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运动康复姜Dora4月前
崴脚扭伤后，你一定得经历的四个恢复阶段（内附各阶段的康复指南）#运动康复 #硬核健康科普行动 #崴脚 #崴脚了怎么办 #脚踝扭伤
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骨关节科侯云飞医生3月前
脚踝扭伤后千万别做这个动作！小心韧带永久损伤！ #脚踝扭伤 #韧带损伤 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骨关节康复朱医生6月前
崴到脚后怎么办？记住这4步！ #抖出健康知识宝藏 #伤科灵喷雾剂 #崴脚 #疼痛 #健康的100种公式
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最爱吃草莓饼干🍪5月前
在中韩对抗赛上，当文森特拿到成名英雄，德莱文秀翻全场。#德莱文 #欢迎来到德莱联盟 #文森特
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韩明敬讲足踝关节运动8月前
脚踝扭伤，除了做制动，还要配合其他康复 热敷，按摩，拉伸以及力量训练都重要，把每个阶段该做的康复都做好，脚踝就可以越来越好#踝关节 #脚踝 #崴脚 #脚踝扭伤 #脚踝康复
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小白兔说球1年前
湖人球员文森特，因伤病遭到特殊群体网暴？#文森特 #詹姆斯 #湖人
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小虞姬5月前
#文森特 #英雄联盟
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骨科医生李文龙3月前
别小瞧看似普通的脚踝扭伤，可能暗藏大的隐患。#崴脚了 #脚踝扭伤 #脚踝防护 #骨科科普
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木子5月前
脚踝扭伤 扭伤后影像学上正常的表现，也可能出现慢性疼痛。这可能和关节位置的改变，肌腱韧带的微损伤有关。因此扭伤早期的处理以及及时进行合理的运动尤其关键#脚踝扭伤 #运动康复 #健身 #筋膜刀 #脚艺人
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谈骨论今~小晖哥6月前
想知道脚踝扭伤的严重程度，一摸二看三感受！ #脚踝扭伤 #骨折 #韧带损伤 #崴脚 #骨科
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骨科何继业6月前
脚踝扭伤是非常常见的运动损伤，这个超全的复健攻略来啦，希望每个人都看到并学会 #崴脚 #运动损伤 #专家说 #脚踝扭伤 #脚疼
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游戏大魔王1周前
当一把排位匹配了半个小时，就注定极其难打！ #文森特 #游戏日常 #盼之 #盼之游戏交易
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开封足踝-段连杰医生1月前
第5集｜怎么判断崴脚是否严重？#创作灵感 #健康科普 #崴脚 #扭伤脚踝 #医学科普
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老张家那小子3周前
#湖人#詹姆斯#东契奇#雷迪克#文森特
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北度运动康复中心3月前
如果你扭伤了，一定要看本期科普视频#运动康复 #崴脚 #扭伤 #踝关节 #科普
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怀旧哥（电竞人物志）5月前
斧落惊风雨，十载铸传奇，从国服第一到巅峰赘婿的传奇经历 #文森特 #电竞人物志 #一加Ace5至尊版 #打游戏用一加
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文森特10月前
吃了没文化的亏！打得过，但是真的喷不过啊！！#游戏日常 #文森特 #lol
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篮球季🍃5天前
湖人127:120战胜国王！里夫斯爆砍51分10板9助打破生涯纪录！东契奇伤缺一周，文森特脚踝扭伤退赛！#湖人 #詹姆斯 #东契奇 #里夫斯 #dou来nba @DOU+小助手
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足踝外科伍医生5月前
踝关节扭伤后如何正确处理#视频仅供参考如有不适请线下就医 #踝关节扭伤
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文森特的鲍飞大剑1年前
重温文森特成名之战，血虐台服影响两岸关系，官方出面封禁账号！ #文森特 #lol #游戏日常
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足踝外科田医生5月前
崴脚后不能过度保护。 崴脚后保护过度要不得#门诊故事 #门诊日常 #崴脚 #抖出健康知识宝藏
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足踝外科刘晓东1月前
#踝扭伤 #踝关节康复
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文森特3周前
新主播第一天开播，有点紧张有点红温是很正常的好吧！！#游戏日常 #文森特
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康复师朱伟伟3月前
踝扭伤后如何自我判断损伤程度#踝扭伤#崴脚#踝关节 #脚踝康复 #踝扭伤康复 #崴脚康复
