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少林《养生堂》2年前
八段锦是少林寺传承千年的养生功法，通过锻炼八段锦可以使我们增强体质，通气活血，延年益寿#八段锦 #养生 #健康养生
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张明川5天前
老来注重身体健康，练八段锦是很好的教材
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@糖糖的甜5天前
全网都在跟练的脚部八段锦～养气血比练！动作简单 做完晚上睡觉不要太香啦#养身 #脚趾八段锦 #养生先养脚 #穴位养生
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杨贵妃养生运动（已瘦30斤）1周前
八段锦健身操跟练版#养生操#古法健身#小动作大作用#健身操#八段锦
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瑾瑜传统文化5天前
传统养生功法适合什么人群？ 站桩，适宜元气不足、肾虚之人； • 八段锦，适合脾胃欠佳者； • 金刚功，对阳气不足的人有帮助； • 长寿功，适合气虚，需炼精化气的人群； • 易筋经，可用于疏肝解郁； • 打坐，适合心神不宁的人。#养生功法 #八段锦 #打坐 #弘扬优秀民族文化传播正能量 #站桩
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小圆子（奋斗版）6天前
跟着药王孙思邈养面，每天5min跟练面部八段锦！排浊养气血～#面部八段锦 #中医养颜 #居家养生 #孙思邈养生 #淡化法令纹
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《百岁康》健身养生锻炼～子易5天前
#一套手部八段锦，让你不跑不跳收获健康。建议收藏跟练
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邢台王老先生5天前
中医养生，带给身体的福利！#同城精选 #中医养生 #健康邢台 #八段锦
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豫记太极·徐烁11月前
八段锦全程领练+肩背腰部拉伸跟练 #居家锻炼 #养生操 #八段锦 #一起来锻炼 #豫记
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太极孙清华11月前
八段锦全套完整版带练带呼吸口令 八段锦带呼吸口令完整版带练。#八段锦带呼吸口令完整版 #八段锦 #太极 #太极养生动起来 #锻炼身体增强体质
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爱太极的侯脖士5天前
八段锦 固肾腰#太极拳 #康养
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武当太极八段锦5天前
八段锦真正的精华是武当三丰派代代传承的心法口诀和呼吸导引术 #八段锦 #古人的智慧 #居家锻炼 #强身健体来练八段锦 #古法养生
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慧慧Holly5天前
睡前放松身体，缓解疲劳，每个动作 1 分钟 #脚趾八段锦 #健康小妙招 #灵活关节 #睡前跟练 #足部健康
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今天整点啥5天前
八段锦你就练吧，练了几天，颈椎舒服了很多#八段锦#纪录美好生活 #日常锻炼
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爱运动的糖糖吖5天前
7个八段锦动作 每天50下全身舒畅🔥 无需器械不限场地 7个传统养生动作 每天跟练50次 感受气血通畅 肩颈放松了 体态也更挺拔 碎片时间动起来 收获轻盈体态✨ #八段锦 #居家锻炼 #瘦全身 #古法健身 #养生
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书海 ☯5天前
千年传承，简单易学，十分养生，老少皆宜，五脏六腑，健身气功每日练习，百病不侵。#八段锦 #大连太极#太极☯气功来精武馆#大连精武馆馆长苏海超
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慕重八5天前
八段锦核心#原创作品 #气功#八段锦
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菲菲养生运动(甩臂操 拍打操)5天前
手部八段锦，每天练一练，提神醒脑，放松身心！#抖上热门🔥🔥🔥 #居家锻炼 #手指操 #一起来锻炼 #小动作大作用
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刘高高5天前
情绪内耗，容易生气的人，一定要去尝试八段锦奇经八脉操，身体动起来，气会拍出来，如果气排不出来，会乱串，导致全身不舒服，再告诉大家一个，如果你后背很厚，胸很高的这一类人，身体里必有气，而且还是气虚体质，没劲儿，这种体质活得很累，早点动起来#身体里有气怎么办
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内调外养践行者戍福丽人5天前
#养生日记练八段锦就像给身体做"体检"！💪因为每个动作都在悄悄帮你缓解身体的小毛病🧘‍♂从筋骨拉伸到气血循环，再到五脏六腑都被温柔照顾到～难怪越练越舒服，老祖宗的养生智慧太绝了👍️
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甄甄5天前
老年人练八段锦有益健康
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华姐聊更年5天前
被300w人围观的睡前脚趾八段锦，改善更年期睡眠障碍，气血不足！转脚腕5分钟，相当于养气血1小时#更年期#养生#失眠#女性#女性健康
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甄甄5天前
八段锦有益健康
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王哥聊人生5天前
王哥聊动：《内经》运动护心脑 王哥聊动｜久坐党别错过！《黄帝内经》“形劳而不倦”轻运动，晚饭后散步、晨起练八段锦，加办公室每小时转腰扩胸，零基础也能做，促循环护心脑 #养生知识分享 #个人经验分享 #身体不适请及时就医 #黄帝内经 #生活小常识
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简介:

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