉，今天靠着我的自助餐不回来！吃撑了~~
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静鑫有点馋3天前
老公说了，还是先吃饱了再说！ #夫妻日常 #好吃到停不下来 #今天吃什么
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福星3天前
一日之际在于晨，好好吃饭，好好生活！#努力生活的人 #好好吃饭#种草#上热门
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七松家1月前
没吃好还是没吃饱？ #唤醒彭亚楼vlog日常 #七松家
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啊飞有小汽车3月前
郑州美盛喜来登15块钱的午饭到底怎么回事？改天再去看看其它五星饭店的地摊小菜
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柔半仙3天前
无论遇到什么，能让自己从情绪里走出来、能开心起来，这真的是一种非常了不起的能力！ 我也一直觉得自己是个挺“自知”的人，不爱攀比，不爱勉强，只想安静地做那些让我真正快乐的事。#治愈#生活感悟#好好吃饭
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黄尚来复运营山河3天前
按时吃饭 大错特错 #养生 #饮食 #国学 #智慧
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内分泌科于医生2天前
减肥技巧多，会吃才会瘦#减肥#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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渣男•月光下的谎言2月前
你自己吃饱了就不管兄弟死活了？#原创 #剧情
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崔玉涛养育中心2天前
辅食中常见的一些小问题答疑啦！ #辅食添加#辅食添加顺序#辅食顺序#宝宝辅食添加全攻略#宝宝辅食添加顺口溜
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杞木养生日记3天前
#涨知识 #知识分享
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TU姐吃饱了1周前
好好吃饭 才不会饿肚子节食 节食会让你减肥坚持不下去 或者反弹 一定要注意营养摄入的全面 食材多样化 营养均衡 让你减肥路上走的更远。 #在家做美食 #美食vlog #减肥 #减脂餐 #营养均衡
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彤妈妈吖1月前
还是你当大爷好！#下饭菜 #下饭神器
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一个大不刘1周前
减肥的终点就是家常便饭，好好吃饭，一日三餐都不少，回归生活，吃饱不吃撑#吃瘦不饿瘦 #合理饮食 #减肥日常 #我的减肥日记 #减脂期
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