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运动医学杨旭大夫5月前
门诊故事（4）崴脚后什么情况下需要手术？ 脚腕子、踝弯子，这个默默承受着全身重量的“关口”，最容易发生扭伤，俗称崴脚。处理不好就会很大概率经常“崴”让踝变得越来越脆弱。 #踝关节扭伤 #崴脚 #崴脚了怎么办 #医学科普 #湖北省运动医学中心
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“嗜球如命”2周前
热火文森特限时返场，这几个赛季的文森特大有可期啊！#文森特 #青年创作者成长计划
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肖志满（医鸣运动）1月前
常见运动损伤科普——“崴脚”了要怎么科学处理呢？ 爱上运动，远离损伤[微笑]
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开封足踝-段连杰医生1月前
门诊日记｜第3集#创作灵感 《ERAS理念指导下》崴脚后，现代先进的康复理念，是在有效固定下积极康复锻炼，而非石膏或支具固定#脚疼 #足痛 #开封足踝 #崴脚
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李辉医生5月前
第47集 | 脚踝扭伤 紧急处理！ #抖音涨粉 #抖音上热门破1000万粉丝 #脚踝扭伤一般多久能下地 #脚踝扭伤 #脚踝力量训练
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Dee爱健身6月前
崴脚后迟迟不好，是因为忽略了这些康复训练！！！ 崴脚后迟迟不好，那你一定是忽略了这些功能的恢复！ 很多人在崴脚后即使做了康复训练，脚踝恢复依旧不好！一旦走路多了或者参加运动后就会出现各种脚踝不适！ 上一期视频我提到过，走路的时候足底是有一个非常重要的旋转发力顺序的！而几乎所有人崴脚后都会有一阶段的时间会步态异常。原因是中足的收缩能力不足和大脚趾无力。 我们的下肢发力是一个整体，我们正常脚踝走路的时候脚落地，足底会预先收缩，用脚推着地面走，而不是用足底怼着地面走！如果崴脚后足底收缩这个功能不恢复，你做再多的脚踝康复训练都没用！ #抖出健康宝藏知识 #创作者中心 #崴脚 #经验分享 #踝关节扭伤
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韩桑不断更！4月前
英雄联盟里永远的超凡大师。森严的规则下是无数勇者的决心！铭记 #英雄联盟 #文森特 #steam游戏 #感动瞬间 #联盟的魅力
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海鲍突坤队7月前
我是德莱文，我是文森特 #文森特德莱文
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爱玩小提莫1周前
文森特锐评钢壁德莱文：就是一坨！毫无伤害！#文森特 #德莱文 #t1 #faker #瓜子二手车
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大白“话”足踝3周前
崴脚后容易出现的三个认知误区。#崴脚#脚踝扭伤#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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华山足踝 耿翔3月前
脚踝扭伤不要焦虑，抓紧锻炼才重要对脚踝恢复是有好处的 #脚踝扭伤 #焦虑 #足踝扭伤 #足踝外科
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老态度2月前
文森特的情义德莱文的救赎#英雄联盟#游戏鉴赏家#德莱文#文森特#游戏 #德莱文
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《 不只是篮球 》2周前
继续爆发~ 文森特再次5中5，狂砍13分，准的离谱啊！防守也非常强硬；#文森特 #湖人 #东契奇 #文森特德莱文 #詹姆斯
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合肥运动康复 胡峰3月前
脚踝扭伤后90%的人都做错了这两件事 #脚踝扭伤 #脚踝骨折 #崴脚 #崴脚康复 #运动康复
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Harry Shum 岑嘉炜5天前
脚踝康复的“作弊码”，就这五点！👀 脚踝扭伤太常见，直接上干货蓝图： 1️⃣ 全方向活动关节 2️⃣ 促进局部血液循环 3️⃣ 前后+侧向都要练 4️⃣ 整合进下肢训练 5️⃣ 给动作加上速度 练好基础，胜过一切花哨动作。 Basics Beat Greatness. #脚踝康复 #运动康复 #康复训练 #篮球教学 #脚踝扭伤
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足踝外科田医生1周前
脚踝扭伤长时间不走路，骨质状况堪忧，怎么办？#崴脚 #骨折康复 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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曹广超（踝关节镜+机器人）超微创-踝关节4月前
别把崴脚当成小事，老了可能会发展成大病#崴脚 #韧带损伤 #脚疼 #脚踝扭伤
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Re铮（说运动）6月前
经常崴脚别慌！稳定训练帮你告别扭伤 #科学运动 #干货分享 #崴脚 #脚踝扭伤 #健康新星创作营
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骨科康复王学乾3月前
