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张华医声2年前
遇到一点小事就烦躁、暴躁，如果持续长时间是这样，而且明显的影响到工作和生活了，有可能是焦虑与的表现。#焦虑 #抑郁 #心理健康 #开启健康2023
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我是何欣豫.4月前
今天欣豫分享一个能让你情绪稳定到可怕的顶级思维 #顶级思维 #高情商
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原来是小水（进群可领资料～）4月前
情绪稳定不是靠控制来的，遇到一点小事就容易控制不住情绪的也不是脾气大#自我成长#女生成长#女生#二十岁#女生必看
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艺雯3月前
把好脾气留给家人！3个情绪调节小技巧 你是否也这样： 对外人耐心，对家人易怒？ 小事就发火，事后又后悔？ 试试这3个方法： 想发火时先深呼吸10秒 问自己：真是为这事生气吗？ 直接表达需求："我现在需要安静会儿" 学会正确处理情绪，让家庭更温暖和谐～ #情绪管理 #自我成长 #家庭关系 #情感共鸣
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嗨宝教育3周前
孩子有一点不顺心就会大哭大闹，用这个方法比你讲道理强100倍！#嗨宝教育
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加哥聊不停6月前
非常容易生气？三招教你改变它！ #情绪管理 #心态调整 #生活智慧
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关欣心理5月前
莫名其妙心情烦躁，一点小事就容易生气。 #心理学 #情感 #烦躁 #生气 #焦虑
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哲想漫游者1周前
感官超载：遇到一点小事就很烦躁，情绪波动总是很大 #烦躁 #焦虑 #感官超载
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徐沛心理疗愈7月前
为何你总是情绪失控？ 暴躁不是你的本性，而是你心里的伤在求救！#心理学 #生活感悟 #个人成长 #正能量 #女性智慧
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慧炎智慧1月前
用“透明心法”拆解情绪，做自己生命的主人，真正的内心强大，不是没脾气，而是让情绪穿过你，修得一颗如如不动的心。 #觉醒开悟 #高维智慧 #修心修行#悟人生之道
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半生歆语-情感认知提升｜两性关系塑造3月前
怎样稳定你的情绪？#内容太过真实 #涨知识 #干货分享
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可可学姐1月前
灾难化思维：别给自己做局 #灾难化思维 #高敏感人群 #高敏感 #girlstalk #女性成长
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Lancer Li6月前
留言#8：焦虑烦躁？三个方法，帮助你恢复平静 #自然奇境科普季 #春日盛放 #自然给你点颜色看看 #焦虑 #给我未来孩子的100条留言
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桥本之家4月前
3招帮桥本朋友稳定情绪 #桥本氏甲状腺炎
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情感摆渡人4月前
当一个对他的伴侣开始不满意时，他就会找鸡毛蒜皮的小事来情绪消耗你，当借口都不找时，就是这段关系的终点#情感共鸣 #婚恋观#争吵的本质
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养生元气栈2周前
点点小事就心烦意乱，控制不住脾气，夜里胡思乱想难以入睡，或者多梦易醒，这不仅仅是压力大，在中医看来，这是心气不足了！心是身体的“君主之官”，它累了，整个人都会垮掉。每天10分钟，坚持三天你会感谢你自己！#五音疗愈 #养心安神 #养生 #养生知识
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周小敏（健身版）3月前
你为什么喜怒无常#情绪调节 #认识情绪 #情绪管理能力 #提升自我
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穆老师挽救婚姻1月前
经常因一点小事就暴躁暴怒的男人，心胸狭窄心眼极小 #挽救婚姻 #脾气暴躁 #婚姻情感
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好好与妈妈4月前
告诉孩子不要为了一点小事就乱发脾气#育儿育己 #家长必读 #乱发脾气 #家庭教育
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童话心理7月前
#心理学 #情绪 #认知 #认知思维 #心理健康
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一个小诚宝6月前
孩子情绪失控，不一定是性格问题，可能是身体发出的信号。 #孩子情绪失控 #孩子哭闹 #育儿经验分享 #inne因你 #inne因你噗噗宝
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一堂心理课1月前
