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陈小汐1月前
分享一个邪修养生法，对于郁闷、爱生气的女生来说，简单又好用！#ktv #ktv正确打开方式 #唱歌🎤 #疏肝解郁 #养生就是养健康
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阿杰聊养生9月前
心烦睡眠差，推捏心包经，通畅任脉，调降气机，心情畅快！ 很多人因为晚上心烦意乱，睡不好，中医认为心情不稳、低落压抑等不良情绪，多与心包经不通畅有关，分享一套完整疏通心包经的方法。 首先，气以降为和顺，推任脉，疏通上面的三处淤堵点，调降气机。 然后，疏通心包经，从胸走手排浊气。 第一步：循胸出胁，推神封； 第二步：下腋三寸，推腋前和腋中线； 第三步：上抵腋下，推极泉； 第四步：循臑内，推极泉到天泉； 第五步：行太阴少阴之间，捏手臂心包经线路； 第六步：推肘部下方五输穴； 第七步：推手掌出口； 心包经对应地支戌，按照子午流注理论，戌时是晚上的7点到9点，建议这个时段做疏通！ #经络疏通 #经络养生按摩 #按摩养生 #改善睡眠 #健康小妙招
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茜茜健身操(减脂+塑型)4年前
#心情不好 #火气大 这个动作100次，心情畅快多了#健身 #抖音小助手 #感心时刻
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龙圣1月前
心神决!压制障碍不畅快!#手指操作用大 #小妙招大作用 #手指锻炼 #跟我一起做运动 #文化自信
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徐長卿8月前
一分钟学会这个动作！春季养肝！情绪舒畅！ #养肝 #拍经络 #养肝护肝 #养生 #小动作大作用
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南一健养堂2月前
音乐能驱散内心的郁闷情绪，让人心情畅快，摆脱低落情绪#养生#音乐养生#五音调理#乐疗#音乐与健康
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小沫加油吖2月前
跑步需要天时地利人和，这几天心情不好，又遇到恶心的人和事，边跑边想，如鲠在喉，呼吸不够顺畅，所以体感不好。边跑也边放下。要想跑的好就得天时地利人和缺一不可。#运动 #跑步 #健身
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爱笑的路老师3月前
我发现了一个让你心情畅快的小秘密#修行修心 #女性智慧 #觉醒
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卡司太阳下山5月前
心情不畅快的时候就去太阳底下喝酒！！！包治百病啊☀️ #太阳下山就是喝酒的信号 #酒蒙子的日常 #vlog日常 #米兰旅游 #黄胖子
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谷经堂李老师2年前
胸闷心情不舒畅，这个绝招帮您忙#中医养生 #胸闷气短 #调理身体
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元气银龄-养生有道3天前
别让“心寒”偷走健康！情绪积压才是身体寒源，肝郁脾虚皆由此起。常微笑、心畅快，气血通阳气足，好好爱自己，远离负面情绪枷锁～#养生小常识 #健康 #养生知识 #古人的智慧 #养生
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岐之源在湖滨1周前
心情好心情坏，来个畅快推拿#推拿按摩养生 #脏腑调理 #舒缓解压按摩
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富三金3月前
这回可找到了避暑纳凉的好地方 来这么多次本溪关山湖，这次玩的贼畅快，太凉爽了，一点没晒到，还很凉快，惬意，开心，现在的关山湖很值得去游玩#带你体验做野人的快乐#玩水的季节#清凉一夏#本溪关山湖#好山好水好心情
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萍儿5月前
心情不畅快了，搓搓这里会舒服很多#一起来锻炼 #放松一下心情 #不纠结的人先享受世界
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艾美诗1周前
结节多属“纸老虎”🐯，根源在气滞与血瘀。调理需疏肝理气、活血散结，日常多做绿凝结节管理，保持身心舒畅。#每日分享 #养生知识 #普及知识 #知识科普 #涨知识
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17姨的养生1年前
心情不畅快了就敲一敲#手法教学 #自然疗法 #女性力量
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河南樟兜建材4天前
感觉胸口堵得慌？一杯“顺气水”帮你打通，浑身轻松！#陈皮 #健脾开胃 #养生茶 #心情不好 #理气解郁
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露露优选1周前
四排可弯曲按摩棒狼牙棒，训练后的解压放松利器 #狼牙按摩棒 #腿部滚轴 #肌肉滚轴 #感统训练 #按摩棒狼牙棒
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中医陈博士5月前
心情愉悦是大补，心情低落是大伤。 #抖出健康知识宝藏 #中医 #知识科普 #情绪 #做自己体重的主理人
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胡老师懂你2年前
畅快 焦虑 郁闷 无奈？你有足够的耐心吗？#焦虑 #压力 #情绪管理 #育儿育己
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小程跑不快1月前
心情压抑的时候就去户外跑跑步吧，让大自然的清新和奔跑的畅快，赶走悲伤#跑步#运动#跑步治愈#夜跑#运动穿搭
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关于你的记忆2月前
以前心情不佳，我就靠狠劲打扫卫生来排解。看到整洁房间，心情自会畅快。可是自从断崖式断舍离后，我家也没啥可收拾了，舒缓心情的方式也就变啦。不知从何时起，不管心情咋样，一遇到喜欢的床品就心动难耐，不买心痒痒，我对衣服、鞋子、包包都提不起兴趣，如今的我没啥远大理想。就觉得遇到自己喜欢的床品能拥有，我就心满意足了。有人说总买床品就是败家，你不懂，我买的是情绪价值，跟你爱好买衣服是一样的道理。这不是入秋了吗，我又给我的床换新衣服了，虽说现在还在用凉席，但是先铺上看着，每天瞅几眼，都能给我带来好心情
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山西中医樊玺1月前
#健康 #中医#山西运城#樊玺#山西dou知@山西中医樊玺
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五行属木2天前
对我来说，超慢跑只是帮我靠近生活本质的工具，真正想要的，从来都是健康的身体和畅快的心情。#超慢跑#自律 #益阳南方骨伤医院
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金银花（休假结束回归工作）1月前
小月子22天 每天鸡汤煮好可是没胃口吃，心情也不畅快，总感觉胸口压着一块石头，姐妹你们都是如何度过的？
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滨滨带你吃喝玩乐1年前
心情烦闷，按一下畅快多了！颜无季39.8元体验80分钟全身放松（头＋肩＋背＋腰＋腹＋手）真的太太太解压了！快约上小姐妹走起#按摩放松 #轩妈来了 #肩颈放松 #颜无季美业联盟 #周末去哪玩
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南一健养堂5月前
聆听欢快活力的音乐，驱散内心的郁闷情绪，使人心情畅快，#乐疗#音乐养生#乐音调理#五音入五脏#养生曲
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老亮同志的杂货铺7月前
《情绪对了，人生就顺了》，文字来自人民日报。 #情绪管理
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源源嘛嘛1周前
客厅秒变健身房，帕梅拉的节奏带我燃爆全身！💃🔥 汗水是努力的证明，快乐是坚持的奖励！#在家运动 #暴汗燃脂
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Seven.ঞ3天前
有时候我会消失 不是刻意疏远 也不是对谁冷漠 这只是我的本能 也是我的天赋是我面对过载生活 情感起伏的处理方式 当世界喧嚣得让我听不见自己 当情绪如潮水般涌来 让我措手不及时我需要一段时间 把自己藏起来 .让思绪归于平静，让心绪重新归零 .在那段消失的时间里，我不想回应任何消息 也不想被打扰 更不想迎合那些无关紧要的客套与关心 我会选择静音模式 我想一个人待着 哪怕什么都不做 只是坐在房间的角落发呆 听窗外风吹过树梢的声音 我知道我太需要这样的时间了 在无旁人的独处中与自己的情绪对话 能让自己从外界的纷扰中抽离 重新找回内心的平衡 每个人都有自己的方式面对生活的压力 我的方式是短暂地消失 逃离社交的繁杂 抛开那些未解的难题 在独处中沉淀自我 在孤独里找到力量 当我再次出现 那意味着我已经和自己和解 能够更好地面対生活的种种.所以 如果你发现我消失了别担心朋友 那只是我在用自己的方式 好好生活的过程.#拼图🧩 #冬灯#原创视频 #与自己和解的一百种方式
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哆来咪1周前
生活需要放松，心理需要治愈，如果有一天你累了，就出去走走，放松一下心情，总会有一处风景，能触动心灵，治愈所有的不开心 #打卡赛里木湖 木 2025.10.6
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李金碧3周前
心情畅快金钱买不来#爱了爱了
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糖心妈（1号咖啡大破价）3月前
一家老小没一个让人省心的，为了能让老太太轻松点，我要开始学做面食了#远嫁回娘家 #记录在娘家的日子 #大姑姐和弟媳妇 #情感
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阿狸读故事1周前
每天一个成语故事《郁郁寡欢》指心情忧愁、烦闷，总觉得不开心，形容人长期处于低落、不畅快的情绪状态中。#成语故事#成语积累 #创作人计划 #儿童睡前故事 #原创视频
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小许超爱玩3周前
99%的人不知道的三个解压隐藏代码来啦！#隐藏代码 #解压代码 #隐藏功能 #小游戏
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妲己优品5天前
不做温室里的花朵，每天击打1000下，放松心情、锻炼身体、增强自信、提升勇气和底气
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一花一世界&一叶一菩提3天前
热秘别硬扛，降火通便有妙方”， 别再让重口味和熬夜毁了你的肠道， 找对方法才能畅快无忧～ #好心情#AI短视频行动营#打造个人IP #肠胃积热型#排便不畅及解决方案
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中医宋杰2月前
气血不足的女生，就多去唱K#中医科普 #中医 #气血不足 #KTV
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@养生科普6月前
心里不痛快就发泄出来#养生 #国学智慧 #勇敢说不
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剧说编辑部2周前
所有人都往前走了，只有悰喜一个人留在了七年前的寒冬！真的好心疼啊！别在意男主了，看看营式哥吧，悰喜值得更好的，编剧别虐了，让她再幸福一点吧！#韩剧 #辛叡恩 #百次的回忆 #影视剪辑 #因为一个片段看了整部剧
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赵老师运动健身咨询1年前
每天练这四个动作，心情畅快，爱生气的练起来 #古法锻炼 #易筋经 #强身健体
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DNJN11月前
心情烦闷怎么办？脱口秀来救场！它倡导放下一切烦心事，尽享此刻的欢乐风暴。要是正处于情绪低谷，赶紧选一场脱口秀，#魔脱喜剧脱口秀三里屯SOHO店#情侣约会好去处#上抖音抢演出票#发现城市美好现场#三里屯吃喝玩乐
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张富鱼5月前
郁于无形，进而瘀结成形，所以～莫生气莫生气，气坏了身体无人替#原创视频 #中医养生知识
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莫海媚2周前
你今天心情怎么样？来什么就享受什么嘛，今晚我们畅快的淋一场雨。#内容太过真实 #我是一只鱼#山边温泉
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江米李走开4天前
畅快看短剧，碎片化时间更快乐！ #红果短剧 #你的短剧搭子
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文文百货分享🌈4天前
不做温室里的花朵，每天击打1000下，放松心情、锻炼身体、增强自信、提升勇气和底气
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杨威医生1月前
从今天起，做好这6件小事，少去医院、多享福！#医学科普 #医生的真心话 #长寿 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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火火龙果6天前
🎤｜有烦恼就去释放 生活是忙不完的 我们一生都被事情推着走，推着成长#日常生活 #vlog日常 #释放心情 #我的vlog日常 #KTV
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小娱丸4天前
别让追剧心情只解闷！#红果短剧
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奶茶不加真猪1周前
断舍离后的全屋大扫除，让我回血99%～别让那些灰尘、杂物消耗我们的心情和能量！就今天，就现在，哪怕只是擦干净一张桌子、整理好一个抽屉，都能立刻感受到那种“焕然一新”的畅快！#日常vlog #断舍离 #打扫卫生解压视频 #大扫除 #厨房清洁油污
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U体 新瑜伽2天前
今日份快乐是室内蹦极给的 没有户外蹦极的高度恐惧 却有同样的刺激体验 跟着教练学动作 从笨拙到熟练 每一次成功的跳跃都超有成就感 累到腿软但心情起飞 原来释放压力可以这么简单 把不开心都蹦出去 剩下的全是轻松和畅快 推荐给所有emo星人 #运动女孩 #室内蹦极教练培训 #室内蹦极
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西贝的小日子儿2周前
太解压了刷完鞋子心情畅快很多，下面就要收拾我客厅那一大堆衣裳了，这大场面啥时候结束呢😂 #幸福乡村丰收季 #记录我的农村生活 #三农耕耘计划 #原创视频
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颐养有方7月前
每天锻炼10分钟，心情畅快多了！！ 肝气也就顺了！！ #养生运动 #提升精气神的锻炼 #拒绝内耗
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夏天的丽夏1周前
#内容太过真实 #原创视频 #每日分享 #心情不好的时候不要打扰任何人 #上热搜
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黄豆是一颗豆3月前
#陈律@陈律 像晴空突降冰雹，原本畅快的心情被砸得千疮百孔，莫名其妙的恶意让人猝不及防。#无力#造谣
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慧慧❤️服饰精选1周前
每天十分钟！运动后或者睡前，给孩子放松一下腿部肌肉＃身高管理＃狼牙棒＃肌肉放松#好物推荐🔥
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