骨折后，有这几种现象，说明你快好了 #骨科 #骨折恢复 #脚踝骨折 #医学科普
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泰来运动康复🌱1周前
组织的变性一旦形成，就很难干预了#运动康复 #远离伤病
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瑞金普外任医生3天前
意外受伤后，这几件事千万不能做 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #急救知识
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济南小琢（奥体店）1月前
常见崴脚后遗症以及解决方法 #济南运动康复 #崴脚 #崴脚康复 #崴脚后遗症
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游戏侦探社5年前
【主播人物志】#国服第一#德莱文#文森特 （中）文森特经典#虐泉震惊台服
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carefree运动复健7月前
扭到脚了？怎么办呢？
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李文俊医生-上海十院骨科6天前
#上海话#抖出健康知识宝藏#骨折#术后康复#真实生活分享计划
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孔祥宇4周前
加福德脚踝扭伤，缺席2-3周 预计不影响新赛季开赛#加福德 #独行侠
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谈骨论今~小晖哥6月前
三个动作评估脚踝的康复情况，脚踝扭伤不要急着去运动，更不要因为扭伤而放弃运动，要循序健康的康复锻炼恢复运动 #脚踝扭伤 #骨科 #骨折 #韧带损伤 #崴脚
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足踝外科马成宇医生4月前
崴脚后我们的身体会发生什么？ #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子 #马成宇医生 #崴脚
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北京积水潭医院聊城医院7月前
脚踝扭伤后，可以使用红花油吗？#脚踝扭伤 #脚踝
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说个篮球4天前
开拓者队记者报道：克林根似乎脚踝扭伤，一瘸一拐的走路，或许杨瀚森的机会已经来了，加油吧，杨瀚森#开拓者不敌快船：杨瀚森2分1板 #杨瀚森 #开拓者vs快船 #开拓者
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创伤骨科李正疆1周前
30秒带你认识常见的运动损伤有哪些？ #运动损伤 #医学科普 #骨科
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XDx_体衡3月前
脚踝扭伤康复训练 #运动 #运动康复 #体态纠正 #健身日常
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足踝外科马成宇医生3天前
请一定重视你的脚，因为他扮演着重要角色 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #沈阳二四二医院 #马成宇医生 #足踝
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吴医康复梁老师5月前
疼痛的本质是什么？脚踝扭伤后康复 不是所有慢性损伤都能热敷 #疼痛 #扭伤 #崴脚 #热敷 #rice原则
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大白“话”足踝5天前
最“缠人”的伤：踝关节扭伤#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础 #足踝外科 #踝关节扭伤
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李老师柔骨坊～2月前
崴脚后走路疼？这个复位动作，救了我的脚！#李德明 #柔性正骨 #崴脚 #脚踝 #复位
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体能康复梁老师4天前
脚踝扭伤后你应该知道的应急处理方法！ #脚踝扭伤 #扭伤 #运动康复 #运动损伤 #BPT
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篮球记忆🏀2周前
“湖人对阵独行侠的上半场打完了，不谈胜负，只谈文森特，文总半场22分，三分球10中6，开局连拿18真的惊了”#文森特 #詹姆斯 #东契奇 #湖人 #独行侠
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黄泽鑫1周前
脚踝扭伤了怎么办？记住“RICE”原则，别让小事变大事！#踝关节扭伤 #脚踝扭伤
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XDx_体衡2周前
脚踝扭伤康复训练(上) #脚踝扭伤 #崴脚 #运动康复
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福建足踝外科医生陈宾6月前
踝扭伤患者，踝关节骨折易明确诊断；而不稳定的Lisfranc损伤极易漏诊，一旦漏诊不稳定Lisfranc损伤，患者将遗留较为严重的创伤后遗症。#脚踝 #踝扭伤#踝关节骨折#Lisfranc
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