为什么你遇见一点小事就紧张焦虑，惶恐不安 #心理学 #心理 #抖音精选
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秋月~3周前
有没有过为一句话、一件小事，突然就情绪失控？其实让我们生气的往往不是事情的本身#情绪管理#个人成长#心理学#治愈#人际关系
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艾美齐3月前
我们可以有情绪。但不能被情绪掌控。#女性成长 #女性 #情绪管理
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茂茂老师.心理疗愈1周前
为什么因为一点“小事”，就会让自己崩溃？ #情绪 #创伤 #cpdsd #连江心理咨询 #心理疗愈
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麻瓜伊1周前
如何缓解焦虑情绪，这些年一直受用的方法~ 之前看《认知觉醒》这本书，作者写道：回避痛苦不会让痛苦消失，反而会使其转入潜意识，变成模糊的感觉。而具体的事件一旦变模糊，其边界就会无限扩大，原本并不困难的小事，也会在模糊的潜意识里变的难以解决。 #焦虑情绪 #内耗 #写日记 #自我成长
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耀辰师兄@刘妤谦1周前
#每日分享 #好好说话 #情绪稳定 #࿆女人一定要活成自己喜欢的样子 #学习vlog打卡
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潜意识空间-方世彬3月前
只需5分钟 | 神奇的自我催眠！ #催眠 #疗愈 #自我催眠 #潜意识 #方世彬
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深海听心心理咨询1周前
一件小事就会掀起内心猛烈的情绪——失控的恐惧 #心理健康 #心理咨询 #情绪失控 #焦虑抑郁 #心理动力学
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初鑫儿3月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#精神内耗 #情绪 #自渡 #好书分享
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禹你共读1月前
情绪上头 自然晾干#禹姐#禹你共读#读书#每天进步一点点#情绪
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随缘碎笔3周前
分享一小部分情绪，逐步接受关心，避免一开始就全盘托出。试着说“一点点感受”，如“有点烦”或“有点着急”，而非直接说“没事”。这样不仅能减少对方的负担，还能让她感受到你的在意，逐渐建立起更深入的沟通。#接受安慰#情绪表达#亲密关系#自我敞开心扉#情感连接
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希哥心理师8月前
可能你抑郁了 这5个表现不是懒，可能是你抑郁了#长期处于压抑状态会怎样 #阶段性情绪低落是什么病 #精神内耗 #阶段性感觉疲惫的原因 #希哥心理
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来一碗安利1年前
不要害怕，你只是需要休息一下。#感官过载 #情绪 #休息 #情感 #共鸣
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安妮婚恋心理1周前
如果一点关系让你一直陷入痛苦中，请别着急的去怀疑你自己，有可能你正在面临着情感霸凌，请警惕这样的关系#婚姻问题 #婚姻关系 #男女情感 #恋爱指南
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一灌元气2周前
“吵完架总觉得自己没发挥好？😤 一点小事就能纠结一整天？😔 别再把责任都推给“性格”了！ 你可能不是内耗，是脾胃在“报警”！ 3个亲测有效的方法，帮你把消耗的能量，一点点补回来⬇️ 💡你在精神内耗的时候，身体有什么感觉？评论区聊聊！”#内耗 #脾胃虚弱 #健康养生 #情绪管理 #停止内耗
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清心悦读2周前
生活中像“蚊子”般的小事，常引发如“大象”般的情绪。唯有找出“大象”的六大途径，才能重获内心平衡方法，梳理情绪，实现内心平静与成长。#情绪管理#成长思维 #创作者扶持计划#每天学习一点点 @DOU+小助手
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刘佳导师解焦虑2月前
从现在开始，每天让你多做这两件事， 让你告别那个焦虑内耗的自己。#焦虑 #情绪认知 #干货分享
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家庭教育李悦慈1周前
千瑞科学育儿[庆祝]每日分享[庆祝]： “孩子一不顺心就大声哭闹怎么办？” 孩子哭闹时， 核心是先接纳情绪再找原因解决， 别急于制止或说教。 接纳情绪，稳定孩子状态 快速排查常见原因（按优先级） 针对性解决 [偷笑]每天三分钟，育儿更轻松[庆祝]
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朴见道中1周前
总是在小事上消耗能量？因为你没建好这堵“墙”。#创作者中心 #创作灵感 #智慧人生#悟人生之道 #情绪管理
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弼元堂 王忠1周前
一点点小事就想得很严重？用这招打破它！#健康#涨知识 #内耗 #泉州弼元堂
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宅家小萌3月前
解决家里不舒服的10件小事|找回生活掌控感 家里烦人的小事越积越多 它们不只降低我们的生活质感 也消耗着我们的幸福感 今天盘点10个生活小技巧 一起来解决烦人的小问题吧~ #生活小技巧 #生活小巧思 #家居好物 #提升生活幸福感 #日常清洁
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┏ 安之若素育儿读书"1周前
孩子乱发脾气摔东西？三招调教"小火山"！ 配音：安之若素 | 视频：AI 生成 #育儿经验分享 #知识分享 #每天学习一点点 #家长必读
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颜妍子4月前
Vlog｜💡 停止内耗！亲测有效的“务实派”心态术～ #主角都会主动探索世界 #情绪压力 #心态好一切都好 #睡前碎碎念 #记录美好生活 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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好吧v发1周前
千瑞科学育儿[庆祝]每日分享[庆祝]： “孩子一不顺心就大声哭闹怎么办？” 孩子哭闹时， 核心是先接纳情绪再找原因解决， 别急于制止或说教。 接纳情绪，稳定孩子状态 快速排查常见原因（按优先级） 针对性解决 [偷笑]每天三分钟，育儿更轻松[庆祝]
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Angel wang（天蝎座上升处女座）3周前
现在很多人会很焦虑，一点小事就会影响你整天是心情如何排解不良情绪，我觉得我还是算比较稳定一个人，我不会因为一点点小事不如意就去emo抑郁这些，我觉得划不来，会影响大事的结果，所以要学会排解不良情绪，学会接受生活里的不尽人意！
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赖德伦 围城内外咨询4月前
婆婆为小事喋喋不休#婚姻 #婚姻情感 #婚姻家庭
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老黄伴读1年前
千万别在小事上不停的消耗孩子的情绪 #家庭教育 #知识分享 #小学家长 #家长必读
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微笑向暖3周前
【每日成长口播】别为小事烦心，把时间留给更值得的自己！ “宝子们！今天的自我成长课开课啦～ 你有没有为鸡毛蒜皮的小事耿耿于怀过？别让琐事消耗你的情绪能量啦！人民日报说‘人生的样子取决于看待的视角’，少纠结小事，多聚焦成长，才能把日子过成自己喜欢的模样～ 从今天起，跟我一起修炼「不被小事烦扰」的心态：不计较、不纠缠，把精力留给提升自己的大事，咱们一起在成长的路上越走越飒！ #自我成长 #人民日报金句 #每日口播 #拒绝内耗 #上热门🔥
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原原爱学习2周前
#原创视频 修心修行 禅悟人生 修行智慧
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肖源谷的明心空间1年前
情绪对一个人的影响有多大？#心理学 #做自己的心理医生 #情绪管理是我们一生的必修课 #心灵驿站
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悦宝园1周前
心不静的妈妈，试试这5个方法~ 忍不住唠叨孩子、想掌控孩子的一切、陪伴时心不在焉、容易因为小事急躁......有这些情况的妈妈快来看看解决方法~ #家长必读 #育儿经验分享 #妈妈 #亲子 #父母课堂
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奇妙动物城3年前
心情不好的时候一件小事都能让你情绪崩溃
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健身瑜伽教练邱勤琴5月前
爱生气脾气暴躁三招改善#改善体态 #驼背 #脾气暴躁 @抖音小助手
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安妮羊3月前
你不是受害者，你只是有“受害者思维”！ #逻辑思维 差的人，对事物的看法偏主观，也容易“小事化大”，造成没必要的情绪#内耗 学会用理性思维分析自己的#认知偏差 从根源上改变“认知扭曲”，实现真正的#自我提升 摆脱#灾难化思维
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贵港心理疗愈师霞姐2周前
#创作灵感 易怒非天性，疗愈可改变#贵港同城 #贵港心理疗愈#同城好店推荐 #每天学习一点点
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灵光大王是昕岚3周前
控制不住情绪，真的不是你的错#灵性觉醒 #内容过于真实 #女性成长 #认知思维
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宁安合道7月前
你不是脾气不好 只是要过大多的委用了 #心理学 #原生家庭 #童年创伤 #内容启发搜索
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宏达精选好物1周前
以“轻放小事、慎对大事”的态度处世，既能减少内耗，也能在重要节点找准方向，从容驾驭生活。#拒绝内耗 #每天学习一点点 